Karotinoide - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:55:20Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:55 Uhr
Zeile 56:		Zeile 56:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:39:21Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:39 Uhr
Zeile 56:		Zeile 56:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:16:38Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:16 Uhr
Zeile 56:		Zeile 56:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:38:03Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

← Nächstältere Version		Version vom 7. April 2020, 18:38 Uhr
Zeile 26:		Zeile 26:

	Diese Video Abhandlung über Karotinoide soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.		Diese Video Abhandlung über Karotinoide soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.

			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev am 25. Mai 2018 um 09:47 Uhr

2018-05-25T09:47:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 25. Mai 2018, 11:47 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:

	==Karotinoide==		==Karotinoide==
	Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zum einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die zu den Karotinoiden zählen. Dazu gehören Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden zum Teil als [[Provitamin A]] bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann in Vitamin A umgewandelt werden oder zu einer Vitamin A-Aktivität führen.		Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zum einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die zu den Karotinoiden zählen. Dazu gehören Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann in Vitamin A umgewandelt werden oder zu einer Vitamin A-Aktivität führen.

	Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der [[Mensch]] ist auf Pflanzennahrung angewiesen, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, damit der [[Organismus]] gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikationsprozesse im [[Körper]] gut funktionieren.		Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der [[Mensch]] ist auf Pflanzennahrung angewiesen, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, damit der [[Organismus]] gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikationsprozesse im [[Körper]] gut funktionieren.

	Karotinoide gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sekundäre [[Pflanzenstoffe]] sind bioaktive Substanzen, die keine lebenserhaltende oder nährende Funktion haben, aber dennoch für den Körper hilfreich und notwendig sind für eine gute [[Gesundheit]]. Karotinoide haben typischerweise eine gelbe bis rötliche [[Farbe]]. Aber auch in grünen [[Pflanze]]n können Karotinoide enthalten sein. Sie werden dann aber vom Grün des [[Chlorophyll]]s überdeckt und deshalb sind diese Pflanzen grün. Es gibt also viele Karotinoide. Manche sagen, es gibt 400, manche 500 oder 600. Inzwischen wird sogar gesagt, dass man 700 Karotinoide gefunden hat.		Karotinoide gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen, die keine lebenserhaltende oder nährende Funktion haben, aber dennoch für den Körper hilfreich und notwendig sind für eine gute [[Gesundheit]]. Karotinoide haben typischerweise eine gelbe bis rötliche [[Farbe]]. Aber auch in grünen [[Pflanze]]n können Karotinoide enthalten sein. Sie werden dann aber vom Grün des [[Chlorophyll]]s überdeckt und deshalb sind diese Pflanzen grün. Es gibt also viele Karotinoide. Manche sagen, es gibt 400, manche 500 oder 600. Inzwischen wird sogar gesagt, dass man 700 Karotinoide gefunden hat.

	Karotinoide sollte man in ausreichender Menge zu sich nehmen und am Besten ist dies durch gesunde [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Ernährung]. Gerade [[Obst]] und [[Gemüse]] sind wichtig. Wenn du genügend verschiedene Obstsorten, Gemüsesorten und verschiedene [[Salat]]e zu dir nimmst, dann hast du genügend Karotinoide. Wenn du dagegen kaum Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du vermutlich einen Karotinoide-Mangel. Und ein [[Mangel]] an Karotinoiden kann die Krebs-Wahrscheinlichkeit erhöhen und auch die Wahrscheinlichkeit für Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und [[Problem]]e mit den [[Auge]]n und der [[Haut]]. Es ist also wichtig, dass du genügend Karotinoide zu dir nimmst.		Karotinoide sollte man in ausreichender Menge zu sich nehmen und am Besten ist dies durch gesunde [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Ernährung]. Gerade [[Obst]] und [[Gemüse]] sind wichtig. Wenn du genügend verschiedene Obstsorten, Gemüsesorten und verschiedene [[Salat]]e zu dir nimmst, dann hast du genügend Karotinoide.

	Es gibt übrigens frühe [[Symptom]]e für einen Karotinoidemangel. Dazu gehören Hautprobleme, auch [[Akne]], vorzeitige Faltenbildung, Hauttrockenheit, die vielleicht etwas zu früh kommt. Auch eine Verminderung der [[Sehkraft]] und [[Nachtblindheit]] können ein [[Zeichen]] für Karotinoidemangel sein. Ebenso eine Anfälligkeit gegenüber Infekten, [[Entzündung]]en und Probleme bei der Wundheilung. Auch die Beeinträchtigung der [[Sinnesorgan]]en wie z. B. Störungen beim [[Riechen]] oder beim [[Schmecken]] sind Symptome für einen Karotinoidemangel und auch Störungen der [[Regeneration]] allgemein.		Wenn du dagegen kaum Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du vermutlich einen Karotinoide-Mangel. Und ein [[Mangel]] an Karotinoiden kann die Krebs-Wahrscheinlichkeit erhöhen und auch die Wahrscheinlichkeit für Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und [[Problem]]e mit den [[Auge]]n und der [[Haut]]. Es ist also wichtig, dass du genügend Karotinoide zu dir nimmst.

			Es gibt übrigens frühe [[Symptom]]e für einen Karotinoidemangel. Dazu gehören Hautprobleme, auch [[Akne]], vorzeitige Faltenbildung, Hauttrockenheit, die vielleicht etwas zu früh kommt. Auch eine Verminderung der [[Sehkraft]] und Nachtblindheit können ein [[Zeichen]] für Karotinoidemangel sein. Ebenso eine Anfälligkeit gegenüber Infekten, [[Entzündung]]en und Probleme bei der Wundheilung. Auch die Beeinträchtigung der [[Sinnesorgan]]en wie z. B. Störungen beim [[Riechen]] oder beim [[Schmecken]] sind Symptome für einen Karotinoidemangel und auch Störungen der [[Regeneration]] allgemein.

	Also nimm genügend Karotinoide zu dir, iss genügend [[Broccoli]], [[Spinat]], [[Kohl]] und andere sattgrüne Gemüse. Iss auch genügend orangegelbe Gemüse wie [[Kürbis]], Karotte, [[Süßkartoffel]], [[Papaya]] und [[Mais]] und iss genügend rote Gemüsesorten wie [[Tomate]]n. Aber auch Obstsorten wie [[Wassermelone]], [[Guave]] und [[Mango]] enthalten alle Karotinoide. Im Grunde genommen kann man sagen, je satter die [[Farbe]], umso mehr Karotinoide sind enthalten. Am Besten wäre natürlich, dass du die Schale mit isst, denn diese hat den größten Anteil an Karotinoiden.		Also nimm genügend Karotinoide zu dir, iss genügend [[Broccoli]], [[Spinat]], [[Kohl]] und andere sattgrüne Gemüse. Iss auch genügend orangegelbe Gemüse wie [[Kürbis]], Karotte, [[Süßkartoffel]], [[Papaya]] und [[Mais]] und iss genügend rote Gemüsesorten wie [[Tomate]]n. Aber auch Obstsorten wie [[Wassermelone]], [[Guave]] und [[Mango]] enthalten alle Karotinoide. Im Grunde genommen kann man sagen, je satter die [[Farbe]], umso mehr Karotinoide sind enthalten. Am Besten wäre natürlich, dass du die Schale mit isst, denn diese hat den größten Anteil an Karotinoiden.

	Und so hast du also genügend Karotinoide, ein weiterer Grund, genügend Obst, Gemüse und Salate zu dir zu nehmen. Und insbesondere solltest du das Auge mitessen lassen und verschiedene Farben aufnehmen. Und reduziere all das, was ungesunde Nahrung ist. Von Fleisch und Fisch über [[Milchprodukte]] bis zu übermäßigem [[Zucker]], ~~[[Weißmehl]]e~~ oder Frittiertes. Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig, wohlschmeckend und für das Auge wunderschön.		Und so hast du also genügend Karotinoide, ein weiterer Grund, genügend Obst, Gemüse und Salate zu dir zu nehmen. Und insbesondere solltest du das Auge mitessen lassen und verschiedene Farben aufnehmen. Und reduziere all das, was ungesunde Nahrung ist. Von Fleisch und Fisch über [[Milchprodukte]] bis zu übermäßigem [[Zucker]], Weißmehle oder Frittiertes. Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig, wohlschmeckend und für das Auge wunderschön.

	== Karotinoide Video ==		== Karotinoide Video ==
Zeile 47:		Zeile 49:
	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Karotinoide ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Karotinoide? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Ernährung]]		[[Kategorie:Ernährung]]
	[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]		[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]

Chitra76 am 23. März 2018 um 09:18 Uhr

2018-03-23T09:18:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2018, 11:18 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt von [[Karotin]]. Karotin sind die Pflanzenfarbstoffe, die insbesondere in der [[Karotte]] vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.		'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt von Karotin. Karotin sind die Pflanzenfarbstoffe, die insbesondere in der [[Karotte]] vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.

	[[Datei:Karrotte Möhre Karotinoide Gesundheit.jpg\| Karotinoide - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]		[[Datei:Karrotte Möhre Karotinoide Gesundheit.jpg\| Karotinoide - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	==Karotinoide==		==Karotinoide==
	Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zum einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die zu den Karotinoiden zählen. Dazu gehören Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es ~~auch~~ noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es ~~aber~~ zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden ~~auch~~ zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann ~~umgewandelt werden~~ in Vitamin A oder ~~mindestens~~ zu einer Vitamin A-Aktivität führen.		Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zum einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die zu den Karotinoiden zählen. Dazu gehören Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden zum Teil als [[Provitamin A]] bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann in Vitamin A umgewandelt werden oder zu einer Vitamin A-Aktivität führen.

	Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der Mensch ist ~~angewiesen~~ auf Pflanzennahrung, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, ~~dass~~ der Organismus gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen ~~Kommunikations-Prozesse~~ im Körper gut funktionieren.		Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der [[Mensch]] ist auf Pflanzennahrung angewiesen, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, damit der [[Organismus]] gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikationsprozesse im [[Körper]] gut funktionieren.

	Karotinoide gehören ~~eben~~ zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen, die keine lebenserhaltende oder nährende Funktion haben, aber dennoch für den Körper hilfreich und notwendig sind für eine gute Gesundheit. Karotinoide haben typischerweise eine gelbe bis rötliche Farbe. Aber auch in grünen ~~Pflanzen~~ können Karotinoide enthalten sein~~, sie~~ werden dann aber vom Grün des ~~Chlorophylls~~ überdeckt und deshalb sind diese Pflanzen grün. Es gibt also viele Karotinoide, ~~manche sagen~~ es gibt 400, manche 500~~, manche sagen~~ 600. Inzwischen wird sogar gesagt, man ~~hat~~ 700 Karotinoide gefunden.		Karotinoide gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sekundäre [[Pflanzenstoffe]] sind bioaktive Substanzen, die keine lebenserhaltende oder nährende Funktion haben, aber dennoch für den Körper hilfreich und notwendig sind für eine gute [[Gesundheit]]. Karotinoide haben typischerweise eine gelbe bis rötliche [[Farbe]]. Aber auch in grünen [[Pflanze]]n können Karotinoide enthalten sein. Sie werden dann aber vom Grün des [[Chlorophyll]]s überdeckt und deshalb sind diese Pflanzen grün. Es gibt also viele Karotinoide. Manche sagen, es gibt 400, manche 500 oder 600. Inzwischen wird sogar gesagt, dass man 700 Karotinoide gefunden hat.

	~~Die~~ Karotinoide sollte man in ausreichender Menge zu sich nehmen und am Besten ist dies ~~einfach~~ durch gesunde Ernährung. Gerade Obst und Gemüse sind wichtig. Wenn Du genügend verschiedene Obstsorten ~~und verschiedene~~ Gemüsesorten und verschiedene ~~Salate~~ zu ~~Dir~~ nimmst, dann hast Du genügend Karotinoide. Wenn Du dagegen kaum Obst und Gemüse zu ~~Dir~~ nimmst, dann hast Du vermutlich einen Karotinoide-Mangel. Und ein Mangel an Karotinoiden kann ~~dann~~ die Krebs-Wahrscheinlichkeit erhöhen und auch die Wahrscheinlichkeit für ~~Stoffwechsel-Erkrankungen~~, ~~Autoimmun-Erkrankungen~~, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ~~Probleme für Augen~~ und Haut. Es ist also wichtig, dass Du genügend Karotinoide zu ~~Dir~~ nimmst.		Karotinoide sollte man in ausreichender Menge zu sich nehmen und am Besten ist dies durch gesunde [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Ernährung]. Gerade [[Obst]] und [[Gemüse]] sind wichtig. Wenn du genügend verschiedene Obstsorten, Gemüsesorten und verschiedene [[Salat]]e zu dir nimmst, dann hast du genügend Karotinoide. Wenn du dagegen kaum Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du vermutlich einen Karotinoide-Mangel. Und ein [[Mangel]] an Karotinoiden kann die Krebs-Wahrscheinlichkeit erhöhen und auch die Wahrscheinlichkeit für Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und [[Problem]]e mit den [[Auge]]n und der [[Haut]]. Es ist also wichtig, dass du genügend Karotinoide zu dir nimmst.

	Es gibt übrigens frühe ~~Symptome~~ für einen ~~Karotinoide-Mangel~~. Dazu gehören Hautprobleme, auch Akne, vorzeitige Faltenbildung, ~~auch Haut-Trockenheit~~, die vielleicht etwas zu früh kommt. Auch eine Verminderung der Sehkraft und Nachtblindheit ~~kann~~ ein Zeichen sein ~~für Karotinoide-Mangel~~. Ebenso ~~auch~~ eine Anfälligkeit gegenüber Infekten und ~~Entzündungen und auch~~ Probleme bei der Wundheilung. Auch Beeinträchtigung ~~von Sinnesorganen~~ wie ~~zum Beispiel~~ Störungen beim Riechen oder beim Schmecken sind Symptome für ~~Karotinoide-Mangel,~~ und auch Störungen der Regeneration allgemein.		Es gibt übrigens frühe [[Symptom]]e für einen Karotinoidemangel. Dazu gehören Hautprobleme, auch [[Akne]], vorzeitige Faltenbildung, Hauttrockenheit, die vielleicht etwas zu früh kommt. Auch eine Verminderung der [[Sehkraft]] und [[Nachtblindheit]] können ein [[Zeichen]] für Karotinoidemangel sein. Ebenso eine Anfälligkeit gegenüber Infekten, [[Entzündung]]en und Probleme bei der Wundheilung. Auch die Beeinträchtigung der [[Sinnesorgan]]en wie z. B. Störungen beim [[Riechen]] oder beim [[Schmecken]] sind Symptome für einen Karotinoidemangel und auch Störungen der [[Regeneration]] allgemein.

	Also nimm genügend Karotinoide zu ~~Dir~~, ~~zum Beispiel~~ iss genügend Broccoli, Spinat, Kohl und andere sattgrüne Gemüse. Iss auch genügend orangegelbe Gemüse wie ~~zum Beispiel~~ Kürbis, Karotte, Süßkartoffel, Papaya und Mais und iss genügend rote Gemüsesorten wie ~~zum Beispiel Tomaten~~. Aber auch Obstsorten wie Wassermelone, Guave und Mango enthalten alle Karotinoide. Im Grunde genommen kann man sagen, je satter die Farbe, umso mehr Karotinoide sind ~~dort drin~~. Am Besten wäre natürlich, dass Du die Schale mit isst, denn diese hat den größten Anteil an Karotinoiden.		Also nimm genügend Karotinoide zu dir, iss genügend [[Broccoli]], [[Spinat]], [[Kohl]] und andere sattgrüne Gemüse. Iss auch genügend orangegelbe Gemüse wie [[Kürbis]], Karotte, [[Süßkartoffel]], [[Papaya]] und [[Mais]] und iss genügend rote Gemüsesorten wie [[Tomate]]n. Aber auch Obstsorten wie [[Wassermelone]], [[Guave]] und [[Mango]] enthalten alle Karotinoide. Im Grunde genommen kann man sagen, je satter die [[Farbe]], umso mehr Karotinoide sind enthalten. Am Besten wäre natürlich, dass du die Schale mit isst, denn diese hat den größten Anteil an Karotinoiden.

	Und so hast ~~Du dann~~ also genügend Karotinoide, ein weiterer Grund, genügend Obst, Gemüse und Salate zu ~~Dir~~ zu nehmen. Und insbesondere solltest ~~Du auch~~ das Auge ~~mit essen~~ lassen und verschiedene Farben aufnehmen. Und reduziere all das, was ungesunde Nahrung ist. Von Fleisch und Fisch über Milchprodukte bis zu übermäßigem Zucker, ~~Weißmehle~~ oder ~~auch~~ Frittiertes. Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig, wohlschmeckend und ~~auch~~ für das Auge wunderschön.		Und so hast du also genügend Karotinoide, ein weiterer Grund, genügend Obst, Gemüse und Salate zu dir zu nehmen. Und insbesondere solltest du das Auge mitessen lassen und verschiedene Farben aufnehmen. Und reduziere all das, was ungesunde Nahrung ist. Von Fleisch und Fisch über [[Milchprodukte]] bis zu übermäßigem [[Zucker]], [[Weißmehl]]e oder Frittiertes. Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig, wohlschmeckend und für das Auge wunderschön.

	== Karotinoide Video ==		== Karotinoide Video ==

Chitra76 am 23. März 2018 um 09:07 Uhr

2018-03-23T09:07:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2018, 11:07 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt ~~letztlich~~ von Karotin. Karotin sind die ~~Pflanzen-Farbstoffe~~, die insbesondere in der Karotte vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.		'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt von [[Karotin]]. Karotin sind die Pflanzenfarbstoffe, die insbesondere in der [[Karotte]] vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.

	[[Datei:Karrotte Möhre Karotinoide Gesundheit.jpg\| Karotinoide - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]		[[Datei:Karrotte Möhre Karotinoide Gesundheit.jpg\| Karotinoide - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zu einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die ~~als Karotinoide~~ zählen. Dazu ~~gehört zum Beispiel~~ Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es auch noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es aber zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden auch zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann umgewandelt werden in Vitamin A oder mindestens zu einer Vitamin A-Aktivität führen.		==Karotinoide==
			Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zum einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die zu den Karotinoiden zählen. Dazu gehören Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es auch noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es aber zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden auch zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann umgewandelt werden in Vitamin A oder mindestens zu einer Vitamin A-Aktivität führen.

	Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der Mensch ist angewiesen auf Pflanzennahrung, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, dass der Organismus gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikations-Prozesse im Körper gut funktionieren.		Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der Mensch ist angewiesen auf Pflanzennahrung, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, dass der Organismus gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikations-Prozesse im Körper gut funktionieren.
Zeile 32:		Zeile 33:
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.html Ayurveda Massage Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.html Ayurveda Massage Ausbildung]

	Karotinoide gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[~~Diäten~~]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Medizin]].		Karotinoide gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diät]]en, [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Medizin]].

	===Verwandte Begriffe und Stichwörter===		===Verwandte Begriffe und Stichwörter===
Zeile 42:		Zeile 43:
	===Hinweis Gesundheitsthemen===		===Hinweis Gesundheitsthemen===

	Dieser Artikel über Karotinoide enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.		Dieser Artikel über Karotinoide enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

Chitra76 am 23. März 2018 um 07:58 Uhr

2018-03-23T07:58:40Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2018, 09:58 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt letztlich von Karotin. Karotin sind die Pflanzen-Farbstoffe, die insbesondere in der Karotte vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.		'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt letztlich von Karotin. Karotin sind die Pflanzen-Farbstoffe, die insbesondere in der Karotte vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.

			[[Datei:Karrotte Möhre Karotinoide Gesundheit.jpg\| Karotinoide - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zu einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die als Karotinoide zählen. Dazu gehört zum Beispiel Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es auch noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es aber zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden auch zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann umgewandelt werden in Vitamin A oder mindestens zu einer Vitamin A-Aktivität führen.		Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zu einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die als Karotinoide zählen. Dazu gehört zum Beispiel Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es auch noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es aber zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden auch zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann umgewandelt werden in Vitamin A oder mindestens zu einer Vitamin A-Aktivität führen.

Chitra76 am 22. März 2018 um 09:12 Uhr

2018-03-22T09:12:35Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. März 2018, 11:12 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Karotinoide ''': ~~Empfehlungen~~, ~~Ratschläge, Video~~.		'''Karotinoide ''': sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen. Der Name Karotinoide kommt letztlich von Karotin. Karotin sind die Pflanzen-Farbstoffe, die insbesondere in der Karotte vorkommen. Der Name Karotinoide hat also etwas mit Karotte zu tun.

			Die Karotinoide sind eine Übergruppe, zu der zu einen das Karotin gehört, wovon es α-Karotin und β-Karotin gibt. Aber zusätzlich gibt es noch weitere Pflanzen-Farbstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe, die als Karotinoide zählen. Dazu gehört zum Beispiel Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Und dann gibt es auch noch Cryptoxanthin, und zwar α- Cryptoxanthin und β-Cryptoxanthin. Inzwischen gibt es aber zwischen 500 bis 600 verschiedene Karotinoide und noch nicht alle sind gut erforscht. Die Karotinoide werden auch zum Teil als Provitamin A bezeichnet. Insbesondere β-Karotin ist Provitamin A, dass heißt, es kann umgewandelt werden in Vitamin A oder mindestens zu einer Vitamin A-Aktivität führen.

			Die Karotinoide werden von pflanzlichen Organismen hergestellt und der Mensch ist angewiesen auf Pflanzennahrung, um genügend Karotinoide zu bekommen. Karotinoide sind insbesondere wichtig zur Krebsvorbeugung. Sie sind wichtig, dass der Organismus gut funktioniert. Man nimmt an, dass die Karotinoide dazu beitragen, dass die verschiedenen Kommunikations-Prozesse im Körper gut funktionieren.

			Karotinoide gehören eben zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen, die keine lebenserhaltende oder nährende Funktion haben, aber dennoch für den Körper hilfreich und notwendig sind für eine gute Gesundheit. Karotinoide haben typischerweise eine gelbe bis rötliche Farbe. Aber auch in grünen Pflanzen können Karotinoide enthalten sein, sie werden dann aber vom Grün des Chlorophylls überdeckt und deshalb sind diese Pflanzen grün. Es gibt also viele Karotinoide, manche sagen es gibt 400, manche 500, manche sagen 600. Inzwischen wird sogar gesagt, man hat 700 Karotinoide gefunden.

			Die Karotinoide sollte man in ausreichender Menge zu sich nehmen und am Besten ist dies einfach durch gesunde Ernährung. Gerade Obst und Gemüse sind wichtig. Wenn Du genügend verschiedene Obstsorten und verschiedene Gemüsesorten und verschiedene Salate zu Dir nimmst, dann hast Du genügend Karotinoide. Wenn Du dagegen kaum Obst und Gemüse zu Dir nimmst, dann hast Du vermutlich einen Karotinoide-Mangel. Und ein Mangel an Karotinoiden kann dann die Krebs-Wahrscheinlichkeit erhöhen und auch die Wahrscheinlichkeit für Stoffwechsel-Erkrankungen, Autoimmun-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Probleme für Augen und Haut. Es ist also wichtig, dass Du genügend Karotinoide zu Dir nimmst.

			Es gibt übrigens frühe Symptome für einen Karotinoide-Mangel. Dazu gehören Hautprobleme, auch Akne, vorzeitige Faltenbildung, auch Haut-Trockenheit, die vielleicht etwas zu früh kommt. Auch eine Verminderung der Sehkraft und Nachtblindheit kann ein Zeichen sein für Karotinoide-Mangel. Ebenso auch eine Anfälligkeit gegenüber Infekten und Entzündungen und auch Probleme bei der Wundheilung. Auch Beeinträchtigung von Sinnesorganen wie zum Beispiel Störungen beim Riechen oder beim Schmecken sind Symptome für Karotinoide-Mangel, und auch Störungen der Regeneration allgemein.

			Also nimm genügend Karotinoide zu Dir, zum Beispiel iss genügend Broccoli, Spinat, Kohl und andere sattgrüne Gemüse. Iss auch genügend orangegelbe Gemüse wie zum Beispiel Kürbis, Karotte, Süßkartoffel, Papaya und Mais und iss genügend rote Gemüsesorten wie zum Beispiel Tomaten. Aber auch Obstsorten wie Wassermelone, Guave und Mango enthalten alle Karotinoide. Im Grunde genommen kann man sagen, je satter die Farbe, umso mehr Karotinoide sind dort drin. Am Besten wäre natürlich, dass Du die Schale mit isst, denn diese hat den größten Anteil an Karotinoiden.

			Und so hast Du dann also genügend Karotinoide, ein weiterer Grund, genügend Obst, Gemüse und Salate zu Dir zu nehmen. Und insbesondere solltest Du auch das Auge mit essen lassen und verschiedene Farben aufnehmen. Und reduziere all das, was ungesunde Nahrung ist. Von Fleisch und Fisch über Milchprodukte bis zu übermäßigem Zucker, Weißmehle oder auch Frittiertes. Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwierig, wohlschmeckend und auch für das Auge wunderschön.

	== Karotinoide Video ==		== Karotinoide Video ==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Karotinoide ''': Empfehlungen, Ratschläge, Video. == Karotinoide Video == In diesem Sermon findest du einige Infos zum Thema Karotinoide: {{#ev:youtube|Q…“

2017-09-11T17:47:00Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Karotinoide ''': Empfehlungen, Ratschläge, Video. == Karotinoide Video == In diesem Sermon findest du einige Infos zum Thema Karotinoide: {{#ev:youtube|Q…“

Neue Seite

'''Karotinoide ''': Empfehlungen, Ratschläge, Video.

== Karotinoide Video ==

In diesem Sermon findest du einige Infos zum Thema Karotinoide:
{{#ev:youtube|QaJfcjYuQ7Q}}

Diese Video Abhandlung über Karotinoide soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Karotinoide ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Karotinoide, sind zum Beispiel
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ramatext.html Rama]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.html Ayurveda Massage Ausbildung]

Karotinoide gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Karotinoide in Verbindung stehen:
* ''' Ernährungskurde ''': Karotinoide, [[Karotine]], [[Kakao]], [[Johannisbeere]], [[Isländisch Moos]], [[Keimling]], [[Kleiebad]], [[Kombucha]], [[Lein]].
* ''' Pflanzenheilkunde ''': Karotinoide, [[Karotine]], [[Kakao]], [[Pektin]], [[Alternativmedizin]], [[Roggen]], [[Baumheilkunde]], [[Aut simile]], [[Diuretikum]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Karotinoide enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Karotinoide ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]
[[Kategorie:Heilpflanze]]
[[Kategorie:Pflanzen‏‎]]
[[Kategorie:Medizin]]