Kobra mit Bhramari - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:56:55Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana */

2022-11-29T14:32:33Z

Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 16:32 Uhr
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	== Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana==		== Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana==
	[[Bhramari]] ist die Yoga Biene. Und du kannst die Yoga Biene, wenn du [[fortgeschritten]] bist auch in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] üben. Dabei erzeugst du den Schnarchklang beim [[Einatmen]] und den Summklang beim [[Ausatmen]]. Die Meisten werden in der Kobra nicht ganz so lange summen können wie sie in der Sitzhaltung machen würden. Ein paar Worte zu Bhramari in der Yoga Kobra: Bhramari wirkt laut [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/ Hatha Yoga Pradibika] Freude erhöhend, herzöffnend. Und auch die Kobra soll ja das [[Herz]] öffnen. Und so kann Bhramari in der Kobra wunderbar Freudeerfahrung bringen, [[Herzöffnung]] geben und auch zu einer Verbundenheitserfahrung führen. Normalerweise wirst du nicht die ganze Zeit in der Kobra bleiben mit Bhramari. Sondern nach einigen [[~~Atemzüge~~]]~~n zur normalen Atmung~~, [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Vollst%25C3%25A4ndige_Yoga_Atmung&sa=U&ved=2ahUKEwiPqoXGzdP7AhVRgf0HHZxMC3sQFnoECAcQAg&usg=AOvVaw3eqDRg7iaxTtzE4dBZ_97C vollständigen Yogaatmung] oder [[Bauchatmung]] oder eben auch eine der fortgeschrittenen Atemtechniken wie [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka&sa=U&ved=2ahUKEwjg9tDQzdP7AhUE_7sIHS3JBHEQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw0so2BJyKFL_tI-U_458uta Kevala Kumbaka] oder [[Plavini]] kommen.		[[Bhramari]] ist die Yoga Biene. Und du kannst die Yoga Biene, wenn du [[fortgeschritten]] bist auch in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] üben. Dabei erzeugst du den Schnarchklang beim [[Einatmen]] und den Summklang beim [[Ausatmen]]. Die Meisten werden in der Kobra nicht ganz so lange summen können wie sie in der Sitzhaltung machen würden. Ein paar Worte zu Bhramari in der Yoga Kobra: Bhramari wirkt laut [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/ Hatha Yoga Pradibika] Freude erhöhend, herzöffnend. Und auch die Kobra soll ja das [[Herz]] öffnen. Und so kann Bhramari in der Kobra wunderbar Freudeerfahrung bringen, [[Herzöffnung]] geben und auch zu einer Verbundenheitserfahrung führen. Normalerweise wirst du nicht die ganze Zeit in der Kobra bleiben mit Bhramari. Sondern nach einigen Atemzügen zur normalen [[Atmung]], [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Vollst%25C3%25A4ndige_Yoga_Atmung&sa=U&ved=2ahUKEwiPqoXGzdP7AhVRgf0HHZxMC3sQFnoECAcQAg&usg=AOvVaw3eqDRg7iaxTtzE4dBZ_97C vollständigen Yogaatmung] oder [[Bauchatmung]] oder eben auch eine der fortgeschrittenen Atemtechniken wie [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka&sa=U&ved=2ahUKEwjg9tDQzdP7AhUE_7sIHS3JBHEQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw0so2BJyKFL_tI-U_458uta Kevala Kumbaka] oder [[Plavini]] kommen.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana */

2022-11-29T14:32:17Z

Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 16:32 Uhr
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	== Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana==		== Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana==
	Bhramari ist die Yoga Biene. Und du kannst die Yoga Biene wenn du fortgeschritten bist auch in der Kobra üben. Dabei erzeugst du den Schnarchklang beim Einatmen und den Summklang beim Ausatmen. Die Meisten werden in der Kobra nicht ganz so lange summen können wie sie in der Sitzhaltung machen würden. Ein paar Worte zu Bhramari in der Yoga Kobra: Bhramari wirkt laut Hatha Yoga Pradibika Freude erhöhend, herzöffnend. Und auch die Kobra soll ja das Herz öffnen. Und so kann Bhramari in der Kobra wunderbar Freudeerfahrung bringen, ~~Herzensöffnung~~ geben und auch zu einer Verbundenheitserfahrung führen. Normalerweise wirst du nicht die ganze Zeit in der Kobra bleiben mit Bhramari. Sondern nach einigen ~~Atemzügen~~ zur normalen Atmung, vollständigen Yogaatmung oder Bauchatmung oder eben auch eine der fortgeschrittenen Atemtechniken wie Kevala Kumbaka oder Plavini kommen.		[[Bhramari]] ist die Yoga Biene. Und du kannst die Yoga Biene, wenn du [[fortgeschritten]] bist auch in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] üben. Dabei erzeugst du den Schnarchklang beim [[Einatmen]] und den Summklang beim [[Ausatmen]]. Die Meisten werden in der Kobra nicht ganz so lange summen können wie sie in der Sitzhaltung machen würden. Ein paar Worte zu Bhramari in der Yoga Kobra: Bhramari wirkt laut [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/ Hatha Yoga Pradibika] Freude erhöhend, herzöffnend. Und auch die Kobra soll ja das [[Herz]] öffnen. Und so kann Bhramari in der Kobra wunderbar Freudeerfahrung bringen, [[Herzöffnung]] geben und auch zu einer Verbundenheitserfahrung führen. Normalerweise wirst du nicht die ganze Zeit in der Kobra bleiben mit Bhramari. Sondern nach einigen [[Atemzüge]]n zur normalen Atmung, [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Vollst%25C3%25A4ndige_Yoga_Atmung&sa=U&ved=2ahUKEwiPqoXGzdP7AhVRgf0HHZxMC3sQFnoECAcQAg&usg=AOvVaw3eqDRg7iaxTtzE4dBZ_97C vollständigen Yogaatmung] oder [[Bauchatmung]] oder eben auch eine der fortgeschrittenen Atemtechniken wie [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka&sa=U&ved=2ahUKEwjg9tDQzdP7AhUE_7sIHS3JBHEQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw0so2BJyKFL_tI-U_458uta Kevala Kumbaka] oder [[Plavini]] kommen.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari Video */

2022-11-29T14:08:09Z

Kobra mit Bhramari Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2022, 16:08 Uhr
Zeile 6:		Zeile 6:
	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kobra mit Bhramari.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kobra mit Bhramari.
	{{#ev:youtube\|QpCvTz5GQ4Y}}		{{#ev:youtube\|QpCvTz5GQ4Y}}

			== Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana==
			Bhramari ist die Yoga Biene. Und du kannst die Yoga Biene wenn du fortgeschritten bist auch in der Kobra üben. Dabei erzeugst du den Schnarchklang beim Einatmen und den Summklang beim Ausatmen. Die Meisten werden in der Kobra nicht ganz so lange summen können wie sie in der Sitzhaltung machen würden. Ein paar Worte zu Bhramari in der Yoga Kobra: Bhramari wirkt laut Hatha Yoga Pradibika Freude erhöhend, herzöffnend. Und auch die Kobra soll ja das Herz öffnen. Und so kann Bhramari in der Kobra wunderbar Freudeerfahrung bringen, Herzensöffnung geben und auch zu einer Verbundenheitserfahrung führen. Normalerweise wirst du nicht die ganze Zeit in der Kobra bleiben mit Bhramari. Sondern nach einigen Atemzügen zur normalen Atmung, vollständigen Yogaatmung oder Bauchatmung oder eben auch eine der fortgeschrittenen Atemtechniken wie Kevala Kumbaka oder Plavini kommen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zur Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Kobra mit Bhramari ==		==Klassifikation von Kobra mit Bhramari ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:16Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:40:31Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schweigeseminare/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:18:09Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schweigeseminare/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schweigeseminare/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:01:37Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kobra mit Bhramari''', Sanskrit [[Brahmari Bhujangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Kobra mit Bhramari ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Kobra mit Bhramari''', Sanskrit [[Brahmari Bhujangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Kobra mit Bhramari ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Kobra_mit_Bhramari.~~png~~\|thumb\|Kobra mit Bhramari]]		[[datei:Kobra_mit_Bhramari.jpg\|thumb\|Kobra mit Bhramari]]

	== Kobra mit Bhramari Video==		== Kobra mit Bhramari Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:38:57Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:38 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:
	* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:17:04Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben]].

Kobra mit Bhramari - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Kobra mit Bhramari Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“