Kopfweh - Versionsgeschichte

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2022-08-02T08:40:58Z

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2022-06-20T10:18:46Z

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Sanatani am 6. September 2020 um 13:33 Uhr

2020-09-06T13:33:49Z

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	[[Shankara]] wiederholt hier immer wieder ähnliche Dinge. Die letzten Verse haben alle einen ähnlichen Inhalt. Deshalb will ich bei den nächsten Versen diese Grundaussagen von [[Vedanta]] besonders vor dem Hintergrund von speziellen Problemen auslegen.		[[Shankara]] wiederholt hier immer wieder ähnliche Dinge. Die letzten Verse haben alle einen ähnlichen Inhalt. Deshalb will ich bei den nächsten Versen diese Grundaussagen von [[Vedanta]] besonders vor dem Hintergrund von speziellen Problemen auslegen.

			=== Sei nicht an den Körper verhaftet ===

	Angenommen du hast Kopfweh. Was bedeutet dieser Vers für dich? Zunächst einmal sei nicht an den [[Körper]] [[verhaftet]]. Angenommen du hast Kopfweh, dann kannst du dir zunächst sagen, dass du nicht der Körper bist. Ob der [[Kopf]] schmerzt oder nicht, ist unerheblich. Der Körper ist mein Instrument. Der Kopf ist mein Instrument. Kopfweh kommt, Kopfweh geht. Das ist nicht weiter tragisch. Viel Kopfweh entsteht dadurch, dass man sich [[Sorgen]] über das Kopfweh macht. Kopfweh ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Du brauchst dich darum nicht zu sehr zu sorgen. Sei dir [[bewusst]], dass du nicht der Körper bist und das Kopfweh vorbei geht. Natürlich kannst du auch sagen, dass du eine bestimmte [[Verantwortung]] für den Körper hast. Deshalb werde ich mich um ihn [[kümmern]]. Du könntest auch überlegen, ob der Körper etwas braucht, ob deine [[Ernährung]] vielleicht nicht besonders gut war oder du zu wenig [[Meditieren\|meditiert]] hast. Habe ich die [[Tiefenentspannung]] vernachlässigt?		Angenommen du hast Kopfweh. Was bedeutet dieser Vers für dich? Zunächst einmal sei nicht an den [[Körper]] [[verhaftet]]. Angenommen du hast Kopfweh, dann kannst du dir zunächst sagen, dass du nicht der Körper bist. Ob der [[Kopf]] schmerzt oder nicht, ist unerheblich. Der Körper ist mein Instrument. Der Kopf ist mein Instrument. Kopfweh kommt, Kopfweh geht. Das ist nicht weiter tragisch. Viel Kopfweh entsteht dadurch, dass man sich [[Sorgen]] über das Kopfweh macht. Kopfweh ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Du brauchst dich darum nicht zu sehr zu sorgen. Sei dir [[bewusst]], dass du nicht der Körper bist und das Kopfweh vorbei geht. Natürlich kannst du auch sagen, dass du eine bestimmte [[Verantwortung]] für den Körper hast. Deshalb werde ich mich um ihn [[kümmern]]. Du könntest auch überlegen, ob der Körper etwas braucht, ob deine [[Ernährung]] vielleicht nicht besonders gut war oder du zu wenig [[Meditieren\|meditiert]] hast. Habe ich die [[Tiefenentspannung]] vernachlässigt?

			=== Hilf dem Körper mit Entspannung und Affirmationen ===

	Du kannst schon überlegen, was du tun könntest, damit es dem Kopf wieder besser geht. Du kannst auch überlegen, ob du einfach tief [[atmen]] sollst oder dir eine vedantische [[Affirmation]] sagst. Du kannst zu dir selbst [[sprechen]] und sagen: „An der Oberfläche meines [[Geist]]es bemerke ich Kopfweh. Aber ich bin nicht der Kopf und ich bin nicht der Körper. In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment [[Sein Wissen Glückseligkeit]]. In der Tiefe meines Wesens bin ich von nichts berührt und aus der Tiefe meines Wesens kommt die [[Kraft]], dass auch Kopf und Körper sich gut [[fühlen]]. Ich freue mich darauf, dass schon bald sich der Körper vollkommen [[gesund]] fühlt. Jetzt momentan schmerzt mein Kopf, aber ich weiß, dass ich Sein-Wissen-Glückseligkeit bin und aus der Tiefe meines Selbst kommen [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] und [[Freude]], die mein ganzes Wesen durchdringen.“		Du kannst schon überlegen, was du tun könntest, damit es dem Kopf wieder besser geht. Du kannst auch überlegen, ob du einfach tief [[atmen]] sollst oder dir eine vedantische [[Affirmation]] sagst. Du kannst zu dir selbst [[sprechen]] und sagen: „An der Oberfläche meines [[Geist]]es bemerke ich Kopfweh. Aber ich bin nicht der Kopf und ich bin nicht der Körper. In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment [[Sein Wissen Glückseligkeit]]. In der Tiefe meines Wesens bin ich von nichts berührt und aus der Tiefe meines Wesens kommt die [[Kraft]], dass auch Kopf und Körper sich gut [[fühlen]]. Ich freue mich darauf, dass schon bald sich der Körper vollkommen [[gesund]] fühlt. Jetzt momentan schmerzt mein Kopf, aber ich weiß, dass ich Sein-Wissen-Glückseligkeit bin und aus der Tiefe meines Selbst kommen [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] und [[Freude]], die mein ganzes Wesen durchdringen.“

	Das ist ein Beispiel, wie du [https://~~mein~~.yoga-vidya.de/~~profiles~~/~~blogs~~/vedanta~~-meditation-jnana-yoga~~ Vedanta] auch praktisch verwenden kannst. Du kannst, wenn du erstmal bewusst bist, dass du nicht der Körper bist, auch auf den Körper besser einwirken. Solange du dich mit dem Körper identifizierst, ist es [[schwierig]] etwas zu ändern.		=== Das ist praktische Anwendung von Vedanta ===

			Das ist ein Beispiel, wie du [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/vedanta/ Vedanta] auch praktisch verwenden kannst. Du kannst, wenn du erstmal bewusst bist, dass du nicht der Körper bist, auch auf den Körper besser einwirken. Solange du dich mit dem Körper identifizierst, ist es [[schwierig]] etwas zu ändern.

	Sei dir bewusst, dass du nicht der Körper bist und dann sei ohne allzu große Sorge. So ähnlich wie wenn ein Blumentopf umgefallen ist und du ihn wieder hinstellen willst, ist es nicht weiter tragisch. So ähnlich ist es, wenn etwas mit deinem Körper passiert, es ist nicht weiter tragisch. Kümmere dich um ihn und alles ist in [[Ordnung]].		Sei dir bewusst, dass du nicht der Körper bist und dann sei ohne allzu große Sorge. So ähnlich wie wenn ein Blumentopf umgefallen ist und du ihn wieder hinstellen willst, ist es nicht weiter tragisch. So ähnlich ist es, wenn etwas mit deinem Körper passiert, es ist nicht weiter tragisch. Kümmere dich um ihn und alles ist in [[Ordnung]].
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
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	== Kopfweh‏‎ Artikel ausbauen==		== Kopfweh‏‎ Artikel ausbauen==

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Vedanta gegen Kopfweh */

2020-09-06T13:30:13Z

Viveka Chudamani - Vedanta gegen Kopfweh

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	== Viveka Chudamani - Vedanta gegen Kopfweh ==		== Viveka Chudamani - Vedanta gegen Kopfweh ==
	[[Datei:~~Befreiung Freiheit Himmlisch Befreit~~.~~jpg~~\|thumb\|~~Richte deinen Geist auf Befreiung aus~~]]		[[Datei:Kopfschmerzen.JPG\|thumb\|Der Kopf hat Schmerzen - Ich, als [[unsterbliches Selbst]], bin davon [[unberührt]]]]
	'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 271 von Sukadev Bretz -'''		'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 271 von Sukadev Bretz -'''

	''Weil die Menschen nach weltlichen Dingen streben, dogmatisch an den Schriften hängen und dem Körper verhaftet sind, können sie die Wahrheit nicht erkennen.''		''Weil die Menschen nach weltlichen Dingen streben, dogmatisch an den Schriften hängen und dem Körper verhaftet sind, können sie die Wahrheit nicht erkennen.''

	Shankara wiederholt hier immer wieder ähnliche Dinge. Die letzten Verse haben alle einen ähnlichen Inhalt. Deshalb will ich bei den nächsten Versen diese Grundaussagen von Vedanta besonders vor dem Hintergrund von speziellen Problemen auslegen.		[[Shankara]] wiederholt hier immer wieder ähnliche Dinge. Die letzten Verse haben alle einen ähnlichen Inhalt. Deshalb will ich bei den nächsten Versen diese Grundaussagen von [[Vedanta]] besonders vor dem Hintergrund von speziellen Problemen auslegen.

	Angenommen du hast Kopfweh. Was bedeutet dieser Vers für dich? Zunächst einmal sei nicht an den Körper verhaftet. Angenommen du hast Kopfweh, dann kannst du dir zunächst sagen, dass du nicht der Körper bist. Ob der Kopf schmerzt oder nicht, ist unerheblich. Der Körper ist mein Instrument. Der Kopf ist mein Instrument. Kopfweh kommt, Kopfweh geht. Das ist nicht weiter tragisch. Viel Kopfweh entsteht dadurch, dass man sich Sorgen über das Kopfweh macht. Kopfweh ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Du brauchst dich darum nicht zu sehr zu sorgen. Sei dir bewusst, dass du nicht der Körper bist und das Kopfweh vorbei geht. Natürlich kannst du auch sagen, dass du eine bestimmte Verantwortung für den Körper hast. Deshalb werde ich mich um ihn kümmern. Du könntest auch überlegen, ob der Körper etwas braucht, ob deine Ernährung vielleicht nicht besonders gut war oder du zu wenig meditiert hast. Habe ich die Tiefenentspannung vernachlässigt?		Angenommen du hast Kopfweh. Was bedeutet dieser Vers für dich? Zunächst einmal sei nicht an den [[Körper]] [[verhaftet]]. Angenommen du hast Kopfweh, dann kannst du dir zunächst sagen, dass du nicht der Körper bist. Ob der [[Kopf]] schmerzt oder nicht, ist unerheblich. Der Körper ist mein Instrument. Der Kopf ist mein Instrument. Kopfweh kommt, Kopfweh geht. Das ist nicht weiter tragisch. Viel Kopfweh entsteht dadurch, dass man sich [[Sorgen]] über das Kopfweh macht. Kopfweh ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Du brauchst dich darum nicht zu sehr zu sorgen. Sei dir [[bewusst]], dass du nicht der Körper bist und das Kopfweh vorbei geht. Natürlich kannst du auch sagen, dass du eine bestimmte [[Verantwortung]] für den Körper hast. Deshalb werde ich mich um ihn [[kümmern]]. Du könntest auch überlegen, ob der Körper etwas braucht, ob deine [[Ernährung]] vielleicht nicht besonders gut war oder du zu wenig [[Meditieren\|meditiert]] hast. Habe ich die [[Tiefenentspannung]] vernachlässigt?

	Du kannst schon überlegen, was du tun könntest, damit es dem Kopf wieder besser geht. Du kannst auch überlegen, ob du einfach tief atmen sollst oder dir eine vedantische Affirmation sagst. Du kannst zu dir selbst sprechen und sagen: „An der Oberfläche meines ~~Geistes~~ bemerke ich Kopfweh. Aber ich bin nicht der Kopf und ich bin nicht der Körper. In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein-Wissen-Glückseligkeit. In der Tiefe meines Wesens bin ich von nichts berührt und aus der Tiefe meines Wesens kommt die Kraft, dass auch Kopf und Körper sich gut fühlen. Ich freue mich darauf, dass schon bald sich der Körper vollkommen gesund fühlt. Jetzt momentan schmerzt mein Kopf, aber ich weiß, dass ich Sein-Wissen-Glückseligkeit bin und aus der Tiefe meines Selbst kommen Entspannung und Freude, die mein ganzes Wesen durchdringen.“		Du kannst schon überlegen, was du tun könntest, damit es dem Kopf wieder besser geht. Du kannst auch überlegen, ob du einfach tief [[atmen]] sollst oder dir eine vedantische [[Affirmation]] sagst. Du kannst zu dir selbst [[sprechen]] und sagen: „An der Oberfläche meines [[Geist]]es bemerke ich Kopfweh. Aber ich bin nicht der Kopf und ich bin nicht der Körper. In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment [[Sein Wissen Glückseligkeit]]. In der Tiefe meines Wesens bin ich von nichts berührt und aus der Tiefe meines Wesens kommt die [[Kraft]], dass auch Kopf und Körper sich gut [[fühlen]]. Ich freue mich darauf, dass schon bald sich der Körper vollkommen [[gesund]] fühlt. Jetzt momentan schmerzt mein Kopf, aber ich weiß, dass ich Sein-Wissen-Glückseligkeit bin und aus der Tiefe meines Selbst kommen [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] und [[Freude]], die mein ganzes Wesen durchdringen.“

	Das ist ein Beispiel, wie du Vedanta auch praktisch verwenden kannst. Du kannst, wenn du erstmal bewusst bist, dass du nicht der Körper bist, auch auf den Körper besser einwirken. Solange du dich mit dem Körper identifizierst, ist es schwierig etwas zu ändern.		Das ist ein Beispiel, wie du [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Vedanta] auch praktisch verwenden kannst. Du kannst, wenn du erstmal bewusst bist, dass du nicht der Körper bist, auch auf den Körper besser einwirken. Solange du dich mit dem Körper identifizierst, ist es [[schwierig]] etwas zu ändern.

	Sei dir bewusst, dass du nicht der Körper bist und dann sei ohne allzu große Sorge. So ähnlich wie wenn ein Blumentopf umgefallen ~~bist~~ und du ihn wieder hinstellen willst, ist es nicht weiter tragisch. So ähnlich ist es, wenn etwas mit deinem Körper passiert, es ist nicht weiter tragisch. Kümmere dich um ihn und alles ist in Ordnung.		Sei dir bewusst, dass du nicht der Körper bist und dann sei ohne allzu große Sorge. So ähnlich wie wenn ein Blumentopf umgefallen ist und du ihn wieder hinstellen willst, ist es nicht weiter tragisch. So ähnlich ist es, wenn etwas mit deinem Körper passiert, es ist nicht weiter tragisch. Kümmere dich um ihn und alles ist in [[Ordnung]].

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sanatani am 6. September 2020 um 13:01 Uhr

2020-09-06T13:01:17Z

@@ Zeile 94: / Zeile 94: @@
 {{#ev:youtube| mOLikxf7jHA }}
 ==Siehe auch==
@@ Zeile 105: / Zeile 120: @@
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/ Yogatherapie Weiterbildung Seminare]
 * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kinderyoga-aus-weiterbildung Kinderyoga Aus- und Weiterbildung]
 ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
@@ Zeile 119: / Zeile 145: @@
 [[Kategorie:Krankheit]]
 [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Yoga Vidya: /* Siehe auch */

2020-04-07T10:44:21Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 7. April 2020, 12:44 Uhr
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	Mehr Informationen über [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Yogakurse und zur Yogatherapie und zu [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Aus- und Weiterbildungen] findest du auf der Internetseite https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/.		Mehr Informationen über [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Yogakurse und zur Yogatherapie und zu [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Aus- und Weiterbildungen] findest du auf der Internetseite https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/.

			== Kopfweh - Yoga hilft ==

			Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Kopfweh - Yoga hilft ''
			{{#ev:youtube\| mOLikxf7jHA }}


	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: /* Kein Kopfweh mehr - eine Yoga Übungsfolge */

2018-06-25T19:50:55Z

Kein Kopfweh mehr - eine Yoga Übungsfolge

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 Diese Anti-Kopfweh Übungsreihe besteht aus:
-* Sanfte Massage des Punktes zwischen den Augenbrauen
+* Sanfte [[Massage]] des Punktes zwischen den Augenbrauen
 * Ausstreichen der Stirn
 * Augenbewegungen
-* Shitali, der kühlende Atem
+* [[Shitali]], der kühlende Atem
-* Tiefe Bauchatmung und Bewusstseinslenkung in die Füße, um den Energiestau im Kopf abzuleiten in die unteren Teile des Körpers
+* Tiefe [[Bauchatmung]] und Bewusstseinslenkung in die Füße, um den Energiestau im Kopf abzuleiten in die unteren Teile des Körpers
 Kopfweh kann nämlich verbunden sein mit Verspannung im Geist, Verspannung in der Stirn, verspannten Augen, übermäßige Hitze, Energiestau im Kopf. All das kann durch diese Anti-Kopfweh-Übungsfolge überwunden werden. Lass dich am besten mit oberem Video anleiten.
 ==Siehe auch==

Sukadev: /* Siehe auch */

2018-06-25T19:43:01Z