Kopfstand mit Plavini Mudra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:57:21Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

2022-12-09T07:43:40Z

Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. Dezember 2022, 09:43 Uhr
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	[[Atem\|Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[Atem\|atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne~~. (~~[[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [https://wiki.yoga-vidya.de/Sekunde Sekunden]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.		[[Atem\|Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[Atem\|atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne, [[Plavini Mudra]] Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [https://wiki.yoga-vidya.de/Sekunde Sekunden]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.

	==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==		==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

2022-12-09T07:43:18Z

Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. Dezember 2022, 09:43 Uhr
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	[[Atem\|Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[Atem\|atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne. ([[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [[Sekunden]]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.		[[Atem\|Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[Atem\|atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne. ([[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [https://wiki.yoga-vidya.de/Sekunde Sekunden]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.

	==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==		==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

2022-12-09T07:35:53Z

Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. Dezember 2022, 09:35 Uhr
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	[[Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne. ([[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [[Sekunden]]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.		[[Atem\|Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[Atem\|atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne. ([[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [[Sekunden]]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.

	==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==		==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra Video */

2022-12-09T07:35:29Z

Kopfstand mit Plavini Mudra Video

← Nächstältere Version		Version vom 9. Dezember 2022, 09:35 Uhr
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	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kopfstand mit Plavini Mudra.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kopfstand mit Plavini Mudra.
	{{#ev:youtube\|SivO7GO6-bw}}		{{#ev:youtube\|SivO7GO6-bw}}



			==Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana==


			[[Atme]] im [[Kopfstand]] ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Danach [[atme]] vollständig aus und halte die [[Luft]] an. Drücke nun mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne. ([[Plavini Mudra]]) Ziehe die [[Energie]] ins [[Ajna]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] hinein und halte das für ein paar [[Sekunden]]. Dann atme wieder 1-3 mal normal. Anschließend atme ganz aus und schiebe mit leeren [[Lungen]] den [[Bauch]] nach vorne und fahre von vorne fort.

	==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==		==Klassifikation von Kopfstand mit Plavini Mudra ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:13Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:57Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:44Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:57Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kopfstand mit Plavini Mudra''', Sanskrit [[Plavini Mudra Shirasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Kopfstand mit Plavini Mudra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand - Shirshasana].		'''Kopfstand mit Plavini Mudra''', Sanskrit [[Plavini Mudra Shirasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Kopfstand mit Plavini Mudra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand - Shirshasana].
	[[datei:Kopfstand_mit_Plavini_Mudra.~~png~~\|thumb\|Kopfstand mit Plavini Mudra]]		[[datei:Kopfstand_mit_Plavini_Mudra.jpg\|thumb\|Kopfstand mit Plavini Mudra]]

	== Kopfstand mit Plavini Mudra Video==		== Kopfstand mit Plavini Mudra Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:31:48Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:31 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Kopfstand mit Plavini Mudra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra- Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Kopfstand mit Plavini Mudra Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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