Masiki Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika: /* Masiki Mudra */

2018-02-06T13:16:29Z

Masiki Mudra

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	Um die Mudra zu machen streckst Du bei der rechten Hand den Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sogenannten Erdlementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdlement. Was bedeuten soll, die Periode soll eine [[Zeit]] von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der [[Daumen]] den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und [[Wasser]] soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige- und Mittelfinger.		Um die Mudra zu machen streckst Du bei der rechten Hand den Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sogenannten Erdlementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdlement. Was bedeuten soll, die Periode soll eine [[Zeit]] von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der [[Daumen]] den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und [[Wasser]] soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige- und Mittelfinger.

	Du kannst das mal ausprobieren, wenn Du weiblich bist und regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist, dann kannst Du schauen, ob Dir die Mudra hilft. Wenn eine es praktiziert, wenn die Periode beginnt und danach mehrmals am Tag machte, dann kann sie beobachten, ob die Periode dann angenehmer verläuf. So kann die Monatsblutungeine harmonische Zeit sein ~~und~~ die weniger mit Schmerzen verbunden ist.		Du kannst das mal ausprobieren, wenn Du weiblich bist und regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist, dann kannst Du schauen, ob Dir die Mudra hilft. Wenn eine es praktiziert, wenn die Periode beginnt und danach mehrmals am Tag machte, dann kann sie beobachten, ob die Periode dann angenehmer verläuf. So kann die Monatsblutungeine harmonische [[Zeit]] sein, die weniger mit Schmerzen verbunden ist.

	Du kannst diese Mudra im sitzen üben.[[Swami Sharadananda]] empfiehlt zum Beispiel, dass Frauen Maiski Mudra im Knien machen und sich dann verneigen.		Du kannst diese Mudra im sitzen üben.[[Swami Sharadananda]] empfiehlt zum Beispiel, dass Frauen Maiski Mudra im Knien machen und sich dann verneigen.

Sattwika am 6. Februar 2018 um 13:16 Uhr

2018-02-06T13:16:04Z

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	'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.		'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur Reduzierung von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.

	[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft gut bei Menstruationsbeschwerden]]		[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft gut bei Menstruationsbeschwerden]]

Sattwika: /* Masiki Mudra */

2018-02-06T13:11:29Z

Masiki Mudra

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	Um die Mudra zu machen streckst Du bei der rechten Hand den Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sogenannten Erdlementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdlement. Was bedeuten soll, die Periode soll eine [[Zeit]] von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der [[Daumen]] den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und [[Wasser]] soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige- und Mittelfinger.		Um die Mudra zu machen streckst Du bei der rechten Hand den Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sogenannten Erdlementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdlement. Was bedeuten soll, die Periode soll eine [[Zeit]] von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der [[Daumen]] den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und [[Wasser]] soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige- und Mittelfinger.

	Du kannst das mal ausprobieren, wenn ~~du erstens weibliche~~ bist und ~~zweitens~~ regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist ~~und~~ Du ~~kannst dann~~ schauen, ob es Dir hilft. ~~Frau würde das machen~~, wenn die Periode beginnt und ~~dann~~ mehrmals am Tag ~~und~~ dann ~~schauen~~, ob die Periode dann angenehmer ~~verläuft und~~ die ~~Monatsblutung eben eine~~ harmonische Zeit ~~ist~~ und ~~nicht~~ mit Schmerzen verbunden ist.		Du kannst das mal ausprobieren, wenn Du weiblich bist und regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist, dann kannst Du schauen, ob Dir die Mudra hilft. Wenn eine es praktiziert, wenn die Periode beginnt und danach mehrmals am Tag machte, dann kann sie beobachten, ob die Periode dann angenehmer verläuf. So kann die Monatsblutungeine harmonische Zeit sein und die weniger mit Schmerzen verbunden ist.

	Du kannst diese Mudra im sitzen, [[Swami Sharadananda]] empfiehlt zum Beispiel, dass Frauen ~~das~~ im ~~knien~~ machen und sich dann verneigen.		Du kannst diese Mudra im sitzen üben.[[Swami Sharadananda]] empfiehlt zum Beispiel, dass Frauen Maiski Mudra im Knien machen und sich dann verneigen.

	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

Sattwika am 6. Februar 2018 um 12:40 Uhr

2018-02-06T12:40:14Z

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	== Masiki Mudra ==		== Masiki Mudra ==

	~~Bei~~ der rechten Hand ~~hast Du~~ Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des ~~sog. Erdelementes~~, denn der Ringfinger gehört zum ~~Erdelement, was~~ bedeuten soll, die Periode soll eine Zeit von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der Daumen den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und Wasser soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige und Mittelfinger.		Um die Mudra zu machen streckst Du bei der rechten Hand den Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sogenannten Erdlementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdlement. Was bedeuten soll, die Periode soll eine [[Zeit]] von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der [[Daumen]] den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und [[Wasser]] soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige- und Mittelfinger.

	Du kannst das mal ausprobieren, wenn du erstens weibliche bist und zweitens regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist und Du kannst dann schauen, ob es Dir hilft. Frau würde das machen, wenn die Periode beginnt und dann mehrmals am Tag und dann schauen, ob die Periode dann angenehmer verläuft und die Monatsblutung eben eine harmonische Zeit ist und nicht mit Schmerzen verbunden ist.		Du kannst das mal ausprobieren, wenn du erstens weibliche bist und zweitens regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist und Du kannst dann schauen, ob es Dir hilft. Frau würde das machen, wenn die Periode beginnt und dann mehrmals am Tag und dann schauen, ob die Periode dann angenehmer verläuft und die Monatsblutung eben eine harmonische Zeit ist und nicht mit Schmerzen verbunden ist.

	Du kannst diese Mudra im sitzen, Swami Sharadananda ~~z.B. empfhielt~~, dass Frauen das im knien machen und sich dann verneigen.		Du kannst diese Mudra im sitzen, [[Swami Sharadananda]] empfiehlt zum Beispiel, dass Frauen das im knien machen und sich dann verneigen.


	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

Sattwika am 6. Februar 2018 um 12:25 Uhr

2018-02-06T12:25:20Z

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	[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft gut bei Menstruationsbeschwerden]]		[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft gut bei Menstruationsbeschwerden]]

			== Masiki Mudra ==

			Bei der rechten Hand hast Du Zeige- und Mittelfinger gerade, Du beugst den Ringfinger und Du gibst den Daumen dahin, wo der Nagel des Ringfingers ist. Dort sind bestimmte Reflexpunkte des sog. Erdelementes, denn der Ringfinger gehört zum Erdelement, was bedeuten soll, die Periode soll eine Zeit von Stabilität sein. Bei der linken Hand berührt der Daumen den kleinen Finger. Der kleine Finger ist das Wasserelement und Wasser soll gut fließen, es soll aber auch harmonisch sein. In der linken Hand sind dann alle Finger entspannt, in der rechten Hand berühren sich typischerweise Zeige und Mittelfinger.

			Du kannst das mal ausprobieren, wenn du erstens weibliche bist und zweitens regelmäßig Deine Periode bekommst, also in einer bestimmten Altersgruppe bist und Du kannst dann schauen, ob es Dir hilft. Frau würde das machen, wenn die Periode beginnt und dann mehrmals am Tag und dann schauen, ob die Periode dann angenehmer verläuft und die Monatsblutung eben eine harmonische Zeit ist und nicht mit Schmerzen verbunden ist.

			Du kannst diese Mudra im sitzen, Swami Sharadananda z.B. empfhielt, dass Frauen das im knien machen und sich dann verneigen.


	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

Sattwika am 6. Februar 2018 um 12:15 Uhr

2018-02-06T12:15:29Z

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	'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.		'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.

	[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft ~~während~~ Menstruationsbeschwerden]]		[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft gut bei Menstruationsbeschwerden]]

	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

Sattwika am 6. Februar 2018 um 12:15 Uhr

2018-02-06T12:15:01Z

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	'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.		'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.

			[[Datei:Menstruationstasse hygiene frau.jpg\|thumb\| Masiki Mudra hilft während Menstruationsbeschwerden]]

	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

Sattwika am 6. Februar 2018 um 12:09 Uhr

2018-02-06T12:09:18Z

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	'''Masiki Mudra '''		'''Masiki Mudra''' ist die Mudra zur [[Reduzierung]] von Menstruationsbeschwerden. [[Masiki]] heißt „[[Menstruation]], Monatsblutung.“ Diese Mudra soll helfen, dass es harmonischer geht. Dazu brauchst Du beide Hände.

	== Masiki Mudra Video==		== Masiki Mudra Video==

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'''Masiki Mudra '''

== Masiki Mudra Video==

Hier ein Video über die Masiki Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
{{#ev:youtube| RqLMXqKYx-E }}

==Mehr zum Thema Mudras==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Mudra Mudra Seminare]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda]

* [[Mudra]]
*[[Finger-Mudras]] - große Übersichtsseite
* [[Hatha Yoga]]
* [[Indische Mythologie]]
* [[Hasta Samudrika]]
* [[Chiromantie]]
* [[Handlesekunst]]

===Einige weitere Finger-Mudras===

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

* [[Makara-Sadana Mudra]]
* [[Mahashirsha Mudra]]
* [[Linga Mudra]]
* [[Matangi Mudra]]
* [[Mittelfinger-Mudras]]
* [[Namaskar Mudra]]

===Andere Schreibweisen für Masiki Mudra ===

Andere Schreibweisen für Masiki Mudra sind z.B. Masiki-Mudra, Masikimudra

[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Wasser-Mudra]]
[[Kategorie:Kleiner-Finger-Mudra]]