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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Magengeschw%C3%BCr&amp;diff=732426&amp;oldid=prev</id>
		<title>Brahmadev am 18. Mai 2018 um 10:24 Uhr</title>
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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<title>Brahmadev: /* Was kann man bei Magengeschwüren tun? */</title>
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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<title>Brahmadev am 18. Mai 2018 um 09:04 Uhr</title>
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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<title>Brahmadev: /* Was kann man bei Magengeschwüren tun? */</title>
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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<title>Brahmadev am 18. Mai 2018 um 09:03 Uhr</title>
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		<updated>2018-05-18T09:03:44Z</updated>

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		<author><name>Brahmadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Magengeschw%C3%BCr&amp;diff=731862&amp;oldid=prev</id>
		<title>Chandradevi am 5. Mai 2018 um 11:17 Uhr</title>
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		<updated>2018-05-05T11:17:58Z</updated>

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		<author><name>Chandradevi</name></author>
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		<title>Chandradevi am 5. Mai 2018 um 11:11 Uhr</title>
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		<updated>2018-05-05T11:11:34Z</updated>

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Zusätzlich kann eine &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;genetische &lt;/del&gt;Disposition das Risiko erhöhen. Ein Magengeschwür galt noch um 1950 als &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;psychosomatische &lt;/del&gt;Erkrankung, weil Magengeschwüre  bei &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;psychischer &lt;/del&gt;Belastung besonders stark auftreten. Magengeschwüre haben große Ähnlichkeit mit Zwölffingerdarmgeschwüren. Zwölffingerdarmgeschwüre oder Duodenal Geschwüre sind dreimal häufiger als Magengeschwüre, wobei sie bei Männern häufiger auftreten als bei &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Frauen&lt;/del&gt;. Magengeschwüre treten bei Frauen ebenso häufig auf wie bei Männern, besonders ab dem 40. Lebensjahr.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Ursache&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;für ein Magengeschwür ist oft ein Missverhältnis zwischen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[aggressiv]]en &lt;/ins&gt;Faktoren, also der Magensäure, und den Schutzmechanismen des &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Magen]]s&lt;/ins&gt;. Was Ulcus tatsächlich erzeugt, ist noch nicht ganz klar. 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Magengeschwüre haben große Ähnlichkeit mit Zwölffingerdarmgeschwüren. Zwölffingerdarmgeschwüre oder Duodenal Geschwüre sind dreimal häufiger als Magengeschwüre, wobei sie bei &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Mann|&lt;/ins&gt;Männern&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;häufiger auftreten als bei &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Frau]]en&lt;/ins&gt;. Magengeschwüre treten bei Frauen ebenso häufig auf wie bei Männern, besonders ab dem 40. Lebensjahr.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Zunächst kann man bei sanften Magengeschwüren oder bevor es zum echten Geschwür kommt, überlegen, sich gesund zu ernähren. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage  der Vorbeugung gegen Magengeschwüre. Gesunde Ernährung heißt, dass man &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Vollkornprodukte&lt;/del&gt;, Hülsenfrüchte, Gemüse, Salat und Obst zu sich nimmt, dass man nicht zu viel Nahrungsmittel in einer Mahlzeit zu sich nimmt und dass man nicht zu viel auf einmal isst. Man sollte die klassische Yoga-Empfehlung beachten, die Hälfte des Magens mit fester Nahrung zu füllen, ein Viertel mit flüssiger und ein Viertel leer lassen für die Verdauung. So wie Swami Sivananda gesagt hat: „Höre immer auf zu essen, solange du noch ein klein wenig hungrig bist.“ Es ist wichtig, 4 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten verstreichen zu lassen und nicht zu spät abends und nicht zu früh morgens zu essen. Es wird manchmal empfohlen, 12 oder sogar 16 Stunden  zwischen der letzten Mahlzeit am Abend und der ersten Mahlzeit am Morgen zu lassen. Manche sagen, es sei besser mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen anstelle zweier großer Mahlzeiten. Es gilt, das auszuprobieren. Es ist wichtig, jeden Tag Tiefenentspannung zu üben und jeden Tag zu meditieren. Auch das ruhige lange Halten der Vorwärtsbeuge wirkt beruhigend auf Magen und Darm. Tiefe Bauchatmung ist hilfreich. Manche finden es hilfreich, einmal die Woche ein sogenanntes Kunjal Kriya zu üben. Man trinkt morgens ein bis zwei Liter Salzwasser auf nüchternen Magen, dann steckt man zwei Finger in den Hals und erbricht das Ganze. Das ist auch gut für die Magenschleimhaut, damit sie sich gut regenerieren kann.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Zunächst kann man bei sanften Magengeschwüren oder bevor es zum echten &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Geschwür&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;kommt, überlegen, sich &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;gesund&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu ernähren. Eine &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[&lt;/ins&gt;gesunde Ernährung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;ist die Grundlage  der Vorbeugung gegen Magengeschwüre. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[&lt;/ins&gt;Gesunde Ernährung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;heißt, dass man &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Vollkorn]]produkte&lt;/ins&gt;, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Hülsenfrüchte&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Gemüse&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Salat&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Obst&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu sich nimmt, dass man nicht zu viel &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Nahrungsmittel&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;in einer &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Mahlzeit&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu sich nimmt und dass man nicht zu viel auf einmal isst. Man sollte die klassische &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[&lt;/ins&gt;Yoga&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]&lt;/ins&gt;-Empfehlung beachten, die Hälfte des Magens mit fester &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Nahrung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu füllen, ein Viertel mit flüssiger und ein Viertel leer lassen für die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Verdauung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. So wie &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/ &lt;/ins&gt;Swami Sivananda&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;gesagt hat: „Höre immer auf zu essen, solange du noch ein klein wenig hungrig bist.“ Es ist wichtig, 4 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten verstreichen zu lassen und nicht zu spät abends und nicht zu früh morgens zu essen. Es wird manchmal empfohlen, 12 oder sogar 16 Stunden  zwischen der letzten Mahlzeit am Abend und der ersten Mahlzeit am Morgen zu lassen. Manche sagen, es sei besser mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen anstelle zweier großer Mahlzeiten. Es gilt, das auszuprobieren. Es ist wichtig, jeden Tag &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ &lt;/ins&gt;Tiefenentspannung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;zu üben und jeden Tag zu &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ &lt;/ins&gt;meditieren&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]&lt;/ins&gt;. Auch das ruhige lange Halten der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Vorwärtsbeuge&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;wirkt beruhigend auf &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Magen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Darm&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Tiefe Bauchatmung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;ist hilfreich. Manche finden es hilfreich, einmal die Woche ein sogenanntes &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Kunjal Kriya&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu üben. Man trinkt morgens ein bis zwei Liter Salzwasser auf nüchternen Magen, dann steckt man zwei Finger in den Hals und erbricht das Ganze. Das ist auch gut für die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Magenschleimhaut&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, damit sie sich gut &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Regeneration|&lt;/ins&gt;regenerieren&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;kann.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;In der Schulmedizin wird bei einem Magengeschwür zunächst eine Antibiotikatherapie gegen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt; &lt;/del&gt;„Helicobacter pylori“ empfohlen, insbesondere wenn eine Besiedlung durch den Erreger nachgewiesen werden konnte. Es werden auch sogenannte Antazida oder Protonenhemmer gegeben, die helfen sollen, dass weniger Salzsäure ausgeschüttet wird.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;In der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Schulmedizin&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;wird bei einem &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Magengeschwür&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zunächst eine Antibiotikatherapie gegen „Helicobacter pylori“ empfohlen, insbesondere wenn eine Besiedlung durch den &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Erreger&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;nachgewiesen werden konnte. Es werden auch sogenannte Antazida oder Protonenhemmer gegeben, die helfen sollen, dass weniger Salzsäure ausgeschüttet wird.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;In der Naturheilkunde gibt es verschiedene Kräuter, die gegeben werden, um die Magenschleimhaut gesund zu erhalten. Es gibt auch bestimmte Nahrungsmittel, die bei Magenschleimhautentzündung oder bei drohendem Magengeschwür hilfreich sind, dazu gehören Leinsamen, Kartoffelwasser und auch Bitterkräuter. Für eine sichere Diagnose sind die Magenspiegelung und auch die Entnahme von Gewebeproben notwendig, so dass ein Magenkarzinom ausgeschlossen werden kann. Deshalb ist es wichtig, bei regelmäßigen Magenproblemen zu einem Arzt zu gehen, der einen dann an einen Facharzt  verweisen kann. Ein Magengeschwür kann sehr schwere &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Schmerzen &lt;/del&gt;verursachen, aber die Entfernung von „Helicobacter pylori“ verläuft normalerweise erfolgreich. Wenn der Keim einmal ausgelöscht wurde, kommt es nur in seltenen Fällen zu einer Reinfektion, und das muss nicht zum Geschwür führen. Eine Vorbeugung gegen Magengeschwüre ist die gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauchen und Alkohol und nicht zu viel essen.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;In der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Naturheilkunde&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;gibt es verschiedene &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Kräuter&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, die gegeben werden, um die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Magenschleimhaut&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] [[&lt;/ins&gt;gesund&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu erhalten. Es gibt auch bestimmte &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Nahrungsmittel&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, die bei &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Magenschleimhautentzündung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;oder bei drohendem Magengeschwür hilfreich sind, dazu gehören &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Leinsamen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, Kartoffelwasser und auch Bitterkräuter. Für eine sichere &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Diagnose&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;sind die Magenspiegelung und auch die Entnahme von Gewebeproben notwendig, so dass ein Magenkarzinom ausgeschlossen werden kann. Deshalb ist es wichtig, bei regelmäßigen Magenproblemen zu einem &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Arzt&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu gehen, der einen dann an einen Facharzt  verweisen kann. Ein Magengeschwür kann sehr schwere &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Schmerz]]en &lt;/ins&gt;verursachen, aber die Entfernung von „Helicobacter pylori“ verläuft normalerweise erfolgreich. Wenn der Keim einmal ausgelöscht wurde, kommt es nur in seltenen Fällen zu einer &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Reinfektion&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, und das muss nicht zum &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Geschwür&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;führen. Eine Vorbeugung gegen Magengeschwüre ist die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/yoga-ernaehrung/ &lt;/ins&gt;gesunde Ernährung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]&lt;/ins&gt;, Verzicht auf &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Rauchen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Alkohol&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und nicht zu viel essen.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;== Seminare ==  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;== Seminare ==  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Chandradevi</name></author>
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