Kobra mit Kevala Kumbhaka - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:56:55Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana */

2022-11-29T15:19:30Z

Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 17:19 Uhr
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	== Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana==		== Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana==
	[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit [[Kevala Kumbhaka]]-Atemtechnik für [[Fortgeschritten]]e in [[Bhujangasana]]. Wenn du die Kobra gut halten kannst und es nicht zu anstrengend für dich ist kannst du mal probieren während der letzten Minute in der Kobra Kevala Kumbhaka zu üben. Natürlich atmest du tief und vollständig ein und aus. Vielleicht übst du sogar den [[Ujjayi]] Atem. Danach hältst du die Stellung ruhig und übst dabei Kevala Kumbhaka, d. h. du atmest nur wenig Luft ein und wenig [[Luft]] aus. Wenn du so sanft und wenig Luft ein- und ausatmest bringe die [[Konzentration]] zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Du kannst aber auch die Zungenspitze an den Gaumen geben in der Nähe der Schneidezähne und so ganz dein [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/&sa=U&ved=2ahUKEwik3OyD2NP7AhWagP0HHXZ0A8IQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1r8DD77slaGHCcNwcWb7Bf Ajna Chakra] spüren.		[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit [[Kevala Kumbhaka]]-Atemtechnik für [[Fortgeschritten]]e in [[Bhujangasana]]. Wenn du die Kobra gut halten kannst und es nicht zu anstrengend für dich ist kannst du mal probieren während der letzten Minute in der Kobra Kevala Kumbhaka zu üben. Natürlich atmest du tief und vollständig ein und aus. Vielleicht übst du sogar den [[Ujjayi]] Atem. Danach hältst du die [[Asana\|Stellung]] ruhig und übst dabei Kevala Kumbhaka, d. h. du atmest nur wenig Luft ein und wenig [[Luft]] aus. Wenn du so sanft und wenig Luft ein- und ausatmest bringe die [[Konzentration]] zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Du kannst aber auch die Zungenspitze an den Gaumen geben in der Nähe der Schneidezähne und so ganz dein [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/&sa=U&ved=2ahUKEwik3OyD2NP7AhWagP0HHXZ0A8IQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1r8DD77slaGHCcNwcWb7Bf Ajna Chakra] spüren.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana */

2022-11-29T15:19:02Z

Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 17:19 Uhr
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	== Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana==		== Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana==
	[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit [[Kevala Kumbhaka]]-Atemtechnik für [[Fortgeschritten]]e in [[Bhujangasana]]. Wenn du die Kobra gut halten kannst und es nicht zu anstrengend für dich ist kannst du mal probieren während der letzten Minute in der Kobra Kevala Kumbhaka zu üben. Natürlich atmest du tief und vollständig ein und aus. Vielleicht übst du sogar den [[Ujjayi]] Atem. Danach hältst du die Stellung ruhig und übst dabei Kevala Kumbhaka, d. h. du atmest nur wenig Luft ein und wenig Luft aus. Wenn du so sanft und wenig Luft ein- und ausatmest bringe die [[Konzentration]] zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Du kannst aber auch die Zungenspitze an den Gaumen geben in der Nähe der Schneidezähne und so ganz dein [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/&sa=U&ved=2ahUKEwik3OyD2NP7AhWagP0HHXZ0A8IQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1r8DD77slaGHCcNwcWb7Bf Ajna Chakra] spüren.		[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit [[Kevala Kumbhaka]]-Atemtechnik für [[Fortgeschritten]]e in [[Bhujangasana]]. Wenn du die Kobra gut halten kannst und es nicht zu anstrengend für dich ist kannst du mal probieren während der letzten Minute in der Kobra Kevala Kumbhaka zu üben. Natürlich atmest du tief und vollständig ein und aus. Vielleicht übst du sogar den [[Ujjayi]] Atem. Danach hältst du die Stellung ruhig und übst dabei Kevala Kumbhaka, d. h. du atmest nur wenig Luft ein und wenig [[Luft]] aus. Wenn du so sanft und wenig Luft ein- und ausatmest bringe die [[Konzentration]] zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Du kannst aber auch die Zungenspitze an den Gaumen geben in der Nähe der Schneidezähne und so ganz dein [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/&sa=U&ved=2ahUKEwik3OyD2NP7AhWagP0HHXZ0A8IQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1r8DD77slaGHCcNwcWb7Bf Ajna Chakra] spüren.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka Video */

2022-11-29T15:18:46Z

Kobra mit Kevala Kumbhaka Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 17:18 Uhr
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	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kobra mit Kevala Kumbhaka.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kobra mit Kevala Kumbhaka.
	{{#ev:youtube\|sXB51G7fTHk}}		{{#ev:youtube\|sXB51G7fTHk}}

			== Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana==
			[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit [[Kevala Kumbhaka]]-Atemtechnik für [[Fortgeschritten]]e in [[Bhujangasana]]. Wenn du die Kobra gut halten kannst und es nicht zu anstrengend für dich ist kannst du mal probieren während der letzten Minute in der Kobra Kevala Kumbhaka zu üben. Natürlich atmest du tief und vollständig ein und aus. Vielleicht übst du sogar den [[Ujjayi]] Atem. Danach hältst du die Stellung ruhig und übst dabei Kevala Kumbhaka, d. h. du atmest nur wenig Luft ein und wenig Luft aus. Wenn du so sanft und wenig Luft ein- und ausatmest bringe die [[Konzentration]] zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. Du kannst aber auch die Zungenspitze an den Gaumen geben in der Nähe der Schneidezähne und so ganz dein [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/&sa=U&ved=2ahUKEwik3OyD2NP7AhWagP0HHXZ0A8IQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1r8DD77slaGHCcNwcWb7Bf Ajna Chakra] spüren.

			Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Kobra mit Kevala Kumbhaka ==		==Klassifikation von Kobra mit Kevala Kumbhaka ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:47Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:31Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/vedanta/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:09Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/vedanta/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/vedanta/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:38Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kobra mit Kevala Kumbhaka''', Sanskrit [[Kevala Kumbhaka Bhujangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Kobra mit Kevala Kumbhaka ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Kevala Kumbhaka''', Sanskrit [[Kevala Kumbhaka Bhujangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Kobra mit Kevala Kumbhaka ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Kevala_Kumbhaka.~~png~~\|thumb\|Kobra mit Kevala Kumbhaka]]		[[datei:Kobra_mit_Kevala_Kumbhaka.jpg\|thumb\|Kobra mit Kevala Kumbhaka]]

	== Kobra mit Kevala Kumbhaka Video==		== Kobra mit Kevala Kumbhaka Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:34:07Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:34 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:17:22Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].

Kobra mit Kevala Kumbhaka - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Kevala Kumbhaka Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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