https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Kauen 2026-04-09T14:10:26Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kauen&diff=975087&oldid=prev 2021-11-23T19:38:26Z

<p>Textersetzung - „.MP3 “ durch „.mp3“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 23. November 2021, 21:38 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Vortrag von Sukadev Bretz über Kauen aus dem [http://www.vegetarier-blog.de Veganer-Vegetarier Podcast]. Gut kauen, das ist so wichtig für Verdauung und [[Wohlbefinden]]. Sukadev liest ein paar Sätze aus einem Werk von [[Swami]] Sivananda, und gibt anschließend einige Tipps aus seiner Erfahrung. Der Tenor dieses Vegetarier-Veganismus-Podcast: wie sehr du darauf achten solltest, wirklich gründlich zu kauen, hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Jemand mit schwacher [[Gesundheit]], insbesondere auch [[Verdauungsbeschwerden]], [[Stress]], [[Unruhe]] oder [[Antriebslosigkeit]], sollte ganz besonders darauf achten, jeden [[Bissen]] gründlich zu kauen. Wer [[gesund]] ist – und es bleiben will, sollte mindestens zu Anfang der Mahlzeit gründlich kauen, also jeden Bissen mindestens 30 Mal.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Vortrag von Sukadev Bretz über Kauen aus dem [http://www.vegetarier-blog.de Veganer-Vegetarier Podcast]. Gut kauen, das ist so wichtig für Verdauung und [[Wohlbefinden]]. Sukadev liest ein paar Sätze aus einem Werk von [[Swami]] Sivananda, und gibt anschließend einige Tipps aus seiner Erfahrung. Der Tenor dieses Vegetarier-Veganismus-Podcast: wie sehr du darauf achten solltest, wirklich gründlich zu kauen, hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Jemand mit schwacher [[Gesundheit]], insbesondere auch [[Verdauungsbeschwerden]], [[Stress]], [[Unruhe]] oder [[Antriebslosigkeit]], sollte ganz besonders darauf achten, jeden [[Bissen]] gründlich zu kauen. Wer [[gesund]] ist – und es bleiben will, sollte mindestens zu Anfang der Mahlzeit gründlich kauen, also jeden Bissen mindestens 30 Mal.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>http://media.blubrry.com/vegetarisch_vegan/p/jkv3wg.podcaster.de/download//files/027_gruendlich-kauen.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">MP3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>http://media.blubrry.com/vegetarisch_vegan/p/jkv3wg.podcaster.de/download//files/027_gruendlich-kauen.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">mp3</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „veganer-vegetarier.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 23. November 2021, 21:31 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Vortrag von Sukadev Bretz über Kauen aus dem [http://www.vegetarier-blog.de Veganer-Vegetarier Podcast]. Gut kauen, das ist so wichtig für Verdauung und [[Wohlbefinden]]. Sukadev liest ein paar Sätze aus einem Werk von [[Swami]] Sivananda, und gibt anschließend einige Tipps aus seiner Erfahrung. Der Tenor dieses Vegetarier-Veganismus-Podcast: wie sehr du darauf achten solltest, wirklich gründlich zu kauen, hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Jemand mit schwacher [[Gesundheit]], insbesondere auch [[Verdauungsbeschwerden]], [[Stress]], [[Unruhe]] oder [[Antriebslosigkeit]], sollte ganz besonders darauf achten, jeden [[Bissen]] gründlich zu kauen. Wer [[gesund]] ist – und es bleiben will, sollte mindestens zu Anfang der Mahlzeit gründlich kauen, also jeden Bissen mindestens 30 Mal.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Vortrag von Sukadev Bretz über Kauen aus dem [http://www.vegetarier-blog.de Veganer-Vegetarier Podcast]. Gut kauen, das ist so wichtig für Verdauung und [[Wohlbefinden]]. Sukadev liest ein paar Sätze aus einem Werk von [[Swami]] Sivananda, und gibt anschließend einige Tipps aus seiner Erfahrung. Der Tenor dieses Vegetarier-Veganismus-Podcast: wie sehr du darauf achten solltest, wirklich gründlich zu kauen, hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Jemand mit schwacher [[Gesundheit]], insbesondere auch [[Verdauungsbeschwerden]], [[Stress]], [[Unruhe]] oder [[Antriebslosigkeit]], sollte ganz besonders darauf achten, jeden [[Bissen]] gründlich zu kauen. Wer [[gesund]] ist – und es bleiben will, sollte mindestens zu Anfang der Mahlzeit gründlich kauen, also jeden Bissen mindestens 30 Mal.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>http://media.blubrry.com/vegetarisch_vegan/p/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">veganer-vegetarier</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podspot</del>.de/files/027_gruendlich-kauen.MP3</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>http://media.blubrry.com/vegetarisch_vegan/p/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">jkv3wg</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podcaster</ins>.de<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/download/</ins>/files/027_gruendlich-kauen.MP3</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td></tr> </table>

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<p>Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Kauen&#039;&#039;&#039; ist der Prozess der Nahrungsmittelverkleinerung im Mund durch die Zähne. Im Mund beginnt die <a href="/Verdauung" title="Verdauung">Verdauung</a>. Gutes Kauen erleichtert dem <a href="/Magen" title="Magen">Magen</a> …“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Kauen&#039;&#039;&#039; ist der Prozess der Nahrungsmittelverkleinerung im Mund durch die Zähne. Im Mund beginnt die [[Verdauung]]. Gutes Kauen erleichtert dem [[Magen]] die Arbeit, da beim guten Kauen die Nahrung gut eingespeichelt wird, mit Enzymen angereichert wird, ein Speisebrei entsteht, der nachher gut verdaubar ist. [[Yogi]]s sagen, dass beim guten Kauen im Mund [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Lebensenergie aus der Nahrung absorbiert wird. Gutes Kauen ist auch eine Übung der [[Achtsamkeit]]. Wer bewusst isst und kaut, macht aus dem Essen eine Form der [[Achtsamkeitsmeditation]]. Gerade [[Veganer]] und [[Vegetarier]] achten gerne auf gutes Kauen, denn für sie ist Essen oft etwas [[Heilig]]es.<br /> <br /> ==Wie häufig Kauen?==<br /> <br /> [[Makrobiotik]]er empfehlen, jeden Bissen mindestens 100 Mal zu kauen. Dies ist als Übung hochinteressant, weil du merkst, wie sich der Geschmack der Nahrungsmittel beim Kauen verändert. [[Swami Sivananda]] empfiehlt, jeden Bissen 30 Mal zu kauen. Das ist auch im Alltag gut möglich. Am Anfang kann man das Kauen zählen, vielleicht auch mit [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html Mantra]. Mit der Zeit wird das zur Gewohnheit, dass man jeden Bissen 30 Mal kaut. <br /> <br /> ==Kurzvortrag über Kauen==<br /> <br /> Hier ein Vortrag von Sukadev Bretz über Kauen aus dem [http://www.vegetarier-blog.de Veganer-Vegetarier Podcast]. Gut kauen, das ist so wichtig für Verdauung und [[Wohlbefinden]]. Sukadev liest ein paar Sätze aus einem Werk von [[Swami]] Sivananda, und gibt anschließend einige Tipps aus seiner Erfahrung. Der Tenor dieses Vegetarier-Veganismus-Podcast: wie sehr du darauf achten solltest, wirklich gründlich zu kauen, hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Jemand mit schwacher [[Gesundheit]], insbesondere auch [[Verdauungsbeschwerden]], [[Stress]], [[Unruhe]] oder [[Antriebslosigkeit]], sollte ganz besonders darauf achten, jeden [[Bissen]] gründlich zu kauen. Wer [[gesund]] ist – und es bleiben will, sollte mindestens zu Anfang der Mahlzeit gründlich kauen, also jeden Bissen mindestens 30 Mal. <br /> <br /> http://media.blubrry.com/vegetarisch_vegan/p/veganer-vegetarier.podspot.de/files/027_gruendlich-kauen.MP3<br /> <br /> ==Siehe auch==<br /> <br /> * [[Verdauung]]<br /> * [[Veganismus]]<br /> <br /> ==Weblinks==<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ Vegan leben]<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/ Vegetarisch leben]<br /> * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Vegane Kochkurse]<br /> <br /> [[Kategorie:Veganismus]]<br /> [[Kategorie:Vegetarismus]]<br /> [[Kategorie:Gesundheit]]<br /> [[Kategorie:Essen]]<br /> [[Kategorie:Verdauung]]<br /> [[Kategorie:Mund]]</div>

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