Laxans - Versionsgeschichte

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
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	== Laxans Video ==		== Laxans Video ==

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>
	== Laxans Video ==		== Laxans Video ==

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:38:35Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	Dieses Videoreferat über Laxans soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.		Dieses Videoreferat über Laxans soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.

			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev am 1. Mai 2018 um 11:38 Uhr

2018-05-01T11:38:58Z

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	== Alternative Abführmittel ==		== Alternative Abführmittel ==

	Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.		Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen.

			Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s.

			Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>
	== Laxans Video ==		== Laxans Video ==

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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Laxans ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Laxans? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

	~~== Seminare ==~~
	~~Seminare zum Thema Naturheilkunde~~
	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===~~
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>~~

	[[Kategorie:Heilkunde]]		[[Kategorie:Heilkunde]]

Chandradevi am 29. April 2018 um 11:16 Uhr

2018-04-29T11:16:48Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2018, 13:16 Uhr
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	[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Pflanzliche Abführmittel ==		== Pflanzliche, mineralische und physikalische Abführmittel ==

	Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken. Ein pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.		Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken. Ein pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.

	~~== Mineralische Abführmittel ==~~

	Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz.		Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz.

	~~== Physikalische Abführmittel ==~~

	Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.		Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.

Chandradevi am 28. April 2018 um 12:05 Uhr

2018-04-28T12:05:37Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. April 2018, 14:05 Uhr
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	Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit Vollkornprodukten, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer Weißmehlprodukte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.		Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit Vollkornprodukten, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer Weißmehlprodukte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.

	== ~~Alternativen zu Laxans~~ ==		== Alternative Abführmittel ==

	Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.		Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.

Chandradevi am 28. April 2018 um 12:04 Uhr

2018-04-28T12:04:07Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. April 2018, 14:04 Uhr
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	[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	~~Als pflanzliche~~ Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken.		== Pflanzliche Abführmittel ==

	Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz. ~~Ein weiteres pflanzliches~~ Abführmittel~~, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.~~		Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken. Ein pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.

			== Mineralische Abführmittel ==

			Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz.

			== Physikalische Abführmittel ==

	Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.		Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.

			== Eine gesunde Ernährung sorgt für eine gute Darmfunktion ==

	Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit Vollkornprodukten, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer Weißmehlprodukte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.		Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit Vollkornprodukten, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer Weißmehlprodukte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.

			== Alternativen zu Laxans ==

	Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.		Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.

Chandradevi am 28. April 2018 um 11:57 Uhr

2018-04-28T11:57:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. April 2018, 13:57 Uhr
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	'''Laxans ''' ist die medizinische Bezeichnung für [[Abführmittel]]. Es gibt verschiedene Arten von Abführmittel. Man unterscheidet gerne die sogenannten ~~[[pflanzlich]]en~~ Abführmittel, die mineralischen Abführmittel, die physikalischen Abführmittel und dann gibt es noch weitere Abführmittel.		'''Laxans ''' ist die medizinische Bezeichnung für [[Abführmittel]]. Es gibt verschiedene Arten von Abführmittel. Man unterscheidet gerne die sogenannten pflanzlichen Abführmittel, die mineralischen Abführmittel, die physikalischen Abführmittel und dann gibt es noch weitere Abführmittel.

	[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische [[Flohsamen]]. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken.		Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken.

	Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz. Ein weiteres pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.		Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz. Ein weiteres pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.

	Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch [[chemisch]] pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.		Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.

	Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit ~~[[Vollkornprodukte]]n~~, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer ~~[[Weißmehl]]produkte~~ und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein [[Reizdarmsyndrom]]. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.		Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit Vollkornprodukten, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer Weißmehlprodukte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.

	Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere [[Reinigungskur]] macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch ~~[[pflanzlich]]e~~ Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.		Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch pflanzliche Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.

	== Laxans Video ==		== Laxans Video ==

Chandradevi am 28. April 2018 um 11:55 Uhr

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	'''Laxans ''' ist die medizinische Bezeichnung für Abführmittel. Es gibt verschiedene Arten von Abführmittel. Man unterscheidet gerne die sogenannten ~~pflanzlichen~~ Abführmittel, die mineralischen Abführmittel, die physikalischen Abführmittel und dann gibt es noch weitere Abführmittel.		'''Laxans ''' ist die medizinische Bezeichnung für [[Abführmittel]]. Es gibt verschiedene Arten von Abführmittel. Man unterscheidet gerne die sogenannten [[pflanzlich]]en Abführmittel, die mineralischen Abführmittel, die physikalischen Abführmittel und dann gibt es noch weitere Abführmittel.

	[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Bauch-Herz-Darm-Blüte.jpg\|thumb\| Laxans aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. Weizenkleie, Pektin, Agar Agar oder auch der Indische Flohsamen. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. Rizinusöl. Es gibt verschiedene ~~Pflanzen~~, die dann stark abführend wirken.		Als pflanzliche Abführmittel gibt es zum einen die Quell- oder Füllmittel, die regen die Peristaltik an. Dazu gehören z.B. [[Weizenkleie]], Pektin, Agar Agar oder auch der Indische [[Flohsamen]]. Dann gibt es sogenannte Kontaktlaxans. Dazu gehören auch wieder Verschiedene. Es gibt auch die Gleitmittel. Dazu gehört z.B. [[Rizinusöl]]. Es gibt verschiedene [[Pflanze]]n, die dann stark abführend wirken.

	Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz. Ein weiteres pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.		Als zweites gibt es die mineralischen Abführmittel, mineralischen Laxans. Diese wirken durch ihre schwer resorbierbaren Ionen. Sie wirken osmotisch und dazu gehören z.B. Glaubersalz und Bittersalz. Ein weiteres pflanzliches Abführmittel, das z.B. durch Kontakt wirkt, sind Sennesblätter.

	Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere Einlauf und Klistier. Im Yoga gibt es auch Shankhaprakshalana, bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch chemisch pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.		Dann gibt es als drittes die sogenannten physikalischen Abführmittel, Laxans; dazu gehören insbesondere [[Einlauf]] und [[Klistier]]. Im [Yoga] gibt es auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shankhaprakshalana], bei dem man etwa 4-6 Liter Salzwasser zu sich nimmt, alle 0,25 Liter eine Serie von Übungen macht und schließlich das Salzwasser wieder ausscheidet. Das ist ein sehr vollständiges Laxans. Es gibt darüber hinaus auch noch [[chemisch]] pharmazeutische Laxans, die aus verschiedenen Wirkstoffen zusammengesetzt sind.

	Man sollte sich aber bewusst sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine ~~gesunde~~ Ernährung haben mit ~~Vollkornprodukten~~, ~~Hülsenfrüchten~~, Obst, Gemüse, Salat, vielleicht noch Nüsse und Samen. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer ~~Weißmehlprodukte~~ und Zucker zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen Reizdarm bekommt oder auch Verstopfung. Der Organismus kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder Durchfall oder eben ein Reizdarmsyndrom. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren.		Man sollte sich aber [[bewusst]] sein, Laxans sollten nur im Ausnahmefall verwendet werden. Im Normalfall sollte man einfach eine [[gesund]]e [[Ernährung]] haben mit [[Vollkornprodukte]]n, [[Hülsenfrüchte]]n, [[Obst]], [[Gemüse]], [[Salat]], vielleicht noch [[Nüsse]] und [[Samen]]. So hat man alles, was man für eine gesunde und gute Darmfunktion braucht. Wer sehr viel tierische Produkte zu sich nimmt, wer [[Weißmehl]]produkte und [[Zucker]] zu sich nimmt, der braucht sich nicht zu wundern, wenn er einen [[Reizdarm]] bekommt oder auch [[Verstopfung]]. Der [[Organismus]] kann bei solchen schlechten Nahrungsmitteln entweder dicht machen, dann wird es eine Verstopfung, oder er kann sich wehren, dann wird es entweder [[Durchfall]] oder eben ein [[Reizdarmsyndrom]]. Es ist wichtig, sich [[gesund]] zu ernähren.

	Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer Erkältung, verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer Fastenkur verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere Reinigungskur macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im Darm führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem Organismus auch Flüssigkeit und Mineralstoffe entziehen. Auch ~~pflanzliche~~ Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine ~~gesunde~~ Ernährung zu haben. Gegen Verstopfung hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, Wasser oder ~~Kräutertees~~. Es ist auch hilfreich, Yogaübungen zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch Atemübungen wie Kapalabhati wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.		Man kann Laxans aber auch bei Beginn einer Erkrankung, wie z.B. einer [[Erkältung]], verwenden. Man kann Laxans zu Beginn einer [[Fastenkur]] verwenden oder jeden dritten Tag oder auch wenn man eine besondere [[Reinigungskur]] macht. Wenn man zu häufig Laxans anwendet - Laxantien müsste man eigentlich sagen oder Laxativa -, dann kann das zu Problemen im [[Darm]] führen. Es kann sogar den Darm noch träger machen. Zudem können Laxantien dem [[Organismus]] auch Flüssigkeit und [[Mineralstoffe]] entziehen. Auch [[pflanzlich]]e Abführmittel können Entzündungen im Enddarm und Gewöhnung bewirken. Laxans sollte nur in einem engen Bereich Anwendung finden und nur bei wirklich wichtigen Gründen. Ansonsten ist es klüger, eine [[gesund]]e [[Ernährung]] zu haben. Gegen [[Verstopfung]] hilft es auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, [[Wasser]] oder [[Kräutertee]]s. Es ist auch hilfreich, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogaübungen] zu machen, die die Darmbewegung in Gang setzen. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] wie [[Kapalabhati]] wirken sehr gut auf den Verdauungstrakt. Sanfte Laxanzien sind z.B. auch Trockenfrüchte wie Feigen, Trockenpflaumen oder auch Rosinen, insbesondere Trockenfeigen und Trockenpflaumen können jedoch helfen, die Darmtätigkeit auf sanfte Weise anzuregen. Es spricht nichts dagegen, wenn man davon etwas zu sich nimmt.

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