Mantra Meditation - Stufen Modelle - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:01:07Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:50Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	== Die Stufen der Mantra-Rezitation ==		== Die Stufen der Mantra-Rezitation ==

	Ein wichtiges Konzept der Mantra-Theorie sind die Modelle der Mantra-Wiederholung, [[Japa]] genannt. Japa bezeichnet sowohl die Mantra-Rezitation wie auch die [[Meditation]] mit einem Mantra. Hier lernst du das Vier-Stufen-Modell sowie ein Drei-Stufen-Modell der Mantra-Wiederholung kennen und wie du sie auf verschiedene Bereiche übertragen und praktisch anwenden kannst, zum Beispiel im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], in der Sprache, auf Musik und Klang. In der Meditationsanleitung sind diese beiden Modelle zusammengefasst zu einem Fünf-Stufen-Modell.		Ein wichtiges Konzept der Mantra-Theorie sind die Modelle der Mantra-Wiederholung, [[Japa]] genannt. Japa bezeichnet sowohl die Mantra-Rezitation wie auch die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] mit einem Mantra. Hier lernst du das Vier-Stufen-Modell sowie ein Drei-Stufen-Modell der Mantra-Wiederholung kennen und wie du sie auf verschiedene Bereiche übertragen und praktisch anwenden kannst, zum Beispiel im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], in der Sprache, auf Musik und Klang. In der Meditationsanleitung sind diese beiden Modelle zusammengefasst zu einem Fünf-Stufen-Modell.

	=== Das 3-Stufen-Modell der Mantra-Rezitation ===		=== Das 3-Stufen-Modell der Mantra-Rezitation ===
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	Rezitieren oder singen geht laut, es geht aber auch flüsternd oder [[geistig]].		Rezitieren oder singen geht laut, es geht aber auch flüsternd oder [[geistig]].

	Wenn wir mit einem Mantra [[meditieren]], rezitieren wir ihn normalerweise - zwar nicht laut, sondern geistig in der [[Meditation]] -, aber wir rezitieren ihn. Man könnte ihn aber in der Meditation auch mit Melodie wiederholen, also innerlich [[singen]]. Wenn du gerne singst und dich auf gesungene Mantras besonders gut einlassen kannst, kannst du dir diese Fähigkeit zu Nutze machen, wenn du meditierst.		Wenn wir mit einem Mantra [[meditieren]], rezitieren wir ihn normalerweise - zwar nicht laut, sondern geistig in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] -, aber wir rezitieren ihn. Man könnte ihn aber in der Meditation auch mit Melodie wiederholen, also innerlich [[singen]]. Wenn du gerne singst und dich auf gesungene Mantras besonders gut einlassen kannst, kannst du dir diese Fähigkeit zu Nutze machen, wenn du meditierst.

	'''Technik'''		'''Technik'''
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	: 5. Parā: In diesem Schritt geht dein Bewusstsein in der Schwingung des Mantras auf. Du gehst in das reine Gewahrsein, in die reine [[Stille]].		: 5. Parā: In diesem Schritt geht dein Bewusstsein in der Schwingung des Mantras auf. Du gehst in das reine Gewahrsein, in die reine [[Stille]].

	Der Übergang von Madhyamā zu Pashyantī (von Schritt drei zu vier) und von Pashyantī zu Parā (von Schritt vier zu fünf) erfolgt in der Regel von selbst, wenn der Geist im Verlauf der [[Meditation]] durch die geistige Wiederholung tiefer kommt. Aber du kannst es auch [[bewusst]] als Meditationsschritt machen, als Konzentrationstechnik, um diese Tiefe zu erreichen.		Der Übergang von Madhyamā zu Pashyantī (von Schritt drei zu vier) und von Pashyantī zu Parā (von Schritt vier zu fünf) erfolgt in der Regel von selbst, wenn der Geist im Verlauf der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] durch die geistige Wiederholung tiefer kommt. Aber du kannst es auch [[bewusst]] als Meditationsschritt machen, als Konzentrationstechnik, um diese Tiefe zu erreichen.

	Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.		Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:02Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

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2022-06-20T10:23:39Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sanatani am 12. Januar 2022 um 15:01 Uhr

2022-01-12T15:01:38Z

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			[[Datei:Swami Sivananda Japa Mala Mantrawiederholung.jpg\|thumb\|Mantra Wiederholung mit [[Mala]]]]
	'''Mantra Meditation - Stufen Modelle''' - Die Stufen-Modelle der Mantra-[[Rezitation]] und seine Umsetzung in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Den Mantra durch verschiedene Rezitationsweisen wirken lassen.		'''Mantra Meditation - Stufen Modelle''' - Die Stufen-Modelle der Mantra-[[Rezitation]] und seine Umsetzung in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Den Mantra durch verschiedene Rezitationsweisen wirken lassen.

Sanatani am 12. Januar 2022 um 15:00 Uhr

2022-01-12T15:00:20Z

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	Mantra Meditation - Stufen Modelle - Die Stufen-Modelle der Mantra-[[Rezitation]] und seine Umsetzung in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Den Mantra durch verschiedene Rezitationsweisen wirken lassen.		'''Mantra Meditation - Stufen Modelle''' - Die Stufen-Modelle der Mantra-[[Rezitation]] und seine Umsetzung in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Den Mantra durch verschiedene Rezitationsweisen wirken lassen.

	Beginne, indem du drei bis neunmal oṃ singst, um so Körper, Geist und Seele zur [[Harmonie]] zu führen, sodass du die [[Meditationserfahrung]] schon jetzt einleitest mit dieser Mantra-Rezitation.		Beginne, indem du drei bis neunmal oṃ singst, um so Körper, Geist und Seele zur [[Harmonie]] zu führen, sodass du die [[Meditationserfahrung]] schon jetzt einleitest mit dieser Mantra-Rezitation.

Sanatani am 11. Januar 2022 um 15:51 Uhr

2022-01-11T15:51:22Z

Änderungen zeigen

Sanatani: /* Siehe auch */

2022-01-11T10:31:50Z

Siehe auch

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	* [[Raja Yoga]]		* [[Raja Yoga]]
	* [[Japa]]		* [[Japa]]
	* [[~~Beherrrschung~~]]		* [[Beherrschung]]
	* [[Kommunikation]]		* [[Kommunikation]]
	* [[Rezitation]]		* [[Rezitation]]

Sanatani: /* Video - Mantra Meditation in fünf Stufen */

2022-01-11T10:31:24Z

Video - Mantra Meditation in fünf Stufen

← Nächstältere Version		Version vom 11. Januar 2022, 12:31 Uhr
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	Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.		Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.

	== Video - Mantra Meditation in fünf Stufen ==		==== Video - Praxisanleitung - Mantra Meditation in fünf Stufen ====

	{{#ev:youtube\|lTaQ56XgSEc}}		{{#ev:youtube\|lTaQ56XgSEc}}

Sanatani: /* Mantra Meditation in fünf Stufen */

2022-01-11T10:30:39Z

Mantra Meditation in fünf Stufen

← Nächstältere Version		Version vom 11. Januar 2022, 12:30 Uhr
Zeile 114:		Zeile 114:

	Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.		Du kannst diese Meditation auch in Kurzform praktizieren, indem du nur die Schritte eins bis drei oder die Schritte drei bis fünf übst und dann in die Stille gehst.

			== Video - Mantra Meditation in fünf Stufen ==

			{{#ev:youtube\|lTaQ56XgSEc}}

	=== Kürzere Varianten: ===		=== Kürzere Varianten: ===