Laufen - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:58:58Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	== Laufen‏‎ - weitere Informationen==		== Laufen‏‎ - weitere Informationen==

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2022-08-02T08:42:53Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	== Laufen‏‎ - weitere Informationen==		== Laufen‏‎ - weitere Informationen==

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2022-06-20T10:20:59Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2
	== Laufen‏‎ - weitere Informationen==		== Laufen‏‎ - weitere Informationen==

Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:38:29Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	{{#ev:youtube\| pI6YDMRGIiU }}		{{#ev:youtube\| pI6YDMRGIiU }}
	Einige Informationen zum Thema Laufen‏‎ in diesem Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Laufen‏‎ aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].		Einige Informationen zum Thema Laufen‏‎ in diesem Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Laufen‏‎ aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].

			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev: /* Yoga und Laufen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg */

2018-09-12T13:20:24Z

Yoga und Laufen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

← Nächstältere Version		Version vom 12. September 2018, 15:20 Uhr
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	Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dir aussuchen, über die Felder oder auch durch Wälder zu laufen. Und bei [[Yoga Vidya Westerwald]] gibt es natürlich besonders schöne Laufstrecken, durch den Wald, am Bach entlang und durch [[Wiese]]n. Du kannst auch im Berg und Tal laufen oder lauf einfach entlang des Grenzbachtales, dann ist es relativ eben.		Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dir aussuchen, über die Felder oder auch durch Wälder zu laufen. Und bei [[Yoga Vidya Westerwald]] gibt es natürlich besonders schöne Laufstrecken, durch den Wald, am Bach entlang und durch [[Wiese]]n. Du kannst auch im Berg und Tal laufen oder lauf einfach entlang des Grenzbachtales, dann ist es relativ eben.
	In diesem Sinne ist Yoga und Laufen eine gute Kombination und du kannst Yoga gut nach dem Laufen machen oder auch vor dem Laufen. Beides geht.		In diesem Sinne ist Yoga und Laufen eine gute Kombination und du kannst Yoga gut nach dem Laufen machen oder auch vor dem Laufen. Beides geht.

	==Video: Meditieren beim Laufen ==		==Video: Meditieren beim Laufen ==

Brahmadev: /* Wie du Yoga nach dem Laufen üben kannst */

2018-09-12T13:18:42Z

Wie du Yoga nach dem Laufen üben kannst

← Nächstältere Version		Version vom 12. September 2018, 15:18 Uhr
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	Wenn du gelaufen bist, dann könntest du nach dem Laufen ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber auch hilft, dass alle [[Muskeln]] etwas angedehnt werden. Dann könntest du [[Asanas]] üben, die statisch gehalten werden, das ist das Flexibilitätstraining. Muskeln, die nach dem Lauftraining gedehnt werden, die werden sich schneller regenerieren, haben weniger Verletzungsgefahr und erlauben auch schneller wieder laufen zu können.		Wenn du gelaufen bist, dann könntest du nach dem Laufen ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber auch hilft, dass alle [[Muskeln]] etwas angedehnt werden. Dann könntest du [[Asanas]] üben, die statisch gehalten werden, das ist das Flexibilitätstraining. Muskeln, die nach dem Lauftraining gedehnt werden, die werden sich schneller regenerieren, haben weniger Verletzungsgefahr und erlauben auch schneller wieder laufen zu können.

	Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die [[Tiefenentspannung]] zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert die Regenerationsfähigkeit des [[Körper]]s und schaltet den Körper in den Regenerationsmodus. Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter [[Müdigkeit]] leiden, sondern mehr [[Energie]] haben. Nach der Tiefenentspannung übe das [[Pranayama]], z.B. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] und danach bist du voller [[Energie]] und [[Elan]], für den weiteren [[Alltag]]. So ist [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute [[Kombination]] ist. Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! Auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.		Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die [[Tiefenentspannung]] zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert die Regenerationsfähigkeit des [[Körper]]s und schaltet den Körper in den Regenerationsmodus. Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter [[Müdigkeit]] leiden, sondern mehr [[Energie]] haben. Nach der Tiefenentspannung übe das [[Pranayama]], z.B. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] und danach bist du voller [[Energie]] und [[Elan]], für den weiteren [[Alltag]]. So ist [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute Kombination ist. Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! Auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.

	===Yoga und Laufen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg===		===Yoga und Laufen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg===

Brahmadev am 12. September 2018 um 13:18 Uhr

2018-09-12T13:18:14Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. September 2018, 15:18 Uhr
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	Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die [[Tiefenentspannung]] zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert die Regenerationsfähigkeit des [[Körper]]s und schaltet den Körper in den Regenerationsmodus. Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter [[Müdigkeit]] leiden, sondern mehr [[Energie]] haben. Nach der Tiefenentspannung übe das [[Pranayama]], z.B. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] und danach bist du voller [[Energie]] und [[Elan]], für den weiteren [[Alltag]]. So ist [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute [[Kombination]] ist. Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! Auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.		Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die [[Tiefenentspannung]] zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert die Regenerationsfähigkeit des [[Körper]]s und schaltet den Körper in den Regenerationsmodus. Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter [[Müdigkeit]] leiden, sondern mehr [[Energie]] haben. Nach der Tiefenentspannung übe das [[Pranayama]], z.B. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] und danach bist du voller [[Energie]] und [[Elan]], für den weiteren [[Alltag]]. So ist [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute [[Kombination]] ist. Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! Auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.

	Bei Yoga Vidya Bad Meinberg haben wir auch regelmäßige Yoga und Laufen Wochenendseminare und auch Wochen, wo du Laufen mit Yoga verbinden kannst~~.. Aber~~ du kannst natürlich auch, wenn du zu Yoga Vidya als Feriengast gehst, einfach in deiner Mittagspause laufen. Das geht in allen 4 ~~Ashrams~~.		===Yoga und Laufen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg===
	Bei Yoga Vidya Nordsee kannst du am Strand laufen oder im bei Yoga Vidya Allgäu in den Alpen. Unser Haus im Allgäu hat auch wunderschöne Laufstrecken. Da geht es etwas mehr hoch und ~~runte r~~, aber es ist ja noch das Alpenvorland. Yoga Vidya Allgäu ist eher auf einer Hochebene gelegen. Du brauchst keine Angst zu haben, dass es da nur hoch und runter geht. Es gibt schöne Laufstrecken, wo es ein bisschen hoch und runter geht, aber nicht so viel.		Bei [[Yoga Vidya Bad Meinberg]] haben wir auch regelmäßige [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] und Laufen Wochenendseminare und auch Wochen, wo du Laufen mit Yoga verbinden kannst, aber du kannst natürlich auch, wenn du zu [[Yoga Vidya]] als Feriengast gehst, einfach in deiner Mittagspause laufen. Das geht in allen 4 [[Ashram]]s.
			Bei [[Yoga Vidya Nordsee]] kannst du am Strand laufen oder bei [[Yoga Vidya Allgäu]] in den [[Alpen]]. Unser Haus im Allgäu hat auch wunderschöne Laufstrecken. Da geht es etwas mehr hoch und runter, aber es ist ja noch das Alpenvorland. Yoga Vidya Allgäu ist eher auf einer Hochebene gelegen. Du brauchst keine [[Angst]] zu haben, dass es da nur hoch und runter geht. Es gibt schöne Laufstrecken, wo es ein bisschen hoch und runter geht, aber nicht so viel.

	Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dir aussuchen, über die Felder oder auch durch Wälder zu laufen.		Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dir aussuchen, über die Felder oder auch durch Wälder zu laufen. Und bei [[Yoga Vidya Westerwald]] gibt es natürlich besonders schöne Laufstrecken, durch den Wald, am Bach entlang und durch [[Wiese]]n. Du kannst auch im Berg und Tal laufen oder lauf einfach entlang des Grenzbachtales, dann ist es relativ eben.
	Und bei Yoga Vidya Westerwald gibt es natürlich besonders schöne Laufstrecken durch den Wald am Bach entlang und durch ~~Wiesen~~. Du kannst auch Berg und Tal laufen oder lauf einfach entlang des Grenzbachtales, dann ist es relativ eben.
	In diesem Sinne ist Yoga und Laufen eine gute Kombination und du kannst Yoga gut nach dem Laufen machen oder auch vor dem Laufen. Beides geht.		In diesem Sinne ist Yoga und Laufen eine gute Kombination und du kannst Yoga gut nach dem Laufen machen oder auch vor dem Laufen. Beides geht.

Brahmadev am 12. September 2018 um 13:10 Uhr

2018-09-12T13:10:31Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. September 2018, 15:10 Uhr
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	==Yoga nach dem Laufen==		==Yoga nach dem Laufen==
	Welches Yoga sollte man nach dem Laufen machen? Welche Wirkung hat Yoga nach dem Laufen?		Welches Yoga sollte man nach dem Laufen machen? Welche Wirkung hat Yoga nach dem Laufen?

	===Ist es gut, nach dem Laufen Yoga zu machen?===		===Ist es gut, nach dem Laufen Yoga zu machen?===
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	Laufen ist Ausdauertraining. Du brauchst auch Dehntraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining und auch Krafttraining, eine [[Entspannung]] nach dem Laufen und eine [[Regeneration]]. All das kann dir [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bieten.		Laufen ist Ausdauertraining. Du brauchst auch Dehntraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining und auch Krafttraining, eine [[Entspannung]] nach dem Laufen und eine [[Regeneration]]. All das kann dir [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bieten.

	Wenn du ~~also erst Laufen gemacht hast~~, dann ~~würdest~~ du ~~nachher~~ nach dem Laufen ~~vielleicht als erstes~~ ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber ~~eben~~ auch ~~schon~~ hilft, dass alle Muskeln etwas ~~an gedehnt~~ werden.		===Wie du Yoga nach dem Laufen üben kannst===
	Dann ~~würdest~~ du ~~danach die~~ Asanas üben, die statisch ~~gehaltenen Asanas~~, das ist das Flexibilitätstraining. Muskeln, die nach dem Lauftraining gedehnt werden, die werden sich schneller regenerieren, haben weniger Verletzungsgefahr und erlauben auch schneller wieder laufen zu können.		Wenn du gelaufen bist, dann könntest du nach dem Laufen ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber auch hilft, dass alle [[Muskeln]] etwas angedehnt werden. Dann könntest du [[Asanas]] üben, die statisch gehalten werden, das ist das Flexibilitätstraining. Muskeln, die nach dem Lauftraining gedehnt werden, die werden sich schneller regenerieren, haben weniger Verletzungsgefahr und erlauben auch schneller wieder laufen zu können.
	Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die Tiefenentspannung zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert ja die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Die Tiefenentspannung schaltet den Körper in den Regenerationsmodus.

	Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter Müdigkeit leiden, sondern mehr Energie haben.		Auch gilt es nach den statisch gehaltenen Asanas die [[Tiefenentspannung]] zu machen. Die Tiefenentspannung verbessert die Regenerationsfähigkeit des [[Körper]]s und schaltet den Körper in den Regenerationsmodus. Wer nach dem Laufen Tiefenentspannung übt, wird deshalb auch am nächsten Tag nicht unter [[Müdigkeit]] leiden, sondern mehr [[Energie]] haben. Nach der Tiefenentspannung übe das [[Pranayama]], z.B. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] und danach bist du voller [[Energie]] und [[Elan]], für den weiteren [[Alltag]]. So ist [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute [[Kombination]] ist. Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! Auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.
	Nach der Tiefenentspannung übe das Pranayama, z.B. Kapalabhati und Wechselatmung und danach bist du voller Energie und Elan für den weiteren Alltag.
	So ist Yoga nach dem Laufen etwas sehr Gutes. Man kann auch sagen, dass Yoga nach dem Laufen eine gute Kombination ist.
	Wenn du Yoga und Laufen üben willst, dann herzlichen Glückwunsch! ~~Und wenn du fragst, warum du Yoga nach dem Laufen üben sollst, dann weißt du es jetzt~~.
	~~Wenn du wissen willst, wie du Yoga nach dem Laufen üben sollst, dann hast du jetzt hoffentlich einige Inspiration bekommen~~.
	~~Auf den~~ Yoga Vidya Seiten findest du übrigens auch noch längere Artikel über Yoga und Laufen.

	Bei Yoga Vidya Bad Meinberg haben wir auch regelmäßige Yoga und Laufen Wochenendseminare und auch Wochen, wo du Laufen mit Yoga verbinden kannst.. Aber du kannst natürlich auch, wenn du zu Yoga Vidya als Feriengast gehst, einfach in deiner Mittagspause laufen. Das geht in allen 4 Ashrams.		Bei Yoga Vidya Bad Meinberg haben wir auch regelmäßige Yoga und Laufen Wochenendseminare und auch Wochen, wo du Laufen mit Yoga verbinden kannst.. Aber du kannst natürlich auch, wenn du zu Yoga Vidya als Feriengast gehst, einfach in deiner Mittagspause laufen. Das geht in allen 4 Ashrams.

Brahmadev am 12. September 2018 um 12:28 Uhr

2018-09-12T12:28:48Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. September 2018, 14:28 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:

	==Yoga nach dem Laufen==		==Yoga nach dem Laufen==
	~~Ist Yoga nach dem Laufen gut?~~ Welches Yoga sollte man nach dem Laufen machen? Welche Wirkung hat Yoga nach dem Laufen?		Welches Yoga sollte man nach dem Laufen machen? Welche Wirkung hat Yoga nach dem Laufen?
	~~Hallo und herzlich willkommen zu einem Kurzvortrag zur Reihe „Fragen zum Yoga“. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de~~
	~~Heute möchte ich auf einige Fragen eingehen, die ich zum Thema Yoga nach dem Laufen bekommen habe.~~
	~~Zunächst einmal die Frage: Ist es gut, nach dem Laufen Yoga zu machen?~~
	~~Antwort: Ja, selbstverständlich. Laufen ist etwas, was letztlich Ausdauertraining ist.~~

	Du kannst es auf dem Laufband machen. Besser ist es natürlich, in der Natur zu laufen. Selbst wenn du in einer Stadt lebst, gibt es Parks, wo du ~~auch~~ laufen kannst. So ist Laufen etwas Schönes, um die Natur zu erleben, frische Luft zu tanken und etwas, das deinen Blutkreislauf in Gang bringt. Laufen ist ein Ausdauertraining mit vielen positiven Wirkungen auf deinen Organismus.		===Ist es gut, nach dem Laufen Yoga zu machen?===
	~~Aber~~ Laufen ist kein vollständiges Training. Laufen ist Ausdauertraining. Du brauchst auch Dehntraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining und auch Krafttraining ~~und~~ eine Entspannung nach dem Laufen und eine Regeneration. All das kann dir Yoga bieten.		Ja, selbstverständlich. Laufen ist etwas, was letztlich [[Ausdauertraining]] ist. Du kannst es auf dem Laufband machen. Besser ist es natürlich, in der [[Natur]] zu laufen. Selbst wenn du in einer Stadt lebst, gibt es Parks, wo du laufen kannst. So ist Laufen etwas Schönes, um die Natur zu erleben, frische [[Luft]] zu tanken und etwas, das deinen [[Blutkreislauf]] in Gang bringt. Laufen ist ein Ausdauertraining mit vielen positiven Wirkungen auf deinen [[Organismus]].

			===Laufen ist kein vollständiges Training===
			Laufen ist Ausdauertraining. Du brauchst auch Dehntraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining und auch Krafttraining, eine [[Entspannung]] nach dem Laufen und eine [[Regeneration]]. All das kann dir [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bieten.

	Wenn du also erst Laufen gemacht hast, dann würdest du nachher nach dem Laufen vielleicht als erstes ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber eben auch schon hilft, dass alle Muskeln etwas an gedehnt werden.		Wenn du also erst Laufen gemacht hast, dann würdest du nachher nach dem Laufen vielleicht als erstes ein paar Sonnengrüße machen, was zwar auch ein Ausdauertraining ist, aber eben auch schon hilft, dass alle Muskeln etwas an gedehnt werden.

Brahmadev am 12. September 2018 um 12:16 Uhr

2018-09-12T12:16:38Z

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 [[Datei:Joggen Laufen Sport.jpg|thumb| Laufen‏‎ - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] Standpunkt aus]]
-==Laufen aus yogischer Sicht==
+==Yoga nach dem Laufen==
-Laufen kann heißen, schneller zu gehen. Man kann daher sagen, wenn man schnell geht, läuft man. Im [[Sport]] spricht man von laufen, wenn keiner der beiden Füße den Boden berührt. Beim Gehen hingegen befindet sich immer ein Fuß auf der [[Erde]]. Laufen gibt es aber auch im übertragenen [[Sinne]]. Ein [[Film]] kann schon länger laufen oder es kann das [[Wasser]] über die Hände laufen. Man kann fragen, wie gut z.B. das [[Yogazentrum]] läuft, also wie viele Teilnehmer kommen. Du kannst dich fragen, wie es in deinem Leben läuft. Wie läuft es in deiner [[Beziehung]]? Wie läuft es privat? Wie läuft es im [[Beruf]]? Wie läuft es mit deiner [[Yogapraxis]]? Wie läuft es mit deiner [[spirituell]]en [[Entwicklung]]?
+Bei Yoga Vidya Bad Meinberg haben wir auch regelmäßige Yoga und Laufen Wochenendseminare und auch Wochen, wo du Laufen mit Yoga verbinden kannst.. Aber du kannst natürlich auch, wenn du zu Yoga Vidya als Feriengast gehst, einfach in deiner Mittagspause laufen. Das geht in allen 4 Ashrams.
-Manchmal läuft es von selbst und manchmal muss man etwas tun. Wenn es nicht so läuft, wie man es gerne hätte, kann man zum einen [[Gebet|Beten]] und um Führung bitten, und manchmal muss man die [[Initiative]] ergreifen und etwas ändern.
+Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dir aussuchen, über die Felder oder auch durch Wälder zu laufen.
 ==Video: Meditieren beim Laufen ==
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 Wenn ich allein laufe, begleitet mich dieses Mantra in Schlaufe aus dem mp3-Player. Das Mantra hat genau den [[Rhythmus]] meiner Schrittfrequenz, was das [[Training]] viel einfacher macht. Wenn ich nach dem Laufen wieder zu Hause bin und auf die Matte gehe, erlebe ich eine unglaubliche [[Yogapraxis]]. Tief und intensiv. Nach der [[Tiefenentspannung]] fühle ich jedes Mal, wie die [[Verbindung]] aus [[Yoga]] und Laufen zu [[Stille]], tiefer innerer [[Freude]] und einem Auflösen jeglicher [[Begrenzung]]en
 führt.
 == Laufen‏‎ Video ==