Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:57:54Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana */

2022-12-09T12:28:14Z

Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana

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	==Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana==		==Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana==

	Von [[Kakasana]] der [[Krähe]] manchmal auch genannt [[Bakasana]] ([[Kranich]]) gibt es [[Verschieden\|verschiedene]] [[Variation\|Variationen]]. Eine der [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] ist, wo du die [[Knie]] in die [[Achselhöhlen]] hineingibst. Du lässt die Knie ganz [[oben]] auf den [[Oberarme\|Oberarmen]].		Von [[Kakasana]] der [[Krähe]] manchmal auch genannt [[Bakasana]] ([[Kranich]]) gibt es [[Verschieden\|verschiedene]] [[Variation\|Variationen]]. Eine der [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] ist, wo du die [[Knie]] in die [[Achselhöhle\|Achselhöhlen]] hineingibst. Du lässt die Knie ganz [[oben]] auf den [[Oberarme\|Oberarmen]].

	Die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kraehe.html Stellung] ist einerseits [[fortgeschritten]] und anderseits ist sie, wenn du sie mal [[Wie lange Asanas halten\|hältst]], gar nicht so [[anstrengend]]. Erstmal musst du das [[Gleichgewicht]] finden und dann die [[Knie]] wirklich in die [[Achselhöhle\|Achselhöhlen]] hineingeben.		Die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kraehe.html Stellung] ist einerseits [[fortgeschritten]] und anderseits ist sie, wenn du sie mal [[Wie lange Asanas halten\|hältst]], gar nicht so [[anstrengend]]. Erstmal musst du das [[Gleichgewicht]] finden und dann die [[Knie]] wirklich in die [[Achselhöhle\|Achselhöhlen]] hineingeben.

Karma Yogi 2: /* Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen Video */

2022-12-09T12:27:43Z

Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen Video

← Nächstältere Version		Version vom 9. Dezember 2022, 14:27 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen.
	{{#ev:youtube\|1AuRfhsSMKA}}		{{#ev:youtube\|1AuRfhsSMKA}}

			==Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana==

			Von [[Kakasana]] der [[Krähe]] manchmal auch genannt [[Bakasana]] ([[Kranich]]) gibt es [[Verschieden\|verschiedene]] [[Variation\|Variationen]]. Eine der [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] ist, wo du die [[Knie]] in die [[Achselhöhlen]] hineingibst. Du lässt die Knie ganz [[oben]] auf den [[Oberarme\|Oberarmen]].

			Die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kraehe.html Stellung] ist einerseits [[fortgeschritten]] und anderseits ist sie, wenn du sie mal [[Wie lange Asanas halten\|hältst]], gar nicht so [[anstrengend]]. Erstmal musst du das [[Gleichgewicht]] finden und dann die [[Knie]] wirklich in die [[Achselhöhle\|Achselhöhlen]] hineingeben.
			Viele [[Fortgeschrittene]] finden diese [[Variation]] als besonders [[schön]], dann, wenn du die [[Stellung]] mal [[Lange\|länger]] halten willst.

	==Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen ==		==Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:35Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Stellung „Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung „Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:41:46Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:19:32Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:02:11Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen''', Sanskrit [[Janu Kakasana]], andere Bezeichnung [[Krähe]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Krähe - Kakasana].		'''Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen''', Sanskrit [[Janu Kakasana]], andere Bezeichnung [[Krähe]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Krähe - Kakasana].
	[[datei:Kraehe_Yoga_Haltung_mit_Knien_in_den_Achselhoehlen.~~png~~\|thumb\|Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen]]		[[datei:Kraehe_Yoga_Haltung_mit_Knien_in_den_Achselhoehlen.jpg\|thumb\|Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen]]

	== Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen Video==		== Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:39:46Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:39 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Stellung „Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung „Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen“ gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

AnandaDevi: /* Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen */

2022-06-03T10:35:31Z

Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen

← Nächstältere Version		Version vom 3. Juni 2022, 12:35 Uhr
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	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asana auf Händen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asana auf Händen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten, vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, vorne.
	*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].

AnandaDevi: /* Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen */

2022-06-03T10:35:02Z

Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen

← Nächstältere Version		Version vom 3. Juni 2022, 12:35 Uhr
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	*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[ geübte Asanas]], [[populäre Asanas]].		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], geübte Asanas, [[populäre Asanas]].

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

AnandaDevi: /* Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen */

AnandaDevi: /* Klassifikation von Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen */

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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