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	<title>Mandukasana in Shirshasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Stefanie Kirsch: /* Mandukasana in Shirshasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Stefanie Kirsch</name></author>
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		<title>Stefanie Kirsch: /* Mandukasana in Shirshasana Video */</title>
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		<author><name>Stefanie Kirsch</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 12. Februar 2022 um 09:24 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Mandukasana in Shirshasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit मण्डूकासन शीर्षासन maṇḍūkāsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnun…“</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Mandukasana in Shirshasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] मण्डूकासन शीर्षासन maṇḍūkāsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; [[Frosch im Kopfstand]],&amp;#039;&amp;#039; ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Mandukasana in Shirshasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Manduka]] - Frosch, Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2702-Mandukasanain-Shirshasana.png|thumb|Mandukasana in Shirshasana, Frosch im Kopfstand]]&lt;br /&gt;
[[datei:Mandukasana_in_Shirshasana_AL_2702.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Mandukasana in Shirshasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Mandukasana in Shirshasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|HUBkQSv45ps}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Mandukasana in Shirshasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Mandukasana in Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]], [[Seitbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Mandukasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Mandukasana]], [[Shirshasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mandukasana in Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mandukasana in Shirshasana kann auch geschrieben werden मण्डूकासन शीर्षासन, maṇḍūkāsana in śīrṣāsana, Mandukasana in Shirshasana, mandukasana in shirshasana, Mandukasana in Sirsasana, Manduka Pithain Shirsha Pitha, Mandukasan in Shirshasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mandukasana in Shirshasana:&lt;br /&gt;
* [[Makarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Malakarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mandalasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mandukyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Marajidasana]]&lt;br /&gt;
* [[Marichyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Marjarottanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Marottanasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mandukasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gewaltfreie-kommunikation-kursleiter-ausbildung/ Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shirshasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mandukasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shirshasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Seitbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Umkehrstellung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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