Luft - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:00:00Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/rssfeed.xml</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
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	[[Kategorie:Ayurveda]]		[[Kategorie:Ayurveda]]

Sukadev: Textersetzung - „http://http://“ durch „https://“

2023-07-13T07:47:17Z

Textersetzung - „http://http://“ durch „https://“

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	==Weblinks==		==Weblinks==
	* [~~http://http~~://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]		* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum]

	==Seminare==		==Seminare==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:43:57Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Ayurveda]]		[[Kategorie:Ayurveda]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:22:12Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/atem-praxis/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Ayurveda]]		[[Kategorie:Ayurveda]]

Sanatani: /* Luft - Bewusstes Atmen - als äußere Pranaquelle */

2022-03-14T14:27:04Z

Luft - Bewusstes Atmen - als äußere Pranaquelle

Sanatani am 14. März 2022 um 13:57 Uhr

2022-03-14T13:57:13Z

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 Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der [[Atemübungen]] öfter bewusst ein und spüre [[Prana]] bewusst in dir.
 [[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]
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 [[Kategorie:Heilung]]
 [[Kategorie:Meditation]]

Stefanie Kirsch: /* Pranayama */

2021-11-07T07:18:47Z

Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 7. November 2021, 09:18 Uhr
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	'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].		'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].

	Prana wird in besonderem Maße über die Luft aufgenommen. Deshalb gilt die bewusste Atmung und Steuerung des Atems, wie du es hier lernst, als besonders wirkungsvolle Technik für mehr Wohlbefinden, Energie, Kraft und Freude. Bei den Anleitungen gebe ich ja häufig auch Konzentrationshilfen. Bewusstheit und Achtsamkeit unterstützen die Pranayamas enorm: Also bewusst mit deiner Konzentration und Vorstellung mit dem Atem Energie aufnehmen und lenken.		[[Prana]] wird in besonderem Maße über die Luft aufgenommen. Deshalb gilt die bewusste [[Atmung]] und Steuerung des Atems, wie du es hier lernst, als besonders wirkungsvolle Technik für mehr Wohlbefinden, [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Energie], Kraft und Freude. Bei den Anleitungen gebe ich ja häufig auch Konzentrationshilfen. [[Bewusstheit]] und [[Achtsamkeit]] unterstützen die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayamas] enorm: Also bewusst mit deiner Konzentration und Vorstellung mit dem Atem Energie aufnehmen und lenken.

	Übung: Beim Einatmen stelle dir vor, du nimmst Energie auf. Beim Anhalten stelle dir vor, Energie wird aufgespeichert. Beim Ausatmen lasse die Energie ausstrahlen.		Übung: Beim Einatmen stelle dir vor, du nimmst Energie auf. Beim Anhalten stelle dir vor, Energie wird aufgespeichert. Beim Ausatmen lasse die Energie ausstrahlen.
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	Übung: Atme tief ein. Beim Ausatmen schicke mit deiner Konzentration Prana zu einem Menschen, dem du Unterstützung und Kraft schicken willst.		Übung: Atme tief ein. Beim Ausatmen schicke mit deiner Konzentration Prana zu einem Menschen, dem du Unterstützung und Kraft schicken willst.

	Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der Atemübungen öfter bewusst ein und spüre Prana bewusst in dir.		Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der [[Atemübungen]] öfter bewusst ein und spüre [[Prana]] bewusst in dir.

Stefanie Kirsch: /* Sukadev Bretz über Pranayama und Luft */

2021-11-07T07:03:21Z

Sukadev Bretz über Pranayama und Luft

← Nächstältere Version		Version vom 7. November 2021, 09:03 Uhr
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	Prana wird in besonderem Maße über die Luft aufgenommen. Deshalb gilt die bewusste Atmung und Steuerung des Atems, wie du es hier lernst, als besonders wirkungsvolle Technik für mehr Wohlbefinden, Energie, Kraft und Freude. Bei den Anleitungen gebe ich ja häufig auch Konzentrationshilfen. Bewusstheit und Achtsamkeit unterstützen die Pranayamas enorm: Also bewusst mit deiner Konzentration und Vorstellung mit dem Atem Energie aufnehmen und lenken.		Prana wird in besonderem Maße über die Luft aufgenommen. Deshalb gilt die bewusste Atmung und Steuerung des Atems, wie du es hier lernst, als besonders wirkungsvolle Technik für mehr Wohlbefinden, Energie, Kraft und Freude. Bei den Anleitungen gebe ich ja häufig auch Konzentrationshilfen. Bewusstheit und Achtsamkeit unterstützen die Pranayamas enorm: Also bewusst mit deiner Konzentration und Vorstellung mit dem Atem Energie aufnehmen und lenken.

	Übung		Übung: Beim Einatmen stelle dir vor, du nimmst Energie auf. Beim Anhalten stelle dir vor, Energie wird aufgespeichert. Beim Ausatmen lasse die Energie ausstrahlen.
	Beim Einatmen stelle dir vor, du nimmst Energie auf.
	Beim Anhalten stelle dir vor, Energie wird aufgespeichert.
	Beim Ausatmen lasse die Energie ausstrahlen.

	Übung		Übung: Atme bewusst tief ein. Schicke beim Ausatmen mit deiner Konzentration Prana in die verschiedenen Körperteile hinein. Oder zu einem Körperteil/Organ, das jetzt vielleicht gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.
	Atme bewusst tief ein.
	Schicke beim Ausatmen mit deiner Konzentration Prana in die verschiedenen Körperteile hinein.
	Oder zu einem Körperteil/Organ, das jetzt vielleicht gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.

	Übung		Übung: Atme tief ein. Beim Ausatmen schicke mit deiner Konzentration Prana zu einem Menschen, dem du Unterstützung und Kraft schicken willst.
	Atme tief ein.
	Beim Ausatmen schicke mit deiner Konzentration Prana zu einem Menschen, dem du Unterstützung und Kraft schicken willst.

	Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der Atemübungen öfter bewusst ein und spüre Prana bewusst in dir.		Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der Atemübungen öfter bewusst ein und spüre Prana bewusst in dir.

Stefanie Kirsch: /* Sukadev Bretz über Pranayama und Luft */

2021-11-07T07:02:55Z

Sukadev Bretz über Pranayama und Luft

← Nächstältere Version		Version vom 7. November 2021, 09:02 Uhr
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	===Sukadev Bretz über Pranayama und Luft===		===Sukadev Bretz über Pranayama und Luft===
	'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].		'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].

			Prana wird in besonderem Maße über die Luft aufgenommen. Deshalb gilt die bewusste Atmung und Steuerung des Atems, wie du es hier lernst, als besonders wirkungsvolle Technik für mehr Wohlbefinden, Energie, Kraft und Freude. Bei den Anleitungen gebe ich ja häufig auch Konzentrationshilfen. Bewusstheit und Achtsamkeit unterstützen die Pranayamas enorm: Also bewusst mit deiner Konzentration und Vorstellung mit dem Atem Energie aufnehmen und lenken.

			Übung
			Beim Einatmen stelle dir vor, du nimmst Energie auf.
			Beim Anhalten stelle dir vor, Energie wird aufgespeichert.
			Beim Ausatmen lasse die Energie ausstrahlen.

			Übung
			Atme bewusst tief ein.
			Schicke beim Ausatmen mit deiner Konzentration Prana in die verschiedenen Körperteile hinein.
			Oder zu einem Körperteil/Organ, das jetzt vielleicht gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.

			Übung
			Atme tief ein.
			Beim Ausatmen schicke mit deiner Konzentration Prana zu einem Menschen, dem du Unterstützung und Kraft schicken willst.

			Tipp für den Alltag: Atme auch tagsüber außerhalb der Atemübungen öfter bewusst ein und spüre Prana bewusst in dir.

Stefanie Kirsch: /* Pranayama */

2021-11-07T07:02:03Z

Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 7. November 2021, 09:02 Uhr
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	===Kapalabhati und Wechselatmung===		===Kapalabhati und Wechselatmung===
	{{#ev:youtube\|dBrQyAeDU1M}}		{{#ev:youtube\|dBrQyAeDU1M}}

			===Sukadev Bretz über Pranayama und Luft===
			'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].


			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Die Luft, die wir atmen==		==Die Luft, die wir atmen==

← Nächstältere Version		Version vom 14. März 2022, 16:27 Uhr
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	== Luft - Bewusstes Atmen - als äußere Pranaquelle ==		== Luft - Bewusstes Atmen - als äußere Pranaquelle ==
	[[Datei:~~Luft Himmel Wolken~~.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Yoga Atmung Pranayama Natur Freiheit Glücklich Freude Liebe.jpg\|thumb\|In freier Natur tief und bewusst Atmen]]
	'''- Abschnitt aus "Die Kundalini Energie erwecken" von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Abschnitt aus "Die Kundalini Energie erwecken" von [[Sukadev Bretz]] -'''

	Am meisten Energie nehmen wir über das Atmen auf. Ein Mensch kann mehrere Wochen ohne feste Nahrung leben, mehrere Tage ohne etwas zu trinken, aber nur wenige Minuten ohne zu atmen. Mit jeder Einatmung nimmt man nicht nur Sauerstoff auf und gibt beim Ausatmen Kohlendioxid ab. Vielmehr nimmt man auch mit jeder Einatmung neues Prana auf und harmonisiert beim Ausatmen den Pranafluss im eigenen Energiesystem. Man kann einiges tun, um die Energie der Luft besonders wirksam aufzunehmen. Hier ein paar praktische Übungen:		Am meisten [[Energie]] nehmen wir über das [[Atmen]] auf. Ein Mensch kann mehrere Wochen ohne feste [[Nahrung]] leben, mehrere Tage ohne etwas zu trinken, aber nur wenige Minuten ohne zu atmen. Mit jeder Einatmung nimmt man nicht nur Sauerstoff auf und gibt beim Ausatmen Kohlendioxid ab. Vielmehr nimmt man auch mit jeder Einatmung neues [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] auf und harmonisiert beim Ausatmen den Pranafluss im eigenen [[Energiesystem]]. Man kann einiges tun, um die [[Energie]] der Luft besonders wirksam aufzunehmen. Hier ein paar praktische Übungen:

	=== Allgemeine Aufladeübung im Stehen, Sitzen oder Liegen ===		=== Allgemeine Aufladeübung im Stehen, Sitzen oder Liegen ===

	Konzentriere dich auf dein Sonnengeflecht beziehungsweise den ganzen Bauchraum. Atme drei bis vier Sekunden lang bewusst durch die Nase ein. Der Bauch geht dabei hinaus. Stelle dir vor, dass du Energie, Licht, Wärme zum Bauch schickst. Atme drei bis vier Sekunden lang durch die Nase aus, der Bauch geht dabei hinein. Schicke die Energie beim Ausatmen in deinen ganzen Körper. Oder schicke beim Ausatmen die Energie da hin, wo sie nötig ist, beispielsweise in einen Körperteil, zu einem Menschen oder in ein Projekt, das du angehen willst. Du kannst diese Übung jederzeit ausführen und so oft wiederholen, wie du willst.		Konzentriere dich auf dein [[Sonnengeflecht]] beziehungsweise den ganzen Bauchraum. Atme drei bis vier Sekunden lang bewusst durch die Nase ein. Der Bauch geht dabei hinaus. Stelle dir vor, dass du Energie, [[Licht]], Wärme zum Bauch schickst. Atme drei bis vier Sekunden lang durch die Nase aus, der Bauch geht dabei hinein. Schicke die Energie beim Ausatmen in deinen ganzen Körper. Oder schicke beim Ausatmen die Energie da hin, wo sie nötig ist, beispielsweise in einen Körperteil, zu einem Menschen oder in ein Projekt, das du angehen willst. Du kannst diese Übung jederzeit ausführen und so oft wiederholen, wie du willst.

	=== Aufladeübung im Gehen ===		=== Aufladeübung im Gehen ===

	Atme drei Schritte lang ein. Atme dabei tief in den Bauch (der Bauch geht hinaus). Halte drei Schritte lang die Luft an. Atme drei Schritte lang aus, der Bauch geht dabei hinein. Halte drei Schritte lang die Luft an. Das ist eine Runde. Mache so etwa fünf bis zehn Runden oder übe, so lange es angenehm ist. Du kannst dir beim Einatmen vorstellen, wie du Energie aufnimmst, oder innerlich wiederholen: „Ich nehme neue Energie und Positivität auf.“ Beim Anhalten stelle dir vor oder wiederhole geistig: „Ich bin erfüllt von Kraft und Energie.“ Beim Ausatmen stelle dir vor, wie du mit Energie erfüllt bist oder wiederhole geistig: „Ich entspanne, ich lasse ganz los.“ Beim Anhalten nach dem Ausatmen stelle dir vor, wie entspannt du bist, oder wiederhole geistig: „Ich bin ganz entspannt.“		Atme drei Schritte lang ein. Atme dabei tief in den Bauch (der Bauch geht hinaus). Halte drei Schritte lang die Luft an. Atme drei Schritte lang aus, der Bauch geht dabei hinein. Halte drei Schritte lang die Luft an. Das ist eine Runde. Mache so etwa fünf bis zehn Runden oder übe, so lange es angenehm ist. Du kannst dir beim [[Einatmen]] vorstellen, wie du Energie aufnimmst, oder innerlich wiederholen: „Ich nehme neue Energie und [[Positivität]] auf.“ Beim Anhalten stelle dir vor oder wiederhole [[geistig]]: „Ich bin erfüllt von [[Kraft]] und Energie.“ Beim [[Ausatmen]] stelle dir vor, wie du mit Energie erfüllt bist oder wiederhole geistig: „Ich entspanne, ich [[Loslassen\|lasse ganz los]].“ Beim Anhalten nach dem Ausatmen stelle dir vor, wie entspannt du bist, oder wiederhole geistig: „Ich bin ganz entspannt.“

	Probiere es aus: Das kannst du sogar jetzt in deinem Zimmer oder im Büro machen, indem du auf und ab gehst. Am wirksamsten ist die Übung natürlich im Freien. Aber auch in langen Gebäuden kann sie Wunder bewirken. Und falls du über verschiedene Dinge nachdenken musst, kannst du die Atemtechnik auch ohne die ~~Affirmationen~~ ausführen.		Probiere es aus: Das kannst du sogar jetzt in deinem Zimmer oder im Büro machen, indem du auf und ab gehst. Am wirksamsten ist die Übung natürlich im Freien. Aber auch in langen Gebäuden kann sie [[Wunder]] bewirken. Und falls du über verschiedene Dinge nachdenken musst, kannst du die Atemtechnik auch ohne die [[Affirmation]]en ausführen.

	=== Stehende Energetisierungsübung ===		=== Stehende Energetisierungsübung ===

	Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst du diese Übung praktizieren, wann immer du willst.		Eine Übung zur Dehnung und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für [[Ruhe des Geistes]]. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst du diese Übung praktizieren, wann immer du willst.

	* Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen.		* Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen.
	* Atme ein und hebe langsam die Arme; stelle dir dabei vor, dass du neue Kraft und Energie einatmest.		* Atme ein und hebe langsam die Arme; stelle dir dabei vor, dass du neue Kraft und Energie einatmest.
	* Halte die Luft an; falte dabei die Hände über dem Kopf~~, Handflächen nach oben((Einfügung okay?)). Nein, Einfügung nicht ok. Man kann die Übung mit Handflächen nach oben oder nach unten lassen – das braucht hier nicht beschrieben zu werden~~. Halte die Luft weiter an und beuge den Körper erst nach links, dann nach rechts. Stelle dir dabei vor, dass du Energie im Körper verteilst.		* Halte die Luft an; falte dabei die Hände über dem Kopf. Halte die Luft weiter an und beuge den Körper erst nach links, dann nach rechts. Stelle dir dabei vor, dass du Energie im [[Körper]] verteilst.
	* Atme aus, senke dabei beide Hände. Stelle dir vor, dass du Energie in alle Richtungen weiter gibst und so mit allen Wesen um dich herum und mit den auf dich wartenden Aufgaben in Harmonie kommst.		* Atme aus, senke dabei beide Hände. Stelle dir vor, dass du Energie in alle Richtungen weiter gibst und so mit allen [[Wesen]] um dich herum und mit den auf dich wartenden Aufgaben in [[Harmonie]] kommst.
	* Wiederhole diese vier Schritte etwa sechs Mal. Übe dabei das innere Lächeln. Du wirst spüren, wie du neue Kraft und Positivität erlangst.		* Wiederhole diese vier Schritte etwa sechs Mal. Übe dabei das innere [[Lächeln]]. Du wirst [[spüren]], wie du neue Kraft und Positivität erlangst.

	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

Luft - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „http://http://“ durch „https://“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Sanatani: /* Luft - Bewusstes Atmen - als äußere Pranaquelle */

Sanatani am 14. März 2022 um 13:57 Uhr

Stefanie Kirsch: /* Pranayama */

Stefanie Kirsch: /* Sukadev Bretz über Pranayama und Luft */

Stefanie Kirsch: /* Sukadev Bretz über Pranayama und Luft */

Stefanie Kirsch: /* Pranayama */

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“