https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Langsitz_auf_Knieb%C3%A4nkchen 2026-04-05T03:20:06Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Langsitz_auf_Knieb%C3%A4nkchen&diff=1225772&oldid=prev 2023-07-29T14:58:55Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:58 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l52">Zeile 52:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 52:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Langsitz_auf_Knieb%C3%A4nkchen&diff=1167534&oldid=prev 2022-12-17T10:30:54Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Yogapose" class="mw-redirect" title="Yogapose">Yogapose</a>“ durch „<a href="/Yoga_Posen" title="Yoga Posen">Yogapose</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 17. Dezember 2022, 12:30 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Langsitz auf Kniebänkchen''', Sanskrit [[Dandasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana].  Langsitz auf Kniebänkchen gilt als Variation von [https://wiki.yoga-vidya.de/Dandasana Langsitz - Dandasana].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Langsitz auf Kniebänkchen''', Sanskrit [[Dandasana]], ist eine [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Posen|</ins>Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana].  Langsitz auf Kniebänkchen gilt als Variation von [https://wiki.yoga-vidya.de/Dandasana Langsitz - Dandasana].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Langsitz_auf_Kniebaenkchen.jpg|thumb|Langsitz auf Kniebänkchen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Langsitz_auf_Kniebaenkchen.jpg|thumb|Langsitz auf Kniebänkchen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Langsitz_auf_Knieb%C3%A4nkchen&diff=1166997&oldid=prev 2022-12-13T15:33:51Z

<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 17:33 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du [[Sitz|setzt]] dich [[einfach]] auf ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] , [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch streckst] die [[Beine]] aus, du kannst dabei die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda übereinander] geben oder die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch falten].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du [[Sitz|setzt]] dich [[einfach]] auf ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] , [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch streckst] die [[Beine]] aus, du kannst dabei die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda übereinander] geben oder die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch falten].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz meditieren], [[Kapalabhati]] üben, [[Wechselatmung]] oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditation]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz meditieren], [[Kapalabhati]] üben, [[Wechselatmung]] oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditation]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>möglich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr [[wissen]] willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „[[Sitzhaltung]]“ oder „[[Meditationssitz]]“ in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Selbst|</ins>du<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>mehr [[wissen]] willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „[[Sitzhaltung]]“ oder „[[Meditationssitz]]“ in das Suchfeld.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 17:33 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu [[beachten]], wenn du in [[Indien]] bist, solltest du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman Füße] nicht [[Richtung]] [[Altar]] und auch nicht in [[Richtungen|Richtung]] eines anderen [[Menschen]] [[zeigen]] lassen, insbesondere nicht in [[Richtung]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/ Vortragenden]. Bei [[Yoga Vidya]] [[Spielen|spielt]] das nicht die [[Groß|große]] [[Rolle]], es sei denn, [[dort]] ist ein [[Inder]], der den [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] gibt, der [[Fühlen|fühlt]] sich ein bisschen [[komisch]], wenn man die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Füße] zu ihm [[Ausstrecken Beine gegen Jmd Sanskrit|ausstreckt]]. Insbesondere solche, die [[noch]] nicht [[lange]] genug im [[Westen]] waren.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu [[beachten]], wenn du in [[Indien]] bist, solltest du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman Füße] nicht [[Richtung]] [[Altar]] und auch nicht in [[Richtungen|Richtung]] eines anderen [[Menschen]] [[zeigen]] lassen, insbesondere nicht in [[Richtung]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/ Vortragenden]. Bei [[Yoga Vidya]] [[Spielen|spielt]] das nicht die [[Groß|große]] [[Rolle]], es sei denn, [[dort]] ist ein [[Inder]], der den [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] gibt, der [[Fühlen|fühlt]] sich ein bisschen [[komisch]], wenn man die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Füße] zu ihm [[Ausstrecken Beine gegen Jmd Sanskrit|ausstreckt]]. Insbesondere solche, die [[noch]] nicht [[lange]] genug im [[Westen]] waren.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] , streckst die [[Beine]] aus, du kannst dabei die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda übereinander] geben oder die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch falten].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Sitz|</ins>setzt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>dich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>einfach<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auf ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] , <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch </ins>streckst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>die [[Beine]] aus, du kannst dabei die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda übereinander] geben oder die [[Hände]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch falten].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz meditieren], [[Kapalabhati]] üben, [[Wechselatmung]] oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditation]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz meditieren], [[Kapalabhati]] üben, [[Wechselatmung]] oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditation]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus möglich.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „[[Sitzhaltung]]“ oder „[[Meditationssitz]]“ in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>wissen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „[[Sitzhaltung]]“ oder „[[Meditationssitz]]“ in das Suchfeld.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 17:32 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">Zeile 19:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 19:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft Kirtan] ist [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] durchaus möglich.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">„Sitzhaltung“ </del>oder <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">„Meditationssitz“ </del>in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über [[Sitzhaltungen]] für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama], dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">„[[Sitzhaltung]]“ </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">„[[Meditationssitz]]“ </ins>in das Suchfeld.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1166994:rev-1166995:php=table --> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 17:32 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu [[beachten]], wenn du in [[Indien]] bist, solltest du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman Füße] nicht [[Richtung]] [[Altar]] und auch nicht in [[Richtungen|Richtung]] eines anderen [[Menschen]] [[zeigen]] lassen, insbesondere nicht in [[Richtung]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/ Vortragenden]. Bei [[Yoga Vidya]] [[Spielen|spielt]] das nicht die [[Groß|große]] [[Rolle]], es sei denn, [[dort]] ist ein [[Inder]], der den [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] gibt, der [[Fühlen|fühlt]] sich ein bisschen [[komisch]], wenn man die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Füße] zu ihm [[Ausstrecken Beine gegen Jmd Sanskrit|ausstreckt]]. Insbesondere solche, die [[noch]] nicht [[lange]] genug im [[Westen]] waren.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu [[beachten]], wenn du in [[Indien]] bist, solltest du die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman Füße] nicht [[Richtung]] [[Altar]] und auch nicht in [[Richtungen|Richtung]] eines anderen [[Menschen]] [[zeigen]] lassen, insbesondere nicht in [[Richtung]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/ Vortragenden]. Bei [[Yoga Vidya]] [[Spielen|spielt]] das nicht die [[Groß|große]] [[Rolle]], es sei denn, [[dort]] ist ein [[Inder]], der den [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] gibt, der [[Fühlen|fühlt]] sich ein bisschen [[komisch]], wenn man die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta Füße] zu ihm [[Ausstrecken Beine gegen Jmd Sanskrit|ausstreckt]]. Insbesondere solche, die [[noch]] nicht [[lange]] genug im [[Westen]] waren.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein Kniebänkchen , streckst die Beine aus, du kannst dabei die Hände übereinander geben oder die Hände falten.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer </ins>Kniebänkchen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>, streckst die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Beine<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>aus, du kannst dabei die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda </ins>übereinander<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>geben oder die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch </ins>falten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder meditieren, Kapalabhati üben, Wechselatmung oder andere Pranayamas oder Meditation.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>  So kannst entweder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz </ins>meditieren<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kapalabhati<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>üben, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Wechselatmung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder andere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz </ins>Pranayamas<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Meditation - was bewirkt sie|</ins>Meditation<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den Kirtan ist Langsitz auf Kniebänkchen durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/kirtan-textheft </ins>Kirtan<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Langsitz<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auf <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel </ins>Kniebänkchen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>durchaus möglich.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama, dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Sitzhaltungen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>für <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ </ins>Meditation<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ </ins>Pranayama<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, dann geh auf unsere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Internetseite] [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de] und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td></tr> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Langsitz_auf_Knieb%C3%A4nkchen&diff=1166962&oldid=prev 2022-12-13T14:17:26Z

<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 16:17 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l13">Zeile 13:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 13:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du [[Wie lange Asanas halten|längere]] Zeit [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mit-konzentration-meditation-selbstverwirklichung-swami-sivananda meditieren] [[Wollen|willst]] oder [[Wie wirkt Prana|längere]] Zeit [[Pranayama Praxis|Pranayama]] [[Üben|übst]], kannst du ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] zu [[Hilfe]] nehmen, und [[manchmal]] gilt es auch die [[Beine]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch auszustrecken]. Und auch beim [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] zu [[sitzen]], das kann eine [[Position]] sein, in der du die ein oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atemübung] machen kannst oder auch einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] [[Hören|lauschen]] kannst.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du [[Wie lange Asanas halten|längere]] Zeit [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mit-konzentration-meditation-selbstverwirklichung-swami-sivananda meditieren] [[Wollen|willst]] oder [[Wie wirkt Prana|längere]] Zeit [[Pranayama Praxis|Pranayama]] [[Üben|übst]], kannst du ein [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer Kniebänkchen] zu [[Hilfe]] nehmen, und [[manchmal]] gilt es auch die [[Beine]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch auszustrecken]. Und auch beim [[Langsitz]] auf [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Kniebänkchen] zu [[sitzen]], das kann eine [[Position]] sein, in der du die ein oder andere [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atemübung] machen kannst oder auch einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ Vortrag] [[Hören|lauschen]] kannst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>beachten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wenn du in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Indien<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>bist, solltest du die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman </ins>Füße<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>nicht <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Richtung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Altar<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und auch nicht in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Richtungen|</ins>Richtung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>eines anderen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Menschen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>zeigen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>lassen, insbesondere nicht in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Richtung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/ </ins>Vortragenden<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Bei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Yoga Vidya<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Spielen|</ins>spielt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>das nicht die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Groß|</ins>große<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Rolle<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, es sei denn, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>dort<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Inder<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, der den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ </ins>Vortrag<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>gibt, der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Fühlen|</ins>fühlt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sich ein bisschen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>komisch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wenn man die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/die-yoga-fussschule-susanne-kinzelmann-gullotta </ins>Füße<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu ihm <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Ausstrecken Beine gegen Jmd Sanskrit|</ins>ausstreckt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Insbesondere solche, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>noch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>nicht <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>lange<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>genug im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Westen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>waren.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein Kniebänkchen , streckst die Beine aus, du kannst dabei die Hände übereinander geben oder die Hände falten.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein Kniebänkchen , streckst die Beine aus, du kannst dabei die Hände übereinander geben oder die Hände falten.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">Zeile 19:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 19:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den Kirtan ist Langsitz auf Kniebänkchen durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den Kirtan ist Langsitz auf Kniebänkchen durchaus möglich.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama, dann geh auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama, dann geh auf unsere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag </ins>Internetseite<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [https://www.yoga-vidya.de/ </ins>www.yoga-vidya.de<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Langsitz auf Kniebänkchen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 16:10 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du [[Wie lange Asanas halten|längere]] Zeit [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mit-konzentration-meditation-selbstverwirklichung-swami-sivananda meditieren] willst oder [[Wie wirkt Prana|längere]] Zeit [[Pranayama Praxis|Pranayama]] übst, kannst du ein Kniebänkchen zu Hilfe nehmen, und manchmal gilt es auch die Beine auszustrecken. Und auch beim Langsitz auf Kniebänkchen zu sitzen, das kann eine Position sein, in der du die ein oder andere Atemübung machen kannst oder auch einem Vortrag lauschen kannst.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du [[Wie lange Asanas halten|längere]] Zeit [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mit-konzentration-meditation-selbstverwirklichung-swami-sivananda meditieren] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Wollen|</ins>willst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder [[Wie wirkt Prana|längere]] Zeit [[Pranayama Praxis|Pranayama]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Üben|</ins>übst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, kannst du ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer </ins>Kniebänkchen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hilfe<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>nehmen, und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>manchmal<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>gilt es auch die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Beine<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch </ins>auszustrecken<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Und auch beim <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Langsitz<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auf <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel </ins>Kniebänkchen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>sitzen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, das kann eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Position<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sein, in der du die ein oder andere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz </ins>Atemübung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>machen kannst oder auch einem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ </ins>Vortrag<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [[Hören|</ins>lauschen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kannst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 13:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du längere Zeit meditieren willst oder längere Zeit Pranayama übst, kannst du ein Kniebänkchen zu Hilfe nehmen, und manchmal gilt es auch die Beine auszustrecken. Und auch beim Langsitz auf Kniebänkchen zu sitzen, das kann eine Position sein, in der du die ein oder andere Atemübung machen kannst oder auch einem Vortrag lauschen kannst.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Wie lange Asanas halten|</ins>längere<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>Zeit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mit-konzentration-meditation-selbstverwirklichung-swami-sivananda </ins>meditieren<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>willst oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Wie wirkt Prana|</ins>längere<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>Zeit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Pranayama <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Praxis|Pranayama]] </ins>übst, kannst du ein Kniebänkchen zu Hilfe nehmen, und manchmal gilt es auch die Beine auszustrecken. Und auch beim Langsitz auf Kniebänkchen zu sitzen, das kann eine Position sein, in der du die ein oder andere Atemübung machen kannst oder auch einem Vortrag lauschen kannst.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1166947:rev-1166952:php=table --> </table>

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<p><span class="autocomment">Langsitz auf Kniebänkchen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. Dezember 2022, 13:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gilt nur eines zu beachten, wenn du in Indien bist, solltest du die Füße nicht Richtung Altar und auch nicht in Richtung eines anderen Menschen zeigen lassen, insbesondere nicht in Richtung Vortragenden. Bei Yoga Vidya spielt das nicht die große Rolle, es sei denn, dort ist ein Inder, der den Vortrag gibt, der fühlt sich ein bisschen komisch, wenn man die Füße zu ihm ausstreckt. Insbesondere solche, die noch nicht lange genug im Westen waren.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein Kniebänkchen , streckst die Beine aus, du kannst dabei die Hände übereinander geben oder die Hände falten <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und so </del>kannst entweder meditieren, Kapalabhati üben, Wechselatmung oder andere Pranayamas oder Meditation. Oder auch für den Kirtan ist Langsitz auf Kniebänkchen durchaus möglich.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du setzt dich einfach auf ein Kniebänkchen , streckst die Beine aus, du kannst dabei die Hände übereinander geben oder die Hände falten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"> So </ins>kannst entweder meditieren, Kapalabhati üben, Wechselatmung oder andere Pranayamas oder Meditation.  </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Oder auch für den Kirtan ist Langsitz auf Kniebänkchen durchaus möglich.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama, dann geh auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du mehr wissen willst über Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama, dann geh auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de und gib ein „Sitzhaltung“ oder „Meditationssitz“ in das Suchfeld.</div></td></tr> </table>

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