Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:54:44Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Beschreibung der Asana */

2022-11-18T17:15:08Z

Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Beschreibung der Asana

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	==Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Beschreibung der Asana==		==Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Beschreibung der Asana==
	Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung sind Übersetzungen von Ushtrasana. Ushtra heißt ~~das~~ Kamel. Das Kamel steht für Ausdauer, für Ruhe und auch für Bedächtigkeit. Kamele können auch mal vehement werden. In Arabien gibt es auch Kamelrennen. Aber die Kamele~~, die ich in der Wüste~~ in Rajasthan in Indien ~~kennen gelernt habe~~, sind ruhige und bedächtige Tiere. So kann das Üben von Ushtrasana, Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung in dir ein Gefühl der Ruhe entwickeln.		Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung sind Übersetzungen von [[Ushtrasana]]. [[Ushtra]] heißt Kamel. Das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel] steht für [[Ausdauer]], für [[Ruhe]] und auch für [[Bedächtigkeit]]. Kamele können auch mal vehement werden. In Arabien gibt es auch Kamelrennen. Aber die Kamele z.B. in [[Rajasthan]] in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-fernreisen/ Indien], sind eher ruhige und bedächtige [[Tiere]]. So kann das [[Üben]] von Ushtrasana, Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung in dir ein [[Gefühl]] der Ruhe entwickeln.
	Das Kamel zählt auch zu den Rückbeugen, die weniger anstrengend sind. Es gibt zum einen Rückbeugen, die Muskelkraft erfordern. Dazu gehören die Heuschrecke, der Bogen und das Boot. Dann gibt es solche, die eine relativ intensive Dehnung bewirken, weil du mit einem Körperteil dagegen ziehst. Bei der vollen Taube ~~zum Beispiel~~ zieht ein Körperteil ein anderes in die volle Rückbeuge. Beim Kamel geschieht es relativ entspannt ohne allzu große Muskelanspannungen.		<br>Das Kamel zählt auch zu den [[Rückbeugen]], die weniger anstrengend sind. Es gibt zum einen Rückbeugen, die [[Muskelkraft]] erfordern. Dazu gehören die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke], der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Bogen] und das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/ Boot]. Dann gibt es solche, die eine relativ intensive [[Dehnung]] bewirken, weil du mit einem [[Körperteil]] dagegen ziehst. Bei der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taube-125/ vollen Taube] z. B. zieht ein Körperteil ein anderes in die volle Rückbeuge. Beim Kamel geschieht es relativ entspannt ohne allzu große Muskelanspannungen.
	~~Das~~ Kamel ~~beginnt in~~ der ~~Ausgangsstellung des Fersensitzes~~. Vom Fersensitz gibst du das Becken nach oben. Hier gibt es viele Variationen. Bei einer einfachen Variation der Kamel-Pose gibt man die Hände vor dem Brustkorb in die Namaste Haltung zusammen. Dann ~~gib~~ die Arme nach oben und weit zurück. Indem du dich so nach hinten beugst, aber die Lendenwirbelsäule relativ gerade hältst, bekommst du eine schöne Dehnung im Brustkorb und du fühlst eine Herzensöffnung. Du kannst jetzt bewusst die Schulterblätter zusammengeben und so die oberen Rückenmuskeln, also den unteren Strang des Trapezius stärken. Du kannst diese Variation der Kamel-Pose auch machen, um dich ganz mit der Himmelsenergie zu verbinden, dich nach oben zu öffnen und eine Hingabe zum Himmel zu spüren. Diese Stellung kannst du etwa zehn Atemzüge halten. Kehre dann zurück zum Fersensitz oder gehe über zu fortgeschrittenen Variationen, zu Supta Vajrasana oder entspanne in der Stellung des Kindes.		<br>Ausgangsstellung für das Kamel ist der [[Fersensitz]]. Vom Fersensitz gibst du das [[Becken]] nach oben. Hier gibt es viele [[Variation\|Variationen]]. Bei einer einfachen Variation der Kamel-Pose gibt man die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] in die [[Namaste]] Haltung zusammen. Dann gibt man die [[Arme]] nach oben und weit zurück. Indem du dich so nach hinten beugst, aber die [[Lendenwirbelsäule]] relativ gerade hältst, bekommst du eine schöne Dehnung im Brustkorb und du fühlst eine [[Herzensöffnung]]. Du kannst jetzt bewusst die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] zusammengeben und so die oberen [[Rückenmuskeln]], also den unteren Strang des [[Trapezius]] stärken. Du kannst diese Variation der Kamel-Pose auch machen, um dich ganz mit der [https://blog.yoga-vidya.de/himmels-mudra-mit-gayatri-mantra/ Himmelsenergie] zu verbinden, dich nach oben zu [[öffnen]] und eine [[Hingabe]] zum [[Himmel]] zu spüren. Diese [[Stellung]] kannst du etwa zehn [[Atemzug\|Atemzüge]] halten. Kehre dann zurück zum Fersensitz oder gehe über zu fortgeschrittenen Variationen, zu [[Supta Vajrasana]] oder entspanne in der [[Stellung des Kindes]].
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung Video */

2022-11-18T16:28:10Z

Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung Video

← Nächstältere Version		Version vom 18. November 2022, 18:28 Uhr
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	[[datei:Kamel-Haltung_Kamel-Pose_Kamel-Stellung_1.jpg\|thumb\|Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung]]		[[datei:Kamel-Haltung_Kamel-Pose_Kamel-Stellung_1.jpg\|thumb\|Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung]]

	== Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung Video==		== Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Video==

	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung.
	{{#ev:youtube\|P2JDvaKiaEI}}		{{#ev:youtube\|P2JDvaKiaEI}}

			==Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung - Beschreibung der Asana==
			Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung sind Übersetzungen von Ushtrasana. Ushtra heißt das Kamel. Das Kamel steht für Ausdauer, für Ruhe und auch für Bedächtigkeit. Kamele können auch mal vehement werden. In Arabien gibt es auch Kamelrennen. Aber die Kamele, die ich in der Wüste in Rajasthan in Indien kennen gelernt habe, sind ruhige und bedächtige Tiere. So kann das Üben von Ushtrasana, Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung in dir ein Gefühl der Ruhe entwickeln.
			Das Kamel zählt auch zu den Rückbeugen, die weniger anstrengend sind. Es gibt zum einen Rückbeugen, die Muskelkraft erfordern. Dazu gehören die Heuschrecke, der Bogen und das Boot. Dann gibt es solche, die eine relativ intensive Dehnung bewirken, weil du mit einem Körperteil dagegen ziehst. Bei der vollen Taube zum Beispiel zieht ein Körperteil ein anderes in die volle Rückbeuge. Beim Kamel geschieht es relativ entspannt ohne allzu große Muskelanspannungen.
			Das Kamel beginnt in der Ausgangsstellung des Fersensitzes. Vom Fersensitz gibst du das Becken nach oben. Hier gibt es viele Variationen. Bei einer einfachen Variation der Kamel-Pose gibt man die Hände vor dem Brustkorb in die Namaste Haltung zusammen. Dann gib die Arme nach oben und weit zurück. Indem du dich so nach hinten beugst, aber die Lendenwirbelsäule relativ gerade hältst, bekommst du eine schöne Dehnung im Brustkorb und du fühlst eine Herzensöffnung. Du kannst jetzt bewusst die Schulterblätter zusammengeben und so die oberen Rückenmuskeln, also den unteren Strang des Trapezius stärken. Du kannst diese Variation der Kamel-Pose auch machen, um dich ganz mit der Himmelsenergie zu verbinden, dich nach oben zu öffnen und eine Hingabe zum Himmel zu spüren. Diese Stellung kannst du etwa zehn Atemzüge halten. Kehre dann zurück zum Fersensitz oder gehe über zu fortgeschrittenen Variationen, zu Supta Vajrasana oder entspanne in der Stellung des Kindes.
			<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung ==		==Klassifikation von Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:08Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:38:44Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-06-20T10:15:46Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-intensiv-praxis Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:00:54Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].		'''Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung''', Sanskrit [[Ushtrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].
	[[datei:Kamel-Haltung_Kamel-Pose_Kamel-Stellung_1.~~png~~\|thumb\|Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung]]		[[datei:Kamel-Haltung_Kamel-Pose_Kamel-Stellung_1.jpg\|thumb\|Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung]]

	== Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung Video==		== Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:37:19Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:37 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:17:12Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

2022-04-24T12:13:25Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:13 Uhr
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	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung ~~geschehen]]~~: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].