Kavacham - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:55:45Z

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2022-08-02T08:39:39Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/energiearbeit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/indische-schriften/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

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2022-06-20T10:17:04Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/atem-praxis/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/energiearbeit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/energiearbeit/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/kundalini-yoga/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/indische-schriften/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/indische-schriften/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

Stefanie Kirsch: /* Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben */

2021-11-25T11:46:14Z

Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2021, 13:46 Uhr
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	*Klarheit des Geistes bei der Entscheidungsfindung zu haben		*Klarheit des Geistes bei der Entscheidungsfindung zu haben

	Zunächst stehe [[Ruhe\|ruhig]] und gerade. Füße [[Hüfte\|hüft]]breit auseinander, oder so wie es angenehm ist, [[Zeh\|Zehen]] so wie es angenehm ist, Hauptgewicht auf den [[Ferse]]n. [[Atem\|Atme]] ein paar mal tief in den [[Bauch]] ein und aus. Ausatmen vollständig, Bauch geht hinein, einatmen sanft, Bauch geht hinaus. Fühle Dich [[Zentrierung\|zentriert]] im Bauch. So fängt es immer immer an bei allen Kavacham Übungen. Fühle Dich verwurzelt in ~~den~~ [[Erde]], genährt von der Erde. Fühle Dich [[Schutz\|geschützt]] von Hinten und Dein [[Herz]] offen nach Vorne. Jetzt gib beide Hände zur [[Stirn]] hin, ohne die Stirn zu berühren und beim Einatamen gib die [[Arme]] nach außen und beim Ausatmen die [[Finger]] zur Stirn. Wiederhole dies ein paar Mal und stelle Dir dabei vor das Du das [[Energiefeld]] der Stirn weiter ausdehnst. Hiermit aktivierst du Das [[Ajna]] [[Chakra]]. Du kannst Dir auch noch überlegen ob Du die [[Hand\|Hände]] beim Einatmen noch etwas weiter nach vorne gibst, mache es aber auch [[Intuition\|intuitiv]]. Vielleicht [[Spüren\|spürst]] Du auch langsam ein sanftes [[Pulsieren]] in der Stirn oder eine [[Leben]]digkeit. Dann halte die Arme vorne oder außen in einer Stellung wo Du merkst, dass dies hilft dass Du dein Stirnchakra weit fühlst. Halte die [[Auge]]n dabei entspannt und schließlich senke die Arme und fühle weiter dieses sanfte Pulsieren in der Stirngegend.		Zunächst stehe [[Ruhe\|ruhig]] und gerade. Füße [[Hüfte\|hüft]]breit auseinander, oder so wie es angenehm ist, [[Zeh\|Zehen]] so wie es angenehm ist, Hauptgewicht auf den [[Ferse]]n. [[Atem\|Atme]] ein paar mal tief in den [[Bauch]] ein und aus. Ausatmen vollständig, Bauch geht hinein, einatmen sanft, Bauch geht hinaus. Fühle Dich [[Zentrierung\|zentriert]] im Bauch. So fängt es immer immer an bei allen Kavacham Übungen. Fühle Dich verwurzelt in der [[Erde]], genährt von der Erde. Fühle Dich [[Schutz\|geschützt]] von Hinten und Dein [[Herz]] offen nach Vorne. Jetzt gib beide Hände zur [[Stirn]] hin, ohne die Stirn zu berühren und beim Einatamen gib die [[Arme]] nach außen und beim Ausatmen die [[Finger]] zur Stirn. Wiederhole dies ein paar Mal und stelle Dir dabei vor das Du das [[Energiefeld]] der Stirn weiter ausdehnst. Hiermit aktivierst du Das [[Ajna]] [[Chakra]]. Du kannst Dir auch noch überlegen ob Du die [[Hand\|Hände]] beim Einatmen noch etwas weiter nach vorne gibst, mache es aber auch [[Intuition\|intuitiv]]. Vielleicht [[Spüren\|spürst]] Du auch langsam ein sanftes [[Pulsieren]] in der Stirn oder eine [[Leben]]digkeit. Dann halte die Arme vorne oder außen in einer Stellung wo Du merkst, dass dies hilft dass Du dein Stirnchakra weit fühlst. Halte die [[Auge]]n dabei entspannt und schließlich senke die Arme und fühle weiter dieses sanfte Pulsieren in der Stirngegend.

	{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}		{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}

Stefanie Kirsch: /* Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben */

2021-11-25T11:45:19Z

Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2021, 13:45 Uhr
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	*Klarheit des Geistes bei der Entscheidungsfindung zu haben		*Klarheit des Geistes bei der Entscheidungsfindung zu haben

	Zunächst stehe [[Ruhe\|ruhig]] und gerade. Füße [[Hüfte\|hüft]]breit auseinander, oder so wie es angenehm ist, [[Zeh\|Zehen]] so wie es angenehm ist, Hauptgewicht auf den [[~~Verse~~]]n. [[Atem\|Atme]] ein paar mal tief in den [[Bauch]] ein und aus. Ausatmen vollständig, Bauch geht hinein, einatmen sanft, Bauch geht hinaus. Fühle Dich [[Zentrierung\|zentriert]] im Bauch. So fängt es immer immer an bei allen Kavacham Übungen. Fühle Dich verwurzelt in den [[Erde]], genährt von der Erde. Fühle Dich [[Schutz\|geschützt]] von Hinten und Dein [[Herz]] offen nach Vorne. Jetzt gib beide Hände zur [[Stirn]] hin, ohne die Stirn zu berühren und beim Einatamen gib die [[Arme]] nach außen und beim Ausatmen die [[Finger]] zur Stirn. Wiederhole dies ein paar Mal und stelle Dir dabei vor das Du das [[Energiefeld]] der Stirn weiter ausdehnst. Hiermit aktivierst du Das [[Ajna]] [[Chakra]]. Du kannst Dir auch noch überlegen ob Du die [[Hand\|Hände]] beim Einatmen noch etwas weiter nach vorne gibst, mache es aber auch [[Intuition\|intuitiv]]. Vielleicht [[Spüren\|spürst]] Du auch langsam ein sanftes [[Pulsieren]] in der Stirn oder eine [[Leben]]digkeit. Dann halte die Arme vorne oder außen in einer Stellung wo Du merkst, dass dies hilft dass Du dein Stirnchakra weit fühlst. Halte die [[Auge]]n dabei entspannt und schließlich senke die Arme und fühle weiter dieses sanfte Pulsieren in der Stirngegend.		Zunächst stehe [[Ruhe\|ruhig]] und gerade. Füße [[Hüfte\|hüft]]breit auseinander, oder so wie es angenehm ist, [[Zeh\|Zehen]] so wie es angenehm ist, Hauptgewicht auf den [[Ferse]]n. [[Atem\|Atme]] ein paar mal tief in den [[Bauch]] ein und aus. Ausatmen vollständig, Bauch geht hinein, einatmen sanft, Bauch geht hinaus. Fühle Dich [[Zentrierung\|zentriert]] im Bauch. So fängt es immer immer an bei allen Kavacham Übungen. Fühle Dich verwurzelt in den [[Erde]], genährt von der Erde. Fühle Dich [[Schutz\|geschützt]] von Hinten und Dein [[Herz]] offen nach Vorne. Jetzt gib beide Hände zur [[Stirn]] hin, ohne die Stirn zu berühren und beim Einatamen gib die [[Arme]] nach außen und beim Ausatmen die [[Finger]] zur Stirn. Wiederhole dies ein paar Mal und stelle Dir dabei vor das Du das [[Energiefeld]] der Stirn weiter ausdehnst. Hiermit aktivierst du Das [[Ajna]] [[Chakra]]. Du kannst Dir auch noch überlegen ob Du die [[Hand\|Hände]] beim Einatmen noch etwas weiter nach vorne gibst, mache es aber auch [[Intuition\|intuitiv]]. Vielleicht [[Spüren\|spürst]] Du auch langsam ein sanftes [[Pulsieren]] in der Stirn oder eine [[Leben]]digkeit. Dann halte die Arme vorne oder außen in einer Stellung wo Du merkst, dass dies hilft dass Du dein Stirnchakra weit fühlst. Halte die [[Auge]]n dabei entspannt und schließlich senke die Arme und fühle weiter dieses sanfte Pulsieren in der Stirngegend.

	{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}		{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}

	==Praxisvideo - Kavacham für das Vishuddha Chakra==		==Praxisvideo - Kavacham für das Vishuddha Chakra==

Karma Yogi am 13. Oktober 2021 um 08:08 Uhr

2021-10-13T08:08:25Z

← Nächstältere Version		Version vom 13. Oktober 2021, 10:08 Uhr
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	'''Kavacham''' heißt [[Schut]]zfeld/[[Energie]]. Ein gutes Energiefeld hast Du dann, wenn Du Dich im [[Bauch]] zentriert fühlen kannst, gut mit der [[Erde]] verwurzelt bist, Dich von hinten [[Stärke\|gestärkt]] [[Gefühl\|fühlst]], von oben [[Inspiration\|inspiriert]] und nach vorne [[Offenheit\|offen]] oder weit bist. Mit Kavacham kannst du Dein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiefeld] aufbauen. Kavacham steht auch für Schutzfeld/Rüstung. Der Mensch braucht [[Bewegung]], mit Kavachamübungen kannst Du sie Dir zwischendurch sehr leicht nehmen. Bleibe anschließend und zwischendurch einen Moment ruhig stehen und spüre nach. Genieße das [[Gefühl]] von [[Lebendigkeit]], [[Kraft]] und [[Energie]].		'''Kavacham''' heißt [[Schut]]zfeld/[[Energie]]. Ein gutes Energiefeld hast Du dann, wenn Du Dich im [[Bauch]] zentriert fühlen kannst, gut mit der [[Erde]] verwurzelt bist, Dich von hinten [[Stärke\|gestärkt]] [[Gefühl\|fühlst]], von oben [[Inspiration\|inspiriert]] und nach vorne [[Offenheit\|offen]] oder weit bist. Mit Kavacham kannst du Dein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiefeld] aufbauen. Kavacham steht auch für Schutzfeld/Rüstung. Der Mensch braucht [[Bewegung]], mit Kavachamübungen kannst Du sie Dir zwischendurch sehr leicht nehmen. Bleibe anschließend und zwischendurch einen Moment ruhig stehen und spüre nach. Genieße das [[Gefühl]] von [[Lebendigkeit]], [[Kraft]] und [[Energie]]. Kavacham ist somit hilfreich bei einem leichten unbestimmten [[Angst]]- oder [[Bedrohung \| Bedrohungsgefühl]]. Zudem dient es der [[Erdung]], [[Verbundenheit]], [[Vertrauen]] und [[Weite]]. Manchmal haben [[Menschen]] ein vages Bedrohungsgefühl, ohne konkreten Anlass und ohne dass sie wissen, warum. Oft ist der [[Grund]], dass ihr [[Energiefeld]] etwas aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Oder dass man zu viele Ansprüche an sich selbst und/oder andere und seine [[Umwelt]] hat. Oder zu viele [[Emotionen]] von anderen auffängt oder auf andere überträgt. Mit der Kavacham-Übung stellst du ein harmonisches Energiefeld her. Du verbindest dich mit dem Energiefeld von [[Mutter Erde]] für stärkende, stützende und schützende [[Kraft]] und öffnest dich gleichzeitig für die inspirierende Kraft des Himmels, so dass dein [[Herz]] weit wird.

	[[Datei:Sahasrara-Chakra-sharada.jpg\|thumb\|Yantra des Sahasrara Chakras]]		[[Datei:Sahasrara-Chakra-sharada.jpg\|thumb\|Yantra des Sahasrara Chakras]]

Andrea: /* Praxisvideo - Kavacham für ein freies Herz */

2018-05-29T13:53:18Z

Praxisvideo - Kavacham für ein freies Herz

← Nächstältere Version		Version vom 29. Mai 2018, 15:53 Uhr
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	#Dich gut voller [[Freude]] und [[Liebe]] [[Gefühl\|fühlen]]		#Dich gut voller [[Freude]] und [[Liebe]] [[Gefühl\|fühlen]]

	~~===Durchführung===~~		'''Beschreibung der Technik:'''
	[[Datei:Anahata-sharada-300.jpg\|thumb\|Bildliche Darstellung des [[Anahata]] [[Chakra]]s]]		[[Datei:Anahata-sharada-300.jpg\|thumb\|Bildliche Darstellung des [[Anahata]] [[Chakra]]s]]
	*'''Zentrierung/Verbindung mit dem Energiefeld:''' Du kannst zunächst einmal im [[Bauch]] tief ein und [[Atmung\|ausatmen]], dich im Bauch zentrieren. Du kannst Dir Wurzeln vorstellen von der Erde. Du kannst Dir vorstellen dass Du von hinten Schutz hast, von oben Inspiration.		*'''Zentrierung/Verbindung mit dem Energiefeld:''' Du kannst zunächst einmal im [[Bauch]] tief ein und [[Atmung\|ausatmen]], dich im Bauch zentrieren. Du kannst Dir Wurzeln vorstellen von der Erde. Du kannst Dir vorstellen dass Du von hinten Schutz hast, von oben Inspiration.
Zeile 112:		Zeile 112:
	Und dann ist diese Anforderung ein Bisschen von Dir weg. Und die mag dich ja ab und zu mal anfeuern und beflügeln und energetisieren aber sie sollte dich nicht lähmen und dir Ängste geben.		Und dann ist diese Anforderung ein Bisschen von Dir weg. Und die mag dich ja ab und zu mal anfeuern und beflügeln und energetisieren aber sie sollte dich nicht lähmen und dir Ängste geben.

	{{#ev:youtube\|tfFDu0bbgIM}}		{{#ev:youtube\|tfFDu0bbgIM}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Andrea: /* Praxisübung - Kavacham für das Vishuddha Chakra */

2018-05-29T13:51:52Z

Praxisübung - Kavacham für das Vishuddha Chakra

← Nächstältere Version		Version vom 29. Mai 2018, 15:51 Uhr
Zeile 76:		Zeile 76:
	{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}		{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}

	==~~Praxisübung~~ - Kavacham für das Vishuddha Chakra==		==Praxisvideo - Kavacham für das Vishuddha Chakra==

	Diese Kavacham-Variante hilft dir, das Vishuddha Chakra zu aktivieren.		Diese Kavacham-Variante hilft dir, das Vishuddha Chakra zu aktivieren.

Andrea: /* Praxisvideo - Kavacham mit Handgesten */

2018-05-29T13:51:04Z

Praxisvideo - Kavacham mit Handgesten

← Nächstältere Version		Version vom 29. Mai 2018, 15:51 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	[[Datei:Hand_gottes.jpg\|thumb\|Mit Handgesten kannst du im Kavacham dein Energiefeld von Fremdenergien befreien.]]		[[Datei:Hand_gottes.jpg\|thumb\|Mit Handgesten kannst du im Kavacham dein Energiefeld von Fremdenergien befreien.]]

	~~===~~Technik~~===~~		'''Beschreibung der Technik:'''
	#Stelle Dich so hin wie es für Dich angenehm ist. Gib die [[Fuß\|Füße]] [[Hüfte\|hüftbreit]] auseinander. Füße/[[Zeh]]en können leicht aus einander gehen. [[Brust]]korb sanft nach vorne gewölbt, [[Schulter]]n nach hinten. Dann [[Atmung\|atme]] ein paar Mal mit dem Bauch ein und aus.		#Stelle Dich so hin wie es für Dich angenehm ist. Gib die [[Fuß\|Füße]] [[Hüfte\|hüftbreit]] auseinander. Füße/[[Zeh]]en können leicht aus einander gehen. [[Brust]]korb sanft nach vorne gewölbt, [[Schulter]]n nach hinten. Dann [[Atmung\|atme]] ein paar Mal mit dem Bauch ein und aus.
	#Ein gutes Energiefeld hast Du dann, wenn Du Dich im Bauch zentriert fühlen kannst. Der Bauch ist [[Wärme\|warm]] wie die [[Sonne]], daher [[Sonnengeflecht]]. Du fühlst Dich gut verwurzelt in die Erde hinein. Die Erde [[Nahrung\|nährt]] Dich. Du fühlst Dich von hinten [[Stärke\|gestärkt]] und von oben [[Inspiration\|inspiriert]], nach vorne entweder [[Offenheit\|offen]] oder weit.		#Ein gutes Energiefeld hast Du dann, wenn Du Dich im Bauch zentriert fühlen kannst. Der Bauch ist [[Wärme\|warm]] wie die [[Sonne]], daher [[Sonnengeflecht]]. Du fühlst Dich gut verwurzelt in die Erde hinein. Die Erde [[Nahrung\|nährt]] Dich. Du fühlst Dich von hinten [[Stärke\|gestärkt]] und von oben [[Inspiration\|inspiriert]], nach vorne entweder [[Offenheit\|offen]] oder weit.
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	===Praxisvideo - Kavacham zur Befreiung von Anforderungen anderer Menschen===		==Praxisvideo - Kavacham zur Befreiung von Anforderungen anderer Menschen==

	Vielleicht gibt es einen Menschen, der Dich immer bedrängt irgendetwas zu tun und vielleicht hängt der mit seinen [[Anforderung]]en auch auf deiner [[Brust]] und auf Deinem [[Herz]]en. Schiebe auch ihn irgendwohin. Am Besten zur Seite. Es kann nach oben links sein, nach oben rechts, nach unten links, nach unten rechts. Wenn Du magst kannst Du auch in verschiedene Richtungen schicken, aber auch in eine Richtung. Dann kannst du Dir sagen, „Lieber oder liebe sowieso, schön dass du viel von mir hältst und viele Anforderungen hast und jetzt habe ich dir einen guten Platz zugewiesen. Ab und zu kannst Du mir etwas sagen aber manchmal ist es gut wenn Du [[Schweigen\|schweigst]]. Das gilt natürlich für das was in deiner Vorstellung ist.		Vielleicht gibt es einen Menschen, der Dich immer bedrängt irgendetwas zu tun und vielleicht hängt der mit seinen [[Anforderung]]en auch auf deiner [[Brust]] und auf Deinem [[Herz]]en. Schiebe auch ihn irgendwohin. Am Besten zur Seite. Es kann nach oben links sein, nach oben rechts, nach unten links, nach unten rechts. Wenn Du magst kannst Du auch in verschiedene Richtungen schicken, aber auch in eine Richtung. Dann kannst du Dir sagen, „Lieber oder liebe sowieso, schön dass du viel von mir hältst und viele Anforderungen hast und jetzt habe ich dir einen guten Platz zugewiesen. Ab und zu kannst Du mir etwas sagen aber manchmal ist es gut wenn Du [[Schweigen\|schweigst]]. Das gilt natürlich für das was in deiner Vorstellung ist.

Andrea am 29. Mai 2018 um 13:49 Uhr

2018-05-29T13:49:26Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. Mai 2018, 15:49 Uhr
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	In unserer heutigen Zeit ist das vermutlich eine Sache, die sehr viele Menschen betrifft. Es ist auch gar nicht falsch wenn du viele Anforderungen hast, die auf dich einströmen. Die Schwierigkeit hast du dann, wenn sie auf Deiner [[Aura]] hängen und Du sie nicht [[Loslassen\|loslassen]] kannst. So hilft Dir Kavacham zum Beispiel dabei das [[Energie]]feld Deines [[Herz]]ens zu [[Befreiung\|befreien]].		In unserer heutigen Zeit ist das vermutlich eine Sache, die sehr viele Menschen betrifft. Es ist auch gar nicht falsch wenn du viele Anforderungen hast, die auf dich einströmen. Die Schwierigkeit hast du dann, wenn sie auf Deiner [[Aura]] hängen und Du sie nicht [[Loslassen\|loslassen]] kannst. So hilft Dir Kavacham zum Beispiel dabei das [[Energie]]feld Deines [[Herz]]ens zu [[Befreiung\|befreien]].

	==Kavacham mit Handgesten==		==Praxisvideo - Kavacham mit Handgesten==
	Kavacham mit Handgesten hilft Dir bei der [[Harmonie\|Harmonisierung]] des Energiefeldes. Du wirst Dich nach vorne hin [[Freiheit\|frei]] fühlen, im [[Bauch]] zentriert, mit der [[Erde]] [[Wurzel\|verwurzelt]], und von hinten gestärkt. Es ist gut viele Anforderungen zu haben, auch von selbst viele Anforderungen zu haben, aber sie müssen Dir nicht direkt auf dem [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzen] liegen. Sie können von etwas weiter weg sein. Kavacham hilft Dir dabei dein Energiefeld frei zu räumen und Dein inneres [[Gleichgewicht]] zu [[Spüren\|spüren]].		Kavacham mit Handgesten hilft Dir bei der [[Harmonie\|Harmonisierung]] des Energiefeldes. Du wirst Dich nach vorne hin [[Freiheit\|frei]] fühlen, im [[Bauch]] zentriert, mit der [[Erde]] [[Wurzel\|verwurzelt]], und von hinten gestärkt. Es ist gut viele Anforderungen zu haben, auch von selbst viele Anforderungen zu haben, aber sie müssen Dir nicht direkt auf dem [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzen] liegen. Sie können von etwas weiter weg sein. Kavacham hilft Dir dabei dein Energiefeld frei zu räumen und Dein inneres [[Gleichgewicht]] zu [[Spüren\|spüren]].

Zeile 27:		Zeile 27:
	{{#ev:youtube\|p8iYTkBOEPA }}		{{#ev:youtube\|p8iYTkBOEPA }}

	~~==Kavacham für ein freies Herz==~~

	~~Hiermit kannst Du:~~		===Praxisvideo - Kavacham zur Befreiung von Anforderungen anderer Menschen===

	~~#Dein [[Energie]]feld herstellen~~
	~~#Ängstlichkeit überwinden~~
	~~#Dich gut voller [[Freude]] und [[Liebe]] [[Gefühl\|fühlen]]~~

	===~~Durchführung===~~
	~~[[Datei:Anahata~~-~~sharada-300.jpg\|thumb\|Bildliche Darstellung des [[Anahata]] [[Chakra]]s]]~~
	*'''Zentrierung/Verbindung mit dem Energiefeld:''' Du kannst zunächst einmal im [[Bauch]] tief ein und [[Atmung\|ausatmen]], dich im Bauch zentrieren. Du kannst Dir Wurzeln vorstellen von der Erde. Du kannst Dir vorstellen dass Du von hinten Schutz hast, von oben Inspiration.

	*'''Energiefeld erweitern''': Und dann spüre in deinen Brustkorb hinein. Jetzt nimm Deine Hände, Du kannst deine Handrücken in die Nähe des Brustkorbs geben und dann schiebe mit Deiner rechten Hand Dein [[Energiefeld]] nach rechts außen hoch. Und mit der linken Hand nach links außen hoch. Und dann spüre ob da etwas ist in der Mitte deines Herzens und schiebe es mit der rechten Hand nach rechts außen hoch. Und schiebe es nach links außen. Und schiebe etwas nach rechts unten und nach links unten. So kannst Du ein paar Mal mit den Händen schieben, nach rechts oben, nach links oben, nach Rechts zur Mitte und nach unten und so weiter.

	*'''Anforderungen zur Seite schieben''': Dann kannst Du einen Moment lang die Arme senken. Dann werde Dir bewusst welche Anforderungen vielleicht auf Dich zukommen. Vielleicht [[Denken\|denkst]] Du „ich sollte dieses machen“. Dann nimm Deine Hand und schiebe Dein „Ich sollte dieses machen“ in die Richtung die Dir als angemessen erscheint. Vielleicht nach rechts oder nach links. Du kannst es zwei Mal in die Richtung schieben. Am Besten dieses erste „Sollen“ nur in eine Richtung. Dann senke den [[Arm]].

	~~Ich meine es ist gut wenn [[Anforderung]]en da sind, so entwickelst du dich weiter. Sie sollten dir nur nicht zu sehr auf dem Herzen hängen.~~

	Jetzt kannst du überlegen, vielleicht gibt es noch etwas anderes was du solltest. Dann überlege in welche Richtung Du das schieben willst. Du kannst es ein Paar Mal dorthin schieben, mit einer [[Hand]], wenn du willst aber auch mit beiden Händen.

	~~Und dann ist diese Anforderung ein Bisschen von Dir weg. Und die mag dich ja ab und zu mal anfeuern und beflügeln und energetisieren aber sie sollte dich nicht lähmen und dir Ängste geben.~~

	~~===~~Kavacham zur Befreiung von Anforderungen anderer Menschen===

	Vielleicht gibt es einen Menschen, der Dich immer bedrängt irgendetwas zu tun und vielleicht hängt der mit seinen [[Anforderung]]en auch auf deiner [[Brust]] und auf Deinem [[Herz]]en. Schiebe auch ihn irgendwohin. Am Besten zur Seite. Es kann nach oben links sein, nach oben rechts, nach unten links, nach unten rechts. Wenn Du magst kannst Du auch in verschiedene Richtungen schicken, aber auch in eine Richtung. Dann kannst du Dir sagen, „Lieber oder liebe sowieso, schön dass du viel von mir hältst und viele Anforderungen hast und jetzt habe ich dir einen guten Platz zugewiesen. Ab und zu kannst Du mir etwas sagen aber manchmal ist es gut wenn Du [[Schweigen\|schweigst]]. Das gilt natürlich für das was in deiner Vorstellung ist.		Vielleicht gibt es einen Menschen, der Dich immer bedrängt irgendetwas zu tun und vielleicht hängt der mit seinen [[Anforderung]]en auch auf deiner [[Brust]] und auf Deinem [[Herz]]en. Schiebe auch ihn irgendwohin. Am Besten zur Seite. Es kann nach oben links sein, nach oben rechts, nach unten links, nach unten rechts. Wenn Du magst kannst Du auch in verschiedene Richtungen schicken, aber auch in eine Richtung. Dann kannst du Dir sagen, „Lieber oder liebe sowieso, schön dass du viel von mir hältst und viele Anforderungen hast und jetzt habe ich dir einen guten Platz zugewiesen. Ab und zu kannst Du mir etwas sagen aber manchmal ist es gut wenn Du [[Schweigen\|schweigst]]. Das gilt natürlich für das was in deiner Vorstellung ist.
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	{{#ev:youtube\|tfFDu0bbgIM}}		{{#ev:youtube\|tfFDu0bbgIM}}

	==Kavacham Intuitive Lockerungsübung==		==Praxisvideo - Kavacham Intuitive Lockerungsübung==
	[[Datei:Chakras.jpg\|thumb]]		[[Datei:Chakras.jpg\|thumb]]
	verwende diese Anregungen für Deine persönliche intuitive Kavacham - Lockerungsübung:		verwende diese Anregungen für Deine persönliche intuitive Kavacham - Lockerungsübung:
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	{{#ev:youtube\|slogF4Lr8u8}}		{{#ev:youtube\|slogF4Lr8u8}}

	==Kavacham zur Aktivierung nach Oben==		==Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben==
	[[Datei:AJNA.jpg\|thumb\|mit Kavacham kannst Du Dein [[Ajna]] [[Chakra]] öffnen, dadurch wird Dein [[Geist]] klar, Deine [[Intuition]] wird gestärkt\|200 px]]		[[Datei:AJNA.jpg\|thumb\|mit Kavacham kannst Du Dein [[Ajna]] [[Chakra]] öffnen, dadurch wird Dein [[Geist]] klar, Deine [[Intuition]] wird gestärkt\|200 px]]

	Diese Kavacham Übung verhilft Dir zur besonderen Energiefeldaktivierung nach oben. Hiermit kannst Du dein [[Stirn]]chakra ([[Ajna]] [[Chakra]] öffnen).		Diese Kavacham Übung verhilft Dir zur besonderen Energiefeldaktivierung nach oben. Hiermit kannst Du dein [[Stirn]]chakra ([[Ajna]] [[Chakra]] öffnen).
	Stirnchakra öffnen heißt:		Stirnchakra öffnen heißt:
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	{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}		{{#ev:youtube\| XW2s5NCMteU }}

	==Kavacham für das Vishuddha Chakra==		==Praxisübung - Kavacham für das Vishuddha Chakra==

			Diese Kavacham-Variante hilft dir, das Vishuddha Chakra zu aktivieren.
	{{#ev:youtube\| adRcGBYa1EI }}		{{#ev:youtube\| adRcGBYa1EI }}

	[[Datei:Vishuddha-sharada.jpg\|thumb\|Mit der Übung "Kavacham für das Vishuddha Chakra" Übung kannst Du das [[Energie]]feld Deiner [[Kehle]] ([[Vishuddha]] [[Chakra]]) stärken und weiten. Hierdurch verbesserst Du Dein [[Ausdruck]]svermögen und steigerst Deine [[Kreativität]].]]		[[Datei:Vishuddha-sharada.jpg\|thumb\|Mit der Übung "Kavacham für das Vishuddha Chakra" Übung kannst Du das [[Energie]]feld Deiner [[Kehle]] ([[Vishuddha]] [[Chakra]]) stärken und weiten. Hierdurch verbesserst Du Dein [[Ausdruck]]svermögen und steigerst Deine [[Kreativität]].]]

	==Kavacham mit Bewusstheit und geistiger Vorstellung==		==Praxisvideo - Kavacham mit Bewusstheit und geistiger Vorstellung für innere Stärke==

			Dieses ist eine einfache Übung für innere Stärke. Sukadev leitet dich mit diesem Video mit einer weiteren Kavacham-Variante an.

	{{#ev:youtube\|mQPS4c_GXC0}}		{{#ev:youtube\|mQPS4c_GXC0}}


			==Praxisvideo - Kavacham für ein freies Herz==

			Hiermit kannst Du:

			#Dein [[Energie]]feld herstellen
			#Ängstlichkeit überwinden
			#Dich gut voller [[Freude]] und [[Liebe]] [[Gefühl\|fühlen]]

			===Durchführung===
			[[Datei:Anahata-sharada-300.jpg\|thumb\|Bildliche Darstellung des [[Anahata]] [[Chakra]]s]]
			*'''Zentrierung/Verbindung mit dem Energiefeld:''' Du kannst zunächst einmal im [[Bauch]] tief ein und [[Atmung\|ausatmen]], dich im Bauch zentrieren. Du kannst Dir Wurzeln vorstellen von der Erde. Du kannst Dir vorstellen dass Du von hinten Schutz hast, von oben Inspiration.

			*'''Energiefeld erweitern''': Und dann spüre in deinen Brustkorb hinein. Jetzt nimm Deine Hände, Du kannst deine Handrücken in die Nähe des Brustkorbs geben und dann schiebe mit Deiner rechten Hand Dein [[Energiefeld]] nach rechts außen hoch. Und mit der linken Hand nach links außen hoch. Und dann spüre ob da etwas ist in der Mitte deines Herzens und schiebe es mit der rechten Hand nach rechts außen hoch. Und schiebe es nach links außen. Und schiebe etwas nach rechts unten und nach links unten. So kannst Du ein paar Mal mit den Händen schieben, nach rechts oben, nach links oben, nach Rechts zur Mitte und nach unten und so weiter.

			*'''Anforderungen zur Seite schieben''': Dann kannst Du einen Moment lang die Arme senken. Dann werde Dir bewusst welche Anforderungen vielleicht auf Dich zukommen. Vielleicht [[Denken\|denkst]] Du „ich sollte dieses machen“. Dann nimm Deine Hand und schiebe Dein „Ich sollte dieses machen“ in die Richtung die Dir als angemessen erscheint. Vielleicht nach rechts oder nach links. Du kannst es zwei Mal in die Richtung schieben. Am Besten dieses erste „Sollen“ nur in eine Richtung. Dann senke den [[Arm]].

			Ich meine es ist gut wenn [[Anforderung]]en da sind, so entwickelst du dich weiter. Sie sollten dir nur nicht zu sehr auf dem Herzen hängen.

			Jetzt kannst du überlegen, vielleicht gibt es noch etwas anderes was du solltest. Dann überlege in welche Richtung Du das schieben willst. Du kannst es ein Paar Mal dorthin schieben, mit einer [[Hand]], wenn du willst aber auch mit beiden Händen.

			Und dann ist diese Anforderung ein Bisschen von Dir weg. Und die mag dich ja ab und zu mal anfeuern und beflügeln und energetisieren aber sie sollte dich nicht lähmen und dir Ängste geben.

			{{#ev:youtube\|tfFDu0bbgIM}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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	==Seminare==		==Seminare==
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Intensivseminare]===
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	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

Kavacham - Versionsgeschichte

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Stefanie Kirsch: /* Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben */

Stefanie Kirsch: /* Praxisvideo - Kavacham zur Aktivierung nach Oben */

Karma Yogi am 13. Oktober 2021 um 08:08 Uhr

Andrea: /* Praxisvideo - Kavacham für ein freies Herz */

Andrea: /* Praxisübung - Kavacham für das Vishuddha Chakra */

Andrea: /* Praxisvideo - Kavacham mit Handgesten */

Andrea am 29. Mai 2018 um 13:49 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“