Leichenhaltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:59:18Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Leichenhaltung - Beschreibung der Asana */

2022-12-13T16:40:04Z

Leichenhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Dezember 2022, 18:40 Uhr
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	#Die [[Schultern]] sind [[weg]] von den [[Ohren]], der [[Nacken]] ist [[lang]]. Die [[Kiefergelenke]] sind [[entspannt]] und die [[Augen]] sind [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannt].		#Die [[Schultern]] sind [[weg]] von den [[Ohren]], der [[Nacken]] ist [[lang]]. Die [[Kiefergelenke]] sind [[entspannt]] und die [[Augen]] sind [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannt].

	[[Das]] ist dann die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Leichenhaltung], die [[Rückenentspannungslage]], auch [[Anatomie\|anatomische]] [[Haltung]] genannt. Wir [[nutzen]] diese bei [[Yoga Vidya]] für die [[Anfangsentspannung]], für die [[Zwischenentspannung\|Zwischenentspannungen]] und für die [[Tiefenentspannung]]. Und [[es]] ist auch [[manchmal]] [[schön]], am [[Tag]] [[Zeit-Mudra\|zwischendurch]] für eine bis drei [[Minute\|Minuten]] in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Leichenhaltung] zu [[gehen]] und ganz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannen].		Das ist dann die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Leichenhaltung], die [[Rückenentspannungslage]], auch [[Anatomie\|anatomische]] [[Haltung]] genannt. Wir [[nutzen]] diese bei [[Yoga Vidya]] für die [[Anfangsentspannung]], für die [[Zwischenentspannung\|Zwischenentspannungen]] und für die [[Tiefenentspannung]]. Und es ist auch [[manchmal]] [[schön]], am [[Tag]] [[Zeit-Mudra\|zwischendurch]] für eine bis drei [[Minute\|Minuten]] in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Leichenhaltung] zu [[gehen]] und ganz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannen].

	==Klassifikation von Leichenhaltung ==		==Klassifikation von Leichenhaltung ==

Anwärter im Wiki: /* Leichenhaltung - Beschreibung der Asana */

2022-12-13T16:39:30Z

Leichenhaltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Dezember 2022, 18:39 Uhr
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	==Leichenhaltung - Beschreibung der Asana==		==Leichenhaltung - Beschreibung der Asana==

	Als Leichenhaltung bezeichnen wir im Yoga die Rückenentspannungslage.		Als [[Leiche\|Leichenhaltung]] [[Asana Portal\|bezeichnen]] wir im [[Yoga]] die [[Rückenentspannungslage]].

	#Du legst dich einfach auf den Rücken und entspannst.		#Du [[Liegen\|legst]] dich [[einfach]] auf den [[Rücken]] und [[Entspannung - welche Arten\|entspannst]].
	#Du gibst die Beine etwa 50 bis 70 cm weit auseinander, Zehen fallen locker nach außen, Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Wenn du magst, kannst du aber auch Daumen und Zeigefinger sich berühren lassen oder die Finger ganz offen.		#Du gibst die [[Beine]] etwa 50 bis 70 cm weit [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ auseinander], [[Zehen]] fallen [[locker]] nach [[außen]], [[Arme]] vom [[Körper]] weg, [[Handflächen]] nach [[oben]]. Wenn du [[Mögen\|magst]], kannst du [[aber]] auch [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] sich [[berühren]] lassen oder die [[Finger]] ganz [[offen]].
	#Die Schultern sind weg von den Ohren, der Nacken ist lang. Die Kiefergelenke sind entspannt und die Augen sind entspannt.		#Die [[Schultern]] sind [[weg]] von den [[Ohren]], der [[Nacken]] ist [[lang]]. Die [[Kiefergelenke]] sind [[entspannt]] und die [[Augen]] sind [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannt].

	Das ist dann die Leichenhaltung, die Rückenentspannungslage, auch anatomische Haltung genannt. Wir nutzen diese bei Yoga Vidya für die Anfangsentspannung, für die Zwischenentspannungen und für die Tiefenentspannung. Und es ist auch manchmal schön, am Tag zwischendurch für eine bis drei Minuten in die Leichenhaltung zu gehen und ganz zu entspannen.		[[Das]] ist dann die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Leichenhaltung], die [[Rückenentspannungslage]], auch [[Anatomie\|anatomische]] [[Haltung]] genannt. Wir [[nutzen]] diese bei [[Yoga Vidya]] für die [[Anfangsentspannung]], für die [[Zwischenentspannung\|Zwischenentspannungen]] und für die [[Tiefenentspannung]]. Und [[es]] ist auch [[manchmal]] [[schön]], am [[Tag]] [[Zeit-Mudra\|zwischendurch]] für eine bis drei [[Minute\|Minuten]] in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Leichenhaltung] zu [[gehen]] und ganz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspannen].

	==Klassifikation von Leichenhaltung ==		==Klassifikation von Leichenhaltung ==

Anwärter im Wiki: /* Leichenhaltung Video */

2022-12-13T16:33:42Z

Leichenhaltung Video

@@ Zeile 6: / Zeile 6: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Leichenhaltung.
 {{#ev:youtube| -ImdHE8jZgE}}
 ==Klassifikation von Leichenhaltung ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:20Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr
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	'''Leichenhaltung''', Sanskrit [[Shavasana]], auch bezeichnet als [[Entspannungslage]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogaposition]]. Leichenhaltung ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].		'''Leichenhaltung''', Sanskrit [[Shavasana]], auch bezeichnet als [[Entspannungslage]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Leichenhaltung ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].
	[[datei:Leichenhaltung.jpg\|thumb\|Leichenhaltung]]		[[datei:Leichenhaltung.jpg\|thumb\|Leichenhaltung]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:06Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: „Leiche“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: „Leiche“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Latissimus stärken mit Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Latissimus stärken mit Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:43:16Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:21:23Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:02:37Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Leichenhaltung''', Sanskrit [[Shavasana]], auch bezeichnet als [[Entspannungslage]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogaposition]]. Leichenhaltung ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].		'''Leichenhaltung''', Sanskrit [[Shavasana]], auch bezeichnet als [[Entspannungslage]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogaposition]]. Leichenhaltung ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].
	[[datei:Leichenhaltung.~~png~~\|thumb\|Leichenhaltung]]		[[datei:Leichenhaltung.jpg\|thumb\|Leichenhaltung]]

	== Leichenhaltung Video==		== Leichenhaltung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:41:30Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:41 Uhr
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	==Klassifikation von Leichenhaltung ==		==Klassifikation von Leichenhaltung ==
	* Dehnungsrichtung: „Leiche“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: „Leiche“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Latissimus stärken mit Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Latissimus stärken mit Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Leichenhaltung - Versionsgeschichte

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