https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Kamala_Hridaya 2026-04-07T20:31:55Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kamala_Hridaya&diff=1285664&oldid=prev 2025-06-11T01:19:21Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 11. Juni 2025, 03:19 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dieses Mudra wird oft als &quot;Blume des Herzens&quot; bezeichnet, da es das [[Herzchakra]] öffnet und stärkt. Es kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Darüber hinaus kann es eine beruhigende Wirkung haben und den Geist beruhigen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dieses Mudra wird oft als &quot;Blume des Herzens&quot; bezeichnet, da es das [[Herzchakra]] öffnet und stärkt. Es kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Darüber hinaus kann es eine beruhigende Wirkung haben und den Geist beruhigen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der Yogalehre wird angenommen, dass das Kamala Hridaya Mudra eine Verbindung zwischen dem Herzchakra und dem [[Kronenchakra Sanskrit|Kronenchakra]] herstellt, was zu einer höheren <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bewusstseinsentwicklung </del>führt. Es wird oft in Kombination mit <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Atemübungen </del>und Meditation praktiziert, um die Wirkung zu verstärken.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der Yogalehre wird angenommen, dass das Kamala Hridaya Mudra eine Verbindung zwischen dem Herzchakra und dem [[Kronenchakra Sanskrit|Kronenchakra]] herstellt, was zu einer höheren <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Bewusstsein]]sentwicklung </ins>führt. Es wird oft in Kombination mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Atemübung]]en </ins>und Meditation praktiziert, um die Wirkung zu verstärken.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=Siehe auch=</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=Siehe auch=</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1285663:rev-1285664:php=table --> </table>

Guido T https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kamala_Hridaya&diff=1285663&oldid=prev 2025-06-11T01:18:21Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 11. Juni 2025, 03:18 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:056 Hridaya Mudra 056.JPG|mini|Hridaya Mudra]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:056 Hridaya Mudra 056.JPG|mini|Hridaya Mudra]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Kamala Hridaya ist ein [[Mudra]] aus der Yoga-Praxis, auch bekannt als "Lotus Heart" oder "Lotus Blossom" Mudra. Es ist eine Handgeste, die oft während der [[Meditation]] oder [[Pranayama]]-Übungen ausgeführt wird.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins>Kamala Hridaya<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">''' </ins>ist ein [[Mudra]] aus der Yoga-Praxis, auch bekannt als "Lotus Heart" oder "Lotus Blossom" Mudra. Es ist eine Handgeste, die oft während der [[Meditation]] oder [[Pranayama]]-Übungen ausgeführt wird.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um das Kamala Hridaya Mudra auszuführen, sitze in einer bequemen aufrechten Position und lege die Hände auf die Knie, die Handflächen nach oben. Berühre dann die Daumenspitzen mit den Ringfingerspitzen, während die anderen Finger ausstreckt sind. Lege die Hände vor das Herzchakra und atme tief ein und aus.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um das Kamala Hridaya Mudra auszuführen, sitze in einer bequemen aufrechten Position und lege die Hände auf die Knie, die Handflächen nach oben. Berühre dann die Daumenspitzen mit den Ringfingerspitzen, während die anderen Finger ausstreckt sind. Lege die Hände vor das Herzchakra und atme tief ein und aus.</div></td></tr> </table>

Guido T https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kamala_Hridaya&diff=1285656&oldid=prev 2025-06-11T00:59:25Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 11. Juni 2025, 02:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kamala </del>Hridaya <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist ein </del>Mudra <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">aus der Yoga-Praxis, auch bekannt als "Lotus Heart" oder "Lotus Blossom" </del>Mudra<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Es ist eine Handgeste, die oft während der Meditation oder Pranayama-Übungen ausgeführt wird.</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Datei:056 </ins>Hridaya Mudra <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">056.JPG|mini|Hridaya </ins>Mudra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Um das </del>Kamala Hridaya Mudra <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auszuführen</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sitzen Sie in einer bequemen aufrechten Position und legen Sie die Hände auf die Knie</del>, die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Handflächen nach oben. Berühren Sie dann die Daumenspitzen mit den Ringfingerspitzen, </del>während <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sie die anderen Finger ausstrecken. Legen Sie die Hände vor das Herzchakra und atmen Sie tief ein und aus</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Kamala Hridaya <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist ein [[</ins>Mudra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] aus der Yoga-Praxis</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auch bekannt als "Lotus Heart" oder "Lotus Blossom" Mudra. Es ist eine Handgeste</ins>, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oft </ins>während <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der [[Meditation]] oder [[Pranayama]]-Übungen ausgeführt wird</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Dieses </del>Mudra <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wird oft als "Blume des Herzens" bezeichnet</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">da es das Herzchakra öffnet </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">stärkt</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es kann helfen</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">emotionale Blockaden zu lösen </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">das Selbstbewusstsein zu stärken. Darüber hinaus kann es eine beruhigende Wirkung haben </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den Geist beruhigen</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Um das Kamala Hridaya </ins>Mudra <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auszuführen</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sitze in einer bequemen aufrechten Position </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">lege die Hände auf die Knie, die Handflächen nach oben</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Berühre dann die Daumenspitzen mit den Ringfingerspitzen</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">während die anderen Finger ausstreckt sind. Lege die Hände vor das Herzchakra </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">atme tief ein </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">aus</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In der Yogalehre </del>wird <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">angenommen</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dass </del>das <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kamala Hridaya Mudra eine Verbindung zwischen dem </del>Herzchakra und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dem Kronenchakra herstellt</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">was </del>zu <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">einer höheren Bewusstseinsentwicklung führt</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es wird oft in Kombination mit Atemübungen </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Meditation praktiziert, um die Wirkung zu verstärken</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Dieses Mudra </ins>wird <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oft als "Blume des Herzens" bezeichnet</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">da es </ins>das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Herzchakra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] öffnet </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">stärkt. Es kann helfen</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein </ins>zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">stärken</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Darüber hinaus kann es eine beruhigende Wirkung haben </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den Geist beruhigen</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In der Yogalehre wird angenommen, dass das Kamala Hridaya Mudra eine Verbindung zwischen dem Herzchakra und dem [[Kronenchakra Sanskrit|Kronenchakra]] herstellt, was zu einer höheren Bewusstseinsentwicklung führt. Es wird oft in Kombination mit Atemübungen und Meditation praktiziert, um die Wirkung zu verstärken.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Siehe auch<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">:</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">=</ins>Siehe auch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">=</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Hridaya_Kamala_Muktasana|Hridaya Kamala Muktasana]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Hridaya_Kamala_Muktasana|Hridaya Kamala Muktasana]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">* [[Mudra]]</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Hatha Yoga]]</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Kundalini Yoga]]</ins></div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1192353:rev-1285656:php=table --> </table>

Guido T https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kamala_Hridaya&diff=1192353&oldid=prev 2023-05-08T15:22:02Z

<p>Die Seite wurde neu angelegt: „Kamala Hridaya ist ein Mudra aus der Yoga-Praxis, auch bekannt als &quot;Lotus Heart&quot; oder &quot;Lotus Blossom&quot; Mudra. Es ist eine Handgeste, die oft während der Medita…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>Kamala Hridaya ist ein Mudra aus der Yoga-Praxis, auch bekannt als &quot;Lotus Heart&quot; oder &quot;Lotus Blossom&quot; Mudra. Es ist eine Handgeste, die oft während der Meditation oder Pranayama-Übungen ausgeführt wird.<br /> <br /> Um das Kamala Hridaya Mudra auszuführen, sitzen Sie in einer bequemen aufrechten Position und legen Sie die Hände auf die Knie, die Handflächen nach oben. Berühren Sie dann die Daumenspitzen mit den Ringfingerspitzen, während Sie die anderen Finger ausstrecken. Legen Sie die Hände vor das Herzchakra und atmen Sie tief ein und aus.<br /> <br /> Dieses Mudra wird oft als &quot;Blume des Herzens&quot; bezeichnet, da es das Herzchakra öffnet und stärkt. Es kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Darüber hinaus kann es eine beruhigende Wirkung haben und den Geist beruhigen.<br /> <br /> In der Yogalehre wird angenommen, dass das Kamala Hridaya Mudra eine Verbindung zwischen dem Herzchakra und dem Kronenchakra herstellt, was zu einer höheren Bewusstseinsentwicklung führt. Es wird oft in Kombination mit Atemübungen und Meditation praktiziert, um die Wirkung zu verstärken.<br /> <br /> <br /> Siehe auch:<br /> * [[Hridaya_Kamala_Muktasana|Hridaya Kamala Muktasana]]</div>

Vanessa Gauger