Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:56:56Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra */

2022-12-03T09:39:42Z

Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2022, 11:39 Uhr
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	Eine zweite Möglichkeit wäre beim [[Einatmen]] die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] zur [[Lendenwirbelsäule]] und ausatmend über den [[Bauch]] nach vorne.		Eine zweite Möglichkeit wäre beim [[Einatmen]] die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] zur [[Lendenwirbelsäule]] und ausatmend über den [[Bauch]] nach vorne.
	Das geht natürlich nur dann, wenn Du wirklich schon etwas höher in der [[Kobra]] bist, sodass wirklich die [[Energie]] vom [[Bauch]] auch nach vorne spürbar ist. Wenn Du das ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang gemacht hast, dann spüre gleichzeitig [[Lendenwirbelsäule]] und den ganzen [[Bauch]]. Spüre so diese [https://wiki.yoga-vidya.de/Sonnenenergie Sonnen]- und [https://blog.yoga-vidya.de/surya-bhedana-atemuebung-fuer-mehr-feuerenergie/ Feuerenergie]. Wenn Du willst, verbinde das mit dem [[Bija Mantra]] des [[Manipura Chakra\|Manipura Chakras]]: [[Ram]], Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram.		Das geht natürlich nur dann, wenn Du wirklich schon etwas höher in der [[Kobra]] bist, sodass wirklich die [[Energie]] vom [[Bauch]] auch nach vorne spürbar ist. Wenn Du das ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang gemacht hast, dann spüre gleichzeitig [[Lendenwirbelsäule]] und den ganzen [[Bauch]]. Spüre so diese [https://wiki.yoga-vidya.de/Sonnenenergie Sonnen]- und [https://blog.yoga-vidya.de/surya-bhedana-atemuebung-fuer-mehr-feuerenergie/ Feuerenergie].

			Wenn Du willst, verbinde das mit dem [[Bija Mantra]] des [[Manipura Chakra\|Manipura Chakras]]: [[Ram]], Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram.

	==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==		==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra */

2022-12-03T09:38:44Z

Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2022, 11:38 Uhr
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	==Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra==		==Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra==

	Wenn Du in der Kobra bist, kannst Du Dir vorstellen, dass Du bei der Einatmung die Energie vom Muladhara Chakra zum Manipura Chakra, Lendenwirbelsäule, schickst und bei der Ausatmung die Energie von der Lendenwirbelsäule zur Brustwirbelsäule und Herz.		Wenn Du in der [[Kobra]] bist, kannst Du Dir vorstellen, dass Du bei der [[Einatmung]] die [[Energie]] vom [[Muladhara Chakra]] zum [[Manipura Chakra]], [[Lendenwirbelsäule]], schickst und bei der [[Ausatmung]] die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] von der [[Lendenwirbelsäule]] zur [Brustwirbelsäule] und [[Herz]].
	Einatmend spürst Du vom Muladhara Chakra bis zum Manipura Chakra und ausatmend vom Manipura Chakra bis zum Herzen~~. Eine zweite Möglichkeit wäre beim Einatmen die Energie zur Lendenwirbelsäule und ausatmend über den Bauch nach vorne.~~		Einatmend spürst Du vom [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/Muladhara Chakra] bis zum [https://www.yoga-vidya.de/chakra/manipura-chakra-nabelchakra/ Manipura Chakra] und ausatmend vom [[Manipura Chakra]] bis zum [[Herzen]].
	Das geht natürlich nur dann, wenn Du wirklich schon etwas höher in der Kobra bist, sodass wirklich die Energie vom Bauch auch nach vorne spürbar ist. Wenn Du das ein paar Atemzüge lang gemacht hast, dann spüre gleichzeitig Lendenwirbelsäule und den ganzen Bauch. Spüre so diese Sonnen- und Feuerenergie. Wenn Du willst, verbinde das mit dem Bija Mantra des Manipura Chakras: Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram.

			Eine zweite Möglichkeit wäre beim [[Einatmen]] die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] zur [[Lendenwirbelsäule]] und ausatmend über den [[Bauch]] nach vorne.
			Das geht natürlich nur dann, wenn Du wirklich schon etwas höher in der [[Kobra]] bist, sodass wirklich die [[Energie]] vom [[Bauch]] auch nach vorne spürbar ist. Wenn Du das ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang gemacht hast, dann spüre gleichzeitig [[Lendenwirbelsäule]] und den ganzen [[Bauch]]. Spüre so diese [https://wiki.yoga-vidya.de/Sonnenenergie Sonnen]- und [https://blog.yoga-vidya.de/surya-bhedana-atemuebung-fuer-mehr-feuerenergie/ Feuerenergie]. Wenn Du willst, verbinde das mit dem [[Bija Mantra]] des [[Manipura Chakra\|Manipura Chakras]]: [[Ram]], Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram.

	==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==		==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==

Karma Yogi 2 am 3. Dezember 2022 um 09:31 Uhr

2022-12-03T09:31:46Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2022, 11:31 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra.
	{{#ev:youtube\|5pi5GRJPhME}}		{{#ev:youtube\|5pi5GRJPhME}}

			==Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra==

			Wenn Du in der Kobra bist, kannst Du Dir vorstellen, dass Du bei der Einatmung die Energie vom Muladhara Chakra zum Manipura Chakra, Lendenwirbelsäule, schickst und bei der Ausatmung die Energie von der Lendenwirbelsäule zur Brustwirbelsäule und Herz.
			Einatmend spürst Du vom Muladhara Chakra bis zum Manipura Chakra und ausatmend vom Manipura Chakra bis zum Herzen. Eine zweite Möglichkeit wäre beim Einatmen die Energie zur Lendenwirbelsäule und ausatmend über den Bauch nach vorne.
			Das geht natürlich nur dann, wenn Du wirklich schon etwas höher in der Kobra bist, sodass wirklich die Energie vom Bauch auch nach vorne spürbar ist. Wenn Du das ein paar Atemzüge lang gemacht hast, dann spüre gleichzeitig Lendenwirbelsäule und den ganzen Bauch. Spüre so diese Sonnen- und Feuerenergie. Wenn Du willst, verbinde das mit dem Bija Mantra des Manipura Chakras: Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram, Ram.


	==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==		==Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:58Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra''', Sanskrit [[Manipura Chakra Bhujangasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra''', Sanskrit [[Manipura Chakra Bhujangasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Manipura_Chakra.jpg\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra]]		[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Manipura_Chakra.jpg\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:16Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:31Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:09Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung Yoga Ausbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:38Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra''', Sanskrit [[Manipura Chakra Bhujangasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra''', Sanskrit [[Manipura Chakra Bhujangasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Manipura_Chakra.~~png~~\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra]]		[[datei:Kobra_mit_Konzentration_auf_Manipura_Chakra.jpg\|thumb\|Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra]]

	== Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra Video==		== Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:37:05Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:37 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra */

Karma Yogi 2: /* Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra */

Karma Yogi 2 am 3. Dezember 2022 um 09:31 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“