Kiefergelenke - Versionsgeschichte

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
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2022-08-02T08:40:01Z

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/?type=1655882548</rss>

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
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2022-06-15T17:56:18Z

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	~~<html5media>~~https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/1827/0/37_Klassische-Yoga-Vidya-Entspannung.mp3~~</html5media>~~ Klassische Yoga Vidya Entspannung		{{#widget:Audio\|url=https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/1827/0/37_Klassische-Yoga-Vidya-Entspannung.mp3}} Klassische Yoga Vidya Entspannung

	~~<html5media>~~https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/2118/0/41_Autogenes_Training.mp3~~</html5media>~~ Autogenes Training		{{#widget:Audio\|url=https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/2118/0/41_Autogenes_Training.mp3}} Autogenes Training

	~~<html5media>~~https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/463/0/8-Bodyscan-Tiefenentspannung-Yoga-Vidya-Uebungspodcast.mp3~~</html5media>~~ Bodyscan-Tiefenentspannung		{{#widget:Audio\|url=https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/463/0/8-Bodyscan-Tiefenentspannung-Yoga-Vidya-Uebungspodcast.mp3}} Bodyscan-Tiefenentspannung

	~~<html5media>~~https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/1173/0/27_Ausdehnungsentspannung.mp3~~</html5media>~~ Ausdehnungsentspannung		{{#widget:Audio\|url=https://blog.yoga-vidya.de/podpress_trac/web/1173/0/27_Ausdehnungsentspannung.mp3}} Ausdehnungsentspannung

	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]

Vanidevi am 20. Januar 2021 um 15:03 Uhr

2021-01-20T15:03:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 17:03 Uhr
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			[[Datei:Mädchen Stimme Stimmschulung Schrei Tönen.jpg\|thumb\|Kiefergelenke im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ]]
	'''Die Kiefergelenke'''		'''Die Kiefergelenke'''
	Als Kiefergelenke bezeichnet man die Gelenke zwischen Unterkiefer und Oberkiefer. Der Unterkiefer bewegt sich. Du kannst den Kiefer nach unten und oben geben, du kannst ihn aber auch nach links und nach rechts geben und, das ist ganz besonders, du kannst ihn nach vorne und nach hinten geben. Und so sind die Gelenke in den Kiefern anders aufgebaut als andere Gelenke. Die meisten anderen Gelenke, zum Beispiel die Hüftgelenke oder Kniegelenke haben einen Gelenkspalt und starke Bänder halten die Knochen fest, dass der Gelenkspalt nicht größer wird und so bewegt sich innerhalb des Gelenkspaltes der Gelenkkopf gegen die Gelenkpfanne. Die Kiefergelenke sind hier ganz anders, dort kann eben der ganze Knochen nach vorne und nach hinten gehen und sogar auch nach links und nach rechts. Es gibt natürlich sehr starke Bänder, die verhindern, dass die Kiefergelenke ausgekugelt werden und die Kiefermuskeln sind mit die stärksten Muskeln, die der Mensch überhaupt hat. Der Kiefer hat sogar die stärkste Kraft, insbesondere bei Menschen, die viel Rohkost essen. Du kannst theoretisch mit dem Kiefer Nüsse knacken. Das solltest du nicht tun, weil es gefährlich ist für den Zahnschmelz, aber du kannst schon sehr kräftig zubeißen.		Als Kiefergelenke bezeichnet man die Gelenke zwischen Unterkiefer und Oberkiefer. Der Unterkiefer bewegt sich. Du kannst den Kiefer nach unten und oben geben, du kannst ihn aber auch nach links und nach rechts geben und, das ist ganz besonders, du kannst ihn nach vorne und nach hinten geben. Und so sind die Gelenke in den Kiefern anders aufgebaut als andere Gelenke. Die meisten anderen Gelenke, zum Beispiel die Hüftgelenke oder Kniegelenke haben einen Gelenkspalt und starke Bänder halten die Knochen fest, dass der Gelenkspalt nicht größer wird und so bewegt sich innerhalb des Gelenkspaltes der Gelenkkopf gegen die Gelenkpfanne. Die Kiefergelenke sind hier ganz anders, dort kann eben der ganze Knochen nach vorne und nach hinten gehen und sogar auch nach links und nach rechts. Es gibt natürlich sehr starke Bänder, die verhindern, dass die Kiefergelenke ausgekugelt werden und die Kiefermuskeln sind mit die stärksten Muskeln, die der Mensch überhaupt hat. Der Kiefer hat sogar die stärkste Kraft, insbesondere bei Menschen, die viel Rohkost essen. Du kannst theoretisch mit dem Kiefer Nüsse knacken. Das solltest du nicht tun, weil es gefährlich ist für den Zahnschmelz, aber du kannst schon sehr kräftig zubeißen.

Vanidevi: /* Kiefergelenke und Gedanken */

2021-01-20T15:00:01Z

Kiefergelenke und Gedanken

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 17:00 Uhr
Zeile 40:		Zeile 40:
	Doch wo kommt hier Yoga ins [[Spiel]]? Ganz einfach. Yoga schult unsere [[Wahrnehmung]] und [[Achtsamkeit]] für uns selbst und andere. Wie gehen wir mit uns selbst um, wie gehen wir mit anderen um, wie gehen wir mit der [[Umwelt]] um, wo sind unsere [[Grenze]]n, wo setzen wir Grenzen? Welche Signale sendet der Körper? Nehmen wir diese richtig wahr? Hören wir hin? Der Körper spricht immer mit uns - wenn wir hinhören. Wir lernen beim Yogaüben auch die [[Geisteshaltung]] der „[[Absichtslosigkeit]]“ kennen. Absichtslos sein, absichtslos üben. Eine Wirkung wird schon eintreten. Vielleicht nicht die, die wir erwarten. So lernen wir „loslassen“. Irgendwann überträgt sich das auf andere Lebensbereiche, denn es ist ja alles mit allem verbunden. Auch dort, wo wir sonst krampfhaft [[Stress]] erzeugen, krampfhaft probieren, etwas in unserem [[Sinne]] zu erreichen, durch „Durchbeißen“, lernen wir das Loslassen. "Gestresste gehen auf dem Zahnfleisch, Gesunde dagegen auf ihren Füßen", schreibt Till Schroeder auf www.yogaservice.de. Geübt wird von den Zehen bis zu den Zähnen, denn nicht immer ist die Ursache von Schmerzen im Körper dort wo es weh tut. Es gibt viele Yogaübungen, die [[Blockade]]n lösen, den Energiefluss im Körper anregen und die Wahrnehmung für [[Ungleichgewicht]]e schulen. Durch den Fokus auf entspannte Kiefergelenke während der Übungen verschwinden eventuell unbemerkt andere Wehwehchen. Patienten und sogar vielen Therapeuten ist dieses Zusammenspiel oft unbekannt. Yoga hilft, dieses zu erkennen und bewusst die [[Balance]] im Körper wieder herzustellen. Mit vielen [[Übung]]en und [[Entspannung]]sverfahren können die Kiefergelenke harmonisiert werden. Atemübungen ([[Pranayama]]) und die richtige [[Ernährung]] gehören dazu. Unwissenheit, sagt man im Yoga, führt zu [[Leid]]. Das [[Wissen]] über Zusammenhänge, [[Ursache]]n und [[Möglichkeit]]en beseitigt Leiden. Im Buch „Yoga als Medizin – Nie wieder Zähneknirschen“, findest du über 50 Übungen, Erklärungen zur Bedeutung des Zusammenspiels zwischen Körper, [[Geist]] und [[Seele]] und was Kieferspannungen dabei auslösen können.		Doch wo kommt hier Yoga ins [[Spiel]]? Ganz einfach. Yoga schult unsere [[Wahrnehmung]] und [[Achtsamkeit]] für uns selbst und andere. Wie gehen wir mit uns selbst um, wie gehen wir mit anderen um, wie gehen wir mit der [[Umwelt]] um, wo sind unsere [[Grenze]]n, wo setzen wir Grenzen? Welche Signale sendet der Körper? Nehmen wir diese richtig wahr? Hören wir hin? Der Körper spricht immer mit uns - wenn wir hinhören. Wir lernen beim Yogaüben auch die [[Geisteshaltung]] der „[[Absichtslosigkeit]]“ kennen. Absichtslos sein, absichtslos üben. Eine Wirkung wird schon eintreten. Vielleicht nicht die, die wir erwarten. So lernen wir „loslassen“. Irgendwann überträgt sich das auf andere Lebensbereiche, denn es ist ja alles mit allem verbunden. Auch dort, wo wir sonst krampfhaft [[Stress]] erzeugen, krampfhaft probieren, etwas in unserem [[Sinne]] zu erreichen, durch „Durchbeißen“, lernen wir das Loslassen. "Gestresste gehen auf dem Zahnfleisch, Gesunde dagegen auf ihren Füßen", schreibt Till Schroeder auf www.yogaservice.de. Geübt wird von den Zehen bis zu den Zähnen, denn nicht immer ist die Ursache von Schmerzen im Körper dort wo es weh tut. Es gibt viele Yogaübungen, die [[Blockade]]n lösen, den Energiefluss im Körper anregen und die Wahrnehmung für [[Ungleichgewicht]]e schulen. Durch den Fokus auf entspannte Kiefergelenke während der Übungen verschwinden eventuell unbemerkt andere Wehwehchen. Patienten und sogar vielen Therapeuten ist dieses Zusammenspiel oft unbekannt. Yoga hilft, dieses zu erkennen und bewusst die [[Balance]] im Körper wieder herzustellen. Mit vielen [[Übung]]en und [[Entspannung]]sverfahren können die Kiefergelenke harmonisiert werden. Atemübungen ([[Pranayama]]) und die richtige [[Ernährung]] gehören dazu. Unwissenheit, sagt man im Yoga, führt zu [[Leid]]. Das [[Wissen]] über Zusammenhänge, [[Ursache]]n und [[Möglichkeit]]en beseitigt Leiden. Im Buch „Yoga als Medizin – Nie wieder Zähneknirschen“, findest du über 50 Übungen, Erklärungen zur Bedeutung des Zusammenspiels zwischen Körper, [[Geist]] und [[Seele]] und was Kieferspannungen dabei auslösen können.

	'''Christiane Keller-Krische ist [[~~Heilpraktike~~]]~~rin~~ (Psychotherapie), Yogalehrerin (BYV) und [[Ayurveda ~~Gesundheitsberater]]in~~ (BYVA), Autorin des Buches „Yoga als Medizin“.'''		'''Christiane Keller-Krische ist [[Heilpraktiker]]in (Psychotherapie), Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVA), Autorin des Buches „Yoga als Medizin“.'''

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Vanidevi: /* Drehübungen */

2021-01-20T14:59:23Z

Drehübungen

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 16:59 Uhr
Zeile 31:		Zeile 31:

	===Drehübungen===		===Drehübungen===
	Die Eckzähne im Ober- und Unterkiefer an dritter Stelle haben Bezug zum Leber- und Gallenblasenmeridian. Das emotionale Thema ist neben anderen [[Ärger]], [[Wut]], aber auch [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] und [[Müdigkeit]], „sich die Zähne ausbeißen“, „verbissen an etwas arbeiten“, „bissig sein“. Den Gallenblasenmeridian erreicht man durch alle Yogaübungen, in denen der Körper eine Eigendrehung erfährt, zum Beispiel die gedrehte Vorwärtsbeuge ([[Janu Sirshasana]]), seitliche Vorwärtsbeuge ([[Upavistha Konasana]]) und gedrehtes Dreieck ([[Parvritti Trikonasana]]). Niere-Blasenmeridian und Leber-Gallenblasenmeridian gleichzeitig erreicht man durch gedrehte Vorwärtsbeugen mit gespreizten Beinen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]traditionen, aus denen die Übungen kommen, spielen da keine wesentliche Rolle. Die [[Sivananda]]-Tradition ist sehr gut geeignet, mit ihrer klassischen Übungsreihe alle Meridianbeziehungen im Körper zu erreichen.		Die Eckzähne im Ober- und Unterkiefer an dritter Stelle haben Bezug zum Leber- und Gallenblasenmeridian. Das emotionale Thema ist neben anderen [[Ärger]], [[Wut]], aber auch [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] und [[Müdigkeit]], „sich die Zähne ausbeißen“, „verbissen an etwas arbeiten“, „bissig sein“. Den Gallenblasenmeridian erreicht man durch alle Yogaübungen, in denen der Körper eine Eigendrehung erfährt, zum Beispiel die gedrehte Vorwärtsbeuge (Janu Sirshasana), seitliche Vorwärtsbeuge (Upavistha Konasana) und gedrehtes Dreieck (Parvritti Trikonasana). Niere-Blasenmeridian und Leber-Gallenblasenmeridian gleichzeitig erreicht man durch gedrehte Vorwärtsbeugen mit gespreizten Beinen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]traditionen, aus denen die Übungen kommen, spielen da keine wesentliche Rolle. Die [[Sivananda]]-Tradition ist sehr gut geeignet, mit ihrer klassischen Übungsreihe alle Meridianbeziehungen im Körper zu erreichen.

	Ist man sich während dieser Übungsreihe immer auch der Mundhöhle, der Kiefergelenke und der Zahnreihen bewusst, ist schon viel getan für ein entspanntes, gelöstes Kiefergelenk. [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], [[Kopfschmerzen]], [[Tinnitus]], [[Knie]]probleme, Magen-Darm-Beschwerden, [[Verspannungen\|Nackenverspannungen]] und unzählige andere Beschwerden können ebenso ursächlich durch Kieferspannungen entstehen. Die Beeinflussung ist subtil und wechselseitig. Eine gezielte Therapie gegen Kiefergelenkspannungen ist zuallererst immer der Gang zum Zahnarzt. Nur Zähne, die gut aufeinander passen, die einen Gegenpart haben, funktionieren richtig. Der Zahnarzt hat sehr viele Möglichkeiten, den Biss richtig einzustellen und die Zähne in die richtige Form zu bringen.		Ist man sich während dieser Übungsreihe immer auch der Mundhöhle, der Kiefergelenke und der Zahnreihen bewusst, ist schon viel getan für ein entspanntes, gelöstes Kiefergelenk. [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], [[Kopfschmerzen]], [[Tinnitus]], [[Knie]]probleme, Magen-Darm-Beschwerden, [[Verspannungen\|Nackenverspannungen]] und unzählige andere Beschwerden können ebenso ursächlich durch Kieferspannungen entstehen. Die Beeinflussung ist subtil und wechselseitig. Eine gezielte Therapie gegen Kiefergelenkspannungen ist zuallererst immer der Gang zum Zahnarzt. Nur Zähne, die gut aufeinander passen, die einen Gegenpart haben, funktionieren richtig. Der Zahnarzt hat sehr viele Möglichkeiten, den Biss richtig einzustellen und die Zähne in die richtige Form zu bringen.

Vanidevi: /* Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm */

2021-01-20T14:58:49Z

Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 16:58 Uhr
Zeile 24:		Zeile 24:

	===Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm===		===Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm===
	Eine Übung, die den [[Energie]]fluss im Lungen-Dickdarm Meridian anregt, ist der Brustexpander ([[Parsvottanasana]]). Wir beginnen mit der [[Bergstellung]] ([[Tadasana]]), geben dann die [[Bein]]e hüftbreit auseinander, führen die Arme hinter den Rücken und verhaken die Daumen miteinander. Der Lungenmeridian endet an der Wurzel des Daumennagels. Die anderen Finger werden weit gestreckt,die Arme gerade angehoben und gedehnt. Dann wird der Oberkörper langsam waagerecht nach vorne gebeugt. [[Übung]] macht den [[Meister]]. Anfänglich können Menschen oft kaum die Arme vom Körper hinter dem Rücken abheben. Doch das ändert sich rasch durch regelmäßiges Üben. Diese Haltung hält man einige Atemzüge lang. Der Übende wird angehalten, während der Stellung zu den Zähnen und zum Kiefergelenk zu spüren und dort ganz bewusst loszulassen, zu entspannen, die „Ruheschwebelage“ einzunehmen. Würde man die [[Wahrnehmung]] nicht auf den Kieferbereich lenken, könnte es sein, dass der Übende die Zähne zusammenbeißt, sich durch diese Übung durchbeißt, ehrgeizig probiert, das Maximum an [[Dehnung]] zu erreichen. Mit dieser Übung erfahren wir das Wechselspiel zwischen gelöst und gedehnt. Diese Erfahrung ist übertragbar auf Kieferspannungen und unsere Wahrnehmung dafür. Nehmen wir als zweites Beispiel den Nierenmeridian. Er bildet eine Yin-Yang-Beziehung mit dem Blasenmeridian. Beide Meridiane verlaufen dicht neben der Körpermitte in der Längsachse des Körpers, sehr einfach ausgedrückt. Die Zahnbeziehungen sind die beiden oberen und unteren Schneidezähne.		Eine Übung, die den [[Energie]]fluss im Lungen-Dickdarm Meridian anregt, ist der Brustexpander (Parsvottanasana). Wir beginnen mit der [[Bergstellung]] ([[Tadasana]]), geben dann die [[Bein]]e hüftbreit auseinander, führen die Arme hinter den Rücken und verhaken die Daumen miteinander. Der Lungenmeridian endet an der Wurzel des Daumennagels. Die anderen Finger werden weit gestreckt,die Arme gerade angehoben und gedehnt. Dann wird der Oberkörper langsam waagerecht nach vorne gebeugt. [[Übung]] macht den [[Meister]]. Anfänglich können Menschen oft kaum die Arme vom Körper hinter dem Rücken abheben. Doch das ändert sich rasch durch regelmäßiges Üben. Diese Haltung hält man einige Atemzüge lang. Der Übende wird angehalten, während der Stellung zu den Zähnen und zum Kiefergelenk zu spüren und dort ganz bewusst loszulassen, zu entspannen, die „Ruheschwebelage“ einzunehmen. Würde man die [[Wahrnehmung]] nicht auf den Kieferbereich lenken, könnte es sein, dass der Übende die Zähne zusammenbeißt, sich durch diese Übung durchbeißt, ehrgeizig probiert, das Maximum an [[Dehnung]] zu erreichen. Mit dieser Übung erfahren wir das Wechselspiel zwischen gelöst und gedehnt. Diese Erfahrung ist übertragbar auf Kieferspannungen und unsere Wahrnehmung dafür. Nehmen wir als zweites Beispiel den Nierenmeridian. Er bildet eine Yin-Yang-Beziehung mit dem Blasenmeridian. Beide Meridiane verlaufen dicht neben der Körpermitte in der Längsachse des Körpers, sehr einfach ausgedrückt. Die Zahnbeziehungen sind die beiden oberen und unteren Schneidezähne.

	===Paschimottanasana als Übung für Niere und Blase===		===Paschimottanasana als Übung für Niere und Blase===

Vanidevi: /* Meridiane */

2021-01-20T14:57:44Z

Meridiane

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 16:57 Uhr
Zeile 21:		Zeile 21:
	ganzes [[Knochen]]system ist symmetrisch angelegt. Rechte und linke Körperseite verfügen spiegelbildlich über die gleichen Knochen. Interessant ist: Der [[Unterkiefer]] ist der einzige Knochen, der die Körpermitte überquert.		ganzes [[Knochen]]system ist symmetrisch angelegt. Rechte und linke Körperseite verfügen spiegelbildlich über die gleichen Knochen. Interessant ist: Der [[Unterkiefer]] ist der einzige Knochen, der die Körpermitte überquert.

	Asymmetrische Bewegungen und starres, asymmetrisches Festhalten des Unterkiefers wirken sehr subtil auf andere ~~[[Körperbereich]]e~~ wie ein kleiner Hebel. Sind unsere Kiefergelenke verspannt, beißen wir die Zähne aufeinander, zeigen wir [[Biss]], so wirkt sich dies direkt auf den ganzen Körper aus. Die Zähne haben Verbindungen zu den Meridianen, die Meridiane Verbindungen im ganzen Körper und untereinander. Da haben die [[Yogi]]s schon recht, dem Körper 72.000 Nadis zuzuweisen. Die Verzahnungen und Vernetzungen sind unermesslich vielseitig.		Asymmetrische Bewegungen und starres, asymmetrisches Festhalten des Unterkiefers wirken sehr subtil auf andere Körperbereiche wie ein kleiner Hebel. Sind unsere Kiefergelenke verspannt, beißen wir die Zähne aufeinander, zeigen wir [[Biss]], so wirkt sich dies direkt auf den ganzen Körper aus. Die Zähne haben Verbindungen zu den Meridianen, die Meridiane Verbindungen im ganzen Körper und untereinander. Da haben die [[Yogi]]s schon recht, dem Körper 72.000 Nadis zuzuweisen. Die Verzahnungen und Vernetzungen sind unermesslich vielseitig.

	===Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm===		===Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm===

Vanidevi: /* Meridiane */

2021-01-20T14:57:19Z

Meridiane

← Nächstältere Version		Version vom 20. Januar 2021, 16:57 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:
	Die [[TCM\|chinesische Medizin]] legt sich da detaillierter fest. In der Mundhöhle sind laut dieser Lehre alle Meridiane vorhanden. Es gibt unter anderem zwölf Organmeridiane, davon sechs [[Yin]] und sechs [[Yang]]-Meridiane. Die Organmeridiane lenken die [[Lebensenergie]], das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] oder [[Ki]], [[Qi]], [[Chi]] durch den ganzen Körper. Es ist wie ein [[Kommunikation]]snetz, mit dessen Hilfe alles im Körper miteinander verbunden ist. Die zwölf Organmeridiane heißen [[Lunge]]-, [[Dickdarm]]-, [[Magen]]-, [[Milz]]-, [[Herz]]-, [[Dünndarm]]- , [[Blase]]n-, [[Nieren]]-, [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herz]-Kreislauf-, Dreifacher Erwärmer-, Gallenblasen- und Lebermeridian.		Die [[TCM\|chinesische Medizin]] legt sich da detaillierter fest. In der Mundhöhle sind laut dieser Lehre alle Meridiane vorhanden. Es gibt unter anderem zwölf Organmeridiane, davon sechs [[Yin]] und sechs [[Yang]]-Meridiane. Die Organmeridiane lenken die [[Lebensenergie]], das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] oder [[Ki]], [[Qi]], [[Chi]] durch den ganzen Körper. Es ist wie ein [[Kommunikation]]snetz, mit dessen Hilfe alles im Körper miteinander verbunden ist. Die zwölf Organmeridiane heißen [[Lunge]]-, [[Dickdarm]]-, [[Magen]]-, [[Milz]]-, [[Herz]]-, [[Dünndarm]]- , [[Blase]]n-, [[Nieren]]-, [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herz]-Kreislauf-, Dreifacher Erwärmer-, Gallenblasen- und Lebermeridian.

	Schauen wir uns als Beispiel den Dickdarmmeridian näher an. Er beginnt an der dem [[Daumen]] zugewandten Seite der Spitze des [[Zeigefinger]]s nahe der [[Nagel]]wurzel. Er läuft weiter über die Außenseite des [[Arm]]es, Außenseite des [[Ellenbogen]]s über den Oberarm zum [[Schlüsselbein]]. Dort zieht er sich weiter zu den oberen ~~[[Halswirbel]]n~~, macht dort kehrt und wandert in der Nähe des [[Brustbein]]s zurück zum [[Schlüsselbein]]. Über [[Unterkiefer]] und [[Mundwinkel]] geht sein Weg weiter zum Endpunkt neben der [[Nase]]. Im inneren Verlauf hat er Kontakt zur [[Lunge]] und endet im [[Dickdarm]]. Der Lungenmeridian und der Dickdarmmeridian bilden ein Yin–Yang-Paar. In der Literatur werden sie oft zusammen genannt. Der vierte und fünfte [[Zahn]] im [[Oberkiefer]] und der sechste und siebte Zahn im [[Unterkiefer]] werden der Lunge und dem Dickdarm zugeordnet. Gezählt wird beginnend in der Mitte der Frontzähne jeweils nach rechts und links. Doch was haben die Kiefergelenke damit zu tun?		Schauen wir uns als Beispiel den Dickdarmmeridian näher an. Er beginnt an der dem [[Daumen]] zugewandten Seite der Spitze des [[Zeigefinger]]s nahe der [[Nagel]]wurzel. Er läuft weiter über die Außenseite des [[Arm]]es, Außenseite des [[Ellenbogen]]s über den Oberarm zum [[Schlüsselbein]]. Dort zieht er sich weiter zu den oberen Halswirbeln, macht dort kehrt und wandert in der Nähe des [[Brustbein]]s zurück zum [[Schlüsselbein]]. Über [[Unterkiefer]] und Mundwinkel geht sein Weg weiter zum Endpunkt neben der [[Nase]]. Im inneren Verlauf hat er Kontakt zur [[Lunge]] und endet im [[Dickdarm]]. Der Lungenmeridian und der Dickdarmmeridian bilden ein Yin–Yang-Paar. In der Literatur werden sie oft zusammen genannt. Der vierte und fünfte [[Zahn]] im [[Oberkiefer]] und der sechste und siebte Zahn im [[Unterkiefer]] werden der Lunge und dem Dickdarm zugeordnet. Gezählt wird beginnend in der Mitte der Frontzähne jeweils nach rechts und links. Doch was haben die Kiefergelenke damit zu tun?

	Unser [[Gebiss]] hat große Auswirkungen auf den Körper. Es ist stark. Wie viele Kilo kann man mit dem Gebiss halten? 1, 5, 10, 100 kg? Mehr als unglaubliche hundert Kilogramm kann unser Gebiss tragen. Das beweisen die Zirkusartisten, die sich in schwindelerregenden Höhen nur mit dem Gebiss an einem Seil festhalten und dabei auch noch hin und her schwingen. Unser		Unser [[Gebiss]] hat große Auswirkungen auf den Körper. Es ist stark. Wie viele Kilo kann man mit dem Gebiss halten? 1, 5, 10, 100 kg? Mehr als unglaubliche hundert Kilogramm kann unser Gebiss tragen. Das beweisen die Zirkusartisten, die sich in schwindelerregenden Höhen nur mit dem Gebiss an einem Seil festhalten und dabei auch noch hin und her schwingen. Unser

Kiefergelenke - Versionsgeschichte

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Vanidevi am 20. Januar 2021 um 15:03 Uhr

Vanidevi: /* Kiefergelenke und Gedanken */

Vanidevi: /* Drehübungen */

Vanidevi: /* Parsvottanasana als Übung für Lunge und Dickdarm */

Vanidevi: /* Meridiane */

Vanidevi: /* Meridiane */

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