Kamel mit aufgerichtetem Kopf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:54:45Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana */

2022-11-18T09:38:05Z

Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana

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	==Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana==		==Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana==
	Die [[Kamelstellung]] mit aufgerichtetem Kopf, [[Ushtrasana]], ist eine [[Variation]] des Kamels, die die [[Halswirbelsäule]] schont. Wenn du das Kamel in der [[Grundstellung]] machst, geht ja der [[Kopf]] weit nach hinten. Das ist normalerweise eine gute [[Dehnung]] und auch [[Entspannung]] für die [[Kehle]] und wirkt auch aktivierend auf das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishudda Chakra]. Manche [[Menschen]] haben aber bestimmte [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-bei-problemen-der-halswirbelsaule/ Halsprobleme], es kann für sie nicht so gut sein, den Kopf nach hinten runterhängen zu lassen und vielleicht auch zu [[Schwindel\|Schwindelgefühlen]] führen. Dann hältst du den Kopf entweder ganz oben, das ist dann fast wie das Kamel mit [[Jalandhara Bandha]]. Oder du hältst den Kopf in der [[Verlängerung]] der [[Brustwirbelsäule]]. Das hält die Halswirbelsäule in ihrer neutralen [[Stellung]], erfordert aber die aktive [[Anstrengung]] der Halsmuskulatur. Das kann gut sein, denn die vorderen Kehlmuskeln zu stärken hilft auch, die Halswirbelsäule zu entlasten.		Die [[Kamelstellung]] mit aufgerichtetem Kopf, [[Ushtrasana]], ist eine [[Variation]] des Kamels, die die Halswirbelsäule schont. Wenn du das Kamel in der [[Grundstellung]] machst, geht ja der [[Kopf]] weit nach hinten. Das ist normalerweise eine gute [[Dehnung]] und auch [[Entspannung]] für die [[Kehle]] und wirkt auch aktivierend auf das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishudda Chakra]. Manche [[Menschen]] haben aber bestimmte [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-bei-problemen-der-halswirbelsaule/ Halsprobleme], es kann für sie nicht so gut sein, den Kopf nach hinten runterhängen zu lassen und vielleicht auch zu [[Schwindel\|Schwindelgefühlen]] führen. Dann hältst du den Kopf entweder ganz oben, das ist dann fast wie das Kamel mit [[Jalandhara Bandha]]. Oder du hältst den Kopf in der [[Verlängerung]] der [[Brustwirbelsäule]]. Das hält die [[Halswirbelsäule]] in ihrer neutralen [[Stellung]], erfordert aber die aktive [[Anstrengung]] der Halsmuskulatur. Das kann gut sein, denn die vorderen Kehlmuskeln zu stärken hilft auch, die Halswirbelsäule zu entlasten.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen vom Kamel mit aufgerichtetem Kopf findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen vom Kamel mit aufgerichtetem Kopf findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana */

2022-11-18T09:30:08Z

Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 18. November 2022, 11:30 Uhr
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	==Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana==		==Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana==
	Die [[Kamelstellung]] mit aufgerichtetem Kopf, [[Ushtrasana]], ist eine [[Variation]] des Kamels, die die [[Halswirbelsäule]] schont. Wenn du das Kamel in der [[Grundstellung]] machst, geht ja der [[Kopf]] weit nach hinten. Das ist normalerweise eine gute [[Dehnung]] und auch [[Entspannung]] für die [[Kehle]] und wirkt auch aktivierend auf das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishudda Chakra]. Manche [[Menschen]] haben aber bestimmte [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-bei-problemen-der-halswirbelsaule/ Halsprobleme], es kann für sie nicht so gut sein, den Kopf nach hinten runterhängen zu lassen und vielleicht auch zu [[Schwindel\|Schwindelgefühlen]] führen. Dann hältst du den Kopf entweder ganz oben, das ist dann fast wie das Kamel mit [[Jalandhara Bandha]]. Oder du hältst den Kopf in der [[Verlängerung]] der [[Brustwirbelsäule]]. Das hält die Halswirbelsäule in ihrer neutralen [[Stellung]], erfordert aber die aktive [[Anstrengung]] der ~~Hals- und Nackenmuskulatur~~. ~~Die~~ vorderen Kehlmuskeln zu stärken, hilft auch, die Halswirbelsäule zu entlasten.		Die [[Kamelstellung]] mit aufgerichtetem Kopf, [[Ushtrasana]], ist eine [[Variation]] des Kamels, die die [[Halswirbelsäule]] schont. Wenn du das Kamel in der [[Grundstellung]] machst, geht ja der [[Kopf]] weit nach hinten. Das ist normalerweise eine gute [[Dehnung]] und auch [[Entspannung]] für die [[Kehle]] und wirkt auch aktivierend auf das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishudda Chakra]. Manche [[Menschen]] haben aber bestimmte [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-bei-problemen-der-halswirbelsaule/ Halsprobleme], es kann für sie nicht so gut sein, den Kopf nach hinten runterhängen zu lassen und vielleicht auch zu [[Schwindel\|Schwindelgefühlen]] führen. Dann hältst du den Kopf entweder ganz oben, das ist dann fast wie das Kamel mit [[Jalandhara Bandha]]. Oder du hältst den Kopf in der [[Verlängerung]] der [[Brustwirbelsäule]]. Das hält die Halswirbelsäule in ihrer neutralen [[Stellung]], erfordert aber die aktive [[Anstrengung]] der Halsmuskulatur. Das kann gut sein, denn die vorderen Kehlmuskeln zu stärken hilft auch, die Halswirbelsäule zu entlasten.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen vom Kamel mit aufgerichtetem Kopf findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen vom Kamel mit aufgerichtetem Kopf findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Kamel mit aufgerichtetem Kopf Video */

2022-11-18T09:27:46Z

Kamel mit aufgerichtetem Kopf Video

← Nächstältere Version		Version vom 18. November 2022, 11:27 Uhr
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	[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.jpg\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]		[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.jpg\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]

	== Kamel mit aufgerichtetem Kopf Video==		== Kamel mit aufgerichtetem Kopf - Video==

	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Kamel mit aufgerichtetem Kopf.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Kamel mit aufgerichtetem Kopf.
	{{#ev:youtube\|R_cAdU1b-YY}}		{{#ev:youtube\|R_cAdU1b-YY}}

			==Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana==
			Die [[Kamelstellung]] mit aufgerichtetem Kopf, [[Ushtrasana]], ist eine [[Variation]] des Kamels, die die [[Halswirbelsäule]] schont. Wenn du das Kamel in der [[Grundstellung]] machst, geht ja der [[Kopf]] weit nach hinten. Das ist normalerweise eine gute [[Dehnung]] und auch [[Entspannung]] für die [[Kehle]] und wirkt auch aktivierend auf das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishudda Chakra]. Manche [[Menschen]] haben aber bestimmte [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-bei-problemen-der-halswirbelsaule/ Halsprobleme], es kann für sie nicht so gut sein, den Kopf nach hinten runterhängen zu lassen und vielleicht auch zu [[Schwindel\|Schwindelgefühlen]] führen. Dann hältst du den Kopf entweder ganz oben, das ist dann fast wie das Kamel mit [[Jalandhara Bandha]]. Oder du hältst den Kopf in der [[Verlängerung]] der [[Brustwirbelsäule]]. Das hält die Halswirbelsäule in ihrer neutralen [[Stellung]], erfordert aber die aktive [[Anstrengung]] der Hals- und Nackenmuskulatur. Die vorderen Kehlmuskeln zu stärken, hilft auch, die Halswirbelsäule zu entlasten.
			<br>Alle Variationen und weitere Informationen vom Kamel mit aufgerichtetem Kopf findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Kamel mit aufgerichtetem Kopf ==		==Klassifikation von Kamel mit aufgerichtetem Kopf ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:46:12Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

← Nächstältere Version		Version vom 15. August 2022, 10:46 Uhr
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	'''Kamel mit aufgerichtetem Kopf''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Kamel mit aufgerichtetem Kopf ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].		'''Kamel mit aufgerichtetem Kopf''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]]. Kamel mit aufgerichtetem Kopf ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].
	[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.jpg\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]		[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.jpg\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:00Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

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2022-08-02T08:38:45Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-06-20T10:15:47Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Kamel mit aufgerichtetem Kopf''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Kamel mit aufgerichtetem Kopf ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].		'''Kamel mit aufgerichtetem Kopf''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Kamel mit aufgerichtetem Kopf ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].
	[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.~~png~~\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]		[[datei:Kamel_mit_aufgerichtetem_Kopf_-_Ushtrasana.jpg\|thumb\|Kamel mit aufgerichtetem Kopf]]

	== Kamel mit aufgerichtetem Kopf Video==		== Kamel mit aufgerichtetem Kopf Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:42:41Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:42 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Kamel mit aufgerichtetem Kopf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Anwärter im Wiki: /* Kamel mit aufgerichtetem Kopf -Beschreibung der Asana */

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Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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