Mantra Meditation - Versionsgeschichte

Oliver Hahn: /* Seminare */

2025-07-25T06:09:12Z

Seminare

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 ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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 [[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]
 [[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]

Oliver Hahn: /* Siehe auch */

2025-07-25T06:08:50Z

Siehe auch

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	* [[Ayurveda Meditation]]		* [[Ayurveda Meditation]]
	* [[Yoga]]		* [[Yoga]]
			*[[HYP Jahresgruppe]]
			*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]

	== Literatur ==		== Literatur ==

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:07Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]

Sukadev: Textersetzung - „http://http://“ durch „https://“

2023-07-13T07:47:41Z

Textersetzung - „http://http://“ durch „https://“

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	* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]
	* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]		* [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]
	* [~~http://http~~://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]		* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:53Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	'''Mantras kannst du zum Beispiel einsetzen:'''		'''Mantras kannst du zum Beispiel einsetzen:'''

	* in der [[Meditation]]		* in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
	* im Alltag		* im Alltag
	* für [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung]		* für [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung]
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	==Wirkung der Mantra Meditation==		==Wirkung der Mantra Meditation==

	Mantra Meditation wirkt auf verschiedenen Ebenen. Auf der körperlichen Ebene führt Mantra Meditation, wie jede [[Meditation]], zu [[Entspannung]], zum Reduzieren des [[Stress-Syndrom]]s, zum Auslösen der [[Entspannungsreaktion]] und damit zu [[Heilung]], Verbesserung des [[Immunsystem]]s und der [[Selbstheilungskraft\| Selbstheilungskräfte]]. Die Mantra Meditation aktiviert [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die [Lebensenergie, beseitigt Energieblockaden in den [[Nadis]] (Energiekanäle) und öffnet die https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras], die Energiezentren. Nach der Mantra Meditation fühlt man sich aufgeladen mit neuer Kraft. Mantra Meditation führt zu einem Gefühl der [[Freude]], der inneren Ruhe. Mantra Meditation führt zu [[Gelassenheit]], [[Vertrauen]] und [[Selbstbewusstsein]]. Mantra Meditation kann zu einer Erfahrung der höheren [[Wirklichkeit]] führen, zu den Tiefen der [[Seele]] (Atman), zu einer Erfahrung des [[Das Göttliche\|Göttlichen]]. Der Vorteil der Mantra-Meditation ist, dass sie energetisiert und den Geist harmonisiert auch wenn der [[Geist]] zunächst unruhig ist und sich schwer konzentrieren kann. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Mantra Meditation auch automatisch in die höheren [[Bewusstsein]]szustände führt, wenn der Geist zur Ruhe gekommen ist. Die Kraft des [[Mantra]]s lädt den Übenden mit neuer [[Kraft]] und Positivität auf und zieht den Übenden in immer tiefere Meditation.		Mantra Meditation wirkt auf verschiedenen Ebenen. Auf der körperlichen Ebene führt Mantra Meditation, wie jede [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], zu [[Entspannung]], zum Reduzieren des [[Stress-Syndrom]]s, zum Auslösen der [[Entspannungsreaktion]] und damit zu [[Heilung]], Verbesserung des [[Immunsystem]]s und der [[Selbstheilungskraft\| Selbstheilungskräfte]]. Die Mantra Meditation aktiviert [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die [Lebensenergie, beseitigt Energieblockaden in den [[Nadis]] (Energiekanäle) und öffnet die https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras], die Energiezentren. Nach der Mantra Meditation fühlt man sich aufgeladen mit neuer Kraft. Mantra Meditation führt zu einem Gefühl der [[Freude]], der inneren Ruhe. Mantra Meditation führt zu [[Gelassenheit]], [[Vertrauen]] und [[Selbstbewusstsein]]. Mantra Meditation kann zu einer Erfahrung der höheren [[Wirklichkeit]] führen, zu den Tiefen der [[Seele]] (Atman), zu einer Erfahrung des [[Das Göttliche\|Göttlichen]]. Der Vorteil der Mantra-Meditation ist, dass sie energetisiert und den Geist harmonisiert auch wenn der [[Geist]] zunächst unruhig ist und sich schwer konzentrieren kann. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Mantra Meditation auch automatisch in die höheren [[Bewusstsein]]szustände führt, wenn der Geist zur Ruhe gekommen ist. Die Kraft des [[Mantra]]s lädt den Übenden mit neuer [[Kraft]] und Positivität auf und zieht den Übenden in immer tiefere Meditation.

	{{#ev:youtube\|0YATRYhoHSE}}		{{#ev:youtube\|0YATRYhoHSE}}
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	====Einleitung in die Meditation====		====Einleitung in die Meditation====

	*Du wirst eine [[Meditation]] üben, nämliche eine Mantrameditation in [[Verbindung]] mit der tiefen [[Sehnsucht]] einen [[Kontakt]] auf zu nehmen zu einer höheren [[Wirklichkeit]]. Singe mit mir 3 mal [[OM]], dann einen [[Kirtan]], also ein [[Mantra]] singen und dann wirst du in die Mediation geführt werden. Setzte dich so hin, dass du gleich im Anschluss in die Meditation gehen kannst.		*Du wirst eine [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] üben, nämliche eine Mantrameditation in [[Verbindung]] mit der tiefen [[Sehnsucht]] einen [[Kontakt]] auf zu nehmen zu einer höheren [[Wirklichkeit]]. Singe mit mir 3 mal [[OM]], dann einen [[Kirtan]], also ein [[Mantra]] singen und dann wirst du in die Mediation geführt werden. Setzte dich so hin, dass du gleich im Anschluss in die Meditation gehen kannst.

	*Sri Ram Jaya Ram: so heißt das [[Mantra]] was wir gleich singen werden. [[Rama]] heißt derjenige, der sich freut. Sri heißt [[Ehrerbietung]] an. [[Jaya]] heißt, möge es überall erfahrbar sein: Ehrerbietung an die [[Freude]], mögen alle Wesen Freude erfahren. Sri Ram Jaya Ram, Jaya Jay Ram OM x ca 20		*Sri Ram Jaya Ram: so heißt das [[Mantra]] was wir gleich singen werden. [[Rama]] heißt derjenige, der sich freut. Sri heißt [[Ehrerbietung]] an. [[Jaya]] heißt, möge es überall erfahrbar sein: Ehrerbietung an die [[Freude]], mögen alle Wesen Freude erfahren. Sri Ram Jaya Ram, Jaya Jay Ram OM x ca 20
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	====Beginn der Meditation====		====Beginn der Meditation====

	*Sitze ruhig, gerade und aufrecht für die [[Meditation]]. Singe 3x Mal "Om" und lass den Klang des [[OM]] auf dich wirken. Sitze so, dass du die nächsten 10-20 Min. ruhig und entspannt sitzen kannst. [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt, Schulterblätter nach hinten unten. Nacken lang, Kiefergelenke entspannt. Sanftes [[Lächeln]], Augen entspannt. Atme ein paar Mal mit dem Bauch ein und aus.		*Sitze ruhig, gerade und aufrecht für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Singe 3x Mal "Om" und lass den Klang des [[OM]] auf dich wirken. Sitze so, dass du die nächsten 10-20 Min. ruhig und entspannt sitzen kannst. [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt, Schulterblätter nach hinten unten. Nacken lang, Kiefergelenke entspannt. Sanftes [[Lächeln]], Augen entspannt. Atme ein paar Mal mit dem Bauch ein und aus.

	Beim Einatmen geht der Bauch sanft hinaus, beim Ausatmen atme ganz aus, der Bauch geht hinein. Atme sanft ein der Bauch geht etwas hinaus, atme vollständig aus der Bauch geht hinein. Das Atmen ist wie das [[Loslassen]] und Aufnehmen von [[Licht]] und [[Positivität]]. Ausatmen ist wie loslassen, anvertrauen. Einatmen ist wie aufnehmen mit [[Dankbarkeit]]. Meditation ist auch eine [[Technik]] um Zugang zu finden, zu einer höheren [[Wirklichkeit]]. Du kannst dir überlegen, was ist für dich die höhere Wirklichkeit. Vielleicht nennst du sie [[Gott]] oder göttliche Mutter, höheres [[Selbst]] oder innere [[Stimme]], kosmische [[Energie]] oder kosmische [[Intelligenz]]. Du kannst selbst überlegen, was für dich eine höhere Wirklichkeit ist.		Beim Einatmen geht der Bauch sanft hinaus, beim Ausatmen atme ganz aus, der Bauch geht hinein. Atme sanft ein der Bauch geht etwas hinaus, atme vollständig aus der Bauch geht hinein. Das Atmen ist wie das [[Loslassen]] und Aufnehmen von [[Licht]] und [[Positivität]]. Ausatmen ist wie loslassen, anvertrauen. Einatmen ist wie aufnehmen mit [[Dankbarkeit]]. Meditation ist auch eine [[Technik]] um Zugang zu finden, zu einer höheren [[Wirklichkeit]]. Du kannst dir überlegen, was ist für dich die höhere Wirklichkeit. Vielleicht nennst du sie [[Gott]] oder göttliche Mutter, höheres [[Selbst]] oder innere [[Stimme]], kosmische [[Energie]] oder kosmische [[Intelligenz]]. Du kannst selbst überlegen, was für dich eine höhere Wirklichkeit ist.
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	** Oder wenn du die Kosmische Energie verehren möchtest, oder die kosmische Intelligenz, dann kannst du sagen: [[OM Sri Durgayai Namaha]] x3		** Oder wenn du die Kosmische Energie verehren möchtest, oder die kosmische Intelligenz, dann kannst du sagen: [[OM Sri Durgayai Namaha]] x3

	*Entscheide dich nun für eines der [[Mantras]] und wiederhole es während der weiteren [[Meditation]]. Wiederhole zunächst das Mantra in deinem [[Herz]]en. Wiederhole das Mantra und spüre tief in dein [[Herz]] hinein. Versuche zu spüren, ob du das Göttliche nun besonders spürst, als [[Freude]], als [[Liebe]], als [[Tiefe]] deiner [[Seele]] in deinem Herzen. Lasse nun für einige Augenblicke das Mantra wegfallen und in dieser wortlosen Stille in die [[Tiefe]] deines Herzens gehen. Spüre dort das Göttliche als Liebe und als Freude.		*Entscheide dich nun für eines der [[Mantras]] und wiederhole es während der weiteren [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Wiederhole zunächst das Mantra in deinem [[Herz]]en. Wiederhole das Mantra und spüre tief in dein [[Herz]] hinein. Versuche zu spüren, ob du das Göttliche nun besonders spürst, als [[Freude]], als [[Liebe]], als [[Tiefe]] deiner [[Seele]] in deinem Herzen. Lasse nun für einige Augenblicke das Mantra wegfallen und in dieser wortlosen Stille in die [[Tiefe]] deines Herzens gehen. Spüre dort das Göttliche als Liebe und als Freude.

	*Bleibe nun entweder in dieser gedankenlosen, wortlosen [[Stille]] oder verwende das Mantra erneut und gehe dann in die Stille. Spüre das Göttliche mit oder ohne Mantra tief in deinem Herzen als Liebe als [[Freude]], als Stimme der Tiefe deiner [[Seele]].		*Bleibe nun entweder in dieser gedankenlosen, wortlosen [[Stille]] oder verwende das Mantra erneut und gehe dann in die Stille. Spüre das Göttliche mit oder ohne Mantra tief in deinem Herzen als Liebe als [[Freude]], als Stimme der Tiefe deiner [[Seele]].
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==
	* [[Meditation]]		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
	* [[Mantra]]		* [[Mantra]]
	* [[Japa]]		* [[Japa]]

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2022-08-02T08:45:02Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
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	[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]

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	[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Meditationstechniken]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Stil]]

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	Hier spricht Sukadev über die Yoga Vidya Mantra Meditationstechniken:		Hier spricht Sukadev über die Yoga Vidya Mantra Meditationstechniken:

	* ~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/48-Mantrameditationen-Yogavidya.mp3~~</html5media>~~		* {{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/48-Mantrameditationen-Yogavidya.mp3}}

	===Wo kann man die verschiedenen Mantra Meditationsarten lernen?===		===Wo kann man die verschiedenen Mantra Meditationsarten lernen?===

Sanatani: /* Mantra Meditation mit Fantasiereise */

2022-02-14T09:15:46Z

Mantra Meditation mit Fantasiereise

← Nächstältere Version		Version vom 14. Februar 2022, 11:15 Uhr
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	== Mantra Meditation mit Fantasiereise ==		== Mantra Meditation mit Fantasiereise ==
	[[Datei:Subramanya Speer.jpg\|thumb\|Subramanya - Mit [[Durchhaltevermögen]] für das Gute kämpfen]]		[[Datei:Subramanya Speer.jpg\|thumb\|[[Subramanya]] eine anderer Name für Shraravanabhava - Mit [[Durchhaltevermögen]] für das Gute kämpfen]]
	'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''

Sanatani: /* Mantra Meditation mit Fantasiereise */

2022-02-14T09:14:53Z

Mantra Meditation mit Fantasiereise

← Nächstältere Version		Version vom 14. Februar 2022, 11:14 Uhr
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	== Mantra Meditation mit Fantasiereise ==		== Mantra Meditation mit Fantasiereise ==
	[[Datei:~~Vidya-lakshmi~~.jpg\|thumb\|~~Vidya Lakshmi~~ - ~~Die Glücksgöttin des Wissens~~]]		[[Datei:Subramanya Speer.jpg\|thumb\|Subramanya - Mit [[Durchhaltevermögen]] für das Gute kämpfen]]
	'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''

Mantra Meditation - Versionsgeschichte

Oliver Hahn: /* Seminare */

Oliver Hahn: /* Siehe auch */

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Sanatani: /* Mantra Meditation mit Fantasiereise */

Sanatani: /* Mantra Meditation mit Fantasiereise */

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