Mantra Kilaka Meditation - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:07Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:01 Uhr
Zeile 100:		Zeile 100:
	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:02Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:45 Uhr
Zeile 100:		Zeile 100:
	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:23:39Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:23 Uhr
Zeile 100:		Zeile 100:
	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=4
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sanatani am 12. Januar 2022 um 10:46 Uhr

2022-01-12T10:46:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. Januar 2022, 12:46 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	[[Datei:Flasche Korken Stopfen Verschluss Kilaka.jpg\|thumb\|Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Praxis öffnet]]		[[Datei:Flasche Korken Stopfen Verschluss Kilaka.jpg\|thumb\|Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Meditations-Praxis öffnet]]
	'''Mantra Kilaka Meditation''' - [[Kilaka]] umfasst eines der sechs Teile eines [[Mantras]] und bedeutet: Keil, Verschluss oder Propfen des Mantras, Säule; neutrum: innere Silben eines Mantras. Der Kilaka verschließt das im Mantra verborgene Mantra Chaitanya, die reine [[Essenz]]. Das Mantra bewahrt den Schlüssel zur eigentlichen Essenz. Erst durch beständige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] öffnet sich der Verschluss beziehungsweise Kilaka, wodurch sich das wahre reine [[Bewusstsein]] enthüllt.		'''Mantra Kilaka Meditation''' - [[Kilaka]] umfasst eines der sechs Teile eines [[Mantras]] und bedeutet: Keil, Verschluss oder Propfen des Mantras, Säule; neutrum: innere Silben eines Mantras. Der Kilaka verschließt das im Mantra verborgene Mantra Chaitanya, die reine [[Essenz]]. Das Mantra bewahrt den Schlüssel zur eigentlichen Essenz. Erst durch beständige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] öffnet sich der Verschluss beziehungsweise Kilaka, wodurch sich das wahre reine [[Bewusstsein]] enthüllt.

Zeile 30:		Zeile 30:
	: Und jetzt wiederhole den Mantra geistig:		: Und jetzt wiederhole den Mantra geistig:

	: [[Om ~~Aim Hrim Klim~~\|~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~]] - ~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~ - ~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~ - ~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~		: : [[Om Namah Shivaya\|Oṃ namaḥ śivāya]] - oṃ namaḥ śivāya - oṃ namaḥ śivāya - oṃ namaḥ śivāya

	: Du kannst ihn entweder so wiederholen:		: Du kannst ihn entweder so wiederholen:

	: Einatmen - ~~Om Aim Hrim Klim~~		: Einatmen - oṃ namaḥ
	: Ausatmen - ~~Chamundayai vicche Namaha~~		: Ausatmen - śivāya

	oder:		oder:

	: Einatmen - ~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~		: Einatmen - oṃ namaḥ śivāya
	: Ausatmen - ~~Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha~~		: Ausatmen - oṃ namaḥ śivāya

	'''Kīlaka - Pfropfen, Verschluss, die inneren Unreinheiten'''		'''Kīlaka - Pfropfen, Verschluss, die inneren Unreinheiten'''
Zeile 83:		Zeile 83:
	* [[göttliche Mutter]]		* [[göttliche Mutter]]
	* [[Energie]]		* [[Energie]]
	* [[kosmische Energie]]
	* [[Kraft]]		* [[Kraft]]
	* [[Verschluss]]		* [[Verschluss]]
			* [[Blockaden]]
			* [[Unreinheit]]
			* [[Reinigung]]
	* [[Mantra Meditation]]		* [[Mantra Meditation]]

Sanatani: Die Seite wurde neu angelegt: „Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Praxis öffnet '''Mantra Kilaka Meditation''' -…“

2022-01-12T10:43:41Z

Die Seite wurde neu angelegt: „thumb|Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Praxis öffnet '''Mantra Kilaka Meditation''' -…“

Neue Seite

[[Datei:Flasche Korken Stopfen Verschluss Kilaka.jpg|thumb|Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Praxis öffnet]]
'''Mantra Kilaka Meditation''' - [[Kilaka]] umfasst eines der sechs Teile eines [[Mantras]] und bedeutet: Keil, Verschluss oder Propfen des Mantras, Säule; neutrum: innere Silben eines Mantras. Der Kilaka verschließt das im Mantra verborgene Mantra Chaitanya, die reine [[Essenz]]. Das Mantra bewahrt den Schlüssel zur eigentlichen Essenz. Erst durch beständige [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] öffnet sich der Verschluss beziehungsweise Kilaka, wodurch sich das wahre reine [[Bewusstsein]] enthüllt.

==== Kīlaka Mantra Meditation ====

Eine machtvolle Technik für starke energetische, emotionale, geistig-spirituelle [[Reinigung]]. Dabei wiederholst du den Mantra und beobachtest, was dabei hochkommt – etwaige [[Emotionen]] wie [[Trauer]], [[Wut]], Verletzungen oder Enttäuschungen, Erwartungen. Vielleicht spürst du eine [[Müdigkeit]] oder ein Bedauern oder eine Spannung im Körper.

Beobachte und werde dir bewusst, welche Unreinheiten an die Oberfläche kommen. Wenn du sie bewusst wahrgenommen hast – ohne sie zu bewerten oder sie oder dich zu be-/verurteilen - wiederhole nochmals den Mantra sehr bewusst, schicke es dorthin und stelle dir vor, wie du mit dem Mantra die Unreinheit weggehen lässt oder sie in Licht auflöst.

Wenn du visuell veranlagt bist und es dir liegt, könntest du dir zum Beispiel auch vorstellen, beim Einatmen fließt mit der Wiederholung des Mantras reinigendes Wasser in dich hinein. Beim Ausatmen fließt das Wasser ab und nimmt allen Staub und Schmutz mit, schwemmt alles Überflüssige, Störende weg. Dann kannst du dich freuen, wenn zwischendurch alles Mögliche hochkommt, denn du lässt das alles wegfließen.

=== Praxisanleitung - Mantra Kilaka Meditation ===

: Oṃ oṃ oṃ

: gurur brahmā gurur viṣṇur ' gurur devo maheśvaraḥ
: guruḥ sākṣāt paraṃ brahma ' tasmai śrī-gurave namaḥ

: Sitze ruhig und gerade für die Meditation.
: Wirbelsäule aufgerichtet.
: Schultern entspannt. Kiefergelenke entspannt. Augen entspannt.
: Bitte Körper und Geist, während der nächsten zwanzig Minuten ruhig und [[entspannt]] zu sein.

: Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus.
: Atme 3-4 Sekunden lang ein,
: atme 3-4 Sekunden lang aus.
: Beim Einatmen geht der Bauch hinaus,
: beim Ausatmen geht der Bauch hinein.

: Und jetzt wiederhole den Mantra geistig:

: [[Om Aim Hrim Klim|Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha]] - Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha - Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha - Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha

: Du kannst ihn entweder so wiederholen:

: Einatmen - Om Aim Hrim Klim
: Ausatmen - Chamundayai vicche Namaha

oder:

: Einatmen - Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha
: Ausatmen - Om Aim Hrim Klim Chamundayai vicche Namaha

'''Kīlaka - Pfropfen, Verschluss, die inneren Unreinheiten'''

Wiederhole den Mantra und beobachte dabei, welche Gedanken und [[Verbindung]]en gerade kommen und stelle dir vor, dass du mit Hilfe des Mantras diese [[Gedanken]] und [[Empfindung]]en wegschiebst oder zum Auflösen bringst.

: Du wiederholst den Mantra und dann kommt zum Beispiel ein Gedanke.
: Wiederhole den Mantra noch einmal [[bewusst]] und stelle dir vor, seine Lichtkraft löst den Gedanken auf.
: Ist irgendwo eine [[Verspannung]], schicke die Kraft des Mantras dahin und löse sie auf.
: Wiederhole also den Mantra mit großer [[Achtsamkeit]] und werde dir bewusst, wo Empfindungen, [[Blockaden]], Gedanken sind.
: Und mit dem Mantra löse alles auf, sodass du immer mehr zu Licht, [[Leichtigkeit]] und Stille kommst.

½ - 1 Minute

: Stille Meditation
: Bleibe jetzt noch ein paar Minuten in der stillen Meditation.
: Vielleicht magst du einfach den Mantra wiederholen und dich im Herzen oder in der Stirn [[konzentrieren]].
: Oder dir den [[Meister]] vorstellen.
: Oder Shiva vorstellen.
: Oder den Klang einfach wirken lassen.
: Oder den Mantra mit Sehnsucht wiederholen.
: Oder alle [[Unreinheit]]en wegschicken mit dem Mantra.
: Oder spüre Shakti, die Kraft des Mantras.

: Etwa 10 Minuten Meditation (oder länger oder kürzer)

: Oṃ oṃ oṃ

: om sarva-maṅgala-māṅgalye ' śive sarvārtha-sādhike
: śaraṇye tryambake gauri ' nārāyaṇi namo 'stu te
: nārāyaṇi namo 'stu te

: oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

=== Video - Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Kīlaka mit Konzentration auf die Reinigungswirkung“ ===

{{#ev:youtube|Rkkk98XEdtY}}

== Siehe auch ==

* [[6-Schritte-Mantra-Meditation]]
* [[göttliche Mutter]]
* [[Energie]]
* [[kosmische Energie]]
* [[Kraft]]
* [[Verschluss]]
* [[Mantra Meditation]]

== Literatur ==

* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/konzentration-meditation Konzentration und Meditation]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Vishnudevananda:[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Meditation und Mantras]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/sivananda-moderner-heiliger Sivananda - Ein moderner Heiliger]

== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=2365</rss>
[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Mantra Kilaka Meditation - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Sanatani am 12. Januar 2022 um 10:46 Uhr

Sanatani: Die Seite wurde neu angelegt: „Jedes Mantra hat einen Kilaka, der sich durch die Praxis öffnet '''Mantra Kilaka Meditation''' -…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“