Luft-Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika am 13. Februar 2018 um 14:33 Uhr

2018-02-13T14:33:26Z

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	[[Kategorie:Finger-Mudra]]		[[Kategorie:Finger-Mudra]]
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			== Zusammenfassung ==

			Wann immer du etwas mit deinem Luftelement tun willst, dann mache etwas mit dem Zeigefinger, spüre auch, wie das auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für [[Luft]], Weite, [[Leichtigkeit]], klaren Intellekt, klares Verstehen auf der einen Seite, Luft steht aber auch für weites Herz im Sinne von [[Freude]], von [[Liebe]] und Einfühlungsvermögen und [[Mitgefühl]].

Sattwika: Wann immer du etwas mit deinem Luftelement tun willst, dann mache etwas mit dem Zeigefinger, spüre auch, wie das auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für Luft, Weite, Leichtigkeit, klaren Intellekt, klares Verstehen auf der einen Seite, Lu

2018-02-13T14:33:02Z

Wann immer du etwas mit deinem Luftelement tun willst, dann mache etwas mit dem Zeigefinger, spüre auch, wie das auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für Luft, Weite, Leichtigkeit, klaren Intellekt, klares Verstehen auf der einen Seite, Lu

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	[[Kategorie:Finger-Mudra]]		[[Kategorie:Finger-Mudra]]
	[[Kategorie:Luft-Mudra]]		[[Kategorie:Luft-Mudra]]

	Wann immer du etwas mit deinem Luftelement tun willst, dann mache etwas mit dem Zeigefinger, spüre auch, wie das auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für [[Luft]], Weite, [[Leichtigkeit]], klaren Intellekt, klares Verstehen auf der einen Seite, Luft steht aber auch für weites Herz im Sinne von [[Freude]], von [[Liebe]] und Einfühlungsvermögen und [[Mitgefühl]].

Sattwika: /* Herzmudras */

2018-02-13T14:32:41Z

Herzmudras

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	Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird [[Luft]] verbunden mit göttlicher [[Gnade]] und [[Segen]]. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller [[Ideen]] bist, aber nie zur [[Ruhe]] kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.		Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird [[Luft]] verbunden mit göttlicher [[Gnade]] und [[Segen]]. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller [[Ideen]] bist, aber nie zur [[Ruhe]] kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.

	Du kannst die Zeigefinger auch Richtung Herz zeigen lassen, das harmonisiert das Luftelement zusammen mit dem Herzen. Du kannst die Zeigefinger zuerst zum Herzen geben und dann die Arme nach außen öffnen. Du kannst den Zeigefinger auch mit anderen Fingern verbinden und damit das Luftelement mit anderen Elementen. Du kannst den Zeigefinger zum Daumen geben, das kennst du sicherlich als Chin-Mudra, das ist in dem Kontext die Vedanta-Interpretation, Zeigefinger steht für das Ego, der Daumen für Brahman, das Ich und Gott werden Eins. Daumen ist auch Feuer, Zeigefinger Luft, wo immer der Daumen hingeht, wird etwas verstärkt, das ist auch etwas, um das Luftelement zu verstärken.		[[Datei:Kerzen-Feuer-Herz.jpg\|thumb\| Herzöffnung]]

			Du kannst die Zeigefinger auch Richtung Herz zeigen lassen, das harmonisiert das Luftelement zusammen mit dem Herzen. Du kannst die Zeigefinger zuerst zum Herzen geben und dann die Arme nach außen öffnen. Du kannst den Zeigefinger auch mit anderen Fingern verbinden und damit das Luftelement mit anderen Elementen. Du kannst den Zeigefinger zum Daumen geben, das kennst du sicherlich als [[Chin-Mudra]], das ist in dem Kontext die Vedanta-Interpretation, Zeigefinger steht für das Ego, der Daumen für ''Brahman'', das Ich und Gott werden Eins. Daumen ist auch Feuer, Zeigefinger Luft, wo immer der Daumen hingeht, wird etwas verstärkt, das ist auch etwas, um das Luftelement zu verstärken.

	und Feuer im Luftelement steht für einen klaren Geist. Deshalb wird diese Mudra auch gerne für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verwendet, sie ist auch die [[Jnana-Mudra]], die Mudra des Wissens, wenn Feuer in die Luft hineinkommt, entsteht dort Wissen. Du kannst den Zeigefinger auch mit dem Ringfinger verbinden, das braucht etwas Übung, und damit verbindest du Luft mit Erde. Auch das hilft, daß [[Vata]] sich beruhigt. Du kannst auch Luft verbinden mit Wasser, das ist die [[Kreativität]] an sich. Wasser ist Kreativität, Luft ist [[Kreativität]], wenn du beide miteinander verbindest, dann hast du die reine Kreativitätsmudra.		und Feuer im Luftelement steht für einen klaren Geist. Deshalb wird diese Mudra auch gerne für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verwendet, sie ist auch die [[Jnana-Mudra]], die Mudra des Wissens, wenn Feuer in die Luft hineinkommt, entsteht dort Wissen. Du kannst den Zeigefinger auch mit dem Ringfinger verbinden, das braucht etwas Übung, und damit verbindest du Luft mit Erde. Auch das hilft, daß [[Vata]] sich beruhigt. Du kannst auch Luft verbinden mit Wasser, das ist die [[Kreativität]] an sich. Wasser ist Kreativität, Luft ist [[Kreativität]], wenn du beide miteinander verbindest, dann hast du die reine Kreativitätsmudra.

Sattwika am 13. Februar 2018 um 14:31 Uhr

2018-02-13T14:31:04Z

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	[[Kategorie:Finger-Mudra]]		[[Kategorie:Finger-Mudra]]
	[[Kategorie:Luft-Mudra]]		[[Kategorie:Luft-Mudra]]

			Wann immer du etwas mit deinem Luftelement tun willst, dann mache etwas mit dem Zeigefinger, spüre auch, wie das auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für [[Luft]], Weite, [[Leichtigkeit]], klaren Intellekt, klares Verstehen auf der einen Seite, Luft steht aber auch für weites Herz im Sinne von [[Freude]], von [[Liebe]] und Einfühlungsvermögen und [[Mitgefühl]].

Sattwika: /* Herzmudras */

2018-02-13T14:30:28Z

Herzmudras

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	Zum Einen Fingermudras, die zum [[Herz]] hin zeigen und eventuell erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das [[Anahata Chakra]] voller [[Energie]] wird und sich öffnet.		Zum Einen Fingermudras, die zum [[Herz]] hin zeigen und eventuell erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das [[Anahata Chakra]] voller [[Energie]] wird und sich öffnet.

	Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten~~. Es gibt viele Einzelmudras, die du findest auf wiki.yoga-vidya.de/Luft-Mudra, diese Luft-Mudras findest du dort auch mit Videos~~. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird Luft verbunden mit göttlicher Gnade und Segen. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller Ideen bist, aber nie zur Ruhe kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.		Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird [[Luft]] verbunden mit göttlicher [[Gnade]] und [[Segen]]. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller [[Ideen]] bist, aber nie zur [[Ruhe]] kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.

	Du kannst die Zeigefinger auch Richtung Herz zeigen lassen, das harmonisiert das Luftelement zusammen mit dem Herzen. Du kannst die Zeigefinger zuerst zum Herzen geben und dann die Arme nach außen öffnen. Du kannst den Zeigefinger auch mit anderen Fingern verbinden und damit das Luftelement mit anderen Elementen. Du kannst den Zeigefinger zum Daumen geben, das kennst du sicherlich als Chin-Mudra, das ist in dem Kontext die Vedanta-Interpretation, Zeigefinger steht für das Ego, der Daumen für Brahman, das Ich und Gott werden Eins. Daumen ist auch Feuer, Zeigefinger Luft, wo immer der Daumen hingeht, wird etwas verstärkt, das ist auch etwas, um das Luftelement zu verstärken		Du kannst die Zeigefinger auch Richtung Herz zeigen lassen, das harmonisiert das Luftelement zusammen mit dem Herzen. Du kannst die Zeigefinger zuerst zum Herzen geben und dann die Arme nach außen öffnen. Du kannst den Zeigefinger auch mit anderen Fingern verbinden und damit das Luftelement mit anderen Elementen. Du kannst den Zeigefinger zum Daumen geben, das kennst du sicherlich als Chin-Mudra, das ist in dem Kontext die Vedanta-Interpretation, Zeigefinger steht für das Ego, der Daumen für Brahman, das Ich und Gott werden Eins. Daumen ist auch Feuer, Zeigefinger Luft, wo immer der Daumen hingeht, wird etwas verstärkt, das ist auch etwas, um das Luftelement zu verstärken.
	und Feuer im Luftelement steht für einen klaren Geist. Deshalb wird diese Mudra auch gerne für die Meditation verwendet, sie ist auch die Jnana-Mudra, die Mudra des Wissens, wenn Feuer in die Luft hineinkommt, entsteht dort Wissen. Du kannst den Zeigefinger auch mit dem Ringfinger verbinden, das braucht etwas Übung, und damit verbindest du Luft mit Erde. Auch das hilft, daß Vata sich beruhigt. Du kannst auch Luft verbinden mit Wasser, das ist die Kreativität an sich. Wasser ist Kreativität, Luft ist Kreativität, wenn du beide miteinander verbindest, dann hast du die reine Kreativitätsmudra.

	~~Du kannst auch mit den Zeigefingern nach außen zeigen, das~~ steht für ~~weite Luft~~. ~~Das ist eine Möglichkeit, wenn du dein Herzchakra öffnen willst, kannst du erst~~ die ~~Zeigefinger zum Herzen geben und dann weit die Arme nach Außen öffnen~~. ~~Wann immer du das Gefühl hast~~, ~~ein geschlossenes Herz zu haben~~, ~~dann mache diese~~ Mudra ~~und du spürst~~, ~~wie es weit wird~~. Du ~~könntest dir~~ auch ~~noch vorstellen, daß aus~~ dem ~~Zeigefinger Energie ausstrahlt. Wenn ich das mache~~, ~~habe ich~~ das ~~Gefühl~~, ~~daß aus dem Zeigefinger sehr stark Energie ausstrahlt~~ und das hilft, daß ~~du weit wirst~~. ~~Gegen ein geschlossenes Herz hilft diese Herzöffnungmudra und Herzweitungsmudra~~, ~~eine der~~ Luft~~-Mudras~~.		und Feuer im Luftelement steht für einen klaren Geist. Deshalb wird diese Mudra auch gerne für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verwendet, sie ist auch die [[Jnana-Mudra]], die Mudra des Wissens, wenn Feuer in die Luft hineinkommt, entsteht dort Wissen. Du kannst den Zeigefinger auch mit dem Ringfinger verbinden, das braucht etwas Übung, und damit verbindest du Luft mit Erde. Auch das hilft, daß [[Vata]] sich beruhigt. Du kannst auch Luft verbinden mit Wasser, das ist die [[Kreativität]] an sich. Wasser ist Kreativität, Luft ist [[Kreativität]], wenn du beide miteinander verbindest, dann hast du die reine Kreativitätsmudra.

	~~Es gibt noch viele weitere~~ Luft~~-Mudras~~, du kannst ~~da auch kreativ werden~~.		Du kannst auch mit den Zeigefingern nach außen zeigen, das steht für weite Luft. Das ist eine Möglichkeit, wenn du dein Herzchakra öffnen willst, kannst du erst die Zeigefinger zum Herzen geben und dann weit die Arme nach Außen öffnen. Wann immer du das Gefühl hast, ein geschlossenes [[Herz]] zu haben, dann mache diese Mudra und du spürst, wie es weit wird. Du könntest dir auch noch vorstellen, daß aus dem Zeigefinger Energie ausstrahlt. Wenn ich das mache, habe ich das Gefühl, daß aus dem Zeigefinger sehr stark [[Energie]] ausstrahlt und das hilft, daß du weit wirst. Gegen ein geschlossenes Herz hilft diese Herzöffnungmudra und Herzweitungsmudra, eine der Luft-Mudras.
	Wann immer du ~~etwas mit deinem Luftelement tun willst~~, dann mache ~~etwas mit dem Zeigefinger~~, ~~spüre~~ auch, ~~wie~~ das ~~auf dich wirkt. Der Zeigefinger steht also für Luft~~, ~~Weite~~, ~~Leichtigkeit~~, ~~klaren Intellekt~~, ~~klares Verstehen auf~~ der ~~einen Seite,~~ Luft ~~steht aber auch für weites Herz im Sinne von Freude, von Liebe und Einfühlungsvermögen und Mitgefühl~~.

	== Luft-Mudra Video==		== Luft-Mudra Video==

Sattwika: /* Herzmudras */

2018-02-13T14:27:46Z

Herzmudras

← Nächstältere Version		Version vom 13. Februar 2018, 16:27 Uhr
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	== Herzmudras ==		== Herzmudras ==

	Zum Einen Fingermudras, die zum Herz hin zeigen und eventuell erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das Anahata Chakra voller Energie wird und sich öffnet.		Zum Einen Fingermudras, die zum [[Herz]] hin zeigen und eventuell erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das [[Anahata Chakra]] voller [[Energie]] wird und sich öffnet.

	Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Es gibt viele Einzelmudras, die du findest auf wiki.yoga-vidya.de/Luft-Mudra, diese Luft-Mudras findest du dort auch mit Videos. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird Luft verbunden mit göttlicher Gnade und Segen. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller Ideen bist, aber nie zur Ruhe kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.		Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Es gibt viele Einzelmudras, die du findest auf wiki.yoga-vidya.de/Luft-Mudra, diese Luft-Mudras findest du dort auch mit Videos. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird Luft verbunden mit göttlicher Gnade und Segen. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller Ideen bist, aber nie zur Ruhe kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.

Sattwika: /* Luftzeichen in der Astrologie */

2018-02-13T14:18:54Z

Luftzeichen in der Astrologie

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	== Luftzeichen in der Astrologie ==		== Luftzeichen in der Astrologie ==

	In der Astrologie gibt es einige Luftzeichen wie [[~~Zwilling~~]], [[Waage]] und [[Wassermann]], die stehen weniger für die Gefühle, sondern für [[Leichtigkeit]], [[Flexibilität]], [[Offenheit]], einen weiten [[Geist]], viele Ideen und diese ideenreiche Kreativität. Das ist ein Aspekt des Luftelementes, ein zweiter Aspekt des Luftelementes ist das Anahata Chakra und das Anahata Chakra steht auch für [[Freude]] und [[Liebe.]] So hat das Luftelement zwei verschiedene Seiten. Wenn du dein Luftelement erhöhen willst, hast du zwei Möglichkeiten, du kannst mit deinem Zeigefinger oder mit dem Herzchakra arbeiten.		In der Astrologie gibt es einige Luftzeichen wie [[Zwillinge]], [[Waage]] und [[Wassermann]], die stehen weniger für die Gefühle, sondern für [[Leichtigkeit]], [[Flexibilität]], [[Offenheit]], einen weiten [[Geist]], viele Ideen und diese ideenreiche Kreativität. Das ist ein Aspekt des Luftelementes, ein zweiter Aspekt des Luftelementes ist das Anahata Chakra und das Anahata Chakra steht auch für [[Freude]] und [[Liebe.]] So hat das Luftelement zwei verschiedene Seiten. Wenn du dein Luftelement erhöhen willst, hast du zwei Möglichkeiten, du kannst mit deinem Zeigefinger oder mit dem Herzchakra arbeiten.

	== Herzchakra aktivieren ==		== Herzchakra aktivieren ==

Sattwika am 13. Februar 2018 um 14:16 Uhr

2018-02-13T14:16:51Z

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	Wenn sie geschlossen sind und eine innere Energie dagegen ist, dann ist es Ärger, Frustration, dann ist Reizbarkeit dabei.So gilt es, das Anahata Chakra weit zu machen. Um das Anahata Chakra weit zu machen und allgemein dein Energiefeld auszudehnen, gibt es die ganze Kavacham-Gruppe. Hier sind wir aber bei den Fingermudras. Es gibt zwei Gruppen von Fingermudras.		Wenn sie geschlossen sind und eine innere Energie dagegen ist, dann ist es Ärger, Frustration, dann ist Reizbarkeit dabei.So gilt es, das Anahata Chakra weit zu machen. Um das Anahata Chakra weit zu machen und allgemein dein Energiefeld auszudehnen, gibt es die ganze Kavacham-Gruppe. Hier sind wir aber bei den Fingermudras. Es gibt zwei Gruppen von Fingermudras.

	Zum Einen Fingermudras, die zum Herz hin zeigen und ~~evtl.~~ erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das Anahata Chakra voller Energie wird und sich öffnet.		== Herzmudras ==

			Zum Einen Fingermudras, die zum Herz hin zeigen und eventuell erst zum Herz zeigen und dann nach vorne sich öffnen: Daumen Richtung Herz und dann die Arme nach außen öffnen, dieses führt zum Einen dazu, daß das Anahata Chakra voller Energie wird und sich öffnet.

	Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Es gibt viele Einzelmudras, die du findest auf wiki.yoga-vidya.de/Luft-Mudra, diese Luft-Mudras findest du dort auch mit Videos. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird Luft verbunden mit göttlicher Gnade und Segen. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller Ideen bist, aber nie zur Ruhe kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.		Ansonsten kannst du mit dem Zeigefinger arbeiten. Es gibt viele Einzelmudras, die du findest auf wiki.yoga-vidya.de/Luft-Mudra, diese Luft-Mudras findest du dort auch mit Videos. Allgemein gibt es Verschiedenes, was du mit dem Zeigefinger machen kannst, um das Luftelement zu stärken. Willst du dein Luftelement nach oben stärken, dann kannst du einen oder beide Zeigefinger nach oben geben und so wird Luft verbunden mit göttlicher Gnade und Segen. Als Zweites kannst du die Zeigefinger auch nach unten geben. Zeigefinger zur Erde heißt, daß du dein Luftelement erden willst. Das hilft auch, wenn du ein unruhiges Vata hast, wenn dein Vata so ist, daß du voller Ideen bist, aber nie zur Ruhe kommst. Zeigefinger steht für Luftelement und auch für Vata, Zeigefinger nach unten heißt, dein Vata und dein Luftelement werden geerdet.

Sattwika am 13. Februar 2018 um 14:15 Uhr

2018-02-13T14:15:46Z

← Nächstältere Version		Version vom 13. Februar 2018, 16:15 Uhr
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	Luft ist eines der 5 [[Element]]e, das Luftelement hat mit dem Zeigefinger zu tun. Der Zeigefinger steht im [[Vedanta]] für das [[Ego]], aber im Mudra-Yoga, im [https://www.yoga-vidya.de/prana/kundalini-und-prana/ Kundalini Yoga], für das Luftelement. Du kannst mit den Händen durch die Luft gehen und dabei die Zeigefinger bewegen, das hat etwas Luftiges.		Luft ist eines der 5 [[Element]]e, das Luftelement hat mit dem Zeigefinger zu tun. Der Zeigefinger steht im [[Vedanta]] für das [[Ego]], aber im Mudra-Yoga, im [https://www.yoga-vidya.de/prana/kundalini-und-prana/ Kundalini Yoga], für das Luftelement. Du kannst mit den Händen durch die Luft gehen und dabei die Zeigefinger bewegen, das hat etwas Luftiges.

	Das Luftelement steht auch für das Anahata Chakra, das Herzchakra in der Mitte der Brust, der Brustwirbelsäure. So haben die Luft-Mudras etwas zu tun mit dem Anahata Chakra und meist auch mit dem Zeigefinger. Luft steht für Leichtigkeit, Anpassungsvermögen, Flexibilität, Sensibilität, Sensitivität, Liebe, für Einiges an ~~Emotionen~~, aber auch dafür, sich in einen Anderen hineinversetzen zu können und nicht zu stark an etwas zu hängen, auch Verhaftungslosigkeit ist das Luftelement. Das Luftelement steht zum einen für Gefühle, paradoxerweise steht das Luftelement auch für einen klaren Geist, das Luftelement hat viele verschiedene Bedeutungen.		Das Luftelement steht auch für das [[Anahata Chakra]], das Herzchakra in der Mitte der Brust, der Brustwirbelsäure. So haben die Luft-Mudras etwas zu tun mit dem Anahata Chakra und meist auch mit dem Zeigefinger. Luft steht für [[Leichtigkeit]], Anpassungsvermögen, [[Flexibilität]], [[Sensibilität]], [[Sensitivität]], [[Liebe]], für Einiges an [[Emotion]]en, aber auch dafür, sich in einen Anderen hineinversetzen zu können und nicht zu stark an etwas zu hängen, auch Verhaftungslosigkeit ist das Luftelement. Das Luftelement steht zum einen für [[Gefühle]] und paradoxerweise steht das Luftelement auch für einen klaren [[Geist]], das Luftelement hat viele verschiedene Bedeutungen.

	In der Astrologie gibt es einige Luftzeichen wie Zwilling, Waage und Wassermann, die stehen weniger für die Gefühle, sondern für Leichtigkeit,		== Luftzeichen in der Astrologie ==
	Flexibilität, Offenheit, einen weiten Geist, viele Ideen und diese ideenreiche Kreativität. Das ist ein Aspekt des Luftelementes, ein zweiter Aspekt des Luftelementes ist das Anahata Chakra und das Anahata Chakra steht auch für Freude und Liebe. So hat das Luftelement zwei verschiedene Seiten. Wenn du dein Luftelement erhöhen willst, hast du zwei Möglichkeiten, du kannst mit deinem Zeigefinger oder mit dem Herzchakra arbeiten.
			In der Astrologie gibt es einige Luftzeichen wie [[Zwilling]], [[Waage]] und [[Wassermann]], die stehen weniger für die Gefühle, sondern für [[Leichtigkeit]], [[Flexibilität]], [[Offenheit]], einen weiten [[Geist]], viele Ideen und diese ideenreiche Kreativität. Das ist ein Aspekt des Luftelementes, ein zweiter Aspekt des Luftelementes ist das Anahata Chakra und das Anahata Chakra steht auch für [[Freude]] und [[Liebe.]] So hat das Luftelement zwei verschiedene Seiten. Wenn du dein Luftelement erhöhen willst, hast du zwei Möglichkeiten, du kannst mit deinem Zeigefinger oder mit dem Herzchakra arbeiten.

			== Herzchakra aktivieren ==

			Als Mudra, um das Herzchakra direkt zu zu aktivieren, kannst du mit dem Daumen zum Anahata Chakra zeigen. In dem Moment, wo du deinen Daumen in Richtung Brustbein gibst, gibt es eine gewisse Distanz, wo du ein intensives Gefühl hast für dein Herzchakra. Das ist eine einfache Weise, um das Herzchakra zu öffnen Es gibt im Rahmen der [[Kavacham]]-Übungen noch andere Mudras, es gibt die Herzöffnungsmudra, die Herzweitungsmudra, die Freischwimmudra, es gibt viele Mudras, wie du dein [[Herz]] öffnen kannst, denn ein geschlossenes Herz kann zu Angst führen, zu Abgeschlossenheit, zu [[Depression]] und so weiter. Wenn das Anahata Chakra, das Nabelchakra oder das Kehlchakrakra geschlossen sind, dann kommen [[Angst]], Depression und so weiter.

	Als Mudra, um das Herzchakra direkt zu zu aktivieren, kannst du mit dem Daumen zum Anahata Chakra zeigen. In dem Moment, wo du deinen Daumen in Richtung Brustbein gibst, gibt es eine gewisse Distanz, wo du ein intensives Gefühl hast für dein Herzchakra. Das ist eine einfache Weise, um das Herzchakra zu öffnen Es gibt im Rahmen der Kavacham-Übungen noch andere Mudras, es gibt die Herzöffnungsmudra, die Herzweitungsmudra, die Freischwimmudra, es gibt viele Mudras, wie du dein Herz öffnen kannst, denn ein geschlossenes Herz kann zu Angst führen, zu Abgeschlossenheit, zu Depression und so weiter. Wenn das Anahata Chakra, das Nabelchakra oder das Kehlchakrakra geschlossen sind, dann kommen Angst, Depression und so weiter.
	Wenn sie geschlossen sind und eine innere Energie dagegen ist, dann ist es Ärger, Frustration, dann ist Reizbarkeit dabei.So gilt es, das Anahata Chakra weit zu machen. Um das Anahata Chakra weit zu machen und allgemein dein Energiefeld auszudehnen, gibt es die ganze Kavacham-Gruppe. Hier sind wir aber bei den Fingermudras. Es gibt zwei Gruppen von Fingermudras.		Wenn sie geschlossen sind und eine innere Energie dagegen ist, dann ist es Ärger, Frustration, dann ist Reizbarkeit dabei.So gilt es, das Anahata Chakra weit zu machen. Um das Anahata Chakra weit zu machen und allgemein dein Energiefeld auszudehnen, gibt es die ganze Kavacham-Gruppe. Hier sind wir aber bei den Fingermudras. Es gibt zwei Gruppen von Fingermudras.

Sattwika: /* Luft Mudra */

2018-02-13T14:00:31Z

Luft Mudra

← Nächstältere Version		Version vom 13. Februar 2018, 16:00 Uhr
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	== Luft Mudra ==		== Luft Mudra ==

	Luft ist eines der 5 ~~Elemente~~, das Luftelement hat mit dem Zeigefinger zu tun. Der Zeigefinger steht im Vedanta für Ego, aber im Mudra-Yoga, im Kundalini-Yoga, für das Luftelement. Du kannst mit den Händen durch die Luft gehen und dabei die Zeigefinger bewegen, das hat etwas Luftiges.		Luft ist eines der 5 [[Element]]e, das Luftelement hat mit dem Zeigefinger zu tun. Der Zeigefinger steht im [[Vedanta]] für das [[Ego]], aber im Mudra-Yoga, im [https://www.yoga-vidya.de/prana/kundalini-und-prana/ Kundalini Yoga], für das Luftelement. Du kannst mit den Händen durch die Luft gehen und dabei die Zeigefinger bewegen, das hat etwas Luftiges.

	Das Luftelement steht auch für das Anahata Chakra, das Herzchakra in der Mitte der Brust, der Brustwirbelsäure. So haben die Luft-Mudras etwas zu tun mit dem Anahata Chakra und meist auch mit dem Zeigefinger. Luft steht für Leichtigkeit, Anpassungsvermögen, Flexibilität, Sensibilität, Sensitivität, Liebe, für Einiges an Emotionen, aber auch dafür, sich in einen Anderen hineinversetzen zu können und nicht zu stark an etwas zu hängen, auch Verhaftungslosigkeit ist das Luftelement. Das Luftelement steht zum einen für Gefühle, paradoxerweise steht das Luftelement auch für einen klaren Geist, das Luftelement hat viele verschiedene Bedeutungen.		Das Luftelement steht auch für das Anahata Chakra, das Herzchakra in der Mitte der Brust, der Brustwirbelsäure. So haben die Luft-Mudras etwas zu tun mit dem Anahata Chakra und meist auch mit dem Zeigefinger. Luft steht für Leichtigkeit, Anpassungsvermögen, Flexibilität, Sensibilität, Sensitivität, Liebe, für Einiges an Emotionen, aber auch dafür, sich in einen Anderen hineinversetzen zu können und nicht zu stark an etwas zu hängen, auch Verhaftungslosigkeit ist das Luftelement. Das Luftelement steht zum einen für Gefühle, paradoxerweise steht das Luftelement auch für einen klaren Geist, das Luftelement hat viele verschiedene Bedeutungen.