Lotos Sphinx - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:59:56Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

2023-03-11T22:27:20Z

Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 12. März 2023, 00:27 Uhr
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	#Von [[hier]] gehst du nach vorne auf die [[Knie]], [[Hände]] auf den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Boden] und dann [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson gibst] du die [[Ellenbogen]] auf den [[Boden]], so dass die [[Ellenbogen]] unter den [[Schultern]] sind. Dabei [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson ziehst] du die [[Schulter-Blatt\|Schulterblätter]] nach [[hinten]].		#Von [[hier]] gehst du nach vorne auf die [[Knie]], [[Hände]] auf den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Boden] und dann [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson gibst] du die [[Ellenbogen]] auf den [[Boden]], so dass die [[Ellenbogen]] unter den [[Schultern]] sind. Dabei [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson ziehst] du die [[Schulter-Blatt\|Schulterblätter]] nach [[hinten]].

			====Lotus-Sphinx - Wirkung====
	[[Lotus]]-[[Sphinx]] hilft die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html Flexibilität für den Lotus] zu [[Entwicklung\|entwickeln]]. Denn eine [[Rückbeuge]] zu machen [[Reihenfolge der Asanas\|während]] die [[Beine]] im [[Lotus]] gefaltet sind ist gar nicht so [[einfach]]. [[Gleichzeitig]] hilft dies, dass du die [[Wirbel]] der [[Wirbelsäule]] - insbesondere der mittlerer [[Wirbelsäulen-Meditation\|Wirbelsäule]] - [[gut]] nach [[hinten]] [[beugen]] kannst.		[[Lotus]]-[[Sphinx]] hilft die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html Flexibilität für den Lotus] zu [[Entwicklung\|entwickeln]]. Denn eine [[Rückbeuge]] zu machen [[Reihenfolge der Asanas\|während]] die [[Beine]] im [[Lotus]] gefaltet sind ist gar nicht so [[einfach]]. [[Gleichzeitig]] hilft dies, dass du die [[Wirbel]] der [[Wirbelsäule]] - insbesondere der mittlerer [[Wirbelsäulen-Meditation\|Wirbelsäule]] - [[gut]] nach [[hinten]] [[beugen]] kannst.
	[[Lotus-Kopfstand\|Lotus]]-Sphinx [[Wie wirkt Hatha Yoga\|hat]] auch eine [[Schön\|schöne]] [[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|energetische]] [[Wirkung des Yoga\|Wirkung]]. Wenn du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Stellung] kannst, [[Probieren\|probiere]] sie eine [[Minute]] zu [[Wie lange Asanas halten\|halten]] und die [[Majestät]] der [[Sphinx-Stellung\|Sphinx]] zu [[spüren]] - die noch [[Stärke\|stärker]] wird, wenn du [[Lotus]]-[[Sphinx]] [[Üben\|übst]].		[[Lotus-Kopfstand\|Lotus]]-Sphinx [[Wie wirkt Hatha Yoga\|hat]] auch eine [[Schön\|schöne]] [[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|energetische]] [[Wirkung des Yoga\|Wirkung]]. Wenn du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Stellung] kannst, [[Probieren\|probiere]] sie eine [[Minute]] zu [[Wie lange Asanas halten\|halten]] und die [[Majestät]] der [[Sphinx-Stellung\|Sphinx]] zu [[spüren]] - die noch [[Stärke\|stärker]] wird, wenn du [[Lotus]]-[[Sphinx]] [[Üben\|übst]].

Anwärter im Wiki: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

2023-01-03T18:44:57Z

Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana

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	==Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana==		==Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana==

	Lotus-Sphinx eine Variation der Yoga Pose Bhujangasana.		[[Lotus]]-[[Sphinx]] eine [[Variation]] der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Pose] [[Bhujangasana]].
	#In der sitzenden Haltung faltest du die die Beine zum Lotus.		#In der [[Sitzend\|sitzenden]] [[Haltung]] faltest du die die [[Beine]] zum [[Lotus Variationen\|Lotus]].
	#Von hier gehst du nach vorne auf die Knie, Hände auf den Boden und dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden, so dass die Ellenbogen unter den Schultern sind. Dabei ziehst du die Schulterblätter nach hinten.		#Von [[hier]] gehst du nach vorne auf die [[Knie]], [[Hände]] auf den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Boden] und dann [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson gibst] du die [[Ellenbogen]] auf den [[Boden]], so dass die [[Ellenbogen]] unter den [[Schultern]] sind. Dabei [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson ziehst] du die [[Schulter-Blatt\|Schulterblätter]] nach [[hinten]].

	Lotus-Sphinx hilft die Flexibilität für den Lotus zu entwickeln. Denn eine Rückbeuge zu machen während die Beine im Lotus gefaltet sind ist gar nicht so einfach. Gleichzeitig hilft dies, dass du die Wirbel der Wirbelsäule - insbesondere der mittlerer Wirbelsäule - gut nach hinten beugen kannst.		[[Lotus]]-[[Sphinx]] hilft die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html Flexibilität für den Lotus] zu [[Entwicklung\|entwickeln]]. Denn eine [[Rückbeuge]] zu machen [[Reihenfolge der Asanas\|während]] die [[Beine]] im [[Lotus]] gefaltet sind ist gar nicht so [[einfach]]. [[Gleichzeitig]] hilft dies, dass du die [[Wirbel]] der [[Wirbelsäule]] - insbesondere der mittlerer [[Wirbelsäulen-Meditation\|Wirbelsäule]] - [[gut]] nach [[hinten]] [[beugen]] kannst.
	Lotus-Sphinx hat auch eine schöne energetische Wirkung. Wenn du die Stellung kannst, probiere sie eine Minute zu halten und die Majestät der Sphinx zu spüren - die noch stärker wird, wenn du Lotus-Sphinx übst.		[[Lotus-Kopfstand\|Lotus]]-Sphinx [[Wie wirkt Hatha Yoga\|hat]] auch eine [[Schön\|schöne]] [[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|energetische]] [[Wirkung des Yoga\|Wirkung]]. Wenn du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Stellung] kannst, [[Probieren\|probiere]] sie eine [[Minute]] zu [[Wie lange Asanas halten\|halten]] und die [[Majestät]] der [[Sphinx-Stellung\|Sphinx]] zu [[spüren]] - die noch [[Stärke\|stärker]] wird, wenn du [[Lotus]]-[[Sphinx]] [[Üben\|übst]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus Sphinx findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle [[Variation\|Variationen]] und weitere Informationen von [[Lotus]] [[Sphinx]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Lotos Sphinx ==		==Klassifikation von Lotos Sphinx ==

Anwärter im Wiki: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

2023-01-03T18:36:10Z

Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. Januar 2023, 20:36 Uhr
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	==Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana==		==Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana==

	Lotus-Sphinx eine Variation der Yoga Pose Bhujangasana ~~vorgeführt von Tara Devi, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg~~. In der sitzenden Haltung faltest du die die Beine zum Lotus. Von hier gehst du nach vorne auf die Knie, Hände auf den Boden und dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden, so dass die Ellenbogen unter den Schultern sind. Dabei ziehst du die Schulterblätter nach hinten.		Lotus-Sphinx eine Variation der Yoga Pose Bhujangasana.
	Lotus-Sphinx hilft die Flexibilität für den Lotus zu entwickeln. Denn eine Rückbeuge zu machen während die Beine im Lotus gefaltet sind ist gar nicht so einfach. Gleichzeitig hilft das, dass du die Wirbel der Wirbelsäule insbesondere mittlerer Wirbelsäule gut nach hinten beugen kannst.		#In der sitzenden Haltung faltest du die die Beine zum Lotus.
	Lotus-Sphinx hat auch eine schöne energetische Wirkung. Wenn du die Stellung kannst, probiere mal sie eine Minute zu halten und die Majestät der Sphinx zu spüren die noch stärker wird wenn du Lotus-Sphinx übst.		#Von hier gehst du nach vorne auf die Knie, Hände auf den Boden und dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden, so dass die Ellenbogen unter den Schultern sind. Dabei ziehst du die Schulterblätter nach hinten.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ~~[Name der Asana]~~ findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Lotus-Sphinx hilft die Flexibilität für den Lotus zu entwickeln. Denn eine Rückbeuge zu machen während die Beine im Lotus gefaltet sind ist gar nicht so einfach. Gleichzeitig hilft dies, dass du die Wirbel der Wirbelsäule - insbesondere der mittlerer Wirbelsäule - gut nach hinten beugen kannst.
			Lotus-Sphinx hat auch eine schöne energetische Wirkung. Wenn du die Stellung kannst, probiere sie eine Minute zu halten und die Majestät der Sphinx zu spüren - die noch stärker wird, wenn du Lotus-Sphinx übst.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus Sphinx findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Lotos Sphinx ==		==Klassifikation von Lotos Sphinx ==

Anwärter im Wiki: /* Lotos Sphinx Video */

2023-01-03T18:34:10Z

Lotos Sphinx Video

← Nächstältere Version		Version vom 3. Januar 2023, 20:34 Uhr
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	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Lotos Sphinx.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Lotos Sphinx.
	{{#ev:youtube\|_EXooRRxsNs}}		{{#ev:youtube\|_EXooRRxsNs}}

			==Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana==

			Lotus-Sphinx eine Variation der Yoga Pose Bhujangasana vorgeführt von Tara Devi, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. In der sitzenden Haltung faltest du die die Beine zum Lotus. Von hier gehst du nach vorne auf die Knie, Hände auf den Boden und dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden, so dass die Ellenbogen unter den Schultern sind. Dabei ziehst du die Schulterblätter nach hinten.
			Lotus-Sphinx hilft die Flexibilität für den Lotus zu entwickeln. Denn eine Rückbeuge zu machen während die Beine im Lotus gefaltet sind ist gar nicht so einfach. Gleichzeitig hilft das, dass du die Wirbel der Wirbelsäule insbesondere mittlerer Wirbelsäule gut nach hinten beugen kannst.
			Lotus-Sphinx hat auch eine schöne energetische Wirkung. Wenn du die Stellung kannst, probiere mal sie eine Minute zu halten und die Majestät der Sphinx zu spüren die noch stärker wird wenn du Lotus-Sphinx übst.

			Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Lotos Sphinx ==		==Klassifikation von Lotos Sphinx ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“ durch „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“

2022-11-11T06:33:30Z

Textersetzung - „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“ durch „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“

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	* Dehnungsrichtung: Lotos Sphinx gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Lotos Sphinx gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotos Sphinx gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotos Sphinx gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[~~Übungen für~~ Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für [[Konzentration]], nach innen schauen und spüren, [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität..		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität..

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:51:49Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Lotos Sphinx gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Lotos Sphinx gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotos Sphinx gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotos Sphinx gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität..		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität..

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:43:54Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Lotos Sphinx''', Sanskrit [[Padma Sphinx]], populärere Bezeichnung [[Lotus-Sphinx]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Lotos Sphinx gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Lotos Sphinx''', Sanskrit [[Padma Sphinx]], populärere Bezeichnung [[Lotus-Sphinx]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Lotos Sphinx gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Lotus-Sphinx.~~png~~\|thumb\|Lotos Sphinx]]		[[datei:Lotus-Sphinx.jpg\|thumb\|Lotos Sphinx]]

	== Lotos Sphinx Video==		== Lotos Sphinx Video==

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	#Von [[hier]] gehst du nach vorne auf die [[Knie]], [[Hände]] auf den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Boden] und dann [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson gibst] du die [[Ellenbogen]] auf den [[Boden]], so dass die [[Ellenbogen]] unter den [[Schultern]] sind. Dabei [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson ziehst] du die [[Schulter-Blatt\|Schulterblätter]] nach [[hinten]].		#Von [[hier]] gehst du nach vorne auf die [[Knie]], [[Hände]] auf den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Boden] und dann [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson gibst] du die [[Ellenbogen]] auf den [[Boden]], so dass die [[Ellenbogen]] unter den [[Schultern]] sind. Dabei [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson ziehst] du die [[Schulter-Blatt\|Schulterblätter]] nach [[hinten]].

			====Lotus-Sphinx - Wirkung====
	[[Lotus]]-[[Sphinx]] hilft die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html Flexibilität für den Lotus] zu [[Entwicklung\|entwickeln]]. Denn eine [[Rückbeuge]] zu machen [[Reihenfolge der Asanas\|während]] die [[Beine]] im [[Lotus]] gefaltet sind ist gar nicht so [[einfach]]. [[Gleichzeitig]] hilft dies, dass du die [[Wirbel]] der [[Wirbelsäule]] - insbesondere der mittlerer [[Wirbelsäulen-Meditation\|Wirbelsäule]] - [[gut]] nach [[hinten]] [[beugen]] kannst.		[[Lotus]]-[[Sphinx]] hilft die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html Flexibilität für den Lotus] zu [[Entwicklung\|entwickeln]]. Denn eine [[Rückbeuge]] zu machen [[Reihenfolge der Asanas\|während]] die [[Beine]] im [[Lotus]] gefaltet sind ist gar nicht so [[einfach]]. [[Gleichzeitig]] hilft dies, dass du die [[Wirbel]] der [[Wirbelsäule]] - insbesondere der mittlerer [[Wirbelsäulen-Meditation\|Wirbelsäule]] - [[gut]] nach [[hinten]] [[beugen]] kannst.
	[[Lotus-Kopfstand\|Lotus]]-Sphinx [[Wie wirkt Hatha Yoga\|hat]] auch eine [[Schön\|schöne]] [[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|energetische]] [[Wirkung des Yoga\|Wirkung]]. Wenn du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Stellung] kannst, [[Probieren\|probiere]] sie eine [[Minute]] zu [[Wie lange Asanas halten\|halten]] und die [[Majestät]] der [[Sphinx-Stellung\|Sphinx]] zu [[spüren]] - die noch [[Stärke\|stärker]] wird, wenn du [[Lotus]]-[[Sphinx]] [[Üben\|übst]].		[[Lotus-Kopfstand\|Lotus]]-Sphinx [[Wie wirkt Hatha Yoga\|hat]] auch eine [[Schön\|schöne]] [[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|energetische]] [[Wirkung des Yoga\|Wirkung]]. Wenn du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Stellung] kannst, [[Probieren\|probiere]] sie eine [[Minute]] zu [[Wie lange Asanas halten\|halten]] und die [[Majestät]] der [[Sphinx-Stellung\|Sphinx]] zu [[spüren]] - die noch [[Stärke\|stärker]] wird, wenn du [[Lotus]]-[[Sphinx]] [[Üben\|übst]].

Lotos Sphinx - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Lotus-Sphinx - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Lotos Sphinx Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“ durch „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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