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Krieger-Stellung - Versionsgeschichte
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</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l111">Zeile 111:</td>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr>
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Shankara
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Anwärter im Wiki: /* Krieger Stellung - Beschreibung der Asana */
2022-12-10T10:46:56Z
<p><span class="autocomment">Krieger Stellung - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
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</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l21">Zeile 21:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 21:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die [[Arme]] aus. Bei [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Yoga] [[Vidya]] ist die [[Grundstellung]], dass der eine [[Arm]] vorn und der andere [[Armgelenkschmerzen|Arm]] hinten ist. Die [[Handflächen]] sind nach [[unten]] gerichtet. Der [[Hinten|hintere]] [[Fuß]] ist dabei [[weiter]] [[Drehung|gedreht]], die [[Fußsohle]] ist also am [[Boden]]. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die [[Arme]] aus. Bei [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Yoga] [[Vidya]] ist die [[Grundstellung]], dass der eine [[Arm]] vorn und der andere [[Armgelenkschmerzen|Arm]] hinten ist. Die [[Handflächen]] sind nach [[unten]] gerichtet. Der [[Hinten|hintere]] [[Fuß]] ist dabei [[weiter]] [[Drehung|gedreht]], die [[Fußsohle]] ist also am [[Boden]]. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-bullet-journal-inge-schoeps Grundstellung]. In [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/gesundheit-heiltechniken/die-psychologie-yoga-ralph-skuban anderen] [[Yoga Traditionen|Traditionen]] ist das der [[Krieger]] [[Krieger II|Zwei]]. Du [[Schauen|schaust]] in die [[Verlängerung]] des [[Arm|Armes]] nach vorn, du [[Lächeln|lächelst]] und so [[sein|bist]] du die [[Freundlich|freundliche]] [[Krieger<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">-Stellung</del>|Kriegerin]]. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-bullet-journal-inge-schoeps Grundstellung]. In [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/gesundheit-heiltechniken/die-psychologie-yoga-ralph-skuban anderen] [[Yoga Traditionen|Traditionen]] ist das der [[Krieger]] [[Krieger II|Zwei]]. Du [[Schauen|schaust]] in die [[Verlängerung]] des [[Arm|Armes]] nach vorn, du [[Lächeln|lächelst]] und so [[sein|bist]] du die [[Freundlich|freundliche]] [[Krieger <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sanskrit</ins>|Kriegerin]]. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Vidya] [[Asana Liste von A-Z|nennen]] wir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/energieheilung-yoga-lauren-walker Stellung] manchmal [[Krieger]]. Meistens [[Asana Portal|nennen]] wir sie [[Heldenstellung]], weil [[wir]] etwas [[pazifistisch]] [[Einstellung|eingestellt]] sind. Auch vom [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras Sanskrit] her: [[Vira]] heißt [[Held]], [[Bhadra]] heißt [[gut]] und [[anmutig]]. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Vidya] [[Asana Liste von A-Z|nennen]] wir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/energieheilung-yoga-lauren-walker Stellung] manchmal [[Krieger]]. Meistens [[Asana Portal|nennen]] wir sie [[Heldenstellung]], weil [[wir]] etwas [[pazifistisch]] [[Einstellung|eingestellt]] sind. Auch vom [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras Sanskrit] her: [[Vira]] heißt [[Held]], [[Bhadra]] heißt [[gut]] und [[anmutig]]. Es ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Gut|</ins>guten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Held|</ins>Heldin<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder des guten <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Held-Stellung|</ins>Helden<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Aber<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>andererseits ist es <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>manchmal<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gut<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, für eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gute<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Sache<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ohne <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>physische<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Gewaltlosigkeit|</ins>Gewalt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>kämpfen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Es heißt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>manchmal<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, dass der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Klugheit|</ins>Klügere<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Nachgeben|</ins>nachgibt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Wenn der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Klug|</ins>Klügere<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>jedoch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>immer<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Nachgiebigkeit|</ins>nachgibt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>regieren<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Dummheit|</ins>Dummen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Welt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>wollen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>wir<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auch nicht. So gilt es auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>manchmal<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, sich ohne <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Gewaltlos|</ins>Gewalt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Durchsetzungsfähig|</ins>durchzusetzen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Das ist also die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Gewaltfreiheit|</ins>gewaltfreie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/mantra-meditation-sukadev-bretz </ins>Kriegerin<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Virabhadrasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
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Anwärter im Wiki
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Anwärter im Wiki: /* Krieger Stellung - Beschreibung der Asana */
2022-12-10T10:42:29Z
<p><span class="autocomment">Krieger Stellung - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Krieger Stellung - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Krieger Stellung - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
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<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der [[Krieger<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">-Stellung</del>|Krieger]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meister/der-yoga-bhagavad-gita-paramahansa-yogananda Stellung] kannst du deine [[Oberschenkel-Muskeln|Oberschenkel]] und deine [[Gesäßmuskeln]] [[Stärkung|stärken]]. Sie [[Hilft Yoga bei Depression|hilft]] dir [[Kraft]] und [[Energie]] zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist [[Virabhadrasana]]. Es gibt eine ganze [[Gruppe]] von [[Asana Liste von A-Z|Asanas]], die als [[Kriegerstellung]] bezeichnet werden. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der [[Krieger <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">des Herzens</ins>|Krieger]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">-Stellung </ins>[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meister/der-yoga-bhagavad-gita-paramahansa-yogananda Stellung] kannst du deine [[Oberschenkel-Muskeln|Oberschenkel]] und deine [[Gesäßmuskeln]] [[Stärkung|stärken]]. Sie [[Hilft Yoga bei Depression|hilft]] dir [[Kraft]] und [[Energie]] zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist [[Virabhadrasana]]. Es gibt eine ganze [[Gruppe]] von [[Asana Liste von A-Z|Asanas]], die als [[Kriegerstellung]] bezeichnet werden. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die [[Grundstellung]], wie wir sie bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ Yoga Vidya] [[üben]], ist die [[Asana|Ausgangsposition]] die aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch genannt [[Tadasana]]. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die [[Grundstellung]], wie wir sie bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ Yoga Vidya] [[üben]], ist die [[Asana|Ausgangsposition]] die aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch genannt [[Tadasana]]. </div></td></tr>
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Anwärter im Wiki
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Anwärter im Wiki: /* Krieger Stellung - Beschreibung der Asana */
2022-12-10T10:41:47Z
<p><span class="autocomment">Krieger Stellung - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. Dezember 2022, 12:41 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die [[Grundstellung]], wie wir sie bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ Yoga Vidya] [[üben]], ist die [[Asana|Ausgangsposition]] die aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch genannt [[Tadasana]]. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die [[Grundstellung]], wie wir sie bei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ Yoga Vidya] [[üben]], ist die [[Asana|Ausgangsposition]] die aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch genannt [[Tadasana]]. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Von hier ausgehend gib´ die [[Beine]] etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark auseinander]. Also ein gutes [[Stück]] weiter als in [[Trikonasana]], im [[Dreieck]]. Dabei [[Können|kannst]] du zum [[Beispiel]] das linke [[Bein]] und den linken [[Fuß]] vorn haben und auch den rechten [[Fußgelenksübung|Fuß]] 15 bis 45 Grad nach vorn geben. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>hier<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ausgehend gib´ die [[Beine]] etwa 1,20 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Maßeinheit Sanskrit|</ins>Meter<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>bis 1,50 Meter [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark auseinander]. Also ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gutes<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>[[Stück]] weiter als in [[Trikonasana]], im [[Dreieck]]. Dabei [[Können|kannst]] du zum [[Beispiel]] das linke [[Bein]] und den linken [[Fuß]] vorn haben und auch den rechten [[Fußgelenksübung|Fuß]] 15 bis 45 Grad nach vorn <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>geben<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Beugen|</ins>beugst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>du das linke <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Knie-Gelenke|</ins>Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>so weit, dass der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Oberschenkelmuskeln|</ins>Oberschenkel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>parallel zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Boden<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist. Das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-leslie-kaminoff </ins>Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>ist also <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson </ins>gebeugt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Ideal|</ins>idealerweise<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oberhalb vom <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fußgelenk<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Arme<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>aus. Bei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen </ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [[</ins>Vidya<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Grundstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, dass der eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Arm<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>vorn und der andere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Armgelenkschmerzen|</ins>Arm<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>hinten ist. Die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Handflächen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sind nach <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>unten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>gerichtet. Der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Hinten|</ins>hintere<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist dabei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>weiter<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Drehung|</ins>gedreht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fußsohle<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist also am <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Boden<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-bullet-journal-inge-schoeps </ins>Grundstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. In <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/gesundheit-heiltechniken/die-psychologie-yoga-ralph-skuban </ins>anderen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [[Yoga Traditionen|</ins>Traditionen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist das der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Krieger]] [[</ins>Krieger <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">II|</ins>Zwei<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Schauen|</ins>schaust<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>in die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Verlängerung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Arm|</ins>Armes<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>nach vorn, du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Lächeln|</ins>lächelst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und so <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[sein|</ins>bist<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>du die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Freundlich|</ins>freundliche<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Krieger-Stellung|</ins>Kriegerin<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei Yoga Vidya nennen wir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/energieheilung-yoga-lauren-walker Stellung] manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ </ins>Yoga Vidya<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [[Asana Liste von A-Z|</ins>nennen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>wir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/energieheilung-yoga-lauren-walker Stellung] manchmal <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Krieger<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Meistens <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Asana Portal|</ins>nennen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>wir sie <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Heldenstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, weil <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>wir<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>etwas <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>pazifistisch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Einstellung|</ins>eingestellt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sind. Auch vom <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras </ins>Sanskrit<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>her: <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Vira<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heißt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Held<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bhadra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heißt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gut<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>anmutig<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td></tr>
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Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1166563&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Krieger Stellung - Beschreibung der Asana */
2022-12-10T10:29:43Z
<p><span class="autocomment">Krieger Stellung - Beschreibung der Asana</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. Dezember 2022, 12:29 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l14">Zeile 14:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Krieger Stellung - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Krieger Stellung - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der Krieger Stellung kannst du deine Oberschenkel und deine Gesäßmuskeln stärken. Sie hilft dir Kraft und Energie zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist Virabhadrasana. Es gibt eine ganze Gruppe von Asanas, die als Kriegerstellung bezeichnet werden. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Krieger-Stellung|</ins>Krieger<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meister/der-yoga-bhagavad-gita-paramahansa-yogananda </ins>Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>kannst du deine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Oberschenkel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">-Muskeln|Oberschenkel]] </ins>und deine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Gesäßmuskeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Stärkung|</ins>stärken<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Sie <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Hilft Yoga bei Depression|</ins>hilft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>dir <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kraft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Energie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Virabhadrasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Es gibt eine ganze <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Gruppe<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] von [[Asana Liste </ins>von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">A-Z|</ins>Asanas<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die als <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kriegerstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>bezeichnet werden. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die Grundstellung, wie wir sie bei Yoga Vidya üben, ist die Ausgangsposition die aufgerichtete Stehhaltung, auch genannt Tadasana. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Für die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Grundstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wie wir sie bei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ </ins>Yoga Vidya<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [[</ins>üben<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Asana|</ins>Ausgangsposition<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die aufgerichtete <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Stehhaltung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, auch genannt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Tadasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Von hier ausgehend gib´ die Beine etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter auseinander. Also ein gutes Stück weiter als in Trikonasana, im Dreieck. Dabei kannst du zum Beispiel das linke Bein und den linken Fuß vorn haben und auch den rechten Fuß 15 bis 45 Grad nach vorn geben. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Von hier ausgehend gib´ die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Beine<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark </ins>auseinander<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Also ein gutes <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Stück<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>weiter als in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Trikonasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Dreieck<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Dabei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Können|</ins>kannst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>du zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Beispiel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>das linke <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und den linken <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>vorn haben und auch den rechten <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Fußgelenksübung|</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>15 bis 45 Grad nach vorn geben. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l23">Zeile 23:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 23:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei Yoga Vidya nennen wir die Stellung manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei Yoga Vidya nennen wir die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/energieheilung-yoga-lauren-walker </ins>Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td></tr>
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Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1166562&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Krieger Stellung - Beschreibung der Asana */
2022-12-10T10:23:02Z
<p><span class="autocomment">Krieger Stellung - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. Dezember 2022, 12:23 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">Zeile 16:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 16:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der Krieger Stellung kannst du deine Oberschenkel und deine Gesäßmuskeln stärken. Sie hilft dir Kraft und Energie zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist Virabhadrasana. Es gibt eine ganze Gruppe von Asanas, die als Kriegerstellung bezeichnet werden. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit der Krieger Stellung kannst du deine Oberschenkel und deine Gesäßmuskeln stärken. Sie hilft dir Kraft und Energie zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist Virabhadrasana. Es gibt eine ganze Gruppe von Asanas, die als Kriegerstellung bezeichnet werden. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Für die Grundstellung, wie wir sie bei Yoga Vidya üben, ist die Ausgangsposition die aufgerichtete Stehhaltung, auch genannt Tadasana. Von hier ausgehend gib´ die Beine etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter auseinander. Also ein gutes Stück weiter als in Trikonasana, im Dreieck. Dabei kannst du zum Beispiel das linke Bein und den linken Fuß vorn haben und auch den rechten Fuß 15 bis 45 Grad nach vorn geben. Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Für die Grundstellung, wie wir sie bei Yoga Vidya üben, ist die Ausgangsposition die aufgerichtete Stehhaltung, auch genannt Tadasana. </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Von hier ausgehend gib´ die Beine etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter auseinander. Also ein gutes Stück weiter als in Trikonasana, im Dreieck. Dabei kannst du zum Beispiel das linke Bein und den linken Fuß vorn haben und auch den rechten Fuß 15 bis 45 Grad nach vorn geben. </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei Yoga Vidya nennen wir die Stellung manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bei Yoga Vidya nennen wir die Stellung manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</div></td></tr>
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Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1166561&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Krieger-Stellung Video */
2022-12-10T10:21:35Z
<p><span class="autocomment">Krieger-Stellung Video</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. Dezember 2022, 12:21 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Krieger-Stellung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Krieger-Stellung.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|XaE0yLv3XgQ}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|XaE0yLv3XgQ}}</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Krieger Stellung - Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Mit der Krieger Stellung kannst du deine Oberschenkel und deine Gesäßmuskeln stärken. Sie hilft dir Kraft und Energie zu bekommen. Der [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/mantras-mehr/cd-sanskrit-yogalehrer-catharina-kiehnle Sanskrit]name ist Virabhadrasana. Es gibt eine ganze Gruppe von Asanas, die als Kriegerstellung bezeichnet werden. </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Für die Grundstellung, wie wir sie bei Yoga Vidya üben, ist die Ausgangsposition die aufgerichtete Stehhaltung, auch genannt Tadasana. Von hier ausgehend gib´ die Beine etwa 1,20 Meter bis 1,50 Meter auseinander. Also ein gutes Stück weiter als in Trikonasana, im Dreieck. Dabei kannst du zum Beispiel das linke Bein und den linken Fuß vorn haben und auch den rechten Fuß 15 bis 45 Grad nach vorn geben. Dann beugst du das linke Knie so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Das Knie ist also gebeugt und idealerweise ist das Knie oberhalb vom Fußgelenk. Dann streckst du die Arme aus. Bei Yoga Vidya ist die Grundstellung, dass der eine Arm vorn und der andere Arm hinten ist. Die Handflächen sind nach unten gerichtet. Der hintere Fuß ist dabei weiter gedreht, die Fußsohle ist also am Boden. Das ist die Grundstellung. In anderen Traditionen ist das der Krieger Zwei. Du schaust in die Verlängerung des Armes nach vorn, du lächelst und so bist du die freundliche Kriegerin. </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bei Yoga Vidya nennen wir die Stellung manchmal Krieger. Meistens nennen wir sie Heldenstellung, weil wir etwas pazifistisch eingestellt sind. Auch vom Sanskrit her: Vira heißt Held, Bhadra heißt gut und anmutig. Es ist die Stellung der guten Heldin oder des guten Helden. Aber andererseits ist es manchmal auch gut, für eine gute Sache ohne physische Gewalt zu kämpfen. Es heißt manchmal, dass der Klügere nachgibt. Wenn der Klügere jedoch immer nachgibt regieren die Dummen die Welt und das wollen wir auch nicht. So gilt es auch manchmal, sich ohne Gewalt durchzusetzen. Das ist also die gewaltfreie Kriegerin, Virabhadrasana.</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Krieger-Stellung ==</div></td></tr>
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Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1139595&oldid=prev
Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“
2022-08-13T10:52:09Z
<p>Textersetzung - „<a href="/index.php?title=%C3%9Cbungen_f%C3%BCr_Wahrnehmungsf%C3%A4higkeit&action=edit&redlink=1" class="new" title="Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit (Seite nicht vorhanden)">Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit</a>“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“</p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">Zeile 16:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 16:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Krieger-Stellung gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Krieger-Stellung gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.</div></td></tr>
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Sukadev
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1114371&oldid=prev
Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“
2022-08-02T08:41:20Z
<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“</p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 10:41 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l98">Zeile 98:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 98:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/mantras-und-musik/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><rss max=3>https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/mantras-und-musik/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548</rss></ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr>
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Shankara
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Krieger-Stellung&diff=1061863&oldid=prev
Shankara: Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“
2022-06-20T10:19:12Z
<p>Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. Juni 2022, 12:19 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l98">Zeile 98:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 98:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik Mantras und Musik Seminare]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><rss max</del>=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/</del>interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></rss></del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url</ins>=interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">max=3</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr>
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Shankara