Meditation Hindernisse - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:01:36Z

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2022-08-02T08:45:32Z

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2022-06-20T10:24:20Z

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2022-06-15T18:18:57Z

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation [[Hindernis]]se '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation [[Hindernis]]se '':

	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Hindernisse.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Hindernisse.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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2021-11-23T19:33:40Z

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation [[Hindernis]]se '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation [[Hindernis]]se '':

	<html5media>https://~~yoga-meditation-kurzvortrag~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Hindernisse.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Hindernisse.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Vanidevi: /* Äußere Hindernisse für die Meditation */

2020-03-04T16:25:24Z

Äußere Hindernisse für die Meditation

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2020, 18:25 Uhr
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	Dein [[Beruf]] kann auf zweifache Weise ein Hindernis für die Meditation sein. Sei es, dass du viel unterwegs bist und es deswegen schwierig hast, Regelmäßigkeit zu haben. Sei es, dass du Schichtarbeit hast. Sei es, dass du überlastest bist im Beruf oder eben dass der Beruf stressig ist.		Dein [[Beruf]] kann auf zweifache Weise ein Hindernis für die Meditation sein. Sei es, dass du viel unterwegs bist und es deswegen schwierig hast, Regelmäßigkeit zu haben. Sei es, dass du Schichtarbeit hast. Sei es, dass du überlastest bist im Beruf oder eben dass der Beruf stressig ist.

	Es ist gut, den Beruf nicht zu sehr zum Hindernis werden zu lassen, deinen Job nicht zu sehr zum Hindernis werden zu lassen. Wenn du eben unregelmäßige Arbeitszeiten und/oder unregelmäßige Arbeitsorte hast, dann schaffe eine Regelmäßigkeit in der Unregelmäßigkeit. Wenn du viel reist, nimm einfach einen [[Reisealtar]] mit und packe den aus, wo auch immer du hingehst ‒ du hast eine Meditationsschwingung geschaffen. Wenn du Schicht arbeitest, dann mache dir einen Tagesablauf für da, wo du Frühschicht hast, wo du Spätschicht hast und für da, wo du vielleicht mehr frei hast.		Es ist gut, den Beruf nicht zu sehr zum Hindernis werden zu lassen, deinen Job nicht zu sehr zum Hindernis werden zu lassen. Wenn du eben unregelmäßige Arbeitszeiten und/oder unregelmäßige Arbeitsorte hast, dann schaffe eine Regelmäßigkeit in der Unregelmäßigkeit. Wenn du viel reist, nimm einfach einen Reisealtar mit und packe den aus, wo auch immer du hingehst ‒ du hast eine Meditationsschwingung geschaffen. Wenn du Schicht arbeitest, dann mache dir einen Tagesablauf für da, wo du Frühschicht hast, wo du Spätschicht hast und für da, wo du vielleicht mehr frei hast.

	Es ist auch gut, im Alltag mehr Bewusstheit zu integrieren, auch im Alltag liebevoll und souverän zu sein. Das hilft, besser zu meditieren. Aber habe dort nicht zu hohe Ansprüche! Es schadet nichts, wenn du gestresst bist. Und selbst, wenn du dich dann hinsetzt und während der Meditation an den Alltag denken musst ‒ macht nichts!		Es ist auch gut, im Alltag mehr Bewusstheit zu integrieren, auch im Alltag liebevoll und souverän zu sein. Das hilft, besser zu meditieren. Aber habe dort nicht zu hohe Ansprüche! Es schadet nichts, wenn du gestresst bist. Und selbst, wenn du dich dann hinsetzt und während der Meditation an den Alltag denken musst ‒ macht nichts!

Vanidevi am 4. März 2020 um 16:24 Uhr

2020-03-04T16:24:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2020, 18:24 Uhr
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	Identifikation als Hindernis für die Meditation		Identifikation als Hindernis für die Meditation
	Tiefe Meditation heißt Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung. Wenn du in der Lage bist, alle [[Anhaftungen]] und [[Identifikationen]] loszulassen und dabei viel [[Prana]], viel [[Energie]], hast, dann wird die Meditation von selbst kommen.		Tiefe Meditation heißt Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung. Wenn du in der Lage bist, alle Anhaftungen und Identifikationen loszulassen und dabei viel [[Prana]], viel [[Energie]], hast, dann wird die Meditation von selbst kommen.

	==Videos Meditation Hindernisse ==		==Videos Meditation Hindernisse ==

Vanidevi am 4. März 2020 um 16:23 Uhr

2020-03-04T16:23:15Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2020, 18:23 Uhr
Zeile 2:		Zeile 2:
	'''Meditation Hindernisse ''': Lerne über die Hindernisse, die auftreten können, wenn du beginnst zu meditieren. Eine Kenntnis darüber kann dir helfen, tiefer in die Meditation zu kommen und nicht vom Weg abzukommen		'''Meditation Hindernisse ''': Lerne über die Hindernisse, die auftreten können, wenn du beginnst zu meditieren. Eine Kenntnis darüber kann dir helfen, tiefer in die Meditation zu kommen und nicht vom Weg abzukommen

	== Meditation Hindernisse ==		== '''Meditation Hindernisse''' ==

	[[Meditation]] ist eigentlich etwas ganz Natürliches. Aber es gibt [[Hindernisse]], die dich davon abhalten, das zu erfahren, was du wirklich bist. Man kann unterscheiden zwischen äußeren Hindernissen und inneren Hindernissen. Bei den äußeren Hindernissen kann man wiederum unterscheiden zwischen [[Beruf]], [[Familie]], [[Partnerschaft]], [[Hobby]]s und auch dem Ort. Bei den inneren Hindernissen kannst du körperliche Hindernisse, emotionale Hindernisse und spirituelle Hindernisse unterscheiden.		[[Meditation]] ist eigentlich etwas ganz Natürliches. Aber es gibt [[Hindernisse]], die dich davon abhalten, das zu erfahren, was du wirklich bist. Man kann unterscheiden zwischen äußeren Hindernissen und inneren Hindernissen. Bei den äußeren Hindernissen kann man wiederum unterscheiden zwischen [[Beruf]], [[Familie]], [[Partnerschaft]], [[Hobby]]s und auch dem Ort. Bei den inneren Hindernissen kannst du körperliche Hindernisse, emotionale Hindernisse und spirituelle Hindernisse unterscheiden.
	Über diese verschiedenen Hindernisse wird hier gleich referiert ‒ es gibt dazu auch ein Buch von Swami [[Sivananda]] zu „Konzentration und Meditation“ und ein Buch von Swami [[Vishnu Devananda]] zu „Meditation und Mantras“, wo du sehr viel hörst über die Hindernisse in der Meditation.		Über diese verschiedenen Hindernisse wird hier gleich referiert ‒ es gibt dazu auch ein Buch von Swami [[Sivananda]] zu „Konzentration und Meditation“ und ein Buch von Swami [[Vishnu Devananda]] zu „Meditation und Mantras“, wo du sehr viel hörst über die Hindernisse in der Meditation.

	~~'''~~Äußere Hindernisse für die Meditation~~'''~~		== Äußere Hindernisse für die Meditation ==
	== Beruf und andere Aktivitäten ==
			*Beruf und andere Aktivitäten

	Um meditieren zu können, gilt es auch, äußere Hindernisse abzubauen. Zunächst einmal musst du dir eine Zeit nehmen. Es mag sein, dass du vielleicht den ganzen Tag irgendetwas zu tun hast ‒ das wäre ein äußeres Hindernis. Regle das und sorge dafür, dass du meditierst.		Um meditieren zu können, gilt es auch, äußere Hindernisse abzubauen. Zunächst einmal musst du dir eine Zeit nehmen. Es mag sein, dass du vielleicht den ganzen Tag irgendetwas zu tun hast ‒ das wäre ein äußeres Hindernis. Regle das und sorge dafür, dass du meditierst.
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	Meditiere trotzdem. Schrittweise wird dein Geist sich davon lösen können.		Meditiere trotzdem. Schrittweise wird dein Geist sich davon lösen können.

	== Partnerschaft als Hindernis für die Meditation ==		*Partnerschaft als Hindernis für die Meditation

	Wenn du einen Partner hast, der nicht spirituell ist, dann wird ihn das vielleicht kränken, dass du jeden Tag 20 Minuten meditierst und vielleicht noch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogaübungen] machst. Das muss kein Hindernis sein. Sage einfach deinem Partner: Das brauche ich, das tut mir gut.		Wenn du einen Partner hast, der nicht spirituell ist, dann wird ihn das vielleicht kränken, dass du jeden Tag 20 Minuten meditierst und vielleicht noch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogaübungen] machst. Das muss kein Hindernis sein. Sage einfach deinem Partner: Das brauche ich, das tut mir gut.
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	Wenn du das erstmal eine Weile durchgezogen hast, jeden Tag 20 Minuten zu meditieren, wird dein Partner/deine Partnerin sich daran gewöhnen. Und wenn er merkt, dass du weiterhin liebevoll und freundlich bist ‒ umso besser. Du kannst ja auch besonders zärtlich sein und deinen Partner besonders gut streicheln vor oder nach der Meditation, sodass dein Partner auch etwas hat von der Meditation.		Wenn du das erstmal eine Weile durchgezogen hast, jeden Tag 20 Minuten zu meditieren, wird dein Partner/deine Partnerin sich daran gewöhnen. Und wenn er merkt, dass du weiterhin liebevoll und freundlich bist ‒ umso besser. Du kannst ja auch besonders zärtlich sein und deinen Partner besonders gut streicheln vor oder nach der Meditation, sodass dein Partner auch etwas hat von der Meditation.

	== Kinder als Hindernisse für die Meditation ==		*Kinder als Hindernisse für die Meditation

	Kinder können insofern ein Hindernis sein, dass sie dich vielleicht von der Meditation abhalten. Das ist aber auch nur eine Frage der Konsequenz. Auch Babys können lernen zu akzeptieren, dass Mami 20 Minuten meditiert (Kleinkinder und Jugendliche sowieso).		Kinder können insofern ein Hindernis sein, dass sie dich vielleicht von der Meditation abhalten. Das ist aber auch nur eine Frage der Konsequenz. Auch Babys können lernen zu akzeptieren, dass Mami 20 Minuten meditiert (Kleinkinder und Jugendliche sowieso).

	== Lärm als Hindernis für die Meditation ==		*Lärm als Hindernis für die Meditation

	Vielleicht bist du an einer Straße und die Fenster sind nicht ausreichend gut. Vielleicht läuft nebenan der Fernseher oder irgendjemand macht laute Musik oder die Heizung klackert. Das sollte kein Hindernis sein. Tiefe Meditation führt dazu, dass du keine Außengeräusche mehr hörst, und es sind heutzutage Ohrstöpsel erfunden oder auch noise-cancelling headphones. So kannst du in absoluter Stille sein, egal ob der Raum etwas Lärm hat oder nicht.		Vielleicht bist du an einer Straße und die Fenster sind nicht ausreichend gut. Vielleicht läuft nebenan der Fernseher oder irgendjemand macht laute Musik oder die Heizung klackert. Das sollte kein Hindernis sein. Tiefe Meditation führt dazu, dass du keine Außengeräusche mehr hörst, und es sind heutzutage Ohrstöpsel erfunden oder auch noise-cancelling headphones. So kannst du in absoluter Stille sein, egal ob der Raum etwas Lärm hat oder nicht.
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	Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.		Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.

	~~'''~~Innere Hindernisse für die Meditation~~'''~~		== Innere Hindernisse für die Meditation ==

	Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.		Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.

Vanidevi am 4. März 2020 um 16:20 Uhr

2020-03-04T16:20:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2020, 18:20 Uhr
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	[[Datei:Meditation-lächenld.jpg\|thumb\| Meditation Hindernisse - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus ]]		[[Datei:Meditation-lächenld.jpg\|thumb\| Meditation Hindernisse - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus ]]
	'''Meditation Hindernisse ''': Lerne über die Hindernisse, die auftreten können, wenn du beginnst zu meditieren. Eine Kenntnis darüber kann dir helfen, tiefer in die Meditation zu kommen und nicht vom Weg abzukommen		'''Meditation Hindernisse ''': Lerne über die Hindernisse, die auftreten können, wenn du beginnst zu meditieren. Eine Kenntnis darüber kann dir helfen, tiefer in die Meditation zu kommen und nicht vom Weg abzukommen

	== Meditation Hindernisse ==		== Meditation Hindernisse ==

	[[Meditation]] ist eigentlich etwas ganz Natürliches. Aber es gibt [[Hindernisse]], die dich davon abhalten, das zu erfahren, was du wirklich bist. Man kann unterscheiden zwischen äußeren Hindernissen und inneren Hindernissen. Bei den äußeren Hindernissen kann man wiederum unterscheiden zwischen [[Beruf]], [[Familie]], [[Partnerschaft]], [[Hobby]]s und auch dem Ort. Bei den inneren Hindernissen kannst du körperliche Hindernisse, emotionale Hindernisse und spirituelle Hindernisse unterscheiden.		[[Meditation]] ist eigentlich etwas ganz Natürliches. Aber es gibt [[Hindernisse]], die dich davon abhalten, das zu erfahren, was du wirklich bist. Man kann unterscheiden zwischen äußeren Hindernissen und inneren Hindernissen. Bei den äußeren Hindernissen kann man wiederum unterscheiden zwischen [[Beruf]], [[Familie]], [[Partnerschaft]], [[Hobby]]s und auch dem Ort. Bei den inneren Hindernissen kannst du körperliche Hindernisse, emotionale Hindernisse und spirituelle Hindernisse unterscheiden.
	Über diese verschiedenen Hindernisse wird hier gleich referiert ‒ es gibt dazu auch ein Buch von Swami [[Sivananda]] zu „Konzentration und Meditation“ und ein Buch von Swami [[Vishnu Devananda]] zu „Meditation und Mantras“, wo du sehr viel hörst über die Hindernisse in der Meditation.		Über diese verschiedenen Hindernisse wird hier gleich referiert ‒ es gibt dazu auch ein Buch von Swami [[Sivananda]] zu „Konzentration und Meditation“ und ein Buch von Swami [[Vishnu Devananda]] zu „Meditation und Mantras“, wo du sehr viel hörst über die Hindernisse in der Meditation.

	~~===~~Äußere Hindernisse für die Meditation~~===~~		'''Äußere Hindernisse für die Meditation'''
	== Beruf und andere Aktivitäten ==		== Beruf und andere Aktivitäten ==

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	Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.		Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.

	~~===~~Innere Hindernisse für die Meditation~~===~~		'''Innere Hindernisse für die Meditation'''

	Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.		Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.

Vanidevi am 4. März 2020 um 16:19 Uhr

2020-03-04T16:19:33Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2020, 18:19 Uhr
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	===Äußere Hindernisse für die Meditation===		===Äußere Hindernisse für die Meditation===

	== Beruf und andere Aktivitäten ==		== Beruf und andere Aktivitäten ==

Zeile 19:		Zeile 18:
	Meditiere trotzdem. Schrittweise wird dein Geist sich davon lösen können.		Meditiere trotzdem. Schrittweise wird dein Geist sich davon lösen können.

	===Partnerschaft als Hindernis für die Meditation===		== Partnerschaft als Hindernis für die Meditation ==

	Wenn du einen Partner hast, der nicht spirituell ist, dann wird ihn das vielleicht kränken, dass du jeden Tag 20 Minuten meditierst und vielleicht noch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogaübungen] machst. Das muss kein Hindernis sein. Sage einfach deinem Partner: Das brauche ich, das tut mir gut.		Wenn du einen Partner hast, der nicht spirituell ist, dann wird ihn das vielleicht kränken, dass du jeden Tag 20 Minuten meditierst und vielleicht noch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogaübungen] machst. Das muss kein Hindernis sein. Sage einfach deinem Partner: Das brauche ich, das tut mir gut.
	Sage nicht deinem Partner: Du solltest auch meditieren, sonst bist du ein weltlicher Mensch und ich werde mich von dir trennen… Dann wird dein Partner dich natürlich vom Meditieren abhalten wollen, weil er nicht will, dass er dich verliert.		Sage nicht deinem Partner: Du solltest auch meditieren, sonst bist du ein weltlicher Mensch und ich werde mich von dir trennen… Dann wird dein Partner dich natürlich vom Meditieren abhalten wollen, weil er nicht will, dass er dich verliert.
Zeile 25:		Zeile 25:
	Wenn du das erstmal eine Weile durchgezogen hast, jeden Tag 20 Minuten zu meditieren, wird dein Partner/deine Partnerin sich daran gewöhnen. Und wenn er merkt, dass du weiterhin liebevoll und freundlich bist ‒ umso besser. Du kannst ja auch besonders zärtlich sein und deinen Partner besonders gut streicheln vor oder nach der Meditation, sodass dein Partner auch etwas hat von der Meditation.		Wenn du das erstmal eine Weile durchgezogen hast, jeden Tag 20 Minuten zu meditieren, wird dein Partner/deine Partnerin sich daran gewöhnen. Und wenn er merkt, dass du weiterhin liebevoll und freundlich bist ‒ umso besser. Du kannst ja auch besonders zärtlich sein und deinen Partner besonders gut streicheln vor oder nach der Meditation, sodass dein Partner auch etwas hat von der Meditation.

	===Kinder als Hindernisse für die Meditation===		== Kinder als Hindernisse für die Meditation ==

	Kinder können insofern ein Hindernis sein, dass sie dich vielleicht von der Meditation abhalten. Das ist aber auch nur eine Frage der Konsequenz. Auch Babys können lernen zu akzeptieren, dass Mami 20 Minuten meditiert (Kleinkinder und Jugendliche sowieso).		Kinder können insofern ein Hindernis sein, dass sie dich vielleicht von der Meditation abhalten. Das ist aber auch nur eine Frage der Konsequenz. Auch Babys können lernen zu akzeptieren, dass Mami 20 Minuten meditiert (Kleinkinder und Jugendliche sowieso).

	===Lärm als Hindernis für die Meditation===		== Lärm als Hindernis für die Meditation ==

	Vielleicht bist du an einer Straße und die Fenster sind nicht ausreichend gut. Vielleicht läuft nebenan der Fernseher oder irgendjemand macht laute Musik oder die Heizung klackert. Das sollte kein Hindernis sein. Tiefe Meditation führt dazu, dass du keine Außengeräusche mehr hörst, und es sind heutzutage Ohrstöpsel erfunden oder auch noise-cancelling headphones. So kannst du in absoluter Stille sein, egal ob der Raum etwas Lärm hat oder nicht.		Vielleicht bist du an einer Straße und die Fenster sind nicht ausreichend gut. Vielleicht läuft nebenan der Fernseher oder irgendjemand macht laute Musik oder die Heizung klackert. Das sollte kein Hindernis sein. Tiefe Meditation führt dazu, dass du keine Außengeräusche mehr hörst, und es sind heutzutage Ohrstöpsel erfunden oder auch noise-cancelling headphones. So kannst du in absoluter Stille sein, egal ob der Raum etwas Lärm hat oder nicht.

	Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.		Viele der äußeren Hindernisse sind nur Scheinhindernisse, im Grunde genommen nur Ausreden. Eigentlich gibt es kein äußeres Hindernis für die Meditation. Selbst wenn du sagst, ich habe keinen geeigneten Ort, wo ich mich hinsetzen kann ‒ du hast ein Bett, da kannst du dich draufsetzen, da kannst du meditieren.

	== Innere Hindernisse für die Meditation ==		===Innere Hindernisse für die Meditation===

	Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.		Innerlich gibt es natürlich auch einige Hindernisse im Sinne von innerer [[Unruhe]], mangelnder [[Motivation]] und so weiter. Dort ist hilfreich: lies Bücher über Meditation, geh regelmäßig in eine Gruppe oder besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Ashram. Besuche einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=meditation Meditationskurs] ‒ das gibt dir einen Motivationsschub.