Ist der Kopfstand gefährlich - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:53:22Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:53 Uhr
Zeile 61:		Zeile 61:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/rssfeed.xml</rss>
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:37:28Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:37 Uhr
Zeile 61:		Zeile 61:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=1655882548</rss>
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/yoga-video\.podspot\.de“ durch „https://yoga-video.podcaster.de“

2022-07-30T15:34:55Z

Textersetzung - „https?:\/\/yoga-video\.podspot\.de“ durch „https://yoga-video.podcaster.de“

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juli 2022, 17:34 Uhr
Zeile 52:		Zeile 52:
	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kopfstand und Hatha Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Ist der Kopfstand gefährlich?		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kopfstand und Hatha Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Ist der Kopfstand gefährlich?

	* [~~http~~://yoga-video.~~podspot~~.de/ Yoga Video Podcast] - [~~http~~://yoga-video.~~podspot~~.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga Video Podcast]		* [https://yoga-video.podcaster.de/ Yoga Video Podcast] - [https://yoga-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga Video Podcast]
	*[https://blog.yoga-vidya.de/category/hatha-yoga/ Hatha Yoga Blog]		*[https://blog.yoga-vidya.de/category/hatha-yoga/ Hatha Yoga Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Hatha Yoga Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Hatha Yoga Seminare]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:14:02Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:14 Uhr
Zeile 61:		Zeile 61:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365 max=2
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Anu am 24. August 2018 um 18:43 Uhr

2018-08-24T18:43:21Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:43 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	==Ist der Kopfstand gefährlich==		==Ist der Kopfstand gefährlich==

	Manche [[Menschen]] fragen sich, ob der Kopfstand gefährlich ist. Die Frage kann so beantwortet werden, dass der Kopfstand grundsätzlich nicht gefährlich ist, es aber Menschen gibt, die den Kopfstand nicht praktizieren sollten und andere sollten dabei die Hilfe eines [[Yogalehrer]]s oder einer Yogalehrerin in Anspruch nehmen.		Manche [[Menschen]] fragen sich, ob der [[Kopfstand]] gefährlich ist. Die Frage kann so beantwortet werden, dass der Kopfstand grundsätzlich nicht gefährlich ist, es aber Menschen gibt, die den Kopfstand nicht praktizieren sollten und andere sollten dabei die Hilfe eines [[Yogalehrer]]s oder einer Yogalehrerin in Anspruch nehmen.

	'''Mögliche Gefahren'''		'''Mögliche Gefahren'''
Zeile 15:		Zeile 15:
	'''Kopfstand und Bluthochdruck'''		'''Kopfstand und Bluthochdruck'''

	Es gab auch eine Zeit in der gesagt wurde, der Kopfstand sei bei [[Bluthochdruck]] gefährlich, denn zu viel Blut könnte in den Kopf gelangen und einen Schlaganfall verursachen. Glücklicherweise scheint es diese Gefahr nicht zu geben, bisher hat kein Mensch beim Kopfstand einen Schlaganfall oder Hirnblutungen bekommen. Die Gefahr einen Schlaganfall im Bett zu erleiden scheint sehr viel größer, als ihn während eines Kopfstandes zu bekommen. Auch beim Treppensteigen und Wandern erscheint die Gefahr für Hirnblutungen im Vergleich zum Kopfstand größer. Natürlich sollte niemand mit unbehandeltem Bluthochdruck praktizieren bzw. ohne ärztliche Rücksprache. Die Erfahrung hat auch gezeigt, dass niemand mit einem hochroten Kopf im Kopfstand steht und es fließt beim Kopfstand weniger Blut in den Kopf als vorher vermutet wurde.		Es gab auch eine Zeit in der gesagt wurde, der [[Kopfstand]] sei bei [[Bluthochdruck]] gefährlich, denn zu viel Blut könnte in den Kopf gelangen und einen Schlaganfall verursachen. Glücklicherweise scheint es diese Gefahr nicht zu geben, bisher hat kein Mensch beim Kopfstand einen Schlaganfall oder Hirnblutungen bekommen. Die Gefahr einen Schlaganfall im Bett zu erleiden scheint sehr viel größer, als ihn während eines Kopfstandes zu bekommen. Auch beim Treppensteigen und Wandern erscheint die Gefahr für Hirnblutungen im Vergleich zum Kopfstand größer. Natürlich sollte niemand mit unbehandeltem Bluthochdruck praktizieren bzw. ohne ärztliche Rücksprache. Die Erfahrung hat auch gezeigt, dass niemand mit einem hochroten Kopf im Kopfstand steht und es fließt beim Kopfstand weniger Blut in den Kopf als vorher vermutet wurde.


Zeile 25:		Zeile 25:
	'''Kopfstand bei anderen Problemen mit der Halswirbelsäule'''		'''Kopfstand bei anderen Problemen mit der Halswirbelsäule'''

	Das ist abhängig von den Problemen, beziehungsweise den Beschwerden. Allgemein wird empfohlen bei Arthrose und Bandscheibenvorfällen im Bereich der Halswirbelsäule zunächst keinen Kopfstand zu praktizieren. Als erstes sollte gelernt werden die Halsmuskeln zu entspannen und die Arme sollten gestärkt werden. Die Muskeln können beispielsweise durch den herabschauenden Hund und den [[Ellbogenstand]] gestärkt werden. Erst nachdem die Armmuskulatur und der Gleichgewichtssinn durch andere Übungen gestärkt wurden, kann mit dem behandelnden Orthopäden, etc. geklärt werden, ob der Zustand der Halswirbelsäule für den Kopfstand geeignet ist. Es gibt sogar Berichte von Menschen deren Hals- und Nackenprobleme verschwanden, nachdem sie mit dem Üben des Kopfstandes begonnen haben. Der Kopfstand ist tatsächlich eine Übung durch welche die Halswirbelsäule, die Muskeln und die Gelenke trainiert werden. Das Training der Muskeln und [[Bandscheiben]] und der [[Koordination]] kann bei bestimmten Problemen im Bereich der Halswirbelsäule sowie [[Verspannungen]] im Hals- Nackenbereich sogar hilfreich sein. Aber, es gibt auch Menschen, für die der Kopfstand aufgrund bestehender Probleme nicht geeignet ist und somit sollten die möglichen Vor- und Nachteile stets abgewägt werden.		Das ist abhängig von den Problemen, beziehungsweise den Beschwerden. Allgemein wird empfohlen bei Arthrose und Bandscheibenvorfällen im Bereich der Halswirbelsäule zunächst keinen Kopfstand zu praktizieren. Als erstes sollte gelernt werden die Halsmuskeln zu entspannen und die Arme sollten gestärkt werden. Die Muskeln können beispielsweise durch den herabschauenden Hund und den [[Ellbogenstand]] gestärkt werden. Erst nachdem die Armmuskulatur und der Gleichgewichtssinn durch andere Übungen gestärkt wurden, kann mit dem behandelnden Orthopäden, etc. geklärt werden, ob der Zustand der Halswirbelsäule für den Kopfstand geeignet ist. Es gibt sogar Berichte von Menschen deren Hals- und Nackenprobleme verschwanden, nachdem sie mit dem Üben des Kopfstandes begonnen haben. Der Kopfstand ist tatsächlich eine Übung durch welche die Halswirbelsäule, die Muskeln und die Gelenke trainiert werden. Das Training der Muskeln und [[Bandscheiben]] und der [[Koordination]] kann bei bestimmten Problemen im Bereich der Halswirbelsäule sowie [[Verspannungen]] im Hals- Nackenbereich sogar hilfreich sein. Aber, es gibt auch Menschen, für die der [[Kopfstand]] aufgrund bestehender Probleme nicht geeignet ist und somit sollten die möglichen Vor- und Nachteile stets abgewägt werden.

	{{#ev:youtube\|G5YPI7yYwto}}		{{#ev:youtube\|G5YPI7yYwto}}

Anu am 24. August 2018 um 18:41 Uhr

2018-08-24T18:41:46Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:41 Uhr
Zeile 58:		Zeile 58:
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]

			==Seminare==

			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365</rss>
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Anu am 24. August 2018 um 18:41 Uhr

2018-08-24T18:41:01Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:41 Uhr
Zeile 58:		Zeile 58:
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]

	~~==Seminare==~~

	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===~~
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365</rss>~~
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Anu am 24. August 2018 um 18:40 Uhr

2018-08-24T18:40:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:40 Uhr
Zeile 58:		Zeile 58:
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hatha Yoga]

			==Seminare==

			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365</rss>
	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Anu am 24. August 2018 um 18:39 Uhr

2018-08-24T18:39:36Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:39 Uhr
Zeile 25:		Zeile 25:
	'''Kopfstand bei anderen Problemen mit der Halswirbelsäule'''		'''Kopfstand bei anderen Problemen mit der Halswirbelsäule'''

	Das ist abhängig von den Problemen, beziehungsweise den Beschwerden. Allgemein wird empfohlen bei Arthrose und Bandscheibenvorfällen im Bereich der Halswirbelsäule zunächst keinen Kopfstand zu praktizieren. Als erstes sollte gelernt werden die Halsmuskeln zu entspannen und die Arme sollten gestärkt werden. Die Muskeln können beispielsweise durch den herabschauenden Hund und den [[Ellbogenstand]] gestärkt werden. Erst nachdem die Armmuskulatur und der [[Gleichgewichtssinn]] durch andere Übungen gestärkt wurden, kann mit dem behandelnden Orthopäden, etc. geklärt werden, ob der Zustand der Halswirbelsäule für den Kopfstand geeignet ist. Es gibt sogar Berichte von Menschen deren Hals- und Nackenprobleme verschwanden, nachdem sie mit dem Üben des Kopfstandes begonnen haben. Der Kopfstand ist tatsächlich eine Übung durch welche die Halswirbelsäule, die Muskeln und die Gelenke trainiert werden. Das Training der Muskeln und [[Bandscheiben]] und der [[Koordination]] kann bei bestimmten Problemen im Bereich der Halswirbelsäule sowie [[Verspannungen]] im Hals- Nackenbereich sogar hilfreich sein. Aber, es gibt auch Menschen, für die der Kopfstand aufgrund bestehender Probleme nicht geeignet ist und somit sollten die möglichen Vor- und Nachteile stets abgewägt werden.		Das ist abhängig von den Problemen, beziehungsweise den Beschwerden. Allgemein wird empfohlen bei Arthrose und Bandscheibenvorfällen im Bereich der Halswirbelsäule zunächst keinen Kopfstand zu praktizieren. Als erstes sollte gelernt werden die Halsmuskeln zu entspannen und die Arme sollten gestärkt werden. Die Muskeln können beispielsweise durch den herabschauenden Hund und den [[Ellbogenstand]] gestärkt werden. Erst nachdem die Armmuskulatur und der Gleichgewichtssinn durch andere Übungen gestärkt wurden, kann mit dem behandelnden Orthopäden, etc. geklärt werden, ob der Zustand der Halswirbelsäule für den Kopfstand geeignet ist. Es gibt sogar Berichte von Menschen deren Hals- und Nackenprobleme verschwanden, nachdem sie mit dem Üben des Kopfstandes begonnen haben. Der Kopfstand ist tatsächlich eine Übung durch welche die Halswirbelsäule, die Muskeln und die Gelenke trainiert werden. Das Training der Muskeln und [[Bandscheiben]] und der [[Koordination]] kann bei bestimmten Problemen im Bereich der Halswirbelsäule sowie [[Verspannungen]] im Hals- Nackenbereich sogar hilfreich sein. Aber, es gibt auch Menschen, für die der Kopfstand aufgrund bestehender Probleme nicht geeignet ist und somit sollten die möglichen Vor- und Nachteile stets abgewägt werden.

			{{#ev:youtube\|G5YPI7yYwto}}

	==Video: Ist der Kopfstand gefährlich? ==		==Video: Ist der Kopfstand gefährlich? ==

Anu am 24. August 2018 um 18:37 Uhr

2018-08-24T18:37:12Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. August 2018, 20:37 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	Was könnten theoretisch die Gefahren beim Kopfstand sein? Als erstes gibt es tatsächlich eine Sturzgefahr. Du probierst den Kopfstand und fällst dabei um, was natürlich schmerzhaft sein kann. Deshalb ist es sinnvoll, den Kopfstand im Rahmen einer Yogastunde zu lernen, wenn eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer bei dir steht und verhindert, dass du umfällst. Die Gefahr des Umfallens lässt sich nicht gänzlich ausschließen und vor allem Menschen über 30 sollten den Kopfstand unter Anleitung in einer Yogastunde lernen, oder wie sie den Kopfstand an einer Wand üben können. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten, es kann dabei der Hinterkopf zur Wand zeigen, was verhindert, dass du nach hinten überkippst, oder die Stirn kann in einem Abstand von 50 cm bis zu 1 Meter zur Wand zeigen und du krabbelst mit den Füßen die Wand hinauf (Videos zur Anleitung gibt es auf der Webseite von Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de). Dieses sollte aber auch von einer Yogalehrerin oder einem Yogalehrer gelehrt werden und dann kann der Kopfstand gefahrlos geübt werden. Bei jüngeren Menschen stellt sich die Frage eher nicht, allerdings bedarf alles einer gewissen Übung. Kinder fallen immer wieder hin und stehen auf, ohne sich verletzt zu haben, bei einer Person über 80 Jahren, ist das jedoch etwas anderes und es bedarf mehr Vorsicht.		Was könnten theoretisch die Gefahren beim Kopfstand sein? Als erstes gibt es tatsächlich eine Sturzgefahr. Du probierst den Kopfstand und fällst dabei um, was natürlich schmerzhaft sein kann. Deshalb ist es sinnvoll, den Kopfstand im Rahmen einer Yogastunde zu lernen, wenn eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer bei dir steht und verhindert, dass du umfällst. Die Gefahr des Umfallens lässt sich nicht gänzlich ausschließen und vor allem Menschen über 30 sollten den Kopfstand unter Anleitung in einer Yogastunde lernen, oder wie sie den Kopfstand an einer Wand üben können. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten, es kann dabei der Hinterkopf zur Wand zeigen, was verhindert, dass du nach hinten überkippst, oder die Stirn kann in einem Abstand von 50 cm bis zu 1 Meter zur Wand zeigen und du krabbelst mit den Füßen die Wand hinauf (Videos zur Anleitung gibt es auf der Webseite von Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de). Dieses sollte aber auch von einer Yogalehrerin oder einem Yogalehrer gelehrt werden und dann kann der Kopfstand gefahrlos geübt werden. Bei jüngeren Menschen stellt sich die Frage eher nicht, allerdings bedarf alles einer gewissen Übung. Kinder fallen immer wieder hin und stehen auf, ohne sich verletzt zu haben, bei einer Person über 80 Jahren, ist das jedoch etwas anderes und es bedarf mehr Vorsicht.

			{{#ev:youtube\|TDXTzog4ah0}}

	'''Kopfstand und Bluthochdruck'''		'''Kopfstand und Bluthochdruck'''

Ist der Kopfstand gefährlich - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/yoga-video\.podspot\.de“ durch „https://yoga-video.podcaster.de“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Anu am 24. August 2018 um 18:43 Uhr

Anu am 24. August 2018 um 18:41 Uhr

Anu am 24. August 2018 um 18:41 Uhr

Anu am 24. August 2018 um 18:40 Uhr

Anu am 24. August 2018 um 18:39 Uhr

Anu am 24. August 2018 um 18:37 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“