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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sanatani: /* Die Praxis der drei Mudras entwickelt positive Kräfte */</title>
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		<title>Sanatani am 4. Mai 2020 um 14:30 Uhr</title>
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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Man kann zum Beispiel diese mit [[Bhastrika]] verbinden wie in der [[Bhastrika Mudra Reihe]]. Man kann sie am Ende des [[Pranayama]] nochmal separat üben. Im Grunde genommen könnte man sagen, man übt erst Pranayama, danach Maha Mudra. Dann bringt man seinen Körper in Maha Bandha und mit Maha Veda aktiviert man die Kundalini.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Sanatani</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 21. Mai 2019 um 11:42 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Mahaguhya&amp;diff=839164&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Mahaguhya&#039;&#039;&#039;, Sanskrit महागुह्य mahāguhya n., wörtlich &quot;das große Geheimnis&quot;, ist in der [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-prad…“</title>
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		<updated>2019-05-21T11:41:48Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Mahaguhya&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit महागुह्य mahāguhya n., wörtlich &amp;quot;das große Geheimnis&amp;quot;, ist in der [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-prad…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Mahaguhya&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit महागुह्य mahāguhya n., wörtlich &amp;quot;das große Geheimnis&amp;quot;, ist in der [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/ Hatha Yoga Pradipika] die Bezeichnung für die drei hintereinander geübten [[Mudra]]s [[Maha Mudra]], [[Maha Bandha]] und [[Maha Vedha]]. Diese drei gelten als besonders wichtige Mudras, die insbesondere nach dem [[Pranayama]] oder auch während [[Kumbhaka]] (Luftanhalten) geübt werden können. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Svatmarama]], Autor der Hatha Yoga Pradipika, schreibt im 30. Vers des dritten Kapitels der Hatha Yoga Pradipika:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
:etat trayaṁ mahā-guhyaṁ jarā-mṛtyu-vināśanam |&lt;br /&gt;
:vahni-vṛddhi-karaṁ caiva hy aṇimādi-guṇa-pradam ||30||&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
:एतत् त्रयं महागुह्यं जरामृत्युविनाशनम् ।&lt;br /&gt;
:वह्निवृद्धिकरं चैव ह्य् अणिमादिगुणप्रदम् ॥३०॥&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;Diese drei sind ein großes [[Geheimnis]], da sie [[Alter]] und [[Tod]] komplett überwinden, | das [[Verdauungsfeuer]] steigern, und sicherlich weil sie [[übernatürliche Fähigkeiten]] verleihen.&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und er sagt, dass in einem bestimmten Stadium der Intensivpraxis diese drei [[Mudra]]s alle drei Stunden geübt werden sollen:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
:aṣṭadhā kriyate caiva yāme yāme dine dine |&lt;br /&gt;
:puṇya-saṁbhāra-sandhāyi pāpaugha-bhiduraṁ sadā |&lt;br /&gt;
:samyak-śikṣāvatām evaṁ svalpaṁ prathama-sādhanam ||31||&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
:अष्टधा क्रियते चैव यामे यामे दिने दिने ।&lt;br /&gt;
:पुण्यसंभारसन्धाय पापौघभिदुरं सदा ।&lt;br /&gt;
:सम्यक्शिक्षावताम् एवं स्वल्पं प्रथमसाधनम् ॥३१॥&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und wahrlich, wenn es acht Mal jeden Tag, alle 3 Stunden ausgeführt wird, | verleiht es stets eine Vielzahl an Tugenden und überwindet eine Vielzahl an Sünden. | Sogar die, die es korrekt gelernt haben, sollen zu Anfang die Praxis langsam beginnen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Mahaguhya in der Hatha Yoga Pradipika - Vortragsvideo==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Vortrag zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Mahaguhya in der Hatha Yoga Pradipika - HYP III 30-31 &amp;#039;&amp;#039; von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|4N6KjpKBuo8}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [[Mahavedha]]&lt;br /&gt;
* [[Mahabandha]]&lt;br /&gt;
* [[Mahamudra]]&lt;br /&gt;
* [[Khechari Mudra]]&lt;br /&gt;
* [[Soma]]&lt;br /&gt;
* [[Uddiyana Bandha]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga Pradipika]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Mudra]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:3. Kapitel Hatha Yoga Pradipika]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Kundalini Yoga]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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