Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:56:56Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung */

2022-12-04T08:34:50Z

Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung

← Nächstältere Version		Version vom 4. Dezember 2022, 10:34 Uhr
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	==Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung==		==Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung==

	[[Kobra]] mit Aktvierung des [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakras]. Die Kobra, [Bhujangasana], ist ein sehr effektives und machtvolles [Asana]. Die Stellung der Kobra hilft, die [https://wiki.yoga-vidya.de/Schlangenkraft Kundalinischlange] zu aktivieren. Ein Grund weshalb die [[Stellung]] der Kobra auch Bhujangasana heißt, die [[Kundalini]] wird auch als [[Bhujangini]] bezeichnet.		[[Kobra]] mit Aktvierung des [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakras]. Die Kobra, [Bhujangasana], ist ein sehr effektives und machtvolles [[Asana]]. Die Stellung der Kobra hilft, die [https://wiki.yoga-vidya.de/Schlangenkraft Kundalinischlange] zu aktivieren. Ein Grund weshalb die [[Stellung]] der Kobra auch Bhujangasana heißt, die [[Kundalini]] wird auch als [[Bhujangini]] bezeichnet.
	Die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] kann hochströmen bis zum [[Vishuddha Chakra]] und von hier kannst Du die Energie über die [[Kehle]] nach vorne schicken oder auch nach oben zum [[Sahasrara Chakra]].		Die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] kann hochströmen bis zum [[Vishuddha Chakra]] und von hier kannst Du die Energie über die [[Kehle]] nach vorne schicken oder auch nach oben zum [[Sahasrara Chakra]].
	Einatmend vom [[Muladhara Chakra]] bis zur [[Halswirbelsäule]] und ausatmend über die Mitte des [[Scheitel\|Kopfscheitels]] nach oben.		Einatmend vom [[Muladhara Chakra]] bis zur [[Halswirbelsäule]] und ausatmend über die Mitte des [[Scheitel\|Kopfscheitels]] nach oben.

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung */

2022-12-04T08:34:15Z

Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung

← Nächstältere Version		Version vom 4. Dezember 2022, 10:34 Uhr
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	==Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung==		==Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung==

	Kobra mit Aktvierung des Vishuddha Chakras. Die Kobra, Bhujangasana, ist ein sehr effektives und machtvolles Asana. Die Stellung der Kobra hilft, die Kundalinischlange zu aktivieren. Ein Grund weshalb die Stellung der Kobra auch Bhujangasana heißt, die Kundalini wird auch als Bhujangini bezeichnet.		[[Kobra]] mit Aktvierung des [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakras]. Die Kobra, [Bhujangasana], ist ein sehr effektives und machtvolles [Asana]. Die Stellung der Kobra hilft, die [https://wiki.yoga-vidya.de/Schlangenkraft Kundalinischlange] zu aktivieren. Ein Grund weshalb die [[Stellung]] der Kobra auch Bhujangasana heißt, die [[Kundalini]] wird auch als [[Bhujangini]] bezeichnet.
	Die Energie kann hochströmen bis zum Vishuddha Chakra und von hier kannst Du die Energie über die Kehle nach vorne schicken oder auch nach oben zum Sahasrara Chakra.		Die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] kann hochströmen bis zum [[Vishuddha Chakra]] und von hier kannst Du die Energie über die [[Kehle]] nach vorne schicken oder auch nach oben zum [[Sahasrara Chakra]].
	Einatmend vom Muladhara Chakra bis zur Halswirbelsäule und ausatmend über die Mitte des Kopfscheitels nach oben.		Einatmend vom [[Muladhara Chakra]] bis zur [[Halswirbelsäule]] und ausatmend über die Mitte des [[Scheitel\|Kopfscheitels]] nach oben.
	Oder wenn Du nur die Kehlgegend stark spüren willst, dann einatmend zur Halswirbelsäule, ausatmend über die Kehle nach vorne.		Oder wenn Du nur die [[Kehle\|Kehlgegend]] stark spüren willst, dann [[Einatmen\|einatmend]] zur Halswirbelsäule, ausatmend über die Kehle nach vorne.
	Du kannst Dir auch die Kundalinischlange vorstellen, wie sie vom Muladhara Chakra bis zum Vishuddha Chakra geht und dann vom Vishuddha Chakra ihren Feueratem entweder nach oben bläst oder auch nach vorne. Währenddessen kannst Du das Bija – Mantra Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham wiederholen.		Du kannst Dir auch die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erfahrung/kundalini-erweckung/ Kundalinischlange] vorstellen, wie sie vom [[Muladhara Chakra]] bis zum [[Vishuddha Chakra]] geht und dann vom Vishuddha Chakra ihren [[Feueratem]] entweder nach oben bläst oder auch nach vorne. Währenddessen kannst Du das [[Bija Mantra]] Ham, Ham, Ham, [[Ham]], Ham, Ham, Ham, Ham wiederholen.

	==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ==		==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ==

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video */

2022-12-04T08:27:26Z

Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video

← Nächstältere Version		Version vom 4. Dezember 2022, 10:27 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra.
	{{#ev:youtube\| -Yu0co4r1bU}}		{{#ev:youtube\| -Yu0co4r1bU}}

			==Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung==

			Kobra mit Aktvierung des Vishuddha Chakras. Die Kobra, Bhujangasana, ist ein sehr effektives und machtvolles Asana. Die Stellung der Kobra hilft, die Kundalinischlange zu aktivieren. Ein Grund weshalb die Stellung der Kobra auch Bhujangasana heißt, die Kundalini wird auch als Bhujangini bezeichnet.
			Die Energie kann hochströmen bis zum Vishuddha Chakra und von hier kannst Du die Energie über die Kehle nach vorne schicken oder auch nach oben zum Sahasrara Chakra.
			Einatmend vom Muladhara Chakra bis zur Halswirbelsäule und ausatmend über die Mitte des Kopfscheitels nach oben.
			Oder wenn Du nur die Kehlgegend stark spüren willst, dann einatmend zur Halswirbelsäule, ausatmend über die Kehle nach vorne.
			Du kannst Dir auch die Kundalinischlange vorstellen, wie sie vom Muladhara Chakra bis zum Vishuddha Chakra geht und dann vom Vishuddha Chakra ihren Feueratem entweder nach oben bläst oder auch nach vorne. Währenddessen kannst Du das Bija – Mantra Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham, Ham wiederholen.

	==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ==		==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:42Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:32Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-fuer-kinder/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:10Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:18 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-fuer-kinder/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-fuer-kinder/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:39Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra''', Sanskrit [[Vishuddha Chakra Bhujangasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra''', Sanskrit [[Vishuddha Chakra Bhujangasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Vishuddha_Chakra.~~png~~\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra]]		[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Vishuddha_Chakra.jpg\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra]]

	== Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video==		== Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:40:39Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:40 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:17:42Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].

Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung */

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung */

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

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