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		<title>Yoga Vidya am 11. Februar 2022 um 09:12 Uhr</title>
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		<title>Yoga Vidya am 11. Februar 2022 um 09:10 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Kochakasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit कोचकासन oder कोचिकासन kocakāsana, kocikāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Eingeschrumpfte Stellu…“</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Kochakasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] कोचकासन oder कोचिकासन kocakāsana, kocikāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Eingeschrumpfte Stellung,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Kochakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[s-]] nicht in Wörterbüchern; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.&lt;br /&gt;
[[Datei:2260-Kochakasana.png|thumb|Kochakasana, Eingeschrumpfte Stellung]]&lt;br /&gt;
[[datei:2260-Kochakasana05-27-12h03m48s245.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:Kocha_chi_kasana_2260_Variation_1_.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:Kocha_chi_kasana_AL_2260_Variation_2.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Kochakasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Kochakasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|zH4VfJxga9w}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Kochakasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Kochakasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]], [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].&lt;br /&gt;
* Level: Anfänger, Mittelstufe&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Kochakasana ist eine Variation von Dhanurasana, [[Makarasana]], [[Udarasana]], [[Dhanurasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kochakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kochakasana kann auch geschrieben werden Kochikasana, Kochaka Asana, Kochika Asana, कोचकासन oder कोचिकासन, kocakāsana, kocikāsana, Kochakasana oder Kochikasana, kochakasana, kochikasana, Kocakasana, Kochaka Pitha, Kochakasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kochakasana:&lt;br /&gt;
* [[Kaurpara Shvanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kaurparasana]]&lt;br /&gt;
* [[Khagasana]]&lt;br /&gt;
* [[Khechara Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Kokilasana]]&lt;br /&gt;
* [[Konganarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Krukachasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kubjasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kukkutodanasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kochakasana ist eine Variation von Dhanurasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhanurasana Alle Variationen von Dhanurasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/vorbereitung/ Yogalehrer Vorbereitung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Dhanurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Makarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Udarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Dhanurasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Rückbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Liegen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Liegen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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