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	<title>Kara Samputaka Padmasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Kara Samputaka Padmasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Kara Samputaka Padmasana Video */</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 11. Februar 2022 um 06:43 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Kara Samputaka Padmasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit करसम्पुटकपद्मासन kara-sampuṭaka-padmāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Eine Sitz…“</title>
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		<updated>2022-02-11T06:42:55Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Kara Samputaka Padmasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; करसम्पुटकपद्मासन kara-sampuṭaka-padmāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Eine Sitz…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Kara Samputaka Padmasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] करसम्पुटकपद्मासन kara-sampuṭaka-padmāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Eine Sitzhaltung, um Energie zu aktivieren; &amp;#039;Handschachtel-Haltung&amp;#039;,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Kara Samputaka Padmasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Kara]] - der etwas tut, Hand; [[Samputaka]] - Schachtel; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2245-Kara-Samputaka-Padmasana.png|thumb|Kara Samputaka Padmasana, Eine Sitzhaltung]]&lt;br /&gt;
[[datei:2245-Kara-Samputaka-Padmasana06-06-13h04m54s037.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:2245-Kara-Samputaka-Padmasana06-06-13h05m15s656.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:Kara_Samputaka_Padmasana_AL_2245.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Kara Samputaka Padmasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Kara Samputaka Padmasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|IsosxOam9V0}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Kara Samputaka Padmasana ==&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, [[Padmasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
kann auch geschrieben werden करसम्पुटकपद्मासन, kara-sampuṭaka-padmāsana, Karasamputakapadmasana, kara-samputaka-padmasana, Kara Samputaka Padmasana, Kara Samputaka Padma Pitha, Kara Samputaka Padmasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:&lt;br /&gt;
* [[Kapalasana]]&lt;br /&gt;
* [[kapalyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kapota Nitakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kapyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Karandasana]]&lt;br /&gt;
* [[Karmukasana]]&lt;br /&gt;
* [[Karnikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kati Chakrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kaupinasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ist eine Variation von Padmasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-bei-spezifischen-beschwerden/ Yoga bei spezifischen Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Padmasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Padmasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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