LWS - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:58:41Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>
	== LWS Video ==		== LWS Video ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:42:34Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>
	== LWS Video ==		== LWS Video ==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:20:34Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2
	== LWS Video ==		== LWS Video ==

Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:35:53Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

← Nächstältere Version		Version vom 7. April 2020, 18:35 Uhr
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	Diese Abhandlung über LWS kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt: [[Richtige Ernährung]], [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungen], [[Tiefenentspannung]], all das trägt zu guter Gesundheit bei.		Diese Abhandlung über LWS kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt: [[Richtige Ernährung]], [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungen], [[Tiefenentspannung]], all das trägt zu guter Gesundheit bei.

			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev: /* Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule */

2018-05-18T09:06:32Z

Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule

← Nächstältere Version		Version vom 18. Mai 2018, 11:06 Uhr
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	== Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule ==		== Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule ==

	Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [~~https://www.yoga-vidya.de/yoga/~~ Yoga] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]].		Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [[Yoga]] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]].

	Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.		Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.

Brahmadev am 18. Mai 2018 um 09:06 Uhr

2018-05-18T09:06:00Z

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	Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]].		Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]].

	Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.		Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.

	== Seminare ==		== Seminare ==

Brahmadev am 18. Mai 2018 um 09:05 Uhr

2018-05-18T09:05:11Z

← Nächstältere Version		Version vom 18. Mai 2018, 11:05 Uhr
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			'''LWS '''ist in der [[Medizin]] die Abkürzung für Lendenwirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule ist der Bereich der [[Wirbelsäule]], der sich zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule befindet.

	[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
	~~'''LWS '''ist in der [[Medizin]] die Abkürzung für Lendenwirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule ist der Bereich der [[Wirbelsäule]], der sich zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule befindet.~~

	== Beschreibung ==		== Beschreibung ==

	Die Lendenwirbelsäule hat 5 Wirbel. Die Wirbel der Lendenwirbelsäule sind die größten beim [[Mensch]]en. Die Lendenwirbel sind über Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben miteinander verbunden. Die Lendenwirbel haben keine Knochen, die von ihnen abgehen. Im [[Unterschied]] dazu setzen beim Kreuzbein, unterhalb der Lendenwirbel, die Hüftknochen an. Bei den Brustwirbeln, oberhalb der Lendenwirbel, setzen die Rippen an. Die Lendenwirbel, ähnlich wie die Halswirbel, haben keine anderen Knochen angesetzt. Bei den Halswirbeln bildet der Atlas eine [[Ausnahme]]. Am Atlas ist der Schädelknochen angesetzt. Die Lendenwirbelsäule ist ähnlich wie die Halswirbelsäule besonders [[flexibel]]. Große [[Beweglichkeit]] gibt es nach hinten, eine gewisse Beweglichkeit nach vorne, eine große Beweglichkeit auch zur Seite. Allerdings wird die Drehung nicht so sehr aus den Lendenwirbeln heraus gemacht, sondern aus der Brustwirbelsäule, aus den unteren Brustwirbeln.		Die Lendenwirbelsäule hat 5 Wirbel. Die Wirbel der Lendenwirbelsäule sind die größten beim [[Mensch]]en. Die Lendenwirbel sind über Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben miteinander verbunden. Die Lendenwirbel haben keine Knochen, die von ihnen abgehen. Im [[Unterschied]] dazu setzen beim Kreuzbein, unterhalb der Lendenwirbel, die Hüftknochen an. Bei den Brustwirbeln, oberhalb der Lendenwirbel, setzen die Rippen an. Die Lendenwirbel, ähnlich wie die Halswirbel, haben keine anderen Knochen angesetzt.

			Bei den Halswirbeln bildet der Atlas eine [[Ausnahme]]. Am Atlas ist der Schädelknochen angesetzt. Die Lendenwirbelsäule ist ähnlich wie die Halswirbelsäule besonders [[flexibel]]. Große [[Beweglichkeit]] gibt es nach hinten, eine gewisse Beweglichkeit nach vorne, eine große Beweglichkeit auch zur Seite. Allerdings wird die Drehung nicht so sehr aus den Lendenwirbeln heraus gemacht, sondern aus der Brustwirbelsäule, aus den unteren Brustwirbeln.

	== Bandscheibenvorfall ==		== Bandscheibenvorfall ==

	In der Lendenwirbelsäule kann es leicht zu [[Bandscheibenvorfall\|Bandscheibenvorfällen]] kommen, ähnlich wie in der Halswirbelsäule. Allerdings sind die Bandscheibenvorfälle nicht ganz so dramatisch wie die meisten [[Mensch]]en denken. [[Schmerz]]en in der Lendenregion sind meistens [[Verspannung]]en in den [[Muskel]]n, manchmal auch Verklebungen im Zwischenzellgewebe oder auch im [[Bindegewebe]], und manchmal sind ganz einfach Schmerzrezeptoren gereizt. Manchmal kommt es sogar zu [[Entzündung]]en. Deshalb sollte man mit [[Operation]]en in der Lendenwirbelsäule oder der Halswirbelsäule sehr vorsichtig sein. Im Jahr 2017 wurde von einer Krankenkasse gesagt, dass in Deutschland 10 Mal mehr Operationen an der Wirbelsäule durchgeführt werden als notwendig. Im Juni 2017 gab es auch einen Artikel im Spiegel. Dort wurde gezeigt, dass in manchen Regionen Deutschlands bis zu 20 Mal häufiger Wirbelsäulenoperationen durchgeführt werden als in anderen. Das führt nicht zur Reduzierung der [[Schmerz]]en. Normalerweise sind die meisten Wirbelsäulenoperationen nicht nur überflüssig, sondern auch schädlich.		In der Lendenwirbelsäule kann es leicht zu [[Bandscheibenvorfall\|Bandscheibenvorfällen]] kommen, ähnlich wie in der Halswirbelsäule. Allerdings sind die Bandscheibenvorfälle nicht ganz so dramatisch wie die meisten [[Mensch]]en denken. [[Schmerz]]en in der Lendenregion sind meistens [[Verspannung]]en in den [[Muskel]]n, manchmal auch Verklebungen im Zwischenzellgewebe oder auch im [[Bindegewebe]], und manchmal sind ganz einfach Schmerzrezeptoren gereizt.

			Manchmal kommt es sogar zu [[Entzündung]]en. Deshalb sollte man mit [[Operation]]en in der Lendenwirbelsäule oder der Halswirbelsäule sehr vorsichtig sein. Im Jahr 2017 wurde von einer Krankenkasse gesagt, dass in Deutschland 10 Mal mehr Operationen an der Wirbelsäule durchgeführt werden als notwendig. Im Juni 2017 gab es auch einen Artikel im Spiegel. Dort wurde gezeigt, dass in manchen Regionen Deutschlands bis zu 20 Mal häufiger Wirbelsäulenoperationen durchgeführt werden als in anderen. Das führt nicht zur Reduzierung der [[Schmerz]]en. Normalerweise sind die meisten Wirbelsäulenoperationen nicht nur überflüssig, sondern auch schädlich.

	== Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule ==		== Yoga und andere Übungsmethoden fördern die Gesundheit der Wirbelsäule ==

	Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [[Yoga]] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]]. Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.		Es gibt genügend Übungen um die [[Gesundheit]] für die [[Wirbelsäule]] zu erhalten, um die [[Bandscheiben]] wieder zu [[Regeneration\|regenerieren]], um die [[Muskel]]n zu stärken und zu dehnen und um Schmerzfreiheit zu erzeugen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] sehr hilfreich ist. Regelmäßiges Üben von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist genauso gut für Schmerzfreiheit in der Lendenregion wie eine spezielle [[Physiotherapie]] oder [[Krankengymnastik]].

			Wenn normales [[Yoga]] nicht ausreicht, sollte man [[Rückenyoga]] üben bzw. eine/n kompetenten [[Yogalehrer]]/Yogalehrerin um Rat bitten. Manchmal kann Krankengymnastik, [[Akupunktur]], eine spezielle Form von [[Massage]], [[Rolfing]], [[Yin Yoga]] oder einiges andere helfen, zusätzlich zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga/Yoga] Gutes für die Lendenregion und damit auch für die Lendenwirbelsäule, zu tun.

	== Seminare ==		== Seminare ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema LWS ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema LWS? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

	[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]		[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]

Chandradevi am 4. Mai 2018 um 15:02 Uhr

2018-05-04T15:02:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Mai 2018, 17:02 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	== LWS Video ==		== LWS Video ==

Chandradevi am 4. Mai 2018 um 13:46 Uhr

2018-05-04T13:46:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Mai 2018, 15:46 Uhr
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			[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
	'''LWS '''ist in der [[Medizin]] die Abkürzung für Lendenwirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule ist der Bereich der [[Wirbelsäule]], der sich zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule befindet.		'''LWS '''ist in der [[Medizin]] die Abkürzung für Lendenwirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule ist der Bereich der [[Wirbelsäule]], der sich zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule befindet.

	~~[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]~~

	== Beschreibung ==		== Beschreibung ==

Chandradevi am 4. Mai 2018 um 13:45 Uhr

2018-05-04T13:45:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Mai 2018, 15:45 Uhr
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	[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Lendenwirbelsäule.jpg\|thumb\| LWS aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

			== Beschreibung ==

	Die Lendenwirbelsäule hat 5 Wirbel. Die Wirbel der Lendenwirbelsäule sind die größten beim [[Mensch]]en. Die Lendenwirbel sind über Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben miteinander verbunden. Die Lendenwirbel haben keine Knochen, die von ihnen abgehen. Im [[Unterschied]] dazu setzen beim Kreuzbein, unterhalb der Lendenwirbel, die Hüftknochen an. Bei den Brustwirbeln, oberhalb der Lendenwirbel, setzen die Rippen an. Die Lendenwirbel, ähnlich wie die Halswirbel, haben keine anderen Knochen angesetzt. Bei den Halswirbeln bildet der Atlas eine [[Ausnahme]]. Am Atlas ist der Schädelknochen angesetzt. Die Lendenwirbelsäule ist ähnlich wie die Halswirbelsäule besonders [[flexibel]]. Große [[Beweglichkeit]] gibt es nach hinten, eine gewisse Beweglichkeit nach vorne, eine große Beweglichkeit auch zur Seite. Allerdings wird die Drehung nicht so sehr aus den Lendenwirbeln heraus gemacht, sondern aus der Brustwirbelsäule, aus den unteren Brustwirbeln.		Die Lendenwirbelsäule hat 5 Wirbel. Die Wirbel der Lendenwirbelsäule sind die größten beim [[Mensch]]en. Die Lendenwirbel sind über Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben miteinander verbunden. Die Lendenwirbel haben keine Knochen, die von ihnen abgehen. Im [[Unterschied]] dazu setzen beim Kreuzbein, unterhalb der Lendenwirbel, die Hüftknochen an. Bei den Brustwirbeln, oberhalb der Lendenwirbel, setzen die Rippen an. Die Lendenwirbel, ähnlich wie die Halswirbel, haben keine anderen Knochen angesetzt. Bei den Halswirbeln bildet der Atlas eine [[Ausnahme]]. Am Atlas ist der Schädelknochen angesetzt. Die Lendenwirbelsäule ist ähnlich wie die Halswirbelsäule besonders [[flexibel]]. Große [[Beweglichkeit]] gibt es nach hinten, eine gewisse Beweglichkeit nach vorne, eine große Beweglichkeit auch zur Seite. Allerdings wird die Drehung nicht so sehr aus den Lendenwirbeln heraus gemacht, sondern aus der Brustwirbelsäule, aus den unteren Brustwirbeln.