Makarasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:00:45Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss>

	== Krokodil‏‎ - weitere Infos==		== Krokodil‏‎ - weitere Infos==

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

2022-10-25T06:14:31Z

Makarasana - Krokodilsübungen

← Nächstältere Version		Version vom 25. Oktober 2022, 08:14 Uhr
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	Beinheben.jpg\| 7. Beindehnung, 1. Teil: Bein heben		Beinheben.jpg\| 7. Beindehnung, 1. Teil: Bein heben
	Beindehnung.jpg\| 7b. Beindehnung, Endstellung: Gürtel oder Handtuch um den Fuß legen. Sanft das gestreckte Bein zum Körper ziehen. 5-8 Atemzüge lang halten. Seite wechseln.		Beindehnung.jpg\| 7b. Beindehnung, Endstellung: Gürtel oder Handtuch um den Fuß legen. Sanft das gestreckte Bein zum Körper ziehen. 5-8 Atemzüge lang halten. Seite wechseln.
	Vogel.jpg\| 8.Vogel: Arme nach hinten ausstrecken. Kopf, Hände und Beine heben. 5-8 Atemzüge lang halten.		Vogel.jpg\| 8. Vogel: Arme nach hinten ausstrecken. Kopf, Hände und Beine heben. 5-8 Atemzüge lang halten.
	RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.		RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.
	</gallery>		</gallery>

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

2022-10-25T06:13:23Z

Makarasana - Krokodilsübungen

← Nächstältere Version		Version vom 25. Oktober 2022, 08:13 Uhr
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	== Makarasana - Krokodilsübungen ==		== Makarasana - Krokodilsübungen ==

	Yoga Übungen für Dehnung und Entspannung von Kreuz und unterem Rücken		Yoga Übungen für Dehnung und Entspannung von Kreuz und unterem Rücken

	Diese Übungen helfen, Kreuz und unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Sie sind daher vorzüglich zum Vorbeugen gegen Verspannungen im unteren und mittleren Rücken sowie im Kreuzbereich.		Diese Übungen helfen, Kreuz und unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Sie sind daher vorzüglich zum Vorbeugen gegen Verspannungen im unteren und mittleren Rücken sowie im Kreuzbereich.
	~~Diese Übungen können~~ allein für sich ausgeführt werden oder im Rahmen einer Asana-Reihe. Bei der Yoga Vidya Reihe kann man diese Übungen vor oder nach dem [[Sonnengruß]] (Surya Namaskar), nach den Schulter-/Halsübungen, in jedem Fall vor den eigentlichen Asanas, üben. Immer zwischen 2 Übungen 3-5 Atemzüge lang in der Rückenentspannungslage entspannen.
			[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777 Makarasana] kann allein für sich ausgeführt werden oder im Rahmen einer Asana-Reihe. Bei der Yoga Vidya Reihe kann man diese Übungen vor oder nach dem [[Sonnengruß]] (Surya Namaskar), nach den Schulter-/Halsübungen, in jedem Fall vor den eigentlichen Asanas, üben. Immer zwischen 2 Übungen 3-5 Atemzüge lang in der Rückenentspannungslage entspannen.

	<gallery widths="250" heights="250">		<gallery widths="250" heights="250">

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

2022-08-29T00:41:52Z

Makarasana - Krokodilsübungen

← Nächstältere Version		Version vom 29. August 2022, 02:41 Uhr
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	Diese Übungen helfen, Kreuz und unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Sie sind daher vorzüglich zum Vorbeugen gegen Verspannungen im unteren und mittleren Rücken sowie im Kreuzbereich.		Diese Übungen helfen, Kreuz und unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Sie sind daher vorzüglich zum Vorbeugen gegen Verspannungen im unteren und mittleren Rücken sowie im Kreuzbereich.
	Diese Übungen können allein für sich ausgeführt werden oder im Rahmen einer Asana-Reihe. Bei der Yoga Vidya Reihe kann man diese Übungen vor oder nach dem Sonnengruß (Surya Namaskar), nach den Schulter-/Halsübungen, in jedem Fall vor den eigentlichen Asanas, üben. Immer zwischen 2 Übungen 3-5 Atemzüge lang in der Rückenentspannungslage entspannen.		Diese Übungen können allein für sich ausgeführt werden oder im Rahmen einer Asana-Reihe. Bei der Yoga Vidya Reihe kann man diese Übungen vor oder nach dem [[Sonnengruß]] (Surya Namaskar), nach den Schulter-/Halsübungen, in jedem Fall vor den eigentlichen Asanas, üben. Immer zwischen 2 Übungen 3-5 Atemzüge lang in der Rückenentspannungslage entspannen.

	<gallery widths="250" heights="250">		<gallery widths="250" heights="250">
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	RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.		RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.
	</gallery>		</gallery>



	==Makarasana als Delphin==		==Makarasana als Delphin==

Guido T am 29. August 2022 um 00:40 Uhr

2022-08-29T00:40:06Z

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 [[Datei:Ayyavazhi Lotus.jpg|thumb| Krokodil‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus]]
 Erfahre einiges über Krokodil‏‎ in dieser kurzen Abhandlung. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Krokodil‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.
 ==Makarasana als Delphin==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:50Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr
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	[[Makara]] heißt nicht nur Krokodil, sondern auch Delfin, Krokodilfisch, mystischer Fisch. So kann man mit Makarasana auch eine andere Übung, nämlich den [[Delfin]]		[[Makara]] heißt nicht nur Krokodil, sondern auch Delfin, Krokodilfisch, mystischer Fisch. So kann man mit Makarasana auch eine andere Übung, nämlich den [[Delfin]]

	'''Makarasana''', [[Sanskrit]] मकरासन makarāsana n., deutsche Bezeichnung '' Bezeichnung von vielen Asanas wo der Rumpf gerade ist und parallel zum Boden,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Makarasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Makarasana]. Wortbedeutung: [[Makara]] - Krokodil, Delfin; [[Asana]] - Stellung.		'''Makarasana''', [[Sanskrit]] मकरासन makarāsana n., deutsche Bezeichnung '' Bezeichnung von vielen Asanas wo der Rumpf gerade ist und parallel zum Boden,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Makarasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Makarasana]. Wortbedeutung: [[Makara]] - Krokodil, Delfin; [[Asana]] - Stellung.

	== Krokodilsübungen -‏‎ Videos, Tipps und Überlegungen ==		== Krokodilsübungen -‏‎ Videos, Tipps und Überlegungen ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:44:41Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	== Krokodil‏‎ - weitere Infos==		== Krokodil‏‎ - weitere Infos==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:23:09Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365 max=4

	== Krokodil‏‎ - weitere Infos==		== Krokodil‏‎ - weitere Infos==

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:03:14Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Krokodil‏‎:		Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Krokodil‏‎:
	{{#ev:youtube\| rf1ye4ar2mg }}		{{#ev:youtube\| rf1ye4ar2mg }}
	[[Datei:Ayyavazhi Lotus.~~png~~\|thumb\| Krokodil‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus]]		[[Datei:Ayyavazhi Lotus.jpg\|thumb\| Krokodil‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus]]
	Erfahre einiges über Krokodil‏‎ in dieser kurzen Abhandlung. [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Krokodil‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.		Erfahre einiges über Krokodil‏‎ in dieser kurzen Abhandlung. [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Krokodil‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.

Yoga Vidya: /* Makarasana als Delphin */

2022-02-12T09:21:12Z

Makarasana als Delphin

← Nächstältere Version		Version vom 12. Februar 2022, 11:21 Uhr
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	Makarasana ist auch eine der Bezeichnungen für den Delphin. Hier einige Beispiele von Delphin bzw. Delfin Asanas, die auch als Vorübung oder Ersatz für den [[Kopfstand]], [[Shirshasana]], geübt werden können:		Makarasana ist auch eine der Bezeichnungen für den Delphin. Hier einige Beispiele von Delphin bzw. Delfin Asanas, die auch als Vorübung oder Ersatz für den [[Kopfstand]], [[Shirshasana]], geübt werden können:

	~~{{#ev:youtube\| 9oVt5zI9pBQ }}~~
	{{#ev:youtube\|0KCTugGdKdE}}		{{#ev:youtube\|0KCTugGdKdE}}

← Nächstältere Version		Version vom 25. Oktober 2022, 08:14 Uhr
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	Beinheben.jpg\| 7. Beindehnung, 1. Teil: Bein heben		Beinheben.jpg\| 7. Beindehnung, 1. Teil: Bein heben
	Beindehnung.jpg\| 7b. Beindehnung, Endstellung: Gürtel oder Handtuch um den Fuß legen. Sanft das gestreckte Bein zum Körper ziehen. 5-8 Atemzüge lang halten. Seite wechseln.		Beindehnung.jpg\| 7b. Beindehnung, Endstellung: Gürtel oder Handtuch um den Fuß legen. Sanft das gestreckte Bein zum Körper ziehen. 5-8 Atemzüge lang halten. Seite wechseln.
	Vogel.jpg\| 8.Vogel: Arme nach hinten ausstrecken. Kopf, Hände und Beine heben. 5-8 Atemzüge lang halten.		Vogel.jpg\| 8. Vogel: Arme nach hinten ausstrecken. Kopf, Hände und Beine heben. 5-8 Atemzüge lang halten.
	RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.		RuckenlageDeckeKnie.jpg\| 9. Tiefenentspannung: 5-15 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Bei Rückenbeschwerden gerollte Decke unter Knie oder Oberschenkel legen. Beine auseinander, Füße locker nach außen fallen lassen. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Tiefenentspannungstechnik anwenden.
	</gallery>		</gallery>

Makarasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

Guido T: /* Makarasana - Krokodilsübungen */

Guido T am 29. August 2022 um 00:40 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Yoga Vidya: /* Makarasana als Delphin */

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“