Magengeschwüre - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

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2022-08-02T08:44:21Z

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	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

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2022-06-20T10:22:42Z

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	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

Mahindra am 4. Juni 2021 um 14:34 Uhr

2021-06-04T14:34:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juni 2021, 16:34 Uhr
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	Magengeschwüre können aber auch mit [[Ernährung]] und mit [[Yoga]] gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen, damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig essen. Es gilt genügend [[Ballaststoffe]] zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.		Magengeschwüre können aber auch mit [[Ernährung]] und mit [[Yoga]] gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen, damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig essen. Es gilt genügend [[Ballaststoffe]] zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.
	Vom [[Ayurveda]]standpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre [[Pita]] Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch [[Sitali]], [[Sitkari]], durch [[Chandra Bhedana]], durch [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], sanfte [[tiefe Bauchatmung]], sanfte [[Asana]]s und auch durch längeres Halten von [[Vorwärtsbeuge]] und [[Drehsitz]]. Insgesamt auch durch Reduktion des [[Eiweiß]]es, weil Eiweiß auch die [[Magensäure]]produktion erhöht.		Vom [[Ayurveda]]standpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre [[Pita]] Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch [[Sitali]], [[Sitkari]], durch [[Chandra Bhedana]], durch [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], sanfte [[tiefe Bauchatmung]], sanfte [[Asana]]s und auch durch längeres Halten von [[Vorwärtsbeuge]] und [[Drehsitz]]. Insgesamt auch durch Reduktion des [[Eiweiß]]es, weil Eiweiß auch die [[Magensäure]]produktion erhöht.
	Auch vegatarische-[[vegan]]e [[Ernährung]] ist [[gut]]. Manche werden [[Rohkost]] hilfreich finden. Die meisten erkennen, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.		Auch [https://wiki.yoga-vidya.de/Vegetarismus vegatarische]-[[vegan]]e [[Ernährung]] ist [[gut]]. Manche werden [[Rohkost]] hilfreich finden. Die meisten erkennen, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.

	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''

Mahindra am 4. Juni 2021 um 14:14 Uhr

2021-06-04T14:14:26Z

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	'''Magengeschwüre''' Magengeschwüre sind die Konsequenz einer [[Magenschleimhautentzündung]]. Bei Magengeschwüren greift der [[Körper]] Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im [[Magen]] zu [[Geschwür]]en neigen. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel, um diese zu überwinden.		'''Magengeschwüre''' Magengeschwüre sind die Konsequenz einer [[Magenschleimhautentzündung]]. Bei Magengeschwüren greift der [[Körper]] Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im [[Magen]] zu [[Geschwür]]en neigen. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel, um diese zu überwinden.

	[[Datei:Leinsamen Lein.jpg\|thumb\|Ausreichend [[Ballaststoffe]] helfen, das sich das [[Verdauungssystem]] regeneriert. [~~Datei~~:~~Leinsamen Lein~~.~~jpg~~ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel.]]		[[Datei:Leinsamen Lein.jpg\|thumb\|Ausreichend [[Ballaststoffe]] helfen, das sich das [[Verdauungssystem]] regeneriert. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel.]]

	== Magengeschwüre - Yoga hilft ==		== Magengeschwüre - Yoga hilft ==

Mahindra am 4. Juni 2021 um 14:13 Uhr

2021-06-04T14:13:21Z

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	'''Magengeschwüre''' Magengeschwüre sind die Konsequenz einer [[Magenschleimhautentzündung]]. Bei Magengeschwüren greift der [[Körper]] Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im [[Magen]] zu [[Geschwür]]en neigen. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel, um diese zu überwinden.		'''Magengeschwüre''' Magengeschwüre sind die Konsequenz einer [[Magenschleimhautentzündung]]. Bei Magengeschwüren greift der [[Körper]] Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im [[Magen]] zu [[Geschwür]]en neigen. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel, um diese zu überwinden.

			[[Datei:Leinsamen Lein.jpg\|thumb\|Ausreichend [[Ballaststoffe]] helfen, das sich das [[Verdauungssystem]] regeneriert. [Datei:Leinsamen Lein.jpg Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel.]]

	== Magengeschwüre - Yoga hilft ==		== Magengeschwüre - Yoga hilft ==

Mahindra: /* Magengeschwüre - Yoga hilft */

2021-06-04T14:09:22Z

Magengeschwüre - Yoga hilft

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	== Magengeschwüre - Yoga hilft ==		== Magengeschwüre - Yoga hilft ==

	Geschwüre heißt, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen [[Entzündung]]en. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift [[Nerven]]zellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem [[Magendurchbruch]] führen, der tödlich sein könnte.		Geschwüre heißt, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen [[Entzündung]]en. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift [[Nerven]]zellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem Magendurchbruch führen, der tödlich sein könnte.
	Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu starken [[Schmerz]]en, weshalb manchmal bei Magenschleimhautentzündungen [[Mensch]]en auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente, die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende [[Antibiotika]] gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht [[gut]] ist, weil dadurch die [[Verdauung]] etwas geändert wird, was dann zu [[Vitamin B12]] Mangel und [[Vitamin D]] Mangel führen kann. Langfristig auch zu [[Osteoporose]]. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der [[Darmflora]]. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.		Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu starken [[Schmerz]]en, weshalb manchmal bei Magenschleimhautentzündungen [[Mensch]]en auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente, die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende [[Antibiotika]] gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht [[gut]] ist, weil dadurch die [[Verdauung]] etwas geändert wird, was dann zu [[Vitamin B12]] Mangel und [[Vitamin D]] Mangel führen kann. Langfristig auch zu [[Osteoporose]]. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der [[Darmflora]]. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.
	Magengeschwüre können aber auch mit [[Ernährung]] und mit [[Yoga]] gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen, damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig essen. Es gilt genügend [[Ballaststoffe]] zu sich zu nehmen, wie z.B. ~~[[Leinsamen]]schrot~~, [[Chiasamen]], [[Flohsamen]] oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.		Magengeschwüre können aber auch mit [[Ernährung]] und mit [[Yoga]] gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen, damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig essen. Es gilt genügend [[Ballaststoffe]] zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.
	Vom [[Ayurveda]]standpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch ~~[[Zwölffingerdarmgeschwür]]e~~ [[Pita]] Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch [[Sitali]], [[Sitkari]], durch [[Chandra Bhedana]], durch [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], sanfte [[tiefe Bauchatmung]], sanfte [[Asana]]s und auch durch längeres Halten von [[Vorwärtsbeuge]] und [[Drehsitz]]. Insgesamt auch durch Reduktion des [[Eiweiß]]es, weil Eiweiß auch die [[Magensäure]]produktion erhöht.		Vom [[Ayurveda]]standpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre [[Pita]] Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch [[Sitali]], [[Sitkari]], durch [[Chandra Bhedana]], durch [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], sanfte [[tiefe Bauchatmung]], sanfte [[Asana]]s und auch durch längeres Halten von [[Vorwärtsbeuge]] und [[Drehsitz]]. Insgesamt auch durch Reduktion des [[Eiweiß]]es, weil Eiweiß auch die [[Magensäure]]produktion erhöht.
	Auch ~~[[vegatarisch]]e~~-[[vegan]]e [[Ernährung]] ist [[gut]]. Manche werden [[Rohkost]] hilfreich finden. Die meisten erkennen, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.		Auch vegatarische-[[vegan]]e [[Ernährung]] ist [[gut]]. Manche werden [[Rohkost]] hilfreich finden. Die meisten erkennen, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.

	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''

Mahindra: /* Erkrankungen des Verdauungssystems */

2021-06-04T14:08:09Z

Erkrankungen des Verdauungssystems

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juni 2021, 16:08 Uhr
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	* [[Leistenbruch]]		* [[Leistenbruch]]
	* [[Magen-Darm-Grippe]]		* [[Magen-Darm-Grippe]]
	* [[Magengeschwüre]]		* Magengeschwüre
	* [[Magenschleimhautentzündung]]		* [[Magenschleimhautentzündung]]
	* [[Obstipation]]		* [[Obstipation]]
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	* [[Zwölffingerdarm]]		* [[Zwölffingerdarm]]
	* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]		* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]
	* [[Zwölffingerdarmgeschwür]]		* Zwölffingerdarmgeschwür

	===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===		===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===

Mahindra am 4. Juni 2021 um 14:06 Uhr

2021-06-04T14:06:26Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juni 2021, 16:06 Uhr
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			'''Magengeschwüre''' Magengeschwüre sind die Konsequenz einer [[Magenschleimhautentzündung]]. Bei Magengeschwüren greift der [[Körper]] Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im [[Magen]] zu [[Geschwür]]en neigen. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet verschiedene Hilfsmittel, um diese zu überwinden.

	== Magengeschwüre - Yoga hilft ==		== Magengeschwüre - Yoga hilft ==

	Magengeschwüre sind die Konsequenz einer Magenschleimhautentzündung. Bei Magengeschwüren greift der Körper Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im Magen dann zu Geschwüren neigen.		Geschwüre heißt, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen [[Entzündung]]en. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift [[Nerven]]zellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem [[Magendurchbruch]] führen, der tödlich sein könnte.
	Geschwüre heißt ~~dann~~, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen ~~Entzündungen~~. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift ~~Nervenzellen~~ an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem Magendurchbruch führen, der tödlich sein könnte.		Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu starken [[Schmerz]]en, weshalb manchmal bei Magenschleimhautentzündungen [[Mensch]]en auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente, die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende [[Antibiotika]] gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht [[gut]] ist, weil dadurch die [[Verdauung]] etwas geändert wird, was dann zu [[Vitamin B12]] Mangel und [[Vitamin D]] Mangel führen kann. Langfristig auch zu [[Osteoporose]]. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der [[Darmflora]]. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.
	Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu ~~tierischen Schmerzen~~ weshalb manchmal bei ~~manchen~~ Magenschleimhautentzündungen ~~Menschen~~ auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende Antibiotika gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht gut ist weil dadurch die Verdauung etwas geändert wird, was dann zu Vitamin B12 Mangel und Vitamin D Mangel führen kann. Langfristig zu Osteoporose ~~führen kann~~. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der Darmflora. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.		Magengeschwüre können aber auch mit [[Ernährung]] und mit [[Yoga]] gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen, damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig essen. Es gilt genügend [[Ballaststoffe]] zu sich zu nehmen, wie z.B. [[Leinsamen]]schrot, [[Chiasamen]], [[Flohsamen]] oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.
	Magengeschwüre können aber auch mit Ernährung und mit Yoga gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel ~~gleichzeitig~~ essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig zu essen. Es gilt genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, wie z.B. ~~Leinsamenschrot~~, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.		Vom [[Ayurveda]]standpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch [[Zwölffingerdarmgeschwür]]e [[Pita]] Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch [[Sitali]], [[Sitkari]], durch [[Chandra Bhedana]], durch [[Tiefenentspannung]], [[Meditation]], sanfte [[tiefe Bauchatmung]], sanfte [[Asana]]s und auch durch längeres Halten von [[Vorwärtsbeuge]] und [[Drehsitz]]. Insgesamt auch durch Reduktion des [[Eiweiß]]es, weil Eiweiß auch die [[Magensäure]]produktion erhöht.
	Vom ~~Ayurvedastandpunkt~~ aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch ~~Zwölffingerdarmgeschwüre~~ Pita Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch Sitali, Sitkari, durch Chandra Bhedana, durch Tiefenentspannung, Meditation, sanfte tiefe Bauchatmung, sanfte ~~Asanas~~ und auch durch längeres Halten von Vorwärtsbeuge und Drehsitz. Insgesamt auch durch Reduktion des ~~Eiweißes~~, weil Eiweiß auch die ~~Magensäureproduktion~~ erhöht.		Auch [[vegatarisch]]e-[[vegan]]e [[Ernährung]] ist [[gut]]. Manche werden [[Rohkost]] hilfreich finden. Die meisten erkennen, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.
	Auch ~~vegatarische~~-~~vegane~~ Ernährung ist gut. Manche werden Rohkost hilfreich finden. Die meisten ~~finden~~, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.
	Ich habe einen längeren Vortrag gehalten zum Thema Gastritis und Magenschleimhautentzündung. Das was ich dort gesagt habe gilt auch im besonderen Maße zu Magengeschwüren. Du findest das auch auf www.yoga-vidya.de



	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''
	{{#ev:youtube\| KH-HqZx308o }}		{{#ev:youtube\| KH-HqZx308o }}
	Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].		Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].


			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==
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	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
	* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]		* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]

			==Ausbildungen==

			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365</rss>

	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

Mahindra am 4. Juni 2021 um 09:55 Uhr

2021-06-04T09:55:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juni 2021, 11:55 Uhr
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	== Magengeschwüre - Yoga hilft ==		== Magengeschwüre - Yoga hilft ==

			Magengeschwüre sind die Konsequenz einer Magenschleimhautentzündung. Bei Magengeschwüren greift der Körper Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im Magen dann zu Geschwüren neigen.
			Geschwüre heißt dann, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen Entzündungen. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift Nervenzellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem Magendurchbruch führen, der tödlich sein könnte.
			Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu tierischen Schmerzen weshalb manchmal bei manchen Magenschleimhautentzündungen Menschen auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende Antibiotika gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht gut ist weil dadurch die Verdauung etwas geändert wird, was dann zu Vitamin B12 Mangel und Vitamin D Mangel führen kann. Langfristig zu Osteoporose führen kann. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der Darmflora. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.
			Magengeschwüre können aber auch mit Ernährung und mit Yoga gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel gleichzeitig essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig zu essen. Es gilt genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.
			Vom Ayurvedastandpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre Pita Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch Sitali, Sitkari, durch Chandra Bhedana, durch Tiefenentspannung, Meditation, sanfte tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas und auch durch längeres Halten von Vorwärtsbeuge und Drehsitz. Insgesamt auch durch Reduktion des Eiweißes, weil Eiweiß auch die Magensäureproduktion erhöht.
			Auch vegatarische-vegane Ernährung ist gut. Manche werden Rohkost hilfreich finden. Die meisten finden, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.
			Ich habe einen längeren Vortrag gehalten zum Thema Gastritis und Magenschleimhautentzündung. Das was ich dort gesagt habe gilt auch im besonderen Maße zu Magengeschwüren. Du findest das auch auf www.yoga-vidya.de



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