Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:59:44Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:59 Uhr
Zeile 116:		Zeile 116:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:15:21Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:15 Uhr
Zeile 22:		Zeile 22:
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für [[Konzentration]], nach innen schauen und spüren, [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für [[Konzentration]], nach innen schauen und spüren, [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Dehnübungen]].		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].

Anwärter im Wiki: /* Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-12-20T08:36:36Z

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Dezember 2022, 10:36 Uhr
Zeile 14:		Zeile 14:
	#Dann [[Ziehen\|ziehst]] du das [[Bein]] noch etwas [[mehr]] zu dir [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ hin].		#Dann [[Ziehen\|ziehst]] du das [[Bein]] noch etwas [[mehr]] zu dir [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ hin].
	#Du [[Heben\|hebst]] den [[Kopf]] und dann [[Versuchen\|versuchst]] du den [[Hinterkopf]] über den [[Oberarm]] zu [[Bekommen was du willst\|bekommen]]. Dabei kannst [[du]] mit der rechten [[Hand]] [[Helfen\|nachhelfen]]. [[Reihenfolge Asanas\|Anschließen]] [[Senken\|senkst]] du den rechten [[Arm]] [[wieder]].		#Du [[Heben\|hebst]] den [[Kopf]] und dann [[Versuchen\|versuchst]] du den [[Hinterkopf]] über den [[Oberarm]] zu [[Bekommen was du willst\|bekommen]]. Dabei kannst [[du]] mit der rechten [[Hand]] [[Helfen\|nachhelfen]]. [[Reihenfolge Asanas\|Anschließen]] [[Senken\|senkst]] du den rechten [[Arm]] [[wieder]].
	#[[Jetzt]] kannst du ganz [[entspannt]] da [[sein]]. Das [[Gewicht]] des [[Kopf\|Kopfes]] und des [[Brustkorb\|Brustkorbs]] [[drücken]] den [[Arm]] nach unten und [[helfen]], dass die [[Hand]] das [[Bein]] nach unten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark bringt]. So kannst du [[Relativität\|relativ]] [[entspannt]] eine [[Stark\|starke]] [[Dehnung]] an den Rückseite des [[Bein\|Beines]] [[spüren]]. [[Menschen]] mit einer gewissen [[Flexibilitätstraining\|Flexibilität]] - [[noch]] nicht die volle [[Spagat]] [[Flexibilität]], aber eine relativ [[weite]] - können [[Entspannungstechniken\|entspannt]] weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Variation] der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]: [[Liegende Asanas\|liegender]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit Oberarm hinter dem Kopf.		#[[Jetzt]] kannst du ganz [[entspannt]] da [[sein]]. Das [[Gewicht]] des [[Kopf\|Kopfes]] und des [[Brustkorb\|Brustkorbs]] [[drücken]] den [[Arm]] nach unten und [[helfen]], dass die [[Hand]] das [[Bein]] nach unten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark bringt]. So kannst du [[Relativität\|relativ]] [[entspannt]] eine [[Stark\|starke]] [[Dehnung]] an den Rückseite des [[Bein\|Beines]] [[spüren]]. [[Menschen]] mit einer gewissen [[Flexibilitätstraining\|Flexibilität]] - [[noch]] nicht die volle [[Spagat]] [[Flexibilität]], aber eine relativ [[weite]] - können [[Entspannungstechniken\|entspannt]] weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Variation] der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]: [[Liegende Asanas\|liegender]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit Oberarm hinter dem [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/anatomie-30-sekunden-gabrielle-m-finn Kopf].

	==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==		==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==

Anwärter im Wiki: /* Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-12-20T08:36:05Z

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Dezember 2022, 10:36 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	#Du gibst die linke [[Hand]] um die Außenseite des rechten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Fußes]. Diese [[Flexibilität]] muss du [[haben]], um diese [[Variation]] machen zu [[können]].		#Du gibst die linke [[Hand]] um die Außenseite des rechten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Fußes]. Diese [[Flexibilität]] muss du [[haben]], um diese [[Variation]] machen zu [[können]].
	#Dann [[Ziehen\|ziehst]] du das [[Bein]] noch etwas [[mehr]] zu dir [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ hin].		#Dann [[Ziehen\|ziehst]] du das [[Bein]] noch etwas [[mehr]] zu dir [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ hin].
	#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.		#Du [[Heben\|hebst]] den [[Kopf]] und dann [[Versuchen\|versuchst]] du den [[Hinterkopf]] über den [[Oberarm]] zu [[Bekommen was du willst\|bekommen]]. Dabei kannst [[du]] mit der rechten [[Hand]] [[Helfen\|nachhelfen]]. [[Reihenfolge Asanas\|Anschließen]] [[Senken\|senkst]] du den rechten [[Arm]] [[wieder]].
	#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des ~~Brustkopf~~ drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.		#[[Jetzt]] kannst du ganz [[entspannt]] da [[sein]]. Das [[Gewicht]] des [[Kopf\|Kopfes]] und des [[Brustkorb\|Brustkorbs]] [[drücken]] den [[Arm]] nach unten und [[helfen]], dass die [[Hand]] das [[Bein]] nach unten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark bringt]. So kannst du [[Relativität\|relativ]] [[entspannt]] eine [[Stark\|starke]] [[Dehnung]] an den Rückseite des [[Bein\|Beines]] [[spüren]]. [[Menschen]] mit einer gewissen [[Flexibilitätstraining\|Flexibilität]] - [[noch]] nicht die volle [[Spagat]] [[Flexibilität]], aber eine relativ [[weite]] - können [[Entspannungstechniken\|entspannt]] weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Variation] der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]: [[Liegende Asanas\|liegender]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit Oberarm hinter dem Kopf.

	==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==		==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==

Anwärter im Wiki: /* Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-12-20T08:26:34Z

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Dezember 2022, 10:26 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:

	Wenn du im [[Liegende Asanas\|liegende]] [[Spagat]] eine [[Gut\|gute]] [[Flexibilität]] hast, dann kann der [[84 Hauptasanas\|liegende]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit [[Oberarm]] hinten den [[Kopf]] dir [[helfen]], die [[Yoga_-_wie_schnell_Fortschritte\|entscheidende]] [https://wiki.yoga-vidya.de/Tipps_f%C3%BCr_die_Yoga_Praxis Schritte] zu machen.		Wenn du im [[Liegende Asanas\|liegende]] [[Spagat]] eine [[Gut\|gute]] [[Flexibilität]] hast, dann kann der [[84 Hauptasanas\|liegende]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit [[Oberarm]] hinten den [[Kopf]] dir [[helfen]], die [[Yoga_-_wie_schnell_Fortschritte\|entscheidende]] [https://wiki.yoga-vidya.de/Tipps_f%C3%BCr_die_Yoga_Praxis Schritte] zu machen.
	#Ausgangsposition ist die Rückenlage, von hier hebst du ein Bein hoch z.B. das rechte.		#[[Grundstellung\|Ausgangsposition]] ist die [[Rückenlage]], von hier [[Heben\|hebst]] du ein [[Bein]] hoch z.B. das [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson rechte].
	#Du gibst die linke Hand um die Außenseite des rechten Fußes. Diese Flexibilität muss du haben, um diese Variation machen zu können.		#Du gibst die linke [[Hand]] um die Außenseite des rechten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Fußes]. Diese [[Flexibilität]] muss du [[haben]], um diese [[Variation]] machen zu [[können]].
	#Dann ziehst du das Bein noch etwas mehr zu dir hin.		#Dann [[Ziehen\|ziehst]] du das [[Bein]] noch etwas [[mehr]] zu dir [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ hin].
	#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.		#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.
	#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des Brustkopf drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.		#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des Brustkopf drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.

Anwärter im Wiki: /* Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-12-20T08:22:06Z

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Dezember 2022, 10:22 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	==Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==		==Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==

	Wenn du im liegende Spagat eine gute Flexibilität hast, dann kann der liegende Spagat mit Oberarm hinten den Kopf dir helfen, die entscheidende Schritte zu machen.		Wenn du im [[Liegende Asanas\|liegende]] [[Spagat]] eine [[Gut\|gute]] [[Flexibilität]] hast, dann kann der [[84 Hauptasanas\|liegende]] [[Spagatvariationen\|Spagat]] mit [[Oberarm]] hinten den [[Kopf]] dir [[helfen]], die [[Yoga_-_wie_schnell_Fortschritte\|entscheidende]] [https://wiki.yoga-vidya.de/Tipps_f%C3%BCr_die_Yoga_Praxis Schritte] zu machen.
	#Ausgangsposition ist die Rückenlage, von hier hebst du ein Bein hoch z.B. das rechte.		#Ausgangsposition ist die Rückenlage, von hier hebst du ein Bein hoch z.B. das rechte.
	#Du gibst die linke Hand um die Außenseite des rechten Fußes. Diese Flexibilität muss du haben, um diese Variation machen zu können.		#Du gibst die linke Hand um die Außenseite des rechten Fußes. Diese Flexibilität muss du haben, um diese Variation machen zu können.
	#Dann ziehst du das Bein noch etwas mehr zu dir hin.		#Dann ziehst du das Bein noch etwas mehr zu dir hin.
	#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.		#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.
	#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des Brustkopf drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere Fortschritte machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.		#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des Brustkopf drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere [https://www.yoga-vidya.de/karma/karma-gesetz/1-die-direkten-karma-gesetze/tipps-aus-dem-yoga/ Fortschritte] machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.

	==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==		==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==

Anwärter im Wiki: /* Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf Video */

2022-12-20T08:10:45Z

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf Video

← Nächstältere Version		Version vom 20. Dezember 2022, 10:10 Uhr
Zeile 6:		Zeile 6:
	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.
	{{#ev:youtube\|fT8Q3gCTTV8}}		{{#ev:youtube\|fT8Q3gCTTV8}}

			==Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==

			Wenn du im liegende Spagat eine gute Flexibilität hast, dann kann der liegende Spagat mit Oberarm hinten den Kopf dir helfen, die entscheidende Schritte zu machen.
			#Ausgangsposition ist die Rückenlage, von hier hebst du ein Bein hoch z.B. das rechte.
			#Du gibst die linke Hand um die Außenseite des rechten Fußes. Diese Flexibilität muss du haben, um diese Variation machen zu können.
			#Dann ziehst du das Bein noch etwas mehr zu dir hin.
			#Du hebst den Kopf und dann versuchst du den Hinterkopf über den Oberarm zu bekommen. Dabei kannst du mit der rechten Hand nachhelfen. Anschließen senkst du den rechten Arm wieder.
			#Jetzt kannst du ganz entspannt da sein. Das Gewicht des Kopfes und des Brustkopf drücken den Arm nach unten und helfen, dass die Hand das Bein nach unten bringt. So kannst du relativ entspannt eine starke Dehnung an den Rückseite des Beines spüren. Menschen mit einer gewissen Flexibilität - noch nicht die volle Spagat Flexibilität, aber eine relativ weite - können entspannt weitere Fortschritte machen mit dieser Variation der Asana: liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.

	==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==		==Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“ durch „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“

2022-11-11T06:33:36Z

Textersetzung - „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“ durch „Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren“

← Nächstältere Version		Version vom 11. November 2022, 08:33 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	[[Vorwärtsbeugen]].		[[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Händen am Knöchel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Händen am Knöchel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[~~Übungen für~~ Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für [[Konzentration]], nach innen schauen und spüren, [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Dehnübungen]].		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Dehnübungen]].

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:33Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	[[Vorwärtsbeugen]].		[[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Händen am Knöchel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Händen am Knöchel gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration, nach innen schauen und spüren]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Dehnübungen]].		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.[[Dehnübungen]].

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:43:42Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:43 Uhr
Zeile 107:		Zeile 107:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/hormonyoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===