Knetungen - Versionsgeschichte

Sukadev: Textersetzung - „Yogaübung“ durch „Yogaübung“

2018-06-14T14:48:07Z

Textersetzung - „Yogaübung“ durch „Yogaübung“

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	Wenn ein Patient bei [[Schmerz]]en genauer in sich hineinfühlt oder hineinspürt, wird er oft feststellen, dass auch bei vorliegender Arthrose der Schmerz nicht im [[Gelenk]] selbst ist, sondern in umliegenden Körperteilen insbesondere den [[Muskel]]n. Und beim [[Rücken]] tut selten der Rückenmarkskanal selbst weh, sondern es sind viel mehr die Muskeln.		Wenn ein Patient bei [[Schmerz]]en genauer in sich hineinfühlt oder hineinspürt, wird er oft feststellen, dass auch bei vorliegender Arthrose der Schmerz nicht im [[Gelenk]] selbst ist, sondern in umliegenden Körperteilen insbesondere den [[Muskel]]n. Und beim [[Rücken]] tut selten der Rückenmarkskanal selbst weh, sondern es sind viel mehr die Muskeln.

	Man kann die Muskeln stärken, indem man [[Yogaübung]]en oder [[Krafttraining]] macht, man kann sie dehnen, auch wiederum durch Yogaübungen und man kann sie [[bewusst]] durch [[Tiefenentspannung]] entspannen. Außerdem sollte man sich manchmal zusätzliche [[Hilfe]] durch einen Masseur holen und dieser kann, wenn er darin ausgebildet ist, mit speziellen Knetungen bestimmte, sogenannte Gelosen, Muskelverspannungen lösen und danach geht es einem plötzlich wieder mystisch magisch besser und man ist die Schmerzen los.		Man kann die Muskeln stärken, indem man [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yogaübung]]en oder [[Krafttraining]] macht, man kann sie dehnen, auch wiederum durch Yogaübungen und man kann sie [[bewusst]] durch [[Tiefenentspannung]] entspannen. Außerdem sollte man sich manchmal zusätzliche [[Hilfe]] durch einen Masseur holen und dieser kann, wenn er darin ausgebildet ist, mit speziellen Knetungen bestimmte, sogenannte Gelosen, Muskelverspannungen lösen und danach geht es einem plötzlich wieder mystisch magisch besser und man ist die Schmerzen los.

	== Knetungen Video ==		== Knetungen Video ==

Chitra76 am 20. März 2018 um 07:54 Uhr

2018-03-20T07:54:27Z

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	'''Knetungen ''': ist eine [[Technik]] in der [[Massage]]. Knetung bedeutet, dass man bestimmte Körperteile zwischen Daumen und Finger oder auch zwischen den Händen massiert.		'''Knetungen ''': ist eine [[Technik]] in der [[Massage]]. Knetung bedeutet, dass man bestimmte Körperteile zwischen [[Daumen]] und [[Finger]] oder auch zwischen den [[Hand\|Händen]] massiert.

	[[Datei:Massage-Knetungen-Verspannung.jpg\| Knetungen - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]		[[Datei:Massage-Knetungen-Verspannung.jpg\| Knetungen - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	==Knetungen==		==Knetungen==
	Kneten wird auch ~~bezeichnet~~ als Petrissage.		Kneten wird auch als Petrissage bezeichnet. Petrissage bedeutet, dass nicht nur gedrückt wird, sondern zwischen den Fingern und Händen etwas geknetet wird, durchaus ähnlich wie man einen Teig knetet.
	Petrissage bedeutet, dass nicht nur gedrückt wird, sondern ~~es wird~~ zwischen den Fingern und ~~zwischen den~~ Händen etwas geknetet, durchaus ähnlich wie ~~wenn~~ man einen Teig knetet.

	Knetungen können leichte bis ~~auch~~ starke ~~Verspannungen~~ lösen. Bei einem sanften Massagedruck ist das Kneten zur Entspannung hilfreich und wer ein erfahrener Masseur ist, der wird durch etwas intensivere Knetungen auch ~~schwerer~~ Verspannungen lösen können.		Knetungen können leichte bis starke [[Verspannung]]en lösen. Bei einem sanften Massagedruck ist das Kneten zur [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] hilfreich und wer ein erfahrener Masseur ist, der wird durch etwas intensivere Knetungen auch schwerere Verspannungen lösen können.

	Massage ~~ist heute~~ leider etwas unterschätzt. Menschen können viele Rücken- und Gelenkprobleme loswerden, wenn sie einen fähigen Masseur/-in finden können. Leider werden viel zu oft ~~Bandscheiben~~ behandelt und es wird viel zu häufig gleich auf Arthrose getippt.		Massage wird heutzutage leider etwas unterschätzt. Menschen können viele Rücken- und Gelenkprobleme loswerden, wenn sie einen fähigen Masseur/-in finden können. Leider werden viel zu oft [[Bandscheibe]]n behandelt und es wird viel zu häufig gleich auf [[Arthrose]] getippt.

	Wenn ein Patient bei ~~Schmerzen~~ genauer in sich ~~hinein fühlt~~ oder ~~hinein spürt~~, wird er oft feststellen, dass auch bei vorliegender Arthrose der Schmerz nicht im Gelenk selbst ist, sondern in umliegenden Körperteilen insbesondere den ~~Muskeln~~. Und ~~auch~~ beim Rücken tut selten der Rückenmarkskanal selbst weh, sondern es sind viel mehr die Muskeln.		Wenn ein Patient bei [[Schmerz]]en genauer in sich hineinfühlt oder hineinspürt, wird er oft feststellen, dass auch bei vorliegender Arthrose der Schmerz nicht im [[Gelenk]] selbst ist, sondern in umliegenden Körperteilen insbesondere den [[Muskel]]n. Und beim [[Rücken]] tut selten der Rückenmarkskanal selbst weh, sondern es sind viel mehr die Muskeln.
	Man kann die Muskeln stärken, ~~in dem~~ man ~~z.B. Yogaübungen~~ oder Krafttraining macht, man kann sie dehnen, auch wiederum durch Yogaübungen, und man kann sie ~~auch~~ bewusst ~~entspannen~~ durch Tiefenentspannung.
	~~Und dann gilt es~~ manchmal ~~noch,~~ zusätzliche Hilfe ~~zu bekommen~~ durch einen Masseur und dieser kann, wenn er darin ausgebildet ist, mit ~~bestimmten~~ Knetungen bestimmte, sogenannte Gelosen, Muskelverspannungen lösen und danach geht es einem plötzlich wieder mystisch magisch besser und ist die Schmerzen los.		Man kann die Muskeln stärken, indem man [[Yogaübung]]en oder [[Krafttraining]] macht, man kann sie dehnen, auch wiederum durch Yogaübungen und man kann sie [[bewusst]] durch [[Tiefenentspannung]] entspannen. Außerdem sollte man sich manchmal zusätzliche [[Hilfe]] durch einen Masseur holen und dieser kann, wenn er darin ausgebildet ist, mit speziellen Knetungen bestimmte, sogenannte Gelosen, Muskelverspannungen lösen und danach geht es einem plötzlich wieder mystisch magisch besser und man ist die Schmerzen los.

	== Knetungen Video ==		== Knetungen Video ==

Chitra76 am 20. März 2018 um 07:49 Uhr

2018-03-20T07:49:09Z

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	'''Knetungen ''': ist eine [[Technik]] in der [[Massage]]. Knetung bedeutet, dass man bestimmte Körperteile zwischen Daumen und Finger oder auch zwischen den Händen massiert.		'''Knetungen ''': ist eine [[Technik]] in der [[Massage]]. Knetung bedeutet, dass man bestimmte Körperteile zwischen Daumen und Finger oder auch zwischen den Händen massiert.

			[[Datei:Massage-Knetungen-Verspannung.jpg\| Knetungen - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	==Knetungen==		==Knetungen==

Chitra76 am 20. März 2018 um 07:33 Uhr

2018-03-20T07:33:29Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. März 2018, 09:33 Uhr
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	'''Knetungen ''': ~~Anregungen~~, ~~Vortrags~~-~~Video~~, ~~Tipps~~.		'''Knetungen ''': ist eine [[Technik]] in der [[Massage]]. Knetung bedeutet, dass man bestimmte Körperteile zwischen Daumen und Finger oder auch zwischen den Händen massiert.

			==Knetungen==
			Kneten wird auch bezeichnet als Petrissage.
			Petrissage bedeutet, dass nicht nur gedrückt wird, sondern es wird zwischen den Fingern und zwischen den Händen etwas geknetet, durchaus ähnlich wie wenn man einen Teig knetet.

			Knetungen können leichte bis auch starke Verspannungen lösen. Bei einem sanften Massagedruck ist das Kneten zur Entspannung hilfreich und wer ein erfahrener Masseur ist, der wird durch etwas intensivere Knetungen auch schwerer Verspannungen lösen können.

			Massage ist heute leider etwas unterschätzt. Menschen können viele Rücken- und Gelenkprobleme loswerden, wenn sie einen fähigen Masseur/-in finden können. Leider werden viel zu oft Bandscheiben behandelt und es wird viel zu häufig gleich auf Arthrose getippt.

			Wenn ein Patient bei Schmerzen genauer in sich hinein fühlt oder hinein spürt, wird er oft feststellen, dass auch bei vorliegender Arthrose der Schmerz nicht im Gelenk selbst ist, sondern in umliegenden Körperteilen insbesondere den Muskeln. Und auch beim Rücken tut selten der Rückenmarkskanal selbst weh, sondern es sind viel mehr die Muskeln.
			Man kann die Muskeln stärken, in dem man z.B. Yogaübungen oder Krafttraining macht, man kann sie dehnen, auch wiederum durch Yogaübungen, und man kann sie auch bewusst entspannen durch Tiefenentspannung.
			Und dann gilt es manchmal noch, zusätzliche Hilfe zu bekommen durch einen Masseur und dieser kann, wenn er darin ausgebildet ist, mit bestimmten Knetungen bestimmte, sogenannte Gelosen, Muskelverspannungen lösen und danach geht es einem plötzlich wieder mystisch magisch besser und ist die Schmerzen los.

	== Knetungen Video ==		== Knetungen Video ==

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== Knetungen Video ==

Lass dich inspirieren durch die Ausführungen rund um Knetungen:
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==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Knetungen ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Knetungen, sind zum Beispiel
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html Bauchmuskeltraining]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]

Knetungen gehört zu Themen wie [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Massage]], [[Naturheilkunde]], [[Physiotherapie]], [[Sporttherapie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Knetungen in Verbindung stehen:
* ''' Massage ''': [[Hara-Massage]], [[Bindegewebsmassage]], [[Thai-Massage]], [[Polaritätsmassage]], [[Rollkur]], [[Schwedische Massage]], [[Polarity]], [[Reibungen]].
* ''' Physiotherapie und Sportmedizin ''': Knetungen, [[Hara-Massage]], [[Bindegewebsmassage]], [[Meridianmassage]], [[Entspannungsmassage]], [[Rollkur]], [[Schwedische Massage]], [[Weihesche Druckpunkte]], [[Haferstrohbad]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Knetungen enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]