Liegende Hockstellung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:59:42Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:59 Uhr
Zeile 68:		Zeile 68:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hocke - Beschreibung der Asana */

2023-01-09T15:53:35Z

Liegende Hocke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2023, 17:53 Uhr
Zeile 19:		Zeile 19:
	#Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]] ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]).		#Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]] ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]).
	#Von hier beugst du die [[Knie]] und gibst die Knie nach außen, die [[Fußsohlen]] zusammen und ziehst dann die [[Füße]] zum [[Bauch]] hin.		#Von hier beugst du die [[Knie]] und gibst die Knie nach außen, die [[Fußsohlen]] zusammen und ziehst dann die [[Füße]] zum [[Bauch]] hin.
	#Wenn du etwas flexibler bist, gibst du die [[Unterarme]] an die Außenseite der [[Unterschenkel]] und probierst dann die Füße schrittweise immer weiter zum Bauch bzw. zum [[Brustkorb]] zu bringen.		#Wenn du etwas [[Flexibilität\|flexibler]] bist, gibst du die [[Unterarme]] an die Außenseite der [[Unterschenkel]] und probierst dann die [[Füße]] schrittweise immer weiter zum [[Bauch]] bzw. zum [[Brustkorb]] zu bringen.
	#Eine zweite [[Variation]] dieser liegenden Hocke wäre statt die Fußsohlen zusammen zu geben, mit jeder Hand eine Fußkante zu fassen, entweder von innen oder von außen.		#Eine zweite [[Variation]] dieser liegenden [[Hocke]] wäre statt die [[Fußsohlen]] zusammen zu geben, mit jeder [[Hand]] eine [[Fußkante]] zu fassen, entweder von [[innen]] oder von außen.
	#Dann ziehst du langsam die Knie nach unten, auch das entwickelt die ~~Hüftflexibilität~~. Diese [[Asana\|Stellungen]] hältst du typischerweise 5 bis 10 Atemzüge lang.		#Dann ziehst du [[langsam]] die [[Knie]] nach unten, auch das [[Entwicklung\|entwickelt]] die Hüft[[Flexibilität entwickeln\|flexibilität]]. Diese [[Asana\|Stellungen]] [[Wie lange Asanas halten\|hältst]] du typischerweise 5 bis 10 [[Atemzug\|Atemzüge]] lang.
	Sie gehören nicht zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:84_Hauptasanas&sa=U&ved=2ahUKEwisu8am7NX7AhVdif0HHQ43CGsQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3Qh6cnXkO3xRO_WRL3X3Cc Hauptasanas], sondern sind eigentlich vorbereitende [[Asana]]s zur Entwicklung von [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus-b221111-22/&sa=U&ved=2ahUKEwjqyru07NX7AhWugf0HHa1gAXcQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw34DPoAYdLlqT05bQE-z3EJ Hüftflexibilität].		Sie gehören nicht zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:84_Hauptasanas&sa=U&ved=2ahUKEwisu8am7NX7AhVdif0HHQ43CGsQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3Qh6cnXkO3xRO_WRL3X3Cc Hauptasanas], sondern sind eigentlich vorbereitende [[Asana]]s zur Entwicklung von [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus-b221111-22/&sa=U&ved=2ahUKEwjqyru07NX7AhWugf0HHa1gAXcQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw34DPoAYdLlqT05bQE-z3EJ Hüftflexibilität].

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hocke - Beschreibung der Asana */

2023-01-09T15:51:55Z

Liegende Hocke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2023, 17:51 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	Die liegende Hocke, auch [[liegender Schmetterling]] genannt, gehört zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/H%25C3%25BCft%25C3%25B6ffner_Yoga_%25C3%259Cbungen&sa=U&ved=2ahUKEwiy0Pjg69X7AhVaX_EDHWPiAvkQFnoECAUQAg&usg=AOvVaw1eL-E2w70FbhVW6_xx8W01 Hüftöffnern], die insbesondere für die Entwicklung der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html&sa=U&ved=2ahUKEwi0yKfn69X7AhWV_7sIHf_NCTsQFnoECAIQAQ&usg=AOvVaw3wk92buHamBqsTCtLkHynr Lotos-Flexibilität] hilfreich sein können. Du kannst sie im Rahmen der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html&sa=U&ved=2ahUKEwjB8qLw69X7AhXGgf0HHQS-BvEQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw3KFIPg7JIwhPSNapxbVa0W Navasana-] oder [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/YVS273_Krokodils%25C3%25BCbungen_-_Wirkung&sa=U&ved=2ahUKEwiww7j669X7AhXEhP0HHaq2DUMQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw0cQyYvP56ts7F0u3m5w4cn Krokodilsübungen] integrieren.		Die liegende Hocke, auch [[liegender Schmetterling]] genannt, gehört zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/H%25C3%25BCft%25C3%25B6ffner_Yoga_%25C3%259Cbungen&sa=U&ved=2ahUKEwiy0Pjg69X7AhVaX_EDHWPiAvkQFnoECAUQAg&usg=AOvVaw1eL-E2w70FbhVW6_xx8W01 Hüftöffnern], die insbesondere für die Entwicklung der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html&sa=U&ved=2ahUKEwi0yKfn69X7AhWV_7sIHf_NCTsQFnoECAIQAQ&usg=AOvVaw3wk92buHamBqsTCtLkHynr Lotos-Flexibilität] hilfreich sein können. Du kannst sie im Rahmen der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html&sa=U&ved=2ahUKEwjB8qLw69X7AhXGgf0HHQS-BvEQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw3KFIPg7JIwhPSNapxbVa0W Navasana-] oder [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/YVS273_Krokodils%25C3%25BCbungen_-_Wirkung&sa=U&ved=2ahUKEwiww7j669X7AhXEhP0HHaq2DUMQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw0cQyYvP56ts7F0u3m5w4cn Krokodilsübungen] integrieren.

	Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]] ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]). Von hier beugst du die [[Knie]] und gibst die Knie nach außen, die [[Fußsohlen]] zusammen und ziehst dann die [[Füße]] zum [[Bauch]] hin. Wenn du etwas flexibler bist, gibst du die [[Unterarme]] an die Außenseite der [[Unterschenkel]] und probierst dann die Füße schrittweise immer weiter zum Bauch bzw. zum [[Brustkorb]] zu bringen. Eine zweite [[Variation]] dieser liegenden Hocke wäre statt die Fußsohlen zusammen zu geben, mit jeder Hand eine Fußkante zu fassen, entweder von innen oder von außen. Dann ziehst du langsam die Knie nach unten, auch das entwickelt die Hüftflexibilität. Diese [[Asana\|Stellungen]] hältst du typischerweise 5 bis 10 Atemzüge lang. Sie gehören nicht zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:84_Hauptasanas&sa=U&ved=2ahUKEwisu8am7NX7AhVdif0HHQ43CGsQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3Qh6cnXkO3xRO_WRL3X3Cc Hauptasanas], sondern sind eigentlich vorbereitende [[Asana]]s zur Entwicklung von [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus-b221111-22/&sa=U&ved=2ahUKEwjqyru07NX7AhWugf0HHa1gAXcQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw34DPoAYdLlqT05bQE-z3EJ Hüftflexibilität].		#Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]] ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]).
			#Von hier beugst du die [[Knie]] und gibst die Knie nach außen, die [[Fußsohlen]] zusammen und ziehst dann die [[Füße]] zum [[Bauch]] hin.
			#Wenn du etwas flexibler bist, gibst du die [[Unterarme]] an die Außenseite der [[Unterschenkel]] und probierst dann die Füße schrittweise immer weiter zum Bauch bzw. zum [[Brustkorb]] zu bringen.
			#Eine zweite [[Variation]] dieser liegenden Hocke wäre statt die Fußsohlen zusammen zu geben, mit jeder Hand eine Fußkante zu fassen, entweder von innen oder von außen.
			#Dann ziehst du langsam die Knie nach unten, auch das entwickelt die Hüftflexibilität. Diese [[Asana\|Stellungen]] hältst du typischerweise 5 bis 10 Atemzüge lang.
			Sie gehören nicht zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:84_Hauptasanas&sa=U&ved=2ahUKEwisu8am7NX7AhVdif0HHQ43CGsQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3Qh6cnXkO3xRO_WRL3X3Cc Hauptasanas], sondern sind eigentlich vorbereitende [[Asana]]s zur Entwicklung von [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus-b221111-22/&sa=U&ved=2ahUKEwjqyru07NX7AhWugf0HHa1gAXcQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw34DPoAYdLlqT05bQE-z3EJ Hüftflexibilität].

	Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hockstellung Video */

2023-01-09T09:34:43Z

Liegende Hockstellung Video

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2023, 11:34 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:
	Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Liegende Hockstellung.		Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Liegende Hockstellung.
	{{#ev:youtube\|xb17BeiLmtw}}		{{#ev:youtube\|xb17BeiLmtw}}

			== Liegende Hocke - Beschreibung der Asana==

			Die liegende Hocke, auch [[liegender Schmetterling]] genannt, gehört zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/H%25C3%25BCft%25C3%25B6ffner_Yoga_%25C3%259Cbungen&sa=U&ved=2ahUKEwiy0Pjg69X7AhVaX_EDHWPiAvkQFnoECAUQAg&usg=AOvVaw1eL-E2w70FbhVW6_xx8W01 Hüftöffnern], die insbesondere für die Entwicklung der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html&sa=U&ved=2ahUKEwi0yKfn69X7AhWV_7sIHf_NCTsQFnoECAIQAQ&usg=AOvVaw3wk92buHamBqsTCtLkHynr Lotos-Flexibilität] hilfreich sein können. Du kannst sie im Rahmen der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html&sa=U&ved=2ahUKEwjB8qLw69X7AhXGgf0HHQS-BvEQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw3KFIPg7JIwhPSNapxbVa0W Navasana-] oder [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/YVS273_Krokodils%25C3%25BCbungen_-_Wirkung&sa=U&ved=2ahUKEwiww7j669X7AhXEhP0HHaq2DUMQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw0cQyYvP56ts7F0u3m5w4cn Krokodilsübungen] integrieren.

			Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]] ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]). Von hier beugst du die [[Knie]] und gibst die Knie nach außen, die [[Fußsohlen]] zusammen und ziehst dann die [[Füße]] zum [[Bauch]] hin. Wenn du etwas flexibler bist, gibst du die [[Unterarme]] an die Außenseite der [[Unterschenkel]] und probierst dann die Füße schrittweise immer weiter zum Bauch bzw. zum [[Brustkorb]] zu bringen. Eine zweite [[Variation]] dieser liegenden Hocke wäre statt die Fußsohlen zusammen zu geben, mit jeder Hand eine Fußkante zu fassen, entweder von innen oder von außen. Dann ziehst du langsam die Knie nach unten, auch das entwickelt die Hüftflexibilität. Diese [[Asana\|Stellungen]] hältst du typischerweise 5 bis 10 Atemzüge lang. Sie gehören nicht zu den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:84_Hauptasanas&sa=U&ved=2ahUKEwisu8am7NX7AhVdif0HHQ43CGsQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3Qh6cnXkO3xRO_WRL3X3Cc Hauptasanas], sondern sind eigentlich vorbereitende [[Asana]]s zur Entwicklung von [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus-b221111-22/&sa=U&ved=2ahUKEwjqyru07NX7AhWugf0HHa1gAXcQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw34DPoAYdLlqT05bQE-z3EJ Hüftflexibilität].

			Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Liegende Hockstellung ==		==Klassifikation von Liegende Hockstellung ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:31:48Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:31 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].		'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].
	[[datei:Liegende_Hocke_1.jpg\|thumb\|Liegende Hockstellung]]		[[datei:Liegende_Hocke_1.jpg\|thumb\|Liegende Hockstellung]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:05Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	* Dehnungsrichtung: Liegende Hocke gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Liegende Hocke gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Hocke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Hocke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:43:40Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:43 Uhr
Zeile 55:		Zeile 55:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ausbildungen/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:21:48Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:21 Uhr
Zeile 55:		Zeile 55:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ausbildungen/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ausbildungen/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:02:43Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:02 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].		'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].
	[[datei:Liegende_Hocke_1.~~png~~\|thumb\|Liegende Hockstellung]]		[[datei:Liegende_Hocke_1.jpg\|thumb\|Liegende Hockstellung]]

	[[datei:Liegende_Hocke_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_6.jpg\|thumb\|]]

	== Liegende Hockstellung Video==		== Liegende Hockstellung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:23:52Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:23 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:

	* Dehnungsrichtung: Liegende Hocke gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Liegende Hocke gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Hocke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Hocke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:02 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].		'''Liegende Hockstellung''', Sanskrit [[Liegende Hockstellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Liegende Hockstellung ist eine Spielart von [https://wiki.yoga-vidya.de/Malasana Hocke - Malasana].
	[[datei:Liegende_Hocke_1.~~png~~\|thumb\|Liegende Hockstellung]]		[[datei:Liegende_Hocke_1.jpg\|thumb\|Liegende Hockstellung]]

	[[datei:Liegende_Hocke_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Liegende_Hocke_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Liegende_Hocke_6.jpg\|thumb\|]]

	== Liegende Hockstellung Video==		== Liegende Hockstellung Video==

Liegende Hockstellung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hocke - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hocke - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Liegende Hockstellung Video */

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“