Koronare Herzkrankheit - Versionsgeschichte

Karma Yogi: /* Behandlung der koronaren Herzerkrankung */

2021-07-27T09:57:43Z

Behandlung der koronaren Herzerkrankung

← Nächstältere Version		Version vom 27. Juli 2021, 11:57 Uhr
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	Dagegen, weil das Herz ein Ringmuskel ist, wenn dort ein Teil plötzlich nicht mehr funktioniert, gerät das ganze Herz in Probleme. Das ist dann eben ein Herzinfarkt und es sterben nicht wenige Prozent Menschen an einem Herzinfarkt. Das Problem ist, wenn der Herzinfarkt nicht zügig genug behandelt wird, sind dann diese Teile des Herzes dauerhaft abgestorben. Das Herz lernt wieder damit zurechtzukommen. Der restliche Herzmuskel kann ja auch wieder wachsen. Die Sterblichkeit nach jedem zweiten Herzinfarkt ist dann aber erheblich höher als beim ersten.		Dagegen, weil das Herz ein Ringmuskel ist, wenn dort ein Teil plötzlich nicht mehr funktioniert, gerät das ganze Herz in Probleme. Das ist dann eben ein Herzinfarkt und es sterben nicht wenige Prozent Menschen an einem Herzinfarkt. Das Problem ist, wenn der Herzinfarkt nicht zügig genug behandelt wird, sind dann diese Teile des Herzes dauerhaft abgestorben. Das Herz lernt wieder damit zurechtzukommen. Der restliche Herzmuskel kann ja auch wieder wachsen. Die Sterblichkeit nach jedem zweiten Herzinfarkt ist dann aber erheblich höher als beim ersten.

	== Behandlung der koronaren ~~Herzerkrankung~~ ==		== Behandlung der koronaren Herzkrankheit ==
	Heute wird man Stents legen. Irgendetwas, um die [[Arterie]] zu öffnen und offen zu halten. Man macht Bypässe und noch einiges anderes. Dass die Medizin all das kann, hat sicherlich auch zur Senkung der Sterblichkeit geführt.		Heute wird man Stents legen. Irgendetwas, um die [[Arterie]] zu öffnen und offen zu halten. Man macht Bypässe und noch einiges anderes. Dass die Medizin all das kann, hat sicherlich auch zur Senkung der Sterblichkeit geführt.
	Das Problem ist nur, man kann nicht alle Gefäße auf diese Weise weiten. Und letztlich stirbt ein Mensch auch nicht an dem Verschluss der großen Gefäße, sondern er stirb am Verschluss von einem kleineren Gefäß, welches dann zum Herzinfarkt führt. So ist die operative Herzchirurgie nicht wirklich geeignet, um die Koronare Herzerkrankung zu heilen.		Das Problem ist nur, man kann nicht alle Gefäße auf diese Weise weiten. Und letztlich stirbt ein Mensch auch nicht an dem Verschluss der großen Gefäße, sondern er stirb am Verschluss von einem kleineren Gefäß, welches dann zum Herzinfarkt führt. So ist die operative Herzchirurgie nicht wirklich geeignet, um die Koronare Herzerkrankung zu heilen.

Karma Yogi: /* Folgen der koronaren Herzerkrankung */

2021-07-27T09:57:34Z

Folgen der koronaren Herzerkrankung

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	Und alle diese zusammen bilden eine Plaque und wenn dieses größer wird, ist es Arteriosklerose.		Und alle diese zusammen bilden eine Plaque und wenn dieses größer wird, ist es Arteriosklerose.

	== Folgen der koronaren ~~Herzerkrankung~~ ==		== Folgen der koronaren Herzkrankheit ==
	Wenn diese Arteriosklerose am [[Herzen]] selbst ist, dann nennt sich das Koronare Herzerkrankung und die kann zur Koronarer Stenose führen, d.h. zum Verschluss des Gefäßes. Wenn dieses Gefäß vollständig verschlossen ist, dann nennt man es [[Herzinfarkt]]. Bei einem Herzinfarkt stirbt das Gewebe ab, das von diesem Gefäß versorgt wird. Es gibt noch ein zusätzliches Problem. Das [[Herz]] ist ein Ringmuskel, d.h. er arbeitet als Ganzes. Das unterscheidet die Stenosen im Herzen von z.B. Stenosen im Bein.		Wenn diese Arteriosklerose am [[Herzen]] selbst ist, dann nennt sich das Koronare Herzerkrankung und die kann zur Koronarer Stenose führen, d.h. zum Verschluss des Gefäßes. Wenn dieses Gefäß vollständig verschlossen ist, dann nennt man es [[Herzinfarkt]]. Bei einem Herzinfarkt stirbt das Gewebe ab, das von diesem Gefäß versorgt wird. Es gibt noch ein zusätzliches Problem. Das [[Herz]] ist ein Ringmuskel, d.h. er arbeitet als Ganzes. Das unterscheidet die Stenosen im Herzen von z.B. Stenosen im Bein.
	Angenommen, es gibt ein Gefäß Verschluss irgendwo in der Wade oder im [[Fuß]], dann tut das erstmals weh. Der Mensch muss einen Moment innehalten (das nennt sich die Schaufenster Erkrankung). Danach kann der Mensch normal weitergehen. Wenn das zu häufig passiert, können irgendwann die [[Zehen]] blau werden oder der Fuß kann absterben. Aber von einem einmaligen Vorfall passiert dort erstmals nicht all zu viel.		Angenommen, es gibt ein Gefäß Verschluss irgendwo in der Wade oder im [[Fuß]], dann tut das erstmals weh. Der Mensch muss einen Moment innehalten (das nennt sich die Schaufenster Erkrankung). Danach kann der Mensch normal weitergehen. Wenn das zu häufig passiert, können irgendwann die [[Zehen]] blau werden oder der Fuß kann absterben. Aber von einem einmaligen Vorfall passiert dort erstmals nicht all zu viel.

Karma Yogi: /* Ursachen der koronaren Herzerkrankung */

2021-07-27T09:57:27Z

Ursachen der koronaren Herzerkrankung

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	== Ursachen der koronaren ~~Herzerkrankung~~ ==		== Ursachen der koronaren Herzkrankheit ==
	Koronare Herzerkrankung ist eine spezielle Manifestation der Arteriosklerose. Die Arteriosklerose oft übersetzt als [[Arterienverkalkung]] bedeutet, dass die Arterienwände, z.B. am Herzen, aus irgendwelchen Gründen beschädigt werden.		Koronare Herzerkrankung ist eine spezielle Manifestation der Arteriosklerose. Die Arteriosklerose oft übersetzt als [[Arterienverkalkung]] bedeutet, dass die Arterienwände, z.B. am Herzen, aus irgendwelchen Gründen beschädigt werden.
	Man hatte mal von freien Radikalen gesprochen. Aber die freien Radikalenhypothese wird heute kaum mehr erwähnt. Heute nimmt man an, dass es vielleicht einen entzündlichen Prozess an den Arterienwänden gibt. Dies führt dazu, dass die Arterienwände nicht mehr ganz glatt sind. Dann gibt es irgendwelche Ablagerungen, sei es:		Man hatte mal von freien Radikalen gesprochen. Aber die freien Radikalenhypothese wird heute kaum mehr erwähnt. Heute nimmt man an, dass es vielleicht einen entzündlichen Prozess an den Arterienwänden gibt. Dies führt dazu, dass die Arterienwände nicht mehr ganz glatt sind. Dann gibt es irgendwelche Ablagerungen, sei es:

Karma Yogi: /* Täglich ganzheitliches Yoga */

2021-07-27T09:56:00Z

Täglich ganzheitliches Yoga

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	4. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung]		4. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung]

	5. [[Meditation]]		5. [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]

	Diese 5 Elemente sollten täglich geübt werden und 90 Minuten dauern.		Diese 5 Elemente sollten täglich geübt werden und 90 Minuten dauern.

Karma Yogi: /* vegane Ernährung */

2021-07-27T09:55:18Z

vegane Ernährung

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	=== vegane Ernährung ===		=== vegane Ernährung ===
	Drittes Element ist eine [[vegane Ernährung]] oder eine sehr fettarme Ernährung. Im ursprünglichen Ornishen Herzprogramm war die Ernährung [[vegan]] und ohne größere fetthaltige Nahrungsmittel. D.h. es wird auch kein Olivenöl verwendet, sogar Nüsse werden nur sehr wenige verzehrt, Tofu ist ok, aber es wird kein Fett ins Essen gegeben.		Drittes Element ist eine [[vegane Ernährung]] oder eine sehr fettarme Ernährung. Im ursprünglichen Ornishen Herzprogramm war die Ernährung vegan und ohne größere fetthaltige Nahrungsmittel. D.h. es wird auch kein Olivenöl verwendet, sogar Nüsse werden nur sehr wenige verzehrt, Tofu ist ok, aber es wird kein Fett ins Essen gegeben.

	=== Gruppengesprächstherapie ===		=== Gruppengesprächstherapie ===

Karma Yogi: /* Behandlung der koronaren Herzerkrankung */

2021-07-26T09:55:08Z

Behandlung der koronaren Herzerkrankung

← Nächstältere Version		Version vom 26. Juli 2021, 11:55 Uhr
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	Heute wird man Stents legen. Irgendetwas, um die [[Arterie]] zu öffnen und offen zu halten. Man macht Bypässe und noch einiges anderes. Dass die Medizin all das kann, hat sicherlich auch zur Senkung der Sterblichkeit geführt.		Heute wird man Stents legen. Irgendetwas, um die [[Arterie]] zu öffnen und offen zu halten. Man macht Bypässe und noch einiges anderes. Dass die Medizin all das kann, hat sicherlich auch zur Senkung der Sterblichkeit geführt.
	Das Problem ist nur, man kann nicht alle Gefäße auf diese Weise weiten. Und letztlich stirbt ein Mensch auch nicht an dem Verschluss der großen Gefäße, sondern er stirb am Verschluss von einem kleineren Gefäß, welches dann zum Herzinfarkt führt. So ist die operative Herzchirurgie nicht wirklich geeignet, um die Koronare Herzerkrankung zu heilen.		Das Problem ist nur, man kann nicht alle Gefäße auf diese Weise weiten. Und letztlich stirbt ein Mensch auch nicht an dem Verschluss der großen Gefäße, sondern er stirb am Verschluss von einem kleineren Gefäß, welches dann zum Herzinfarkt führt. So ist die operative Herzchirurgie nicht wirklich geeignet, um die Koronare Herzerkrankung zu heilen.
	Natürlich Menschen, die einen Herzinfarkt hatten oder die ein großes Risiko wegen diagnostizierter Koronarer Herzkrankheit haben, die bekommen dann:		Natürlich Menschen, die einen Herzinfarkt hatten oder die ein großes Risiko wegen diagnostizierter Koronarer Herzkrankheit haben, die bekommen dann:

	• Blutverdünner verschrieben, insbesondere Aspirin (ASS) oder andere Blutverdünner		• Blutverdünner verschrieben, insbesondere Aspirin (ASS) oder andere Blutverdünner

	• [[Medikamente]], die das Cholesterin reduzieren verschrieben und so weiter		• [[Medikamente]], die das Cholesterin reduzieren verschrieben und so weiter

	Medikamentös kann man einiges machen und man kann auch operativ einiges machen.		Medikamentös kann man einiges machen und man kann auch operativ einiges machen.

Karma Yogi: /* Yoga bei koronarer Herzkrankheit */

2021-07-26T09:54:48Z

Yoga bei koronarer Herzkrankheit

← Nächstältere Version		Version vom 26. Juli 2021, 11:54 Uhr
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	== Yoga bei koronarer Herzkrankheit ==		== Yoga bei koronarer Herzkrankheit ==
	[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hilft gegen die Koronare Herzerkrankung. Es gibt ein schönes Buch von [[Dean Ornish]] das nennt sich „Revolution in der Herztherapie“ wo er auch Studien zitiert (inzwischen gibt es eine Fülle von Studien), die zeigen, dass Menschen bei fortgeschrittener Koronare Herzerkrankung, durch eine radikale Umsetzung der Yoga Empfehlungen, wieder freie Arterien im Herzen bekommen.		[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hilft gegen die Koronare Herzerkrankung. Es gibt ein schönes Buch von Dean Ornish das nennt sich „Revolution in der Herztherapie“ wo er auch Studien zitiert (inzwischen gibt es eine Fülle von Studien), die zeigen, dass Menschen bei fortgeschrittener Koronare Herzerkrankung, durch eine radikale Umsetzung der Yoga Empfehlungen, wieder freie Arterien im Herzen bekommen.
	Was sind die Elemente eines intensiven Yoga Programms bei der Koronaren Herzerkrankung.		Was sind die Elemente eines intensiven Yoga Programms bei der Koronaren Herzerkrankung.

Karma Yogi: /* Täglich ganzheitliches Yoga */

2021-07-26T09:54:35Z

Täglich ganzheitliches Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 26. Juli 2021, 11:54 Uhr
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	2. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß]		2. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß]

	3. Statisch gehaltene [~~Asanas~~ https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/]. Insbesondere [[Schulterstand]], [[Pflug]], [[Fisch]], [[Vorwärtsbeuge]], [Kobra], andere Rückbeugen, [Dreh Sitz] und stehende Übungen		3. Statisch gehaltene [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Insbesondere [[Schulterstand]], [[Pflug]], [[Fisch]], [[Vorwärtsbeuge]], [Kobra], andere Rückbeugen, [Dreh Sitz] und stehende Übungen

	4. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung]		4. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung]

Karma Yogi: /* Ornish Herztherapie */

2021-07-26T09:54:15Z

Ornish Herztherapie

← Nächstältere Version		Version vom 26. Juli 2021, 11:54 Uhr
Zeile 47:		Zeile 47:

	=== Ornish Herztherapie ===		=== Ornish Herztherapie ===
	Zweites Element der [[Ornish Herztherapie]] gegen die Koronare Herzerkrankung mit Yoga Elementen ist [[Ausdauertraining]] d.h. [[Pulsgesteuertes Ausdauertraining]], was bei Begin von diesem Programm einfach Walken (Wandern) ist. Später kann es auch Fahrradfahren, Schwimmen oder sanftes Joggen werden.		Zweites Element der Ornish Herztherapie gegen die Koronare Herzerkrankung mit Yoga Elementen ist [[Ausdauertraining]] d.h. Pulsgesteuertes Ausdauertraining, was bei Begin von diesem Programm einfach Walken (Wandern) ist. Später kann es auch Fahrradfahren, Schwimmen oder sanftes Joggen werden.

	=== vegane Ernährung ===		=== vegane Ernährung ===

Karma Yogi: /* Täglich ganzheitliches Yoga */

2021-07-26T09:54:02Z

Täglich ganzheitliches Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 26. Juli 2021, 11:54 Uhr
Zeile 36:		Zeile 36:
	1. Atemübungen, Pranayama ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Kapalabhati], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Wechselatmung])		1. Atemübungen, Pranayama ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Kapalabhati], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Wechselatmung])

	2. [~~Sonnengruß~~ https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/]		2. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß]

	3. Statisch gehaltene [Asanas https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/]. Insbesondere [[Schulterstand]], [[Pflug]], [[Fisch]], [[Vorwärtsbeuge]], [Kobra], andere Rückbeugen, [Dreh Sitz] und stehende Übungen		3. Statisch gehaltene [Asanas https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/]. Insbesondere [[Schulterstand]], [[Pflug]], [[Fisch]], [[Vorwärtsbeuge]], [Kobra], andere Rückbeugen, [Dreh Sitz] und stehende Übungen

	4. [~~Tiefenentspannung~~ https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/]		4. [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Tiefenentspannung]

	5. [[Meditation]]		5. [[Meditation]]