Juckreiz - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:54:05Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:54 Uhr
Zeile 47:		Zeile 47:
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''

	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>

	===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===		===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===
Zeile 73:		Zeile 73:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Krankheitssymptom]]		[[Kategorie:Krankheitssymptom]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:38:11Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:38 Uhr
Zeile 47:		Zeile 47:
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===		===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===
Zeile 73:		Zeile 73:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Krankheitssymptom]]		[[Kategorie:Krankheitssymptom]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:15:00Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:15 Uhr
Zeile 47:		Zeile 47:
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]'''

	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===		===Themen im Sinnkontext von Juckreiz ===
Zeile 73:		Zeile 73:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/atem-praxis/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 max=3

	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Krankheitssymptom]]		[[Kategorie:Krankheitssymptom]]

Mahindra am 29. April 2021 um 09:23 Uhr

2021-04-29T09:23:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:23 Uhr
Zeile 69:		Zeile 69:

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Juckreiz ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Juckreiz ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==

			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
			<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=2365</rss>

	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Krankheitssymptom]]		[[Kategorie:Krankheitssymptom]]

Mahindra: /* Hinweis Gesundheitsthemen */

2021-04-29T09:18:15Z

Hinweis Gesundheitsthemen

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:18 Uhr
Zeile 64:		Zeile 64:
	===Hinweis Gesundheitsthemen===		===Hinweis Gesundheitsthemen===

	Dieser Artikel über Juckreiz enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den ~~'''~~[[Gesundheitsthemen Hinweis]]~~'''~~.		Dieser Artikel über Juckreiz enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den [[Gesundheitsthemen Hinweis]].

	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

Mahindra: /* Themen im Sinnkontext von Juckreiz */

2021-04-29T09:17:54Z

Themen im Sinnkontext von Juckreiz

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:17 Uhr
Zeile 55:		Zeile 55:
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]

	Juckreiz gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], [[Krankheitssymptome]].		Juckreiz gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], Krankheitssymptome.

	===Verwandte Begriffe und Stichwörter===		===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Mahindra: /* Juckreiz und Yoga */

2021-04-29T09:17:30Z

Juckreiz und Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:17 Uhr
Zeile 31:		Zeile 31:
	4. [[Selbsthypnose]] in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der [[Haut]], es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines [[Wesen]]s ist [[Ruhe]] und innere [[Kraft]].“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und [[Gelassenheit]] aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige [[Energie]] breit und so wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine [[heilen]]de, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.		4. [[Selbsthypnose]] in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der [[Haut]], es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines [[Wesen]]s ist [[Ruhe]] und innere [[Kraft]].“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und [[Gelassenheit]] aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige [[Energie]] breit und so wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine [[heilen]]de, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.

	Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der [[Naturheilkunde]] gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie [[Schlacken]] und [[Unrein]]heiten – im Ayurveda [[Ama]] genannt. Amas wollen aus dem [[Körper]] heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den [[Kriyas]] wie [[Shatkriya]] ~~Shankprakshardana~~ oder andere amaableitende Verfahren. Bei [[Yoga Vidya]] bieten wir das als Arma-Kur an, auch die [[Pancha Karma]] Kur kann hilfreich sein.		Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der [[Naturheilkunde]] gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie [[Schlacken]] und [[Unrein]]heiten – im Ayurveda [[Ama]] genannt. Amas wollen aus dem [[Körper]] heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den [[Kriyas]] wie [[Shatkriya]] [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/shank.html Shank Prakshalama] oder andere amaableitende Verfahren. Bei [[Yoga Vidya]] bieten wir das als Arma-Kur an, auch die [[Pancha Karma]] Kur kann hilfreich sein.

	== Juckreiz - Yoga hilft ==		== Juckreiz - Yoga hilft ==

Mahindra: /* Juckreiz und Yoga */

2021-04-29T09:15:50Z

Juckreiz und Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:15 Uhr
Zeile 31:		Zeile 31:
	4. [[Selbsthypnose]] in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der [[Haut]], es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines [[Wesen]]s ist [[Ruhe]] und innere [[Kraft]].“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und [[Gelassenheit]] aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige [[Energie]] breit und so wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine [[heilen]]de, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.		4. [[Selbsthypnose]] in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der [[Haut]], es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines [[Wesen]]s ist [[Ruhe]] und innere [[Kraft]].“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und [[Gelassenheit]] aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige [[Energie]] breit und so wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine [[heilen]]de, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.

	Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der [[Naturheilkunde]] gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie [[Schlacken]] und [[Unrein]]heiten – im Ayurveda [[Ama]] genannt. Amas wollen aus dem [[Körper]] heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den [[Kriyas]] wie [[Shatkriya]] [[Shankprakshardana]] oder andere amaableitende Verfahren. Bei [[Yoga Vidya]] bieten wir das als Arma-Kur an, auch die [[Pancha Karma]] Kur kann hilfreich sein.		Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der [[Naturheilkunde]] gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie [[Schlacken]] und [[Unrein]]heiten – im Ayurveda [[Ama]] genannt. Amas wollen aus dem [[Körper]] heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den [[Kriyas]] wie [[Shatkriya]] Shankprakshardana oder andere amaableitende Verfahren. Bei [[Yoga Vidya]] bieten wir das als Arma-Kur an, auch die [[Pancha Karma]] Kur kann hilfreich sein.

	== Juckreiz - Yoga hilft ==		== Juckreiz - Yoga hilft ==

Mahindra am 29. April 2021 um 09:12 Uhr

2021-04-29T09:12:36Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2021, 11:12 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Juckreiz''' Juckreiz ist eine [[~~Reizung~~]] der [[Haut]]. Juckreiz löst ein [[Verlangen]] nach kratzen und reiben der Haut aus. Jucken kann harmlos sein, es kann aber auch zeigen, dass mit der Haut oder mit dem [[Körper]] etwas nicht stimmt. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es einige Dinge, die Du dagegen tun kannst.		'''Juckreiz''' Juckreiz ist eine [[Reiz]]ung der [[Haut]]. Juckreiz löst ein [[Verlangen]] nach kratzen und reiben der Haut aus. Jucken kann harmlos sein, es kann aber auch zeigen, dass mit der Haut oder mit dem [[Körper]] etwas nicht stimmt. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es einige Dinge, die Du dagegen tun kannst.

	[[Datei:Rötung Ausschlag Entzündung Scharlach Hautkrankheit.jpg\|		[[Datei:Rötung Ausschlag Entzündung Scharlach Hautkrankheit.jpg\|
Zeile 23:		Zeile 23:
	Darüber hinaus gibt es vom Yoga her einige Dinge, die du ausprobieren könntest:		Darüber hinaus gibt es vom Yoga her einige Dinge, die du ausprobieren könntest:

	1. Murcha: Vom Ayurveda her ist ein übermäßiger Juckreiz ein Zeichen für Pitta Übersteuerung. Dabei kann es hilfreich sein tief einzuatmen und sehr langsam auszuatmen, sogar durchaus das Ausatmen zu forcieren, so dass du zum Schluss ganz langsam atmest ~~und wenn~~ du denkst du hast ganz ausgeatmet atmest du trotzdem noch etwas aus. Wenn du dies 5-10 Atemzüge lang gemacht hast, dann kann es sein, dass der Juckreiz erst einmal verschwunden ist. Es rentiert sich es auszuprobieren.		1. [[Murcha]]: Vom [[Ayurveda]] her ist ein übermäßiger Juckreiz ein Zeichen für [[Pitta]] Übersteuerung. Dabei kann es hilfreich sein tief einzuatmen und sehr langsam auszuatmen, sogar durchaus das Ausatmen zu forcieren, so dass du zum Schluss ganz langsam atmest. Wenn du denkst, du hast ganz ausgeatmet, atmest du trotzdem noch etwas aus. Wenn du dies 5-10 Atemzüge lang gemacht hast, dann kann es sein, dass der Juckreiz erst einmal verschwunden ist. Es rentiert sich, es auszuprobieren.
	~~2. Sitali – Sitkari: Kühlende Einatmung mit der Zunge längs oder quer gerollt und dann vollständig ausatmen. Im Gegensatz zu Murcha ist hier die Einatmung langsamer.~~
	3. Affirmationen – Visualisierungen: Es gibt eine Technik in der du dir sagst – „ich zähle von 10 bis 0, dann bin ich aufnahmebereit“. Zähle dann zurück- „10-9-8-7-6….ich zähle von 5 – 0, dann bin ich aufnahmebereit – 5-4-3-2-1-0 – ich bin aufnahmebereit“. Oder: „Meine Augen jucken. Ich zähle von 10 bis 0, dann werden meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl.“ Wiederhole. „ 10-9-8-7-6-5 – ich zähle von 5-0, dann sind meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl – 5-4-3-2-1-0 – meine Augen sind empfindungslos und fühlen sich wohl“. Manche Menschen sprechen auf diese Technik sehr gut an, und wie von Magie ist plötzlich der Juckreiz weg. Das funktioniert übrigens auch bei manchen Schmerzen. Du könntest auch genauso sagen, es ist jetzt 15.50, und um 15.58 ist der Juckreiz verschwunden. Du kannst es ausdrücken „um 15.58 ist der Juckreiz verschwunden“, oder den Ausdruck „empfindungslos“ oder „diese Region fühlt sich wohl“ benutzen. Du kannst mit verschiedenen Ausdrücken ausprobieren.
	4. Selbsthypnose in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der Haut, es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines Wesens ist Ruhe und innere Kraft.“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken, und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und Gelassenheit aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige Energie breit, und wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine heilende, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.
	~~Dies sind einige Techniken die du ausprobieren kannst.~~
	Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der Naturheilkunde gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie Schlacken und Unreinheiten – im Ayurveda Ama genannt. Amas wollen aus dem Körper heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den Kryas wie Shatkrya Shankprakshardana oder andere amaableitende Verfahren. Bei Yoga Vidya bieten wir das als Arma-Kur an, auch die Pancha Karma Kur kann hilfreich sein.

			2. [[Sitali]] – [[Sitkari]]: Kühlende Einatmung mit der Zunge längs oder quer gerollt und dann vollständig ausatmen. Im Gegensatz zu Murcha ist hier die Einatmung langsamer.

			3. [[Affirmation]]en – [[Visualisierung]]en: Es gibt eine Technik in der du dir sagst – „ich zähle von 10 bis 0, dann bin ich aufnahmebereit“. Zähle dann zurück- „10-9-8-7-6….ich zähle von 5 – 0, dann bin ich aufnahmebereit – 5-4-3-2-1-0 – ich bin aufnahmebereit“. Oder: „Meine [[Augen]] jucken. Ich zähle von 10 bis 0, dann werden meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl.“ Wiederhole. „ 10-9-8-7-6-5 – ich zähle von 5-0, dann sind meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl – 5-4-3-2-1-0 – meine Augen sind empfindungslos und fühlen sich wohl“. Manche [[Mensch]]en sprechen auf diese Technik sehr [[gut]] an und wie von [[Magie]] ist plötzlich der Juckreiz weg. Das funktioniert übrigens auch bei manchen [[Schmerz]]en. Du könntest auch genauso sagen, es ist jetzt 15.50 Uhr und um 15.58 Uhr ist der Juckreiz verschwunden. Du kannst es ausdrücken „um 15.58 ist der Juckreiz verschwunden“, oder den Ausdruck „[[empfindungslos]]“ oder „diese Region fühlt sich wohl“ benutzen. Du kannst mit verschiedenen Ausdrücken experimentieren.

			4. [[Selbsthypnose]] in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der [[Haut]], es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines [[Wesen]]s ist [[Ruhe]] und innere [[Kraft]].“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und [[Gelassenheit]] aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige [[Energie]] breit und so wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine [[heilen]]de, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.

			Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der [[Naturheilkunde]] gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie [[Schlacken]] und [[Unrein]]heiten – im Ayurveda [[Ama]] genannt. Amas wollen aus dem [[Körper]] heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den [[Kriyas]] wie [[Shatkriya]] [[Shankprakshardana]] oder andere amaableitende Verfahren. Bei [[Yoga Vidya]] bieten wir das als Arma-Kur an, auch die [[Pancha Karma]] Kur kann hilfreich sein.

	== Juckreiz - Yoga hilft ==		== Juckreiz - Yoga hilft ==
Zeile 36:		Zeile 38:
	{{#ev:youtube\| k4lRZTh7Ht4 }}		{{#ev:youtube\| k4lRZTh7Ht4 }}
	Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].		Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].


	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

Mahindra am 27. April 2021 um 14:26 Uhr

2021-04-27T14:26:10Z

← Nächstältere Version		Version vom 27. April 2021, 16:26 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Juckreiz ''' [[~~Datei:Rötung Ausschlag Entzündung Scharlach Hautkrankheit.jpg\| Juckreiz - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb~~]] ~~ist eine Reizung~~ der Haut. Juckreiz löst ein Verlangen nach kratzen und reiben der Haut aus. Jucken kann harmlos sein, ~~jucken~~ kann aber auch zeigen, dass mit der [[Haut]] oder mit dem [[Körper]] etwas nicht stimmt.		'''Juckreiz''' Juckreiz ist eine [[Reizung]] der [[Haut]]. Juckreiz löst ein [[Verlangen]] nach kratzen und reiben der Haut aus. Jucken kann harmlos sein, es kann aber auch zeigen, dass mit der Haut oder mit dem [[Körper]] etwas nicht stimmt. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es einige Dinge, die Du dagegen tun kannst.

			[[Datei:Rötung Ausschlag Entzündung Scharlach Hautkrankheit.jpg\|

	== Heilung für den Juckreiz ==		== Heilung für den Juckreiz ==

	Juckreiz kann auf verschiedene Weisen behoben werden. Zunächst sollte man feststellen, ob hinter dem Juckreiz irgendeine [[Erkrankung]] ist, die geheilt werden muss. Manchmal hilft es das genauer anzuschauen. Manchmal ist der Besuch bei einem Arzt oder [[Heilpraktiker]] erforderlich. ~~Manchmal~~ kann ~~man~~ Juckreiz beheben, indem man die betreffende Hautstelle eincremt mit einer geeigneten Salbe. ~~Manchmal~~ hilft auch ein ~~[[Baden\|~~Vollbad]] mit dem Zusatz eines Walnussbaumblättertees. Man kann auch Heilerde auf die Haut geben, kalte oder warme Wickel oder auch Packungen. Aber es ist im Allgemeinen gut, die Ursache des Juckreizes zu finden.		Juckreiz kann auf verschiedene Weisen behoben werden. Zunächst sollte man feststellen, ob hinter dem Juckreiz irgendeine [[Erkrankung]] ist, die geheilt werden muss. Manchmal hilft es, das genauer anzuschauen. Manchmal ist der Besuch bei einem Arzt oder [[Heilpraktiker]] erforderlich. Man kann Juckreiz auch beheben, indem man die betreffende Hautstelle eincremt mit einer geeigneten Salbe. Oft hilft auch ein Vollbad mit dem Zusatz eines Walnussbaumblättertees. Man kann auch [[Heilerde]] auf die Haut geben, kalte oder warme Wickel oder auch Packungen. Aber es ist im Allgemeinen gut, die [[Ursache]] des Juckreizes zu finden.

	== Juckreiz Video ==		== Juckreiz Video ==
Zeile 10:		Zeile 12:
	{{#ev:youtube\|p4sOIv7w1L0}}		{{#ev:youtube\|p4sOIv7w1L0}}

	~~Dieses Referat~~ zum ~~Sachverhalt~~ Juckreiz kann dir ~~vielleicht wertvolle~~ oder auch ~~simple Tipps geben für einen gesunden Lebensstil~~.		==Juckreiz und Yoga==

			Juckreiz ist eine [[gesund]]e [[Reaktion]] des [[Körper]]s auf bestimmte Stoffe. Der natürliche gesunde Juckreiz zeigt, dass sich am Körper etwas befindet, was entfernt werden muss.
			Es kann aber auch ein [[Symptom]] sein für bestimmte [[Erkrankung]]en und wenn du einen nicht erklärbaren Juckreiz hast ist es [[gut]], es medizinisch abklären zu lassen und zu schauen, ob dort eine behandlungsbedürftige oder auch behandlungsfähige Erkrankung dahintersteckt.
			Es gibt [[Autoimmunerkrankung]]en, die mit Juckreiz einhergehen, wie zum Beispiel [[Neurodermitis]], allergische Hautreaktionen und [[Infektion]]en, die Juckreiz auslösen können.
			In vielen Fällen ist es wichtig dem Juckreiz nicht nachzugeben. Wer zum Beispiel Neurodermitis hat und dann an seiner Haut kratzt, bei dem kann es zum [[Blut]]en kommen, was es noch schlimmer macht. Wer [[Heuschnupfen]] mit juckenden [[Augen]] hat und dann mit den Händen reibt, weiß dass es davon nur schlimmer wird.
			Das heißt, es hilft zu lernen, nicht auf den Juckreiz zu reagieren und es gibt im [[Yoga]] einige Techniken gegen Juckreiz.
			Wenn du insgesamt ein gesundes [[Leben]] führst und [[Asana]], [[Pranayama]] und [[Tiefenentspannung]] übst, dich gesund ernährst, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditierst] und positiv denkst, dann wird auch der Körper mehr in [[Harmonie]] kommen und nicht so viel Juckreiz erzeugen.

			Darüber hinaus gibt es vom Yoga her einige Dinge, die du ausprobieren könntest:

			1. Murcha: Vom Ayurveda her ist ein übermäßiger Juckreiz ein Zeichen für Pitta Übersteuerung. Dabei kann es hilfreich sein tief einzuatmen und sehr langsam auszuatmen, sogar durchaus das Ausatmen zu forcieren, so dass du zum Schluss ganz langsam atmest und wenn du denkst du hast ganz ausgeatmet atmest du trotzdem noch etwas aus. Wenn du dies 5-10 Atemzüge lang gemacht hast, dann kann es sein, dass der Juckreiz erst einmal verschwunden ist. Es rentiert sich es auszuprobieren.
			2. Sitali – Sitkari: Kühlende Einatmung mit der Zunge längs oder quer gerollt und dann vollständig ausatmen. Im Gegensatz zu Murcha ist hier die Einatmung langsamer.
			3. Affirmationen – Visualisierungen: Es gibt eine Technik in der du dir sagst – „ich zähle von 10 bis 0, dann bin ich aufnahmebereit“. Zähle dann zurück- „10-9-8-7-6….ich zähle von 5 – 0, dann bin ich aufnahmebereit – 5-4-3-2-1-0 – ich bin aufnahmebereit“. Oder: „Meine Augen jucken. Ich zähle von 10 bis 0, dann werden meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl.“ Wiederhole. „ 10-9-8-7-6-5 – ich zähle von 5-0, dann sind meine Augen empfindungslos und fühlen sich wohl – 5-4-3-2-1-0 – meine Augen sind empfindungslos und fühlen sich wohl“. Manche Menschen sprechen auf diese Technik sehr gut an, und wie von Magie ist plötzlich der Juckreiz weg. Das funktioniert übrigens auch bei manchen Schmerzen. Du könntest auch genauso sagen, es ist jetzt 15.50, und um 15.58 ist der Juckreiz verschwunden. Du kannst es ausdrücken „um 15.58 ist der Juckreiz verschwunden“, oder den Ausdruck „empfindungslos“ oder „diese Region fühlt sich wohl“ benutzen. Du kannst mit verschiedenen Ausdrücken ausprobieren.
			4. Selbsthypnose in 2 Stimmlagen: Wiederhole: „Momentan spüre ich ein starkes Jucken auf der Haut, es ist unaushaltbar, doch in der Tiefe meines Wesens ist Ruhe und innere Kraft.“ Der erste Teil des Satzes in einer etwas höheren Stimmlage, der zweite Teil in einer beruhigenden, tieferen Stimmlage. Spüre dabei oberflächlich das Jucken, und wie aus der Tiefe deines Wesens Ruhe und Gelassenheit aufsteigt. Dann macht sich eine ruhige Energie breit, und wird auch die Haut sich wohlig anfühlen. Mache weiter: „An der Oberfläche spüre ich immer noch starkes Jucken, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt eine heilende, beruhigende und harmonisierende Kraft, die schon gleich mich wohl fühlen lässt“.
			Dies sind einige Techniken die du ausprobieren kannst.
			Jucken wird manchmal im Ayurveda wie in der Naturheilkunde gesehen, dass dort etwas ist, was nicht hingehört wie Schlacken und Unreinheiten – im Ayurveda Ama genannt. Amas wollen aus dem Körper heraustransportiert werden, womit man nachhelfen kann mit den Kryas wie Shatkrya Shankprakshardana oder andere amaableitende Verfahren. Bei Yoga Vidya bieten wir das als Arma-Kur an, auch die Pancha Karma Kur kann hilfreich sein.


	== Juckreiz - Yoga hilft ==		== Juckreiz - Yoga hilft ==

Juckreiz - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Mahindra am 29. April 2021 um 09:23 Uhr

Mahindra: /* Hinweis Gesundheitsthemen */

Mahindra: /* Themen im Sinnkontext von Juckreiz */

Mahindra: /* Juckreiz und Yoga */

Mahindra: /* Juckreiz und Yoga */

Mahindra am 29. April 2021 um 09:12 Uhr

Mahindra am 27. April 2021 um 14:26 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“