Leben - Versionsgeschichte

Yoga Vidya: /* Yoga der Synthese */

2024-03-17T09:03:20Z

Yoga der Synthese

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	=== Yoga der Synthese ===		=== Yoga der Synthese ===

	[[Integraler Yoga]], die sechs [[Yogawege]], bieten uns [[Einblick]]e und Hilfsmöglichkeiten, um unser Leben zu harmonisieren, es praktisch, [[gesund]] und zufriedenstellend auszurichten und den menschlichen [[Bedürfnis]]sen auf den Grund zu gehen. Yoga ~~ist keine [[Religion]]~~. [[Spiritualität]] erwächst aus der menschlichen [[Wesensnatur]]. Yoga ist ein altes, traditionelles System zur [[Harmonisierung]] von Körper, [[Geist]] und [[Seele]]. Je mehr Raum wir dem Yoga mit all seiner Vielfalt in unserem Leben bieten, desto mehr [[Verständnis]] und Lernen kann stattfinden. [[Entwicklung]] wird vollzogen. Wachstum geschieht, begleitet von [[wertvoll]]en [[Einsicht]]en und wichtigen [[Erkenntnis]]sen.		[[Integraler Yoga]], die sechs [[Yogawege]], bieten uns [[Einblick]]e und Hilfsmöglichkeiten, um unser Leben zu harmonisieren, es praktisch, [[gesund]] und zufriedenstellend auszurichten und den menschlichen [[Bedürfnis]]sen auf den Grund zu gehen. Yoga Übungen können säkular und spirituell/religiös sein. [[Spiritualität]] erwächst aus der menschlichen [[Wesensnatur]]. Yoga ist ein altes, traditionelles System zur [[Harmonisierung]] von Körper, [[Geist]] und [[Seele]]. Je mehr Raum wir dem Yoga mit all seiner Vielfalt in unserem Leben bieten, desto mehr [[Verständnis]] und Lernen kann stattfinden. [[Entwicklung]] wird vollzogen. Wachstum geschieht, begleitet von [[wertvoll]]en [[Einsicht]]en und wichtigen [[Erkenntnis]]sen.

	Frieden und Harmonie festigen sich mit dem Wissen darüber, wer ich wirklich bin. Mich selbst zu kennen hilft mir dabei, das Leben, so wie es ist, anzunehmen und [[sinnvoll]] zu gestalten. Dies ist auch ein Zusammenspiel von [[Dharma]], Gesetz und [[Svadharma]], Pflicht, wie es zum Beispiel in der [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/ Bhagavad Gita] auf meisterhafte Weise thematisiert wird, was ganz sicher ein eigenes Kapitel im Buch des Lebens wert ist.		Frieden und Harmonie festigen sich mit dem Wissen darüber, wer ich wirklich bin. Mich selbst zu kennen hilft mir dabei, das Leben, so wie es ist, anzunehmen und [[sinnvoll]] zu gestalten. Dies ist auch ein Zusammenspiel von [[Dharma]], Gesetz und [[Svadharma]], Pflicht, wie es zum Beispiel in der [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/ Bhagavad Gita] auf meisterhafte Weise thematisiert wird, was ganz sicher ein eigenes Kapitel im Buch des Lebens wert ist.

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:59:03Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]
	[[Kategorie:Philosophie]]		[[Kategorie:Philosophie]]

Guido T: /* Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?! */

2023-03-26T00:40:54Z

Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!

← Nächstältere Version		Version vom 26. März 2023, 03:40 Uhr
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	==Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!==		==Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!==

	Vier Kinder, zwei Hunde, ein recht schwieriges Pflegekind und eine schreckliche Mandeloperation brachten meine Nerven vor gut einem Jahr zum Flattern. Dann noch Rückenprobleme und ~~Krampfadern~~ am linken Bein, die nur mit Stützstrümpfen zuertragen waren, - sprich ich war am Ende. Irgendetwas musste passieren, damit meine Angstzustände und die Erschöpfung wieder in erträgliche Bahnen gelenkt wurden.Genau zu diesem Zeitpunkt sprach mich eine Bekannte vom Kindergarten an, dass ihr Mann gerade die Yogalehrerausbildung gemacht hätte, und in unserem Ort ~~Kurse~~ anbiegen würde, und das wäre doch bestimmt was für mich.		Vier Kinder, zwei Hunde, ein recht schwieriges Pflegekind und eine schreckliche Mandeloperation brachten meine Nerven vor gut einem Jahr zum Flattern. Dann noch Rückenprobleme und [[Krampfader]]n am linken Bein, die nur mit Stützstrümpfen zuertragen waren, - sprich ich war am Ende. Irgendetwas musste passieren, damit meine Angstzustände und die Erschöpfung wieder in erträgliche Bahnen gelenkt wurden.Genau zu diesem Zeitpunkt sprach mich eine Bekannte vom Kindergarten an, dass ihr [[Mann]] gerade die [[Yogalehrerausbildung]] gemacht hätte, und in unserem Ort [[Kurs]]e anbiegen würde, und das wäre doch bestimmt was für mich.

	Wie gesagt, ich war bereit alles auszuprobieren. Warum also nicht auch Yoga. Bei richtiger Anwendung gut für den Rücken und gut um zu entspannen. Also los. So besuchte ich meine Yogastunde und - oh Hilfe - wo war ich denn hier gelandet! ~~„OM“~~ singen und auf dem Rücken liegen, loslassen.... Das genaue Gegenteil von dem was ich bisher tat: nämlich ja keine Ruhe aufkommen lassen; da kommen nur blöde Gedanken, also hektische Aktivität, um mich abzulenken. Ganz klar, Yoga war nichts für mich! Da aber der Lehrer, Christian mit Namen, so nett war, brachte ich es nicht fertig, zu sagen, wie komisch mir alles vorkam, und sagte mir: „Okay, Uli, sechs Stunden, das schaffst du, und dann nie wieder.“ Gesagt, getan. Nur, der erste Kurs war vorbei und ich meldete mich schon für den nächsten an. Und so folgte ein Kurs dem anderen, die Beweglichkeit nahm zu, das Entspannen klappte immer besser. Bald machte ich auch daheim abends vor dem Fernsehen die Yogaübungen. Nach einer Yogastunde saßen wir dann mal zu einem netten Gespräch beisammen und es ging um Ernährung. Tja noch so ein Punkt bei mir, denn 3 - 5 Tafeln Schokolade pro Tag gehörten bei mir zur Tagesordnung oder eben ein Glas Nutella mal geschwind beim Frühstück ... Ein Suchtverhalten, das war mir klar, aber jeder Versuch, mich zu ändern, schlug bisher fehl. Nach dem Gespräch aber wollte ich es doch mal wissen: mal schauen wie lange ich es ohne Schokolade aushalte. Und siehe da: ich vermisste sie nicht einmal! Keine Schokolade bis heute. Kurz darauf ließ ich auch Fleisch und Wurst weg und stellte die Ernährung ganz um, was bei meinen Kindern nicht gerade Begeisterungsstürme auslöste. Die Kilos purzelten und ich fühlte mich fit wie nie. Ich hatte sogar soviel Energie, dass ich mit ~~Joggen~~ anfing und auch das klappt immer besser.		Wie gesagt, ich war bereit alles auszuprobieren. Warum also nicht auch Yoga. Bei richtiger Anwendung gut für den Rücken und gut um zu entspannen. Also los. So besuchte ich meine [[Yogastunde]] und - oh Hilfe - wo war ich denn hier gelandet! „[[OM]]“ singen und auf dem Rücken liegen, loslassen.... Das genaue Gegenteil von dem was ich bisher tat: nämlich ja keine Ruhe aufkommen lassen; da kommen nur blöde Gedanken, also hektische Aktivität, um mich abzulenken. Ganz klar, [[Yoga]] war nichts für mich! Da aber der Lehrer, Christian mit Namen, so nett war, brachte ich es nicht fertig, zu sagen, wie komisch mir alles vorkam, und sagte mir: „Okay, Uli, sechs Stunden, das schaffst du, und dann nie wieder.“ Gesagt, getan. Nur, der erste Kurs war vorbei und ich meldete mich schon für den nächsten an. Und so folgte ein Kurs dem anderen, die Beweglichkeit nahm zu, das Entspannen klappte immer besser. Bald machte ich auch daheim abends vor dem Fernsehen die Yogaübungen. Nach einer Yogastunde saßen wir dann mal zu einem netten Gespräch beisammen und es ging um Ernährung. Tja noch so ein Punkt bei mir, denn 3 - 5 Tafeln Schokolade pro Tag gehörten bei mir zur Tagesordnung oder eben ein Glas Nutella mal geschwind beim Frühstück ... Ein Suchtverhalten, das war mir klar, aber jeder Versuch, mich zu ändern, schlug bisher fehl. Nach dem [[Gespräch]] aber wollte ich es doch mal wissen: mal schauen wie lange ich es ohne Schokolade aushalte. Und siehe da: ich vermisste sie nicht einmal! Keine Schokolade bis heute. Kurz darauf ließ ich auch [[Fleisch]] und Wurst weg und stellte die Ernährung ganz um, was bei meinen Kindern nicht gerade Begeisterungsstürme auslöste. Die Kilos purzelten und ich fühlte mich fit wie nie. Ich hatte sogar soviel Energie, dass ich mit [[Jogge]]n anfing und auch das klappt immer besser.
	Dann, nach einem Besuch in Bad Meinberg, war der Keim zur Meditation gelegt. Ich richtete mir ein Fleckchen in unserem Haus und es wurde das Wohlfühl-, Ruheoder auch Yogazimmer genannt.		Dann, nach einem Besuch in [[Bad Meinberg]], war der Keim zur [[Meditation]] gelegt. Ich richtete mir ein Fleckchen in unserem Haus und es wurde das Wohlfühl-, Ruheoder auch Yogazimmer genannt.

	Seitdem stehe ich morgens eine Stunde früher auf und übe mich in Pranayama und Meditation. Selbst wenn es abends mal spät wird, verzichte ich morgens nicht auf meine Stunde, denn sie lässt mich den Tag ganz anders beginnen. Inzwischen mache ich fast täglich Yoga und, glaubt es oder nicht, meine Krampfadern haben sich deutlich zurückgebildet und ich brauche keinen Stützstrumpf mehr! Auch meine ~~Rückenprobleme~~ sind mehr oder weniger verschwunden. Natürlich ziept es mal hier oder da, aber mit ein paar Übungen gezielt für diese Region, ist auch das wieder so gut wie weg. Bin ich nun ein anderer Mensch als vor Yoga? Ja und nein: ich bin ruhiger geworden, und trotzdem ~~vollerEnergie~~. Ängste und Erschöpfung sind verschwunden. Ich gehe mit mir und meinem Körper ganz anders um und auch meine Mitmenschen erleben mich ausgeglichener. Trotzdem explodiere ich manchmal noch, daran muss ich noch arbeiten, aber wer ist schon perfekt?! Jedenfalls möchte ich Yoga nicht mehr missen und er ist fester Bestandteil meines Lebens geworden.		Seitdem stehe ich morgens eine Stunde früher auf und übe mich in [[Pranayama]] und Meditation. Selbst wenn es abends mal spät wird, verzichte ich morgens nicht auf meine Stunde, denn sie lässt mich den Tag ganz anders beginnen. Inzwischen mache ich fast täglich Yoga und, glaubt es oder nicht, meine Krampfadern haben sich deutlich zurückgebildet und ich brauche keinen Stützstrumpf mehr! Auch meine [[Rückenproblem]]e sind mehr oder weniger verschwunden. Natürlich ziept es mal hier oder da, aber mit ein paar Übungen gezielt für diese Region, ist auch das wieder so gut wie weg. Bin ich nun ein anderer Mensch als vor Yoga? Ja und nein: ich bin ruhiger geworden, und trotzdem voller [[Energie]]. Ängste und Erschöpfung sind verschwunden. Ich gehe mit mir und meinem Körper ganz anders um und auch meine Mitmenschen erleben mich ausgeglichener. Trotzdem explodiere ich manchmal noch, daran muss ich noch arbeiten, aber wer ist schon perfekt?! Jedenfalls möchte ich Yoga nicht mehr missen und er ist fester Bestandteil meines Lebens geworden.

	OM Shanti		[[OM Shanti]]
	Uli Sedelmayr		Uli Sedelmayr



	==Videos zum Thema Leben==		==Videos zum Thema Leben==

Guido T: /* Meine Erfahrungen mit Yoga */

2023-03-26T00:38:29Z

Meine Erfahrungen mit Yoga

Guido T: /* Alles Leben ist heilig */

2023-03-21T06:17:11Z

Alles Leben ist heilig

← Nächstältere Version		Version vom 21. März 2023, 08:17 Uhr
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	==Alles Leben ist heilig==		==Alles Leben ist heilig==

	Von Sukadev Bretz		Von [[Sukadev]] Bretz

	Ich schreibe diesen Artikel an Karfreitag, dem Tag an dem Jesus gekreuzigt wurde, 2 Tage vor Ostersonntag, seiner Wiederauferstehung. Obgleich Du diesen Artikel lesen wirst, wenn Ostern längst vergangen ist, stecken im Ostermysterium viele Weisheiten. Eine davon ist: Leben wird erst gekreuzigt, um heilig zu werden.		Ich schreibe diesen Artikel an Karfreitag, dem Tag an dem [[Jesus]] gekreuzigt wurde, 2 Tage vor Ostersonntag, seiner Wiederauferstehung. Obgleich Du diesen Artikel lesen wirst, wenn [[Ostern]] längst vergangen ist, stecken im Ostermysterium viele Weisheiten. Eine davon ist: Leben wird erst gekreuzigt, um [[heilig]] zu werden.

	In Europa wird z.Z. Leben gekreuzigt, umgebracht, vernichtet, euphemistisch als „gekeult“ bezeichnet. Lebende und fühlende Wesen werden aus „wirtschaftlichen“ Gründen grausam gequält. Ein paar Hundert Tausend Rinder sollen getötet werden, um den Rinderpreis zu erhalten. Millionen von Schafen und Schweinen werden umgebracht, da Impfen den Export in Gefahr bringen würde. Wie verrückt ist der Mensch?		In Europa wird z.Z. [[Leben]] gekreuzigt, umgebracht, vernichtet, euphemistisch als „gekeult“ bezeichnet. Lebende und fühlende Wesen werden aus „wirtschaftlichen“ Gründen grausam gequält. Ein paar Hundert Tausend [[Rinder]] sollen getötet werden, um den Rinderpreis zu erhalten. Millionen von Schafen und Schweinen werden umgebracht, da Impfen den Export in Gefahr bringen würde. Wie verrückt ist der Mensch?

	Natürlich, der Ursprung dieser Verrücktheiten ist das Verzehren von Tieren an sich. Ich spreche bewusst nicht vom Fleischkonsum. Nicht Fleisch wird konsumiert, sondern Tiere. Es gibt so viele Menschen, die für ihre Haustiere alles tun, sie hegen und pflegen, Tausende von Mark für Tierärzte ausgeben. Und die gleichen Menschen lassen ohne Gewissensbisse und ohne weitere Gedanken andere Tiere, die in Intelligenz und Gefühlsreichtum ihren geliebten Haustieren in nichts nachstehen, zum eigenen „Genuss“ schlachten. Wirklich Genuss? Es ist weithin bekannt, dass Fleischkonsum ungesund ist, für Herzinfarkt, Schlaganfall, Verdauungsprobleme, Allergien, Kopfschmerz und Rheuma mitverantwortlich ist. Massentierhaltung verursacht Treibhausgase, beeinträchtigt die Wasserqualität und verschwendet die so wertvollen Ressourcen von Mutter Erde. Kaum ein Vegetarier vermisst wirklich ernsthaft sein Steak. All diese Tatsachen sind bekannt. Warum halten Menschen an dem irrationalen Töten von lebendigen, fühlenden Wesen fest? Dies ist eines der großen Mysterien, die Soziologen und Psychologen vielleicht erklären könnten, wenn sie nicht selbst Tieresser wären.		Natürlich, der Ursprung dieser Verrücktheiten ist das Verzehren von [[Tiere\|Tieren]] an sich. Ich spreche bewusst nicht vom Fleischkonsum. Nicht Fleisch wird konsumiert, sondern Tiere. Es gibt so viele Menschen, die für ihre Haustiere alles tun, sie hegen und pflegen, Tausende von Mark für Tierärzte ausgeben. Und die gleichen Menschen lassen ohne Gewissensbisse und ohne weitere Gedanken andere Tiere, die in Intelligenz und Gefühlsreichtum ihren geliebten Haustieren in nichts nachstehen, zum eigenen „Genuss“ schlachten. Wirklich Genuss? Es ist weithin bekannt, dass Fleischkonsum ungesund ist, für [[Herzinfarkt]], [[Schlaganfall]], [[Verdauungsprobleme]], [[Allergien]], [[Kopfschmerz]] und [[Rheuma]] mitverantwortlich ist. Massentierhaltung verursacht Treibhausgase, beeinträchtigt die Wasserqualität und verschwendet die so wertvollen Ressourcen von [[Mutter]] Erde. Kaum ein Vegetarier vermisst wirklich ernsthaft sein Steak. All diese Tatsachen sind bekannt. Warum halten Menschen an dem irrationalen Töten von lebendigen, fühlenden Wesen fest? Dies ist eines der großen Mysterien, die Soziologen und Psychologen vielleicht erklären könnten, wenn sie nicht selbst Tieresser wären.

	Im klassischen Yoga ist vom Gesetz des Karma die Rede. Jede Handlung, die man wissentlich tut oder veranlasst, hat eine Konsequenz. Tiere werden in unserer modernen Wohlstandsgesellschaft mehr gequält als jemals zuvor. Sind die individuellen Krankheitsfolgen des Tier-Essens ausreichend karmische Konsequenz, um das grausige Leiden der Tiere zu sühnen? Oder steht uns als Gesamtgesellschaft ein grausiges Karma bevor? Selbst die großen Meister reden lieber nicht darüber.		Im klassischen [[Yoga]] ist vom Gesetz des [[Karma]] die Rede. Jede Handlung, die man wissentlich tut oder veranlasst, hat eine Konsequenz. Tiere werden in unserer modernen Wohlstandsgesellschaft mehr gequält als jemals zuvor. Sind die individuellen Krankheitsfolgen des Tier-Essens ausreichend karmische Konsequenz, um das grausige [[Leiden]] der Tiere zu sühnen? Oder steht uns als Gesamtgesellschaft ein grausiges Karma bevor? Selbst die großen Meister reden lieber nicht darüber.

	Es heißt, eine der großen Errungenschaften unserer heutigen Gesellschaft sei Mitgefühl mit Schwächeren. Der Sozialstaat kümmert sich um Arme, Kranke, Schwache. Es gibt heutzutage mehr ehrenamtlich Tätige als jemals zuvor. Kaum jemand verlangt, dass Arbeitsunwillige verhungern sollten. Sogar Kriminelle dürfen (glücklicherweise) nicht misshandelt werden. Schwerverbrechern wird Mitgefühl entgegengebracht, sie bekommen Therapien angeboten, man erkennt, dass diese Menschen oft vorher selbst sehr stark gelitten haben. Es wäre an der Zeit, dieses Mitgefühl über die Spezies Mensch auf die Tiere und die ganze Natur hinaus auszuweiten. Wie kann Liebe und Mitgefühl sich in Menschen und in einer Gesellschaft ausbreiten, die jeden Tag von Neuem für das Leiden von Lebewesen verantwortlich werden?		Es heißt, eine der großen Errungenschaften unserer heutigen Gesellschaft sei [[Mitgefühl]] mit Schwächeren. Der Sozialstaat kümmert sich um Arme, Kranke, Schwache. Es gibt heutzutage mehr ehrenamtlich Tätige als jemals zuvor. Kaum jemand verlangt, dass Arbeitsunwillige verhungern sollten. Sogar Kriminelle dürfen (glücklicherweise) nicht misshandelt werden. Schwerverbrechern wird Mitgefühl entgegengebracht, sie bekommen Therapien angeboten, man erkennt, dass diese Menschen oft vorher selbst sehr stark gelitten haben. Es wäre an der Zeit, dieses Mitgefühl über die Spezies Mensch auf die Tiere und die ganze [[Natur]] hinaus auszuweiten. Wie kann Liebe und Mitgefühl sich in Menschen und in einer Gesellschaft ausbreiten, die jeden Tag von Neuem für das Leiden von Lebewesen verantwortlich werden?

	Es besteht eine Hoffnung: Vielleicht führt diese Kreuzigung des Lebens, wie sie täglich im Fernsehen und in Zeitschriften gezeigt wird, zu einer Wiederauferstehung der Heiligkeit des Lebens. Vielleicht fangen jetzt mehr Menschen an zu denken. Eine Bitte an alle Nicht-Vegetarier: Stelle Dir vor jedem Bissen das Tier vor, das Du verzehren willst. Eine Bitte an Fast-Vegetarier: Werdet zu Voll-Vegetariern. Eine Bitte an alle Vegetarier: Erzählt den Menschen davon, wie gut vegetarisches Essen schmeckt. Schwärmt davon, wie sehr man fleischfrei genießen kann. Eine Bitte an alle: Betet für die Tiere. Und auch für die Menschen, die nicht wissen, besser ausgedrückt die nicht wissen wollen, was sie tun.		Es besteht eine Hoffnung: Vielleicht führt diese Kreuzigung des Lebens, wie sie täglich im Fernsehen und in Zeitschriften gezeigt wird, zu einer Wiederauferstehung der [[Heiligkeit]] des Lebens. Vielleicht fangen jetzt mehr Menschen an zu denken. Eine Bitte an alle Nicht-Vegetarier: Stelle Dir vor jedem Bissen das Tier vor, das Du verzehren willst. Eine Bitte an Fast-[[Vegetarier]]: Werdet zu Voll-Vegetariern. Eine Bitte an alle Vegetarier: Erzählt den Menschen davon, wie gut vegetarisches [[Essen]] schmeckt. Schwärmt davon, wie sehr man fleischfrei genießen kann. Eine Bitte an alle: Betet für die Tiere. Und auch für die Menschen, die nicht wissen, besser ausgedrückt die nicht wissen wollen, was sie tun.

	Om Shanti Shanti Shanti<br />		[[Om Shanti]] Shanti Shanti<br />
	Friede sei für Menschen, Tiere, Pflanzen und die ganze Schöpfung.		Friede sei für Menschen, Tiere, Pflanzen und die ganze Schöpfung.

Guido T: /* Ein Lebensbericht von Parvati Braden */

2023-03-17T00:06:41Z

Ein Lebensbericht von Parvati Braden

← Nächstältere Version		Version vom 17. März 2023, 02:06 Uhr
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	== Ein Lebensbericht von Parvati Braden ==		== Ein Lebensbericht von Parvati Braden ==

	Das Reisen hat mich wachgeküsst aus meinem Dornröschenschlaf. Indien brachte mich wohl in Kontakt zu meinen Wurzeln!"		Das Reisen hat mich wachgeküsst aus meinem Dornröschenschlaf. [[Indien]] brachte mich wohl in Kontakt zu meinen Wurzeln!"
	Nach 5 Jahren Ausbildungen im Print- und Medienbereich war es soweit, ich sollte nun endlich die Arbeitswelt betreten. Um diesen Zeitpunkt noch etwas zu verschieben und meine "Noch-Freiheit" zu genießen, reiste ich für zwölf Wochen durch Indien, größtenteils auf mich alleine gestellt. Sehr schnell begriff ich für mich auf dieser Reise einige Dinge:		Nach 5 Jahren Ausbildungen im Print- und Medienbereich war es soweit, ich sollte nun endlich die Arbeitswelt betreten. Um diesen Zeitpunkt noch etwas zu verschieben und meine "Noch-Freiheit" zu genießen, reiste ich für zwölf Wochen durch Indien, größtenteils auf mich alleine gestellt. Sehr schnell begriff ich für mich auf dieser Reise einige Dinge:

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	mit dem Mond ging ich Schlafen. Ich kannte den Sternenhimmel besser als den meines Heimatlandes.		mit dem Mond ging ich Schlafen. Ich kannte den Sternenhimmel besser als den meines Heimatlandes.
	Ich nehme mich immer mit. Einige Gehirnwindungen später bedeutet das: Man sollte es tunlichst unterlassen, andere für sein eigenes Leid und Unwohlsein verantwortlich zu machen. Mir dämmerte, dass ich schnellstens Verantwortung für mich und meine Handlungen übernehmen sollte...		Ich nehme mich immer mit. Einige Gehirnwindungen später bedeutet das: Man sollte es tunlichst unterlassen, andere für sein eigenes Leid und Unwohlsein verantwortlich zu machen. Mir dämmerte, dass ich schnellstens Verantwortung für mich und meine Handlungen übernehmen sollte...
	So wurde ich neugierig auf das Leben, wollte jede Kleinigkeit in Erfahrung bringen, habe vielen Indern Löcher in den Bauch gefragt. Sie mir übrigens auch! Das Zurückkommen nach Deutschland fiel mir sehr schwer. Manchmal hatte ich das Gefühl, ich die Reize dieser materiellen Welt genug zu kennen. Was noch? Viele Jahre in der Gastronomie tätig, viele Freunde und Feste, ein Vergnügen jagte das nächste. Absolute ~~Schnellebigkeit~~. ~~Gesundheitlich~~ ging es mir nicht so gut. Sporadisch beschäftigte ich mich während dieser Zeit mit diversen esoterischen Richtungen, trieb viel Sport, aber alles erschien als Beschäftigungstherapie, nirgends fand ich etwas Ruhe und Ausgeglichenheit.		So wurde ich neugierig auf das Leben, wollte jede Kleinigkeit in Erfahrung bringen, habe vielen Indern Löcher in den Bauch gefragt. Sie mir übrigens auch! Das Zurückkommen nach Deutschland fiel mir sehr schwer. Manchmal hatte ich das Gefühl, ich die Reize dieser materiellen Welt genug zu kennen. Was noch? Viele Jahre in der Gastronomie tätig, viele Freunde und Feste, ein Vergnügen jagte das nächste. Absolute Schnelllebigkeit. [[Gesundheit]]lich ging es mir nicht so gut. Sporadisch beschäftigte ich mich während dieser Zeit mit diversen esoterischen Richtungen, trieb viel Sport, aber alles erschien als Beschäftigungstherapie, nirgends fand ich etwas Ruhe und Ausgeglichenheit.
	Während einer Puja zum Jahreswechsel im Haus Yoga Vidya hatte ich das erste Mal das echte Gefühl angekommen zu sein. Einfach da sein, zu Hause sein. Wenige Tage später "verlor" ich den Job eines Producers in einer Werbeagentur, den ich kurz nach meinem ~~Indienaufenthalt~~ angenommen hatte.		Während einer [[Puja]] zum Jahreswechsel im Haus [[Yoga Vidya]] hatte ich das erste Mal das echte Gefühl angekommen zu sein. Einfach da sein, zu Hause sein. Wenige Tage später "verlor" ich den Job eines Producers in einer Werbeagentur, den ich kurz nach meinem Indien Aufenthalt angenommen hatte.

	Vier Wochen später löste ich meine Wohnung auf und stürzte mich ins Ashram-Leben.		Vier Wochen später löste ich meine Wohnung auf und stürzte mich ins [[Ashram]]-Leben.
	Ich begann, den Hatha-Yoga zu lieben und entwickele gerade ein großes Interesse für Kundalini-Yoga-Techniken. In einigen Tagen beginne ich meine Intensivausbildung zur Yogalehrerin und bin sehr gespannt...		Ich begann, den [[Hatha Yoga]] zu lieben und entwickele gerade ein großes Interesse für [[Kundalini]]-Yoga-Techniken. In einigen Tagen beginne ich meine Intensivausbildung zur Yogalehrerin und bin sehr gespannt...
	Während und nach der Ausbildung hoffe ich, viele Unterrichtstechniken verschiedener Lehrer ~~kennen zu lernen~~, auch hier fällt mir die Vielfalt an Variationen und Übungen auf, die das Universum bereitstellt. Ich möchte gerne lernen, dieses Wissen wiederum weiterzugeben, meine eigenen Erfahrungen einbauen und anderen vermitteln, wie sich Yoga (nicht nur der Hatha-Yoga) positiv auf das gesamte System auswirken kann, wenn man bereit ist, sich ein wenig zu öffnen. Die Ganzheitlichkeit ist für mich erstrebenswert, alle Ebenen möchten angesprochen werden.		Während und nach der Ausbildung hoffe ich, viele Unterrichtstechniken verschiedener Lehrer kennenzulernen, auch hier fällt mir die Vielfalt an Variationen und Übungen auf, die das Universum bereitstellt. Ich möchte gerne lernen, dieses Wissen wiederum weiterzugeben, meine eigenen Erfahrungen einbauen und anderen vermitteln, wie sich [[Yoga]] (nicht nur der Hatha-Yoga) positiv auf das gesamte System auswirken kann, wenn man bereit ist, sich ein wenig zu öffnen. Die Ganzheitlichkeit ist für mich erstrebenswert, alle Ebenen möchten angesprochen werden.
	Was die Zukunft bringt? Wer weiß das wohl... Ich versuche loszulassen und gebe ab an die Energien, die uns lenken.		Was die Zukunft bringt? Wer weiß das wohl... Ich versuche loszulassen und gebe ab an die Energien, die uns lenken.

Guido T: /* Videos zum Thema Leben */

2023-02-01T00:44:43Z

Videos zum Thema Leben

← Nächstältere Version		Version vom 1. Februar 2023, 02:44 Uhr
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	OM Tat Sat		OM Tat Sat
	Christine Endris		Christine Endris


			==Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!==

			Vier Kinder, zwei Hunde, ein recht schwieriges Pflegekind und eine schreckliche Mandeloperation brachten meine Nerven vor gut einem Jahr zum Flattern. Dann noch Rückenprobleme und Krampfadern am linken Bein, die nur mit Stützstrümpfen zuertragen waren, - sprich ich war am Ende. Irgendetwas musste passieren, damit meine Angstzustände und die Erschöpfung wieder in erträgliche Bahnen gelenkt wurden.Genau zu diesem Zeitpunkt sprach mich eine Bekannte vom Kindergarten an, dass ihr Mann gerade die Yogalehrerausbildung gemacht hätte, und in unserem Ort Kurse anbiegen würde, und das wäre doch bestimmt was für mich.

			Wie gesagt, ich war bereit alles auszuprobieren. Warum also nicht auch Yoga. Bei richtiger Anwendung gut für den Rücken und gut um zu entspannen. Also los. So besuchte ich meine Yogastunde und - oh Hilfe - wo war ich denn hier gelandet! „OM“ singen und auf dem Rücken liegen, loslassen.... Das genaue Gegenteil von dem was ich bisher tat: nämlich ja keine Ruhe aufkommen lassen; da kommen nur blöde Gedanken, also hektische Aktivität, um mich abzulenken. Ganz klar, Yoga war nichts für mich! Da aber der Lehrer, Christian mit Namen, so nett war, brachte ich es nicht fertig, zu sagen, wie komisch mir alles vorkam, und sagte mir: „Okay, Uli, sechs Stunden, das schaffst du, und dann nie wieder.“ Gesagt, getan. Nur, der erste Kurs war vorbei und ich meldete mich schon für den nächsten an. Und so folgte ein Kurs dem anderen, die Beweglichkeit nahm zu, das Entspannen klappte immer besser. Bald machte ich auch daheim abends vor dem Fernsehen die Yogaübungen. Nach einer Yogastunde saßen wir dann mal zu einem netten Gespräch beisammen und es ging um Ernährung. Tja noch so ein Punkt bei mir, denn 3 - 5 Tafeln Schokolade pro Tag gehörten bei mir zur Tagesordnung oder eben ein Glas Nutella mal geschwind beim Frühstück ... Ein Suchtverhalten, das war mir klar, aber jeder Versuch, mich zu ändern, schlug bisher fehl. Nach dem Gespräch aber wollte ich es doch mal wissen: mal schauen wie lange ich es ohne Schokolade aushalte. Und siehe da: ich vermisste sie nicht einmal! Keine Schokolade bis heute. Kurz darauf ließ ich auch Fleisch und Wurst weg und stellte die Ernährung ganz um, was bei meinen Kindern nicht gerade Begeisterungsstürme auslöste. Die Kilos purzelten und ich fühlte mich fit wie nie. Ich hatte sogar soviel Energie, dass ich mit Joggen anfing und auch das klappt immer besser.
			Dann, nach einem Besuch in Bad Meinberg, war der Keim zur Meditation gelegt. Ich richtete mir ein Fleckchen in unserem Haus und es wurde das Wohlfühl-, Ruheoder auch Yogazimmer genannt.

			Seitdem stehe ich morgens eine Stunde früher auf und übe mich in Pranayama und Meditation. Selbst wenn es abends mal spät wird, verzichte ich morgens nicht auf meine Stunde, denn sie lässt mich den Tag ganz anders beginnen. Inzwischen mache ich fast täglich Yoga und, glaubt es oder nicht, meine Krampfadern haben sich deutlich zurückgebildet und ich brauche keinen Stützstrumpf mehr! Auch meine Rückenprobleme sind mehr oder weniger verschwunden. Natürlich ziept es mal hier oder da, aber mit ein paar Übungen gezielt für diese Region, ist auch das wieder so gut wie weg. Bin ich nun ein anderer Mensch als vor Yoga? Ja und nein: ich bin ruhiger geworden, und trotzdem vollerEnergie. Ängste und Erschöpfung sind verschwunden. Ich gehe mit mir und meinem Körper ganz anders um und auch meine Mitmenschen erleben mich ausgeglichener. Trotzdem explodiere ich manchmal noch, daran muss ich noch arbeiten, aber wer ist schon perfekt?! Jedenfalls möchte ich Yoga nicht mehr missen und er ist fester Bestandteil meines Lebens geworden.

			OM Shanti
			Uli Sedelmayr

Guido T: /* Videos zum Thema Leben */

2023-02-01T00:42:41Z

Videos zum Thema Leben

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 Om Shanti Shanti Shanti<br />
 Friede sei für Menschen, Tiere, Pflanzen und die ganze Schöpfung.
 ==Videos zum Thema Leben==

Guido T: /* Alles Leben ist heilig */

2023-01-26T07:44:38Z

Alles Leben ist heilig

← Nächstältere Version		Version vom 26. Januar 2023, 09:44 Uhr
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	In Europa wird z.Z. Leben gekreuzigt, umgebracht, vernichtet, euphemistisch als „gekeult“ bezeichnet. Lebende und fühlende Wesen werden aus „wirtschaftlichen“ Gründen grausam gequält. Ein paar Hundert Tausend Rinder sollen getötet werden, um den Rinderpreis zu erhalten. Millionen von Schafen und Schweinen werden umgebracht, da Impfen den Export in Gefahr bringen würde. Wie verrückt ist der Mensch?		In Europa wird z.Z. Leben gekreuzigt, umgebracht, vernichtet, euphemistisch als „gekeult“ bezeichnet. Lebende und fühlende Wesen werden aus „wirtschaftlichen“ Gründen grausam gequält. Ein paar Hundert Tausend Rinder sollen getötet werden, um den Rinderpreis zu erhalten. Millionen von Schafen und Schweinen werden umgebracht, da Impfen den Export in Gefahr bringen würde. Wie verrückt ist der Mensch?

	Natürlich, der Ursprung dieser Verrücktheiten ist das Verzehren von Tieren an sich. Ich spreche bewusst nicht vom Fleischkonsum. Nicht Fleisch wird konsumiert, sondern Tiere. Es gibt so viele Menschen, die für ihre Haustiere alles tun, sie hegen und pflegen, Tausende von Mark für Tierärzte ausgeben. Und die gleichen Menschen lassen ohne Gewissensbisse und ohne weitere Gedanken andere Tiere, die in Intelligenz und Gefühlsreichtum ihren geliebten Haustieren in nichts nachstehen, zum eigenen „Genuss“ schlachten. Wirklich Genuss? Es ist weithin bekannt, dass Fleischkonsum ungesund ist, für Herzinfarkt, Schlaganfall, Verdauungsprobleme, Allergien, ~~Kopfweh~~ und Rheuma mitverantwortlich ist. Massentierhaltung verursacht Treibhausgase, beeinträchtigt die Wasserqualität und verschwendet die so wertvollen Ressourcen von Mutter Erde. Kaum ein Vegetarier vermisst wirklich ernsthaft sein Steak. All diese Tatsachen sind bekannt. Warum halten Menschen an dem irrationalen Töten von lebendigen, fühlenden Wesen fest? Dies ist eines der großen Mysterien, die Soziologen und Psychologen vielleicht erklären könnten, wenn sie nicht selbst Tieresser wären.		Natürlich, der Ursprung dieser Verrücktheiten ist das Verzehren von Tieren an sich. Ich spreche bewusst nicht vom Fleischkonsum. Nicht Fleisch wird konsumiert, sondern Tiere. Es gibt so viele Menschen, die für ihre Haustiere alles tun, sie hegen und pflegen, Tausende von Mark für Tierärzte ausgeben. Und die gleichen Menschen lassen ohne Gewissensbisse und ohne weitere Gedanken andere Tiere, die in Intelligenz und Gefühlsreichtum ihren geliebten Haustieren in nichts nachstehen, zum eigenen „Genuss“ schlachten. Wirklich Genuss? Es ist weithin bekannt, dass Fleischkonsum ungesund ist, für Herzinfarkt, Schlaganfall, Verdauungsprobleme, Allergien, Kopfschmerz und Rheuma mitverantwortlich ist. Massentierhaltung verursacht Treibhausgase, beeinträchtigt die Wasserqualität und verschwendet die so wertvollen Ressourcen von Mutter Erde. Kaum ein Vegetarier vermisst wirklich ernsthaft sein Steak. All diese Tatsachen sind bekannt. Warum halten Menschen an dem irrationalen Töten von lebendigen, fühlenden Wesen fest? Dies ist eines der großen Mysterien, die Soziologen und Psychologen vielleicht erklären könnten, wenn sie nicht selbst Tieresser wären.

	Im klassischen Yoga ist vom Gesetz des Karma die Rede. Jede Handlung, die man wissentlich tut oder ~~veranlaßt~~, hat eine Konsequenz. Tiere werden in unserer modernen Wohlstandsgesellschaft mehr gequält als jemals zuvor. Sind die individuellen Krankheitsfolgen des Tier-Essens ausreichend karmische Konsequenz, um das grausige Leiden der Tiere zu sühnen? Oder steht uns als Gesamtgesellschaft ein grausiges Karma bevor? Selbst die großen Meister reden lieber nicht darüber.		Im klassischen Yoga ist vom Gesetz des Karma die Rede. Jede Handlung, die man wissentlich tut oder veranlasst, hat eine Konsequenz. Tiere werden in unserer modernen Wohlstandsgesellschaft mehr gequält als jemals zuvor. Sind die individuellen Krankheitsfolgen des Tier-Essens ausreichend karmische Konsequenz, um das grausige Leiden der Tiere zu sühnen? Oder steht uns als Gesamtgesellschaft ein grausiges Karma bevor? Selbst die großen Meister reden lieber nicht darüber.

	Es heißt, eine der großen Errungenschaften unserer heutigen Gesellschaft sei Mitgefühl mit Schwächeren. Der Sozialstaat kümmert sich um Arme, Kranke, Schwache. Es gibt heutzutage mehr ehrenamtlich Tätige als jemals zuvor. Kaum jemand verlangt, ~~daß~~ Arbeitsunwillige verhungern sollten. Sogar Kriminelle dürfen (glücklicherweise) nicht ~~mißhandelt~~ werden. Schwerverbrechern wird Mitgefühl entgegengebracht, sie bekommen Therapien angeboten, man erkennt, ~~daß~~ diese Menschen oft vorher selbst sehr stark gelitten haben. Es wäre an der Zeit, dieses Mitgefühl über die Spezies Mensch auf die Tiere und die ganze Natur hinaus auszuweiten. Wie kann Liebe und Mitgefühl sich in Menschen und in einer Gesellschaft ausbreiten, die jeden Tag von Neuem für das Leiden von Lebewesen verantwortlich werden.		Es heißt, eine der großen Errungenschaften unserer heutigen Gesellschaft sei Mitgefühl mit Schwächeren. Der Sozialstaat kümmert sich um Arme, Kranke, Schwache. Es gibt heutzutage mehr ehrenamtlich Tätige als jemals zuvor. Kaum jemand verlangt, dass Arbeitsunwillige verhungern sollten. Sogar Kriminelle dürfen (glücklicherweise) nicht misshandelt werden. Schwerverbrechern wird Mitgefühl entgegengebracht, sie bekommen Therapien angeboten, man erkennt, dass diese Menschen oft vorher selbst sehr stark gelitten haben. Es wäre an der Zeit, dieses Mitgefühl über die Spezies Mensch auf die Tiere und die ganze Natur hinaus auszuweiten. Wie kann Liebe und Mitgefühl sich in Menschen und in einer Gesellschaft ausbreiten, die jeden Tag von Neuem für das Leiden von Lebewesen verantwortlich werden?

	Es besteht eine Hoffnung: Vielleicht führt diese Kreuzigung des Lebens, wie sie täglich im Fernsehen und in Zeitschriften gezeigt wird, zu einer Wiederauferstehung der Heiligkeit des Lebens. Vielleicht fangen jetzt mehr Menschen an zu denken. Eine Bitte an alle Nicht-Vegetarier: Stelle Dir vor jedem Bissen das Tier vor, das Du verzehren willst. Eine Bitte an Fast-Vegetarier: Werdet zu Voll-Vegetariern. Eine Bitte an alle Vegetarier: Erzählt den Menschen davon, wie gut vegetarisches Essen schmeckt. Schwärmt davon, wie sehr man fleischfrei genießen kann. Eine Bitte an alle: Betet für die Tiere. Und auch für die Menschen, die nicht wissen, besser ausgedrückt die nicht wissen wollen, was sie tun.		Es besteht eine Hoffnung: Vielleicht führt diese Kreuzigung des Lebens, wie sie täglich im Fernsehen und in Zeitschriften gezeigt wird, zu einer Wiederauferstehung der Heiligkeit des Lebens. Vielleicht fangen jetzt mehr Menschen an zu denken. Eine Bitte an alle Nicht-Vegetarier: Stelle Dir vor jedem Bissen das Tier vor, das Du verzehren willst. Eine Bitte an Fast-Vegetarier: Werdet zu Voll-Vegetariern. Eine Bitte an alle Vegetarier: Erzählt den Menschen davon, wie gut vegetarisches Essen schmeckt. Schwärmt davon, wie sehr man fleischfrei genießen kann. Eine Bitte an alle: Betet für die Tiere. Und auch für die Menschen, die nicht wissen, besser ausgedrückt die nicht wissen wollen, was sie tun.

	Om Shanti Shanti Shanti		Om Shanti Shanti Shanti<br />
	Friede sei für Menschen, Tiere, Pflanzen und die ganze Schöpfung.		Friede sei für Menschen, Tiere, Pflanzen und die ganze Schöpfung.

Guido T: /* Videos zum Thema Leben */

2023-01-25T05:40:00Z

Videos zum Thema Leben

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 Während und nach der Ausbildung hoffe ich, viele Unterrichtstechniken verschiedener Lehrer kennen zu lernen, auch hier fällt mir die Vielfalt an Variationen und Übungen auf, die das Universum bereitstellt. Ich möchte gerne lernen, dieses Wissen wiederum weiterzugeben, meine eigenen Erfahrungen einbauen und anderen vermitteln, wie sich Yoga (nicht nur der Hatha-Yoga) positiv auf das gesamte System auswirken kann, wenn man bereit ist, sich ein wenig zu öffnen. Die Ganzheitlichkeit ist für mich erstrebenswert, alle Ebenen möchten angesprochen werden.
 Was die Zukunft bringt? Wer weiß das wohl... Ich versuche loszulassen und gebe ab an die Energien, die uns lenken.
 ==Videos zum Thema Leben==

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	aus Yoga Vidya Journal Nr. 14, Herbst 2005		aus Yoga Vidya Journal Nr. 14, Herbst 2005

	Es fing an mit dem Kaffee. Ich begann den Tag mit einer Kanne Kaffee. Die nahm ich sogar mit zur Arbeit, damals, in einer Isolierkanne. Das fand ich ganz natürlich. Bis ich eines Tages mittags um 14 Uhr keinen Kaffee bekam, irgendwo am Wochenende in einer total menschenleeren Gegend. Und es stellten sich rasende Kopfschmerzen ein, mein Kopf schien kurz vor dem Platzen. Da musste ich mir eingestehen, dass ich vom Kaffee abhängig war. Und das wollte ich auf keinen Fall. Also reduzierte ich den ~~Kaffeekonsum~~, eine Tasse morgens, eine Tasse mittags, und ich war sehr zufrieden mit mir.		Es fing an mit dem Kaffee. Ich begann den Tag mit einer Kanne Kaffee. Die nahm ich sogar mit zur Arbeit, damals, in einer Isolierkanne. Das fand ich ganz natürlich. Bis ich eines Tages mittags um 14 Uhr keinen Kaffee bekam, irgendwo am Wochenende in einer total menschenleeren Gegend. Und es stellten sich rasende Kopfschmerzen ein, mein Kopf schien kurz vor dem Platzen. Da musste ich mir eingestehen, dass ich vom Kaffee abhängig war. Und das wollte ich auf keinen Fall. Also reduzierte ich den [[Kaffee]]konsum, eine Tasse morgens, eine Tasse mittags, und ich war sehr zufrieden mit mir.

	Dann begann ich die Yogalehrerausbildung in Frankfurt bei Sukadev und Eva-Maria. Ich wollte diese Ausbildung für mich (mein) Selbst machen, etwas für und über mein Leben lernen, das ging mir schon seit vielen Jahren so, ich probierte alles Mögliche aus. Anmerkung: Beim Yoga bin ich hängen geblieben.Aber ich wollte vom Kaffee erzählen:		Dann begann ich die Yogalehrerausbildung in Frankfurt bei Sukadev und Eva-Maria. Ich wollte diese Ausbildung für mich (mein) Selbst machen, etwas für und über mein Leben lernen, das ging mir schon seit vielen Jahren so, ich probierte alles Mögliche aus. Anmerkung: Beim [[Yoga]] bin ich hängen geblieben. Aber ich wollte vom Kaffee erzählen:
	Während dieser Yogalehrerausbildung gab es auch ein ~~Kundaliniseminar~~ mit viel Pranayama inclusive Asana-Praxis. Eine Bedingung für die Teilnahme war die Abstinenz von Kaffee. Kein Problem, dachte ich mir, es sind ja nur noch zwei Tassen, eine morgens, eine mittags. Das ist ja wohl ein Klacks!		Während dieser [[Yogalehrerausbildung]] gab es auch ein [[Kundalini]]seminar mit viel [[Pranayama]] inclusive [[Asana]]-Praxis. Eine Bedingung für die Teilnahme war die Abstinenz von Kaffee. Kein Problem, dachte ich mir, es sind ja nur noch zwei Tassen, eine morgens, eine mittags. Das ist ja wohl ein Klacks!

	Es war ein kalter Winter zwischen den Jahren und ich kratzte am Morgen des ersten Tages das Eis vom Auto und fuhr los ins Center, ohne Kaffee. Wir fingen an mit Atemübungen, es folgten ~~Asanas~~ - doch nach kurzer Zeit wurde ich blass um die Nase. Es ging mir zusehends schlecht und schlechter. Dann wurde mir übel. Hatte ich gestern Abend etwas Falsches gegessen? Nein! Was war nur anders als sonst? Dann dämmerte es, es war der (fehlende) Kaffee! Der Körper wehrte sich mit Macht. Ich hatte einen echten, schmerzlichen Entzug. Er dauerte Gott sei Dank in seiner unangenehmsten Intensität nur einen Tag lang, aber es reichte zu der Erkenntnis, dass einmal nicht keinmal ist, dass der Kaffeekonsum nicht auf die leichte Schulter zu nehmen ist. Ich nutzte die Gunst der Stunde, immerhin hatte ich das Schlimmste schon hinter mir, und blieb bei dieser Lebensweise. Es hat mir sehr, sehr gut getan.		Es war ein kalter Winter zwischen den Jahren und ich kratzte am Morgen des ersten Tages das Eis vom Auto und fuhr los ins Center, ohne Kaffee. Wir fingen an mit Atemübungen, es folgten [[Asana]]s - doch nach kurzer Zeit wurde ich blass um die Nase. Es ging mir zusehends schlecht und schlechter. Dann wurde mir übel. Hatte ich gestern Abend etwas Falsches gegessen? Nein! Was war nur anders als sonst? Dann dämmerte es, es war der (fehlende) Kaffee! Der [[Körper]] wehrte sich mit Macht. Ich hatte einen echten, schmerzlichen Entzug. Er dauerte Gott sei Dank in seiner unangenehmsten Intensität nur einen Tag lang, aber es reichte zu der Erkenntnis, dass einmal nicht keinmal ist, dass der Kaffeekonsum nicht auf die leichte Schulter zu nehmen ist. Ich nutzte die Gunst der Stunde, immerhin hatte ich das Schlimmste schon hinter mir, und blieb bei dieser Lebensweise. Es hat mir sehr, sehr gut getan.

	Eine zweite sehr interessante Erfahrung gab es auch noch während meiner Yogalehrerausbildung. Zur Ausbildung gehörte ein Wochenende mit sehr langem Halten der ~~Stellungen~~. Ich wusste, es würde kein Honigschlecken sein, ganz klar, aber es war teilweise noch schwerer, als ich mir vorgestellt hatte. Insbesondere das 10-minütige Halten der Vorwärtsbeuge und des ~~Schulterstandes~~ machten mir ganz erheblich zu schaffen. Auch wenn Sukadev netterweise viele schöne Affirmationen und sonstige kluge Dinge dazu erzählte.		Eine zweite sehr interessante Erfahrung gab es auch noch während meiner Yogalehrerausbildung. Zur Ausbildung gehörte ein Wochenende mit sehr langem Halten der [[Stellung]]en. Ich wusste, es würde kein Honigschlecken sein, ganz klar, aber es war teilweise noch schwerer, als ich mir vorgestellt hatte. Insbesondere das 10-minütige Halten der [[Vorwärtsbeuge]] und des [[Schulterstand]]es machten mir ganz erheblich zu schaffen. Auch wenn Sukadev netterweise viele schöne Affirmationen und sonstige kluge Dinge dazu erzählte.
	Am Mittag des zweiten Tages dachte ich mir: wenn jetzt der Schulterstand kommt, machst du ihn nicht mit! Sukadev hat immer betont, macht nur das, was für euch noch bequem ist - und dieser Schulterstand wird für mich angesichts meiner fürchterlichen Schulter- und Rückenschmerzen alles andere als bequem sein, im Gegenteil, es wird nur höllisch weh tun und ich bin doch keine Masochistin!		Am Mittag des zweiten Tages dachte ich mir: wenn jetzt der Schulterstand kommt, machst du ihn nicht mit! Sukadev hat immer betont, macht nur das, was für euch noch bequem ist - und dieser Schulterstand wird für mich angesichts meiner fürchterlichen Schulter- und [[Rückenschmerzen]] alles andere als bequem sein, im Gegenteil, es wird nur höllisch weh tun und ich bin doch keine Masochistin!
	Wir gehen die Rishikesh-Reihe durch, der Schulterstand naht. Alle um mich herum sind schon in der Stellung, ich kann es leider nicht übersehen, obwohl ich mir vorgenommen hatte, nicht zu kucken, was die anderen machen! Und wie in einer Sogwirkung stehe auch ich plötzlich ordentlich mit den Beinen nach oben da! Es geht sogar! Es geht besser als ich dachte! Nun beschloss ich: da gehst du durch! (Und raus, wenn's wirklich nicht mehr geht!)		Wir gehen die [[Rishikesh-Reihe]] durch, der Schulterstand naht. Alle um mich herum sind schon in der Stellung, ich kann es leider nicht übersehen, obwohl ich mir vorgenommen hatte, nicht zu kucken, was die anderen machen! Und wie in einer Sogwirkung stehe auch ich plötzlich ordentlich mit den Beinen nach oben da! Es geht sogar! Es geht besser als ich dachte! Nun beschloss ich: da gehst du durch! (Und raus, wenn's wirklich nicht mehr geht!)

	Über die Restzeit weiß ich nichts mehr. Ich weiß nur noch etwas über die Zeit danach:		Über die Restzeit weiß ich nichts mehr. Ich weiß nur noch etwas über die Zeit danach:
	Meine Rückenschmerzen waren weg! Sie waren wirklich weg. Und das hat mich sehr, sehr stark beeindruckt und mir sehr viel gesagt über die Wirkungsweise von Asanas. Die übrige Zeit des ~~Wochenendes~~ bin ich frohgemut und voller Zuversicht in die Stellungen gegangen mit großem Gewinn für die Befindlichkeit von Rücken und Schultern! Diese Erfahrungen sind wichtiger als jegliche Theorie über Yoga und machen es mir möglich, voller Überzeugung Yoga zu praktizieren und auch als ~~Yogalehrerin~~ weiterzugeben.		Meine Rückenschmerzen waren weg! Sie waren wirklich weg. Und das hat mich sehr, sehr stark beeindruckt und mir sehr viel gesagt über die Wirkungsweise von Asanas. Die übrige Zeit des [[Wochenende]]s bin ich frohgemut und voller Zuversicht in die Stellungen gegangen mit großem Gewinn für die Befindlichkeit von Rücken und Schultern! Diese Erfahrungen sind wichtiger als jegliche Theorie über Yoga und machen es mir möglich, voller Überzeugung [[Yoga]] zu praktizieren und auch als [[Yogalehrer]]in weiterzugeben.
	Im Laufe der Jahre entwickeln sich starke Grundlagen, die mich in allen Lebenssituationen tragen. Zu wissen, dass die Dinge dieses Lebens vergänglich sind und sich fortwährend ändern, macht es mir leichter loszulassen, zu wissen, dass es nicht wichtig ist, was andere von mir halten, sondern was ich wirklich bin, gibt mir Gleichmut. Klarheit des ~~Geistes~~ gibt mir Mut und Kraft zum Handeln im entscheidenden Moment. Darin bin ich weiß Gott noch keine Meisterin, aber ich habe die Gewissheit und die Erfahrung, dass der Weg gut ist.		Im Laufe der Jahre entwickeln sich starke Grundlagen, die mich in allen Lebenssituationen tragen. Zu wissen, dass die Dinge dieses Lebens vergänglich sind und sich fortwährend ändern, macht es mir leichter loszulassen, zu wissen, dass es nicht wichtig ist, was andere von mir halten, sondern was ich wirklich bin, gibt mir Gleichmut. Klarheit des [[Geis]]tes gibt mir Mut und Kraft zum Handeln im entscheidenden Moment. Darin bin ich weiß Gott noch keine Meisterin, aber ich habe die Gewissheit und die Erfahrung, dass der Weg gut ist.

	OM Tat Sat		[[OM Tat Sat]]
	Christine Endris		Christine Endris


	==Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!==		==Wie ich zum Yoga kam - oder kam (der) Yoga zu mir?!==