Kobra mit Sukha Pranayama - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:56:57Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama */

2022-12-05T08:19:24Z

Kobra mit Sukha Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 5. Dezember 2022, 10:19 Uhr
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	==Kobra mit Sukha Pranayama==		==Kobra mit Sukha Pranayama==
	Wenn du in der [[Kobra]] ([[Bhujangasana]]) bist, kannst du [[Sukha]] [[Pranayama]] üben und damit das [[Prana]] noch stärker aktivieren. [[Sukha]] heißt angenehm und [[Sukha Pranayama]] angenehm [[einatmen]], angenehm die Luft [[anhalten]], angenehm [[ausatmen]] und angenehm die [[Luft]] mit leeren [[Lungen]] anhalten.		Wenn du in der [[Kobra]] ([[Bhujangasana]]) bist, kannst du [[Sukha]] [[Pranayama]] üben und damit das [[Prana]] noch stärker aktivieren. [[Sukha]] heißt angenehm und [[Sukha]] [[Pranayama]] angenehm [[einatmen]], angenehm die Luft [[anhalten]], angenehm [[ausatmen]] und angenehm die [[Luft]] mit leeren [[Lungen]] anhalten.

	Du [[Atem\|atmest]] also ein-so tief und langsam, wie es [[angenehm]] ist.		Du [[Atem\|atmest]] also ein-so tief und langsam, wie es [[angenehm]] ist.
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	Du hältst die [[Luft]] an, solange, wie es angenehm ist.		Du hältst die [[Luft]] an, solange, wie es angenehm ist.

	Diese Form von Sukha Pranayama kann Bhujangasana noch intensiver werden lassen. Gerade dann, wenn es dir gelingt, diese Stellung länger zu halten.		Diese Form von [https://blog.yoga-vidya.de/tag/sukha-pranayama/ Sukha Pranayama] kann [[Bhujangasana]] noch intensiver werden lassen. Gerade dann, wenn es dir gelingt, diese [[Stellung]] länger zu halten.

	==Klassifikation von Kobra mit Sukha Pranayama ==		==Klassifikation von Kobra mit Sukha Pranayama ==

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama */

2022-12-05T08:16:50Z

Kobra mit Sukha Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 5. Dezember 2022, 10:16 Uhr
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	==Kobra mit Sukha Pranayama==		==Kobra mit Sukha Pranayama==
	Wenn du in der Kobra (Bhujangasana) bist, kannst du Sukha Pranayama üben und damit das Prana noch stärker aktivieren. Sukha heißt angenehm und Sukha Pranayama angenehm einatmen, angenehm die Luft anhalten, angenehm ausatmen und angenehm die Luft mit leeren Lungen anhalten.		Wenn du in der [[Kobra]] ([[Bhujangasana]]) bist, kannst du [[Sukha]] [[Pranayama]] üben und damit das [[Prana]] noch stärker aktivieren. [[Sukha]] heißt angenehm und [[Sukha Pranayama]] angenehm [[einatmen]], angenehm die Luft [[anhalten]], angenehm [[ausatmen]] und angenehm die [[Luft]] mit leeren [[Lungen]] anhalten.
	Du atmest also ein-so tief und langsam, wie es angenehm ist.
	Du hältst die Luft an -solange wie es angenehm ist.		Du [[Atem\|atmest]] also ein-so tief und langsam, wie es [[angenehm]] ist.
			Du hältst die [[Luft]] an -solange wie es angenehm ist.
	Du atmest so langsam aus, wie es angenehm ist.		Du atmest so langsam aus, wie es angenehm ist.
	Du hältst die Luft an, solange, wie es angenehm ist.		Du hältst die [[Luft]] an, solange, wie es angenehm ist.

	Diese Form von Sukha Pranayama kann Bhujangasana noch intensiver werden lassen. Gerade dann, wenn es dir gelingt, diese Stellung länger zu halten.		Diese Form von Sukha Pranayama kann Bhujangasana noch intensiver werden lassen. Gerade dann, wenn es dir gelingt, diese Stellung länger zu halten.

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama Video */

2022-12-05T08:15:03Z

Kobra mit Sukha Pranayama Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Dezember 2022, 10:15 Uhr
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	Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Kobra mit Sukha Pranayama.		Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Kobra mit Sukha Pranayama.
	{{#ev:youtube\|7U_em1eYR0o}}		{{#ev:youtube\|7U_em1eYR0o}}


			==Kobra mit Sukha Pranayama==
			Wenn du in der Kobra (Bhujangasana) bist, kannst du Sukha Pranayama üben und damit das Prana noch stärker aktivieren. Sukha heißt angenehm und Sukha Pranayama angenehm einatmen, angenehm die Luft anhalten, angenehm ausatmen und angenehm die Luft mit leeren Lungen anhalten.
			Du atmest also ein-so tief und langsam, wie es angenehm ist.
			Du hältst die Luft an -solange wie es angenehm ist.
			Du atmest so langsam aus, wie es angenehm ist.
			Du hältst die Luft an, solange, wie es angenehm ist.
			Diese Form von Sukha Pranayama kann Bhujangasana noch intensiver werden lassen. Gerade dann, wenn es dir gelingt, diese Stellung länger zu halten.

	==Klassifikation von Kobra mit Sukha Pranayama ==		==Klassifikation von Kobra mit Sukha Pranayama ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:13Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:32Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:10Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:40Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kobra mit Sukha Pranayama''', Sanskrit [[Sukha Pranayama Bhujangasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Sukha Pranayama''', Sanskrit [[Sukha Pranayama Bhujangasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Sukha_Pranayama.~~png~~\|thumb\|Kobra mit Sukha Pranayama]]		[[datei:Kobra_mit_Sukha_Pranayama.jpg\|thumb\|Kobra mit Sukha Pranayama]]

	== Kobra mit Sukha Pranayama Video==		== Kobra mit Sukha Pranayama Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:41:26Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:41 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:
	* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:15:02Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:15 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].

Kobra mit Sukha Pranayama - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama */

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama */

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Sukha Pranayama Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“