Integraler Yoga - Versionsgeschichte

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:41 Uhr

2026-08-26T14:41:15Z

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	Der Begriff '''Integraler Yoga''' erinnert daran, dass [[Yoga]] den ganzen Menschen und das ganze [[Leben]] umfassen will. Yoga bedeutet „[[Einheit]]“: Körper, Atem, Denken, Fühlen und Handeln sollen miteinander in Harmonie kommen und sich auf das höchste Ziel, die [[Selbstverwirklichung]], ausrichten. Integraler Yoga ist daher nicht einfach ein weiterer Yogastil, sondern eine Einladung, Yoga in allen Bereichen des Lebens zu verwirklichen.		Der Begriff '''Integraler Yoga''' erinnert daran, dass [[Yoga]] den ganzen Menschen und das ganze [[Leben]] umfassen will. Yoga bedeutet „[[Einheit]]“: Körper, Atem, Denken, Fühlen und Handeln sollen miteinander in Harmonie kommen und sich auf das höchste Ziel, die [[Selbstverwirklichung]], ausrichten. Integraler Yoga ist daher nicht einfach ein weiterer Yogastil, sondern eine Einladung, Yoga in allen Bereichen des Lebens zu verwirklichen.

	Der Ausdruck wurde im 20. Jahrhundert besonders durch [[Sri Aurobindo]] bekannt. ~~Er verwendete~~ ihn ~~für einen umfassenden~~ Yoga, ~~der das ganze menschliche Wesen~~ und ~~das Leben für das Göttliche~~ öffnen und ~~verwandeln will~~. Mehr dazu unten.		Der Ausdruck wurde im 20. Jahrhundert besonders durch [[Sri Aurobindo]] bekannt. Für ihn war Integraler Yoga weit mehr als die Verbindung verschiedener Yogawege oder Übungen. Der ganze Mensch – Körper, Lebensenergie, Herz und Geist – soll sich dem Göttlichen öffnen und von einem höheren Bewusstsein durchdrungen werden. Ziel ist nicht allein die persönliche Befreiung, sondern eine tiefgreifende spirituelle Verwandlung des Menschen und schließlich auch des irdischen Lebens. Mehr dazu weiter unten.

	[[Datei:Swami.Sivananda.Sitar.Tigerfell.Ganges.jpg\|thumb\|Swami Sivananda sitzt auf einem Tigerfell am Ganges und spielt Sitar]]		[[Datei:Swami.Sivananda.Sitar.Tigerfell.Ganges.jpg\|thumb\|Swami Sivananda sitzt auf einem Tigerfell am Ganges und spielt Sitar]]

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:38 Uhr

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	Auch [[Swami Satchidananda]], ein Schüler Swami Sivanandas, bezeichnete seinen ganzheitlichen Übungsweg als '''Integral Yoga'''. Er verband Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Gebet, Selbsterforschung und selbstloses Dienen. Sein Anliegen war es, Menschen unterschiedlicher Herkunft und Glaubensrichtungen zu innerem Frieden und zu einem Leben in Einheit zu führen.		Auch [[Swami Satchidananda]], ein Schüler Swami Sivanandas, bezeichnete seinen ganzheitlichen Übungsweg als '''Integral Yoga'''. Er verband Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Gebet, Selbsterforschung und selbstloses Dienen. Sein Anliegen war es, Menschen unterschiedlicher Herkunft und Glaubensrichtungen zu innerem Frieden und zu einem Leben in Einheit zu führen.

	Jeder ~~der sechs Yogawege~~ spricht eine andere Seite des Menschen an: Hatha Yoga stärkt und harmonisiert den Körper, Kundalini Yoga erweckt die inneren Energien, Karma Yoga macht das Handeln zum selbstlosen Dienst, Bhakti Yoga öffnet das Herz, Jnana Yoga führt zu tiefer Erkenntnis und Raja Yoga schult und beruhigt den Geist.		Bei Yoga Vidya wird von sechs Yogawegen gesprochen. Jeder Yoga spricht eine andere Seite des Menschen an: Hatha Yoga stärkt und harmonisiert den Körper, Kundalini Yoga erweckt die inneren Energien, Karma Yoga macht das Handeln zum selbstlosen Dienst, Bhakti Yoga öffnet das Herz, Jnana Yoga führt zu tiefer Erkenntnis und Raja Yoga schult und beruhigt den Geist.

	Erst im harmonischen Zusammenspiel entfalten diese Wege ihre ganze Kraft. Wissen gewinnt durch Hingabe und [[Mitgefühl]] an Tiefe, Hingabe erhält durch Erkenntnis Klarheit, Meditation bewährt sich im täglichen Handeln, und die Arbeit mit Körper und Energie wird von einer spirituellen Ausrichtung getragen.		Erst im harmonischen Zusammenspiel entfalten diese Wege ihre ganze Kraft. Wissen gewinnt durch Hingabe und [[Mitgefühl]] an Tiefe, Hingabe erhält durch Erkenntnis Klarheit, Meditation bewährt sich im täglichen Handeln, und die Arbeit mit Körper und Energie wird von einer spirituellen Ausrichtung getragen.

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:36 Uhr

2026-08-26T14:36:47Z

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	Der Begriff '''Integraler Yoga''' ~~beschreibt keinen eigenständigen oder neuen Yogastil. Das ist auch nicht notwendig~~, ~~denn~~ [[Yoga]] ~~bedeutet "[[Einheit]]"~~ und ~~die Lehre des Yoga ist in seiner langen~~ [[~~Tradition~~]] ~~"ganzheitlich" oder "integral"~~. ~~Die Entstehung des Begriffs "Integraler~~ Yoga~~" ist so gesehen eine deutliche~~ [[~~Erinnerung~~]] ~~an die ursprüngliche Lehre~~ und ~~verfolgt~~ das [[Ziel]], die [[~~Wert~~]]~~e aller bestehenden 6 Yogawege möglichst gleichmäßig in seinem [[Leben]] zu entwickeln~~. ~~Dazu gehören [[Hatha~~ Yoga]], ~~[[Kundalini~~ Yoga~~]],~~ [[~~Karma Yoga~~]]~~, [[Jnana~~ Yoga]], ~~[[Bhakti Yoga]]~~ und ~~[[Raja Yoga]]~~.		Der Begriff '''Integraler Yoga''' erinnert daran, dass [[Yoga]] den ganzen Menschen und das ganze [[Leben]] umfassen will. Yoga bedeutet „[[Einheit]]“: Körper, Atem, Denken, Fühlen und Handeln sollen miteinander in Harmonie kommen und sich auf das höchste Ziel, die [[Selbstverwirklichung]], ausrichten. Integraler Yoga ist daher nicht einfach ein weiterer Yogastil, sondern eine Einladung, Yoga in allen Bereichen des Lebens zu verwirklichen.

			Der Ausdruck wurde im 20. Jahrhundert besonders durch [[Sri Aurobindo]] bekannt. Er verwendete ihn für einen umfassenden Yoga, der das ganze menschliche Wesen und das Leben für das Göttliche öffnen und verwandeln will. Mehr dazu unten.

	[[Datei:Swami.Sivananda.Sitar.Tigerfell.Ganges.jpg\|thumb\|Swami Sivananda sitzt auf einem Tigerfell am Ganges und spielt Sitar]]		[[Datei:Swami.Sivananda.Sitar.Tigerfell.Ganges.jpg\|thumb\|Swami Sivananda sitzt auf einem Tigerfell am Ganges und spielt Sitar]]

	~~Eine gleichmäßige Betonung aller Aspekte wird im Integralen Yoga sehr wichtig genommen, damit Yogaschüler das wahre~~ [[~~Ziel~~]] ~~- die~~ [[~~Selbstverwirklichung~~]] ~~- schnell erreichen~~. ~~Es führt zu einer~~ harmonischen ~~Entwicklung der~~ [[~~Persönlichkeit~~]]~~. Jemand der als~~ [[~~Jnana~~]] [[~~Yogi~~]] ~~sehr viel~~ [[~~Wissen~~]] ~~der alten~~ [[~~Schriften~~]] ~~anhäuft, es aber versäumt~~ [[~~Bhakti~~]] ([[~~Hingabe~~]]) zu ~~entwickeln, wird möglicherweise~~ zu einem ~~Rechthaber ohne [[~~Herz]] und [[Mitgefühl]].		Bei [[Yoga Vidya]] wird '''Integraler Yoga''' in der Tradition von [[Swami Sivananda]] gelehrt und praktiziert. Swami Sivananda sprach vom „Yoga der Synthese“: Die verschiedenen Yogawege ergänzen sich und tragen gemeinsam zur harmonischen Entfaltung des Menschen bei. Dazu gehören [[Hatha Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Karma Yoga]], [[Jnana Yoga]], [[Bhakti Yoga]] und [[Raja Yoga]].

			Auch [[Swami Satchidananda]], ein Schüler Swami Sivanandas, bezeichnete seinen ganzheitlichen Übungsweg als '''Integral Yoga'''. Er verband Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Gebet, Selbsterforschung und selbstloses Dienen. Sein Anliegen war es, Menschen unterschiedlicher Herkunft und Glaubensrichtungen zu innerem Frieden und zu einem Leben in Einheit zu führen.

			Jeder der sechs Yogawege spricht eine andere Seite des Menschen an: Hatha Yoga stärkt und harmonisiert den Körper, Kundalini Yoga erweckt die inneren Energien, Karma Yoga macht das Handeln zum selbstlosen Dienst, Bhakti Yoga öffnet das Herz, Jnana Yoga führt zu tiefer Erkenntnis und Raja Yoga schult und beruhigt den Geist.

			Erst im harmonischen Zusammenspiel entfalten diese Wege ihre ganze Kraft. Wissen gewinnt durch Hingabe und [[Mitgefühl]] an Tiefe, Hingabe erhält durch Erkenntnis Klarheit, Meditation bewährt sich im täglichen Handeln, und die Arbeit mit Körper und Energie wird von einer spirituellen Ausrichtung getragen.

			Die verschiedenen Traditionen des Integralen Yoga setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Gemeinsam ist ihnen die Überzeugung, dass Spiritualität nicht auf einzelne Übungen oder besondere Stunden beschränkt bleiben sollte. Bei Yoga Vidya bedeutet Integraler Yoga, den ganzheitlichen Yoga Swami Sivanandas zu leben: alle Kräfte des Menschen zu entfalten, Spiritualität in den Alltag zu bringen und schließlich die Einheit mit dem Göttlichen zu erfahren.

	Große Yoga-[[Meister]] des 20. Jahrhunderts, wie zum Beispiel [[Swami Sivananda]] legen Wert darauf, dass ihre Schüler täglich alle Aspekte des Yoga in ihrem Leben integrieren. Aus dieser [[Praxis]] hat sich dann der Begriff Integraler Yoga herauskristallisiert. Er betont die eigentliche Bedeutung des Begriffs Yoga, der bereits alle [[Yogaweg]]e mit ihren entsprechenden Werten enthält, aber häufig nicht ganz so integral oder ganzheitlich umgesetzt wird.

	==Integraler Yoga nach Swami Sivananda==		==Integraler Yoga nach Swami Sivananda==

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	[[Kategorie:Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Swami Sivananda]]

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	==Seminare==		==Seminare==
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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=1655882548</rss>
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	[[Kategorie:Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Swami Sivananda]]

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===
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	[[Kategorie:Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Swami Sivananda]]

Sanatani: /* Integraler Yoga - Die sechs Yogawege */

2021-03-28T13:47:44Z

Integraler Yoga - Die sechs Yogawege

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Sanatani: /* Integraler Yoga - Die sechs Yogawege */

2021-03-28T12:14:38Z

Integraler Yoga - Die sechs Yogawege

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	==== Hatha Yoga – Körper ====		==== Hatha Yoga – Körper ====

	 Yoga der Vereinigung von Sonne und Mond durch Körperkontrolle		Hatha Yoga ist der Yoga der Vereinigung von Sonne und Mond durch Körperkontrolle und ist für die meisten Menschen der Einstieg zum Yoga. Wir üben Hatha Yoga, um Raja Yoga zu erlangen (Hatha Yoga Pradipika). Dies umfasst körperorientierte Praktiken und Ratschläge zur Gesunden Lebensführung, bestehend aus fünf Teilen:
	- ist für die meisten Menschen der Einstieg zum Yoga
	~~- wir~~ üben Hatha Yoga, um Raja Yoga zu erlangen (Hatha Yoga Pradipika)		* richtige Körperübung
	~~- Körperorientierte~~ Praktiken und Ratschläge zur Gesunden Lebensführung		* richtige Atmung
	• richtige Körperübung		* richtige Entspannung
	• richtige Atmung		* Meditation und positives Denken
	• richtige Entspannung		* richtige Ernährung
	• Meditation und positives Denken
	• richtige Ernährung		Zusätzlich unterstützende Praktiken sind:
	- Reinigungstechniken – Kriyas
	- Gesundheit und Stärke des Körpers, Festigung des Geistes, Reinigung des Pranas		die Reinigungstechniken, Kriyas - für Gesundheit und Stärke des Körpers, Festigung des Geistes, Reinigung des Pranas. Energie wird über Körper- und Atemübungen harmonisiert. Atem und Geist stehen in Verbindung. Fließt der Atem ruhig, ist der Geist ruhig. Ist der Geist ruhig, fließt der Atem gleichmäßig. Als Beispiel kann man sich das Atemverhalten bei Wut anschauen. Die meisten schnaufen dann wie eine Dampflock. Es gilt den Atem-Geist-Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Man kann sein Leben auch nach der Nasenseite ausrichten. Wenn das rechte Nasenloch - Sonnenenergie - aktiv ist, sollte man auch in die Aktivität gehen. Ist das linke Nasenloch - Mondenergie - aktiv, geht man in die Ruhe.
	- Energie über Körper- und Atemübungen harmonisiert
	~~• Beziehung~~ Atem-Geist-Körper		Langes Halten der Asanas in Verbindung mit Konzentrations- und Meditationstechniken führt den Übenden jenseits der drei Körper und der Begrenzung von Zeit und Raum.
	~~• linke und rechte Nasenseite –~~ Leben nach Nasenseite ausrichten
	~~- langes~~ Halten in Verbindung mit Konzentrations- und Meditationstechniken führt den Übenden jenseits der drei Körper / der Begrenzung von Zeit und Raum

	==== Kundalini Yoga – Energie ====		==== Kundalini Yoga – Energie ====

	 Yoga der Energieerweckung und -lenkung mittels Atemtechniken, langem Halten, Mudras (Siegel), Bandhas (Körperverschlüsse)		Kundalini Yoga ist der Yoga der Energieerweckung und -lenkung mittels Atemtechniken, langem Halten der Stellungen, Mudras - Siegel - und Bandhas - Körperverschlüsse. Kundalini ist schöpferische Energie - das schöpferische Prinzip im Universum ist weiblich.
	- Kundalini ist schöpferische Energie - ~~schöpferisches~~ Prinzip im Universum ist weiblich
	- Voraussetzung ist sattwige Lebensweise, regelmäßige Praxis und Disziplin		Voraussetzung für die Kundalini Yoga Praxis ist eine sattwige Lebensweise, regelmäßige Praxis und Disziplin. Der Astralkörper mit Nadis (Energiebahnen) und Chakras (Energiezentren) wird beschrieben und Übungen, die den Astralkörper reinigen, das Prana stark erhöhen, die Chakras harmonisieren und öffnen. Es gibt die Unterteilung von Mantra, Nada, Yantra, Laya, Hatha (Kriyas, Asanas, Pranayama, Bandhas, Mudras) Yoga. Die machtvolle Kundalini erwacht, wenn wir bereit sind. Lichter, Auras und Astralwesen zu sehen und Stimmen zu hören sind Nebenerscheinungen. Überwältigende außersinnliche Erfahrungen, starkes Glücksgefühl, Bewusstseinserweiterung, Entfaltung neuer Fähigkeiten, sind möglich.
	~~- beschreibt~~ Astralkörper mit Nadis (Energiebahnen) und Chakras (Energiezentren)
	- Übungen, die Astralkörper reinigen, Prana stark erhöhen, Chakras harmonisieren und öffnen
	- Mantra, Nada, Yantra, Laya, Hatha (Kriyas, Asanas, Pranayama, Bandhas, Mudras)
	- machtvolle Kundalini erwacht, wenn wir bereit sind
	- Lichter, ~~Aura,~~ Astralwesen, Stimmen sind Nebenerscheinungen
	~~- überwältigende~~ außersinnliche Erfahrungen, starkes Glücksgefühl, Bewusstseinserweiterung, Entfaltung neuer Fähigkeiten

	=== Integraler Yoga: ===		=== Integraler Yoga: ===

	- ist die praktische Umsetzung~~, eine~~ Kombination der verschiedenen Yogawege		Integraler Yoga ist die praktische Umsetzung einer Kombination der verschiedenen Yogawege und wird von den meisten heutigen Yogameistern empfohlen. Swami Sivananda’s Erfahrung mit Sadhus war, dass sie sich häufig mit Eifer auf einen bestimmten Yogaaspekt besonders konzentrierten und andere Aspekte vernachlässigten, daraus entstand die Idee des Integralen Yogasystems, die Philosophie des ‚ein bisschen’ von allem, um sich auf allen Ebenen weiter zu entwickeln.
	- wird von den meisten heutigen Yogameistern empfohlen

	- Swami Sivananda’s Erfahrung mit Sadhus war, dass sie sich häufig mit Eifer auf einen bestimmten Yogaaspekt besonders konzentrierten und andere Aspekte vernachlässigten
	- daraus entstand die Idee des Integralen Yogasystems
	- Philosophie des ‚ein bisschen’ von allem, um sich auf allen Ebenen ~~weiterzuentwickeln~~


	==== in der Praxis - im Alltag ====		==== In der Praxis - im Alltag ====

	~~- der~~ integrale Yoga von Swami Sivananda schließt alle Yogawege in die tägliche spirituelle Praxis mit ein, um eine ganzheitliche Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen		Der integrale Yoga von Swami Sivananda schließt alle Yogawege in die tägliche spirituelle Praxis mit ein, um eine ganzheitliche Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Yoga ist nichts vom Leben Getrenntes – Yoga ist das Leben.
	- Yoga ist nichts vom Leben Getrenntes – Yoga ist das Leben

	• Hatha Yoga – physischer Körper		* Hatha Yoga – physischer Körper - Asanas und Pranayama in Yogastunden, Entspannung, Ernährung
	 Asanas und Pranayama in Yogastunden, Entspannung, Ernährung

	• Kundalini Yoga – Energiekörper		* Kundalini Yoga – Energiekörper - Energieerweckung durch langes Halten, Pranayama, Mudras, Bandhas
	 Energieerweckung durch langes Halten, Pranayama, Mudras, Bandhas

	• Bhakti Yoga - Gefühlskörper		* Bhakti Yoga - Gefühlskörper - Mantrasingen, Arati, Verehrung des Göttlichen
	 Mantrasingen, Arati, Verehrung des Göttlichen

	• Raja Yoga - Psyche		* Raja Yoga - Psyche - Meditation
	 Meditation

	• Jnana Yoga - Intellekt und Intuition		* Jnana Yoga - Intellekt und Intuition - Vorträge und Lesungen
	 Vorträge und Lesungen

	• Karma Yoga - Integration ins tägliche Leben		* Karma Yoga - Integration ins tägliche Leben - Dienst in der Gemeinschaft, zum Beispiel in der Ashramküche
	 Dienst in der Gemeinschaft, zum Beispiel Ashramküche

	==Integraler Yoga nach Sri Aurobindo==		==Integraler Yoga nach Sri Aurobindo==

Sanatani: /* Integraler Yoga - Die sechs Yogawege */

2021-03-28T08:34:02Z

Integraler Yoga - Die sechs Yogawege

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 ==== Raja Yoga – Geist ====
- königlicher Weg - Wissenschaft von der Herrschaft über Geist und Leben
+Raja Yoga ist der königliche Weg, die Wissenschaft von der Herrschaft über Geist und Leben  und entspringt der Samkhya Philosophie, ähnlich der Lehren im Buddhismus. Es wird erklärt, wie der menschliche Geist funktioniert und wie wir ihn beherrschen können. Das Zur Ruhe Bringen der Gedankenwellen im Geist vollzieht sich in acht Stufen. Wenn wir den Geist nicht kontrollieren können, macht alles andere keinen Sinn.
--6 aus tantrischen Schriften als praktisches Übungssystem herauskristallisiert
+Wir können negative Emotionen in den Griff bekommen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern. Die Praxis von Raja Yoga führt zur Zerstörung der Sankalpas und zu Konzentration in der Meditation. Raja Yoga enthält Techniken des mentalen Trainings und der Meditation, zum Beispiel:
 ==== Hatha Yoga – Körper ====

Sanatani: /* Integraler Yoga - Die sechs Yogawege */

2021-03-28T08:28:27Z

Integraler Yoga - Die sechs Yogawege

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	== Integraler Yoga - Die sechs Yogawege ==		== Integraler Yoga - Die sechs Yogawege ==
			[[Datei:Yogawege Yoga Wege Hatha Jnana Raja Bhakti Kundalini Karma Yoga.jpg\|thumb\|Integraler Yoga - Swami Sivananda: Mach von allem ein bisschen]]
	- Ein Vortrag von Sukadev Bretz -		- Ein Vortrag von Sukadev Bretz -

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	==== Jnana Yoga – Kopf ====		==== Jnana Yoga – Kopf ====

	 der Weg des Wissens, der Philosophie und Erkenntnis		Jnana Yoga ist der Weg des Wissens, der Philosophie und Erkenntnis. Die Einsicht kommt, wenn wir uns mit etwas intensiv beschäftigen, den Intellekt übersteigen durch Studium der Schriften und Selbstanalyse. Wir können uns fragen: „Was weiß ich denn?“ Sokrates sagte: „Ich weiß nur, dass ich nichts weiß“, auch moderne Physiker kommen zu der Erkenntnis, dass es etwas gibt, das nicht mit herkömmlichen Gesetzen der Physik erklärbar ist.
	- Einsicht kommt, wenn wir uns mit etwas intensiv beschäftigen
	- den Intellekt übersteigen durch Studium der Schriften und Selbstanalyse		Typische Fragestellungen sind:
	~~- wir~~ können uns fragen: „Was weiß ich denn?“
	• Sokrates sagte: „Ich weiß nur, dass ich nichts ~~weiß.“~~		* Wer bin ich?
	• auch moderne Physiker kommen ~~zur~~ Erkenntnis, dass es etwas gibt, das nicht mit herkömmlichen Gesetzen der Physik erklärbar ist		* Woher komme ich?
	~~- Fragestellung~~:		* Was ist der Sinn des Lebens?
	• Wer bin ich? Woher komme ich? Was ist der Sinn des Lebens?		* Was ist wirklich?
	• Was ist wirklich? Was ist Glück?		* Was ist Glück?
	• Was befindet sich hinter Körper, Geist und Seele?		* Was befindet sich hinter Körper, Geist und Seele?
	~~- Antwort~~ geben die Schriften: Geist wird durch das Studium der Schriften erhoben
	• Schriften des Vedanta (Ende der Veden, Philosophie des Absoluten)		Antworten geben die Schriften: Der Geist wird durch das Studium der Schriften erhoben, zum Beispiel Schriften des Vedanta - Ende der Veden, Philosophie des Absoluten. Veda bedeutet wörtlich „Wissen“. Die Veden sind die älteste indische heilige Schrift. Andere Schriften sind die Bibel, der Koran, die Bhagavad Gita und so weiter. Wenn wir die Biografie eines Meisters lesen, ist der Meister auch anwesend. Die Lehre von Karma und Reinkarnation wird erklärt. Vedantische Meditationstechniken werden beschrieben, um die Wahrheit in sich selbst intuitiv zu erfahren. Es gibt vier Stufen:
	 Veda (wörtlich „Wissen“, älteste indische heilige Schrift)
	~~• andere~~ Schriften~~, wie~~ Bibel, Koran, Bhagavad Gita~~, etc~~.		* hören
	~~• wenn~~ wir die Biografie eines Meisters lesen, ist der Meister auch anwesend		* nachdenken
	- Lehre von Karma und Reinkarnation wird erklärt		* meditieren
	~~- vedantische~~ Meditationstechniken, um Wahrheit in sich selbst intuitiv zu erfahren		* Erleuchtung
	~~- 4~~ Stufen: hören – nachdenken – meditieren – Erleuchtung
	~~- Beseitigung des~~ Schleiers der Unwissenheit – ruhen in ~~wahrer~~ Natur von Sat-Chid-Ananda		Der Schleiers der Unwissenheit wird beseitigt und wir ruhen in unserer wahren Natur von Sat Chid Ananda.

	==== Bhakti Yoga - Herz ====		==== Bhakti Yoga - Herz ====

	 Kraft der Emotionen wird umgewandelt in selbstlose Liebe und Hingabe zum Göttlichen, Verehrung des Göttlichen, Dankbarkeit		Die Kraft der Emotionen wird umgewandelt in selbstlose Liebe und Hingabe zum Göttlichen, Verehrung des Göttlichen und Dankbarkeit. Je nachdem, was es für jeden einzelnen bedeutet – Geschichte vom Elefanten und Blinden. Das Göttliche ist überall und in einem drin, man muss es nur fühlen. Der Bhakta macht sich selbst klein und verehrt ein Objekt. Die Subjekt-Objekt-Beziehung wird auf einen größeren Raum, und dann auf den ganzen Kosmos ausgedehnt. Wenn ich mir bewusst bin, dass ich Gott bin - Aham Brahmasmi, dann kann alles andere um mich herum nicht nicht Gott sein. Durch Mantrasingen, Rituale und Gebet, Erzählen von Mythen und Heiligengeschichten öffnet sich das Herz. Rituale gibt es in allen Kulturen, als Übergangsrituale oder Ersatzrituale. So kommt die Erfahrung, dass uns eine göttliche Kraft hilft und führt. Wir bekommen immer die richtigen Lektionen und es ist gut alles anzunehmen wie es ist. Wir können loslassen in Momenten, wenn es nicht weitergeht und uns dem Fluss des Lebens hingeben.
	~~- je~~ nachdem, was es für jeden bedeutet – Geschichte vom Elefanten und Blinden
	~~- das~~ Göttliche ist überall und in einem drin, man muss es nur fühlen
	• Bhakta macht sich selbst klein und verehrt ein Objekt
	• Subjekt-Objekt-Beziehung auf größeren Raum, auf ganzen Kosmos ausgedehnt
	~~• wenn~~ ich mir bewusst bin, dass ich Gott bin (Aham ~~Brahma Asmi)~~, dann kann alles andere um mich herum nicht nicht Gott sein
	~~- durch Mantra Singen~~, Rituale, Gebet, Erzählen von Mythen und Heiligengeschichten öffnet sich das Herz (Rituale in allen Kulturen: Übergangsrituale – Ersatzrituale)
	- Erfahrung, dass göttliche Kraft ~~uns~~ führt ~~und hilft~~
	~~- wir~~ bekommen immer die richtigen Lektionen – alles ~~annehmen~~ wie es ist
	- loslassen in Momenten, wenn es nicht weitergeht ~~– sich~~ dem Fluss des Lebens hingeben

	==== Karma Yoga – Hand ====		==== Karma Yoga – Hand ====

	 Yoga der Tat, des richtigen Handelns und des selbstlosen Dienens		Karma Yoga der Yoga der Tat, des richtigen Handelns und des selbstlosen Dienens lehrt uns, das Schicksal als Chance zu begreifen und Probleme als Aufgaben zu betrachten, an denen wir wachsen können. Karma Yoga gibt uns Techniken, Entscheidungen richtig zu treffen und jeden Teil des Lebens zu spiritualisieren. Wir bekommen die Erkenntnis, dass es bis zum Samadhi nicht einen Moment möglich ist, untätig zu sein. Wir leben aber nicht nur für uns selbst in einer Lach- und Spaßgesellschaft, sondern der Karma Yogi möchte vom Relativen zum Absoluten gelangen durch selbstloses Dienen:
	- lehrt uns, Schicksal als Chance zu begreifen und Probleme als Aufgaben zu betrachten, an denen wir wachsen können
	- gibt uns Techniken, Entscheidungen richtig zu treffen und jeden Teil des Lebens zu spiritualisieren		* Dienst im Sinne einer transzendentalen Kraft oder Energie, dem Göttlichen
	- Erkenntnis, dass es bis zum Samadhi nicht einen Moment möglich ist, untätig zu sein		* Handeln, ohne Verhaftung and die Früchte (Lob, Verdienst)
	~~- wir~~ leben aber nicht nur für uns selbst in einer Lach- und Spaßgesellschaft		* Beobachten der eigenen Motivation
	- Karma Yogi möchte vom Relativen zum Absoluten gelangen durch selbstloses Dienen		* Reinigung von Geist, Herz und Verstand
	• Dienst im Sinne einer transzendentalen Kraft oder Energie, dem Göttlichen		* Identifikation und Ego auflösen
	• Handeln, ohne Verhaftung and die Früchte (Lob, Verdienst)
	• Beobachten der eigenen Motivation
	• Reinigung von Geist, Herz und Verstand
	• Identifikation und Ego auflösen

	Raja Yoga Sutras von Patanjali (196 Aphorismen)		Raja Yoga Sutras von Patanjali (196 Aphorismen)
Zeile 211:		Zeile 199:
	• Karma Yoga - Integration ins tägliche Leben		• Karma Yoga - Integration ins tägliche Leben
	 Dienst in der Gemeinschaft, zum Beispiel Ashramküche		 Dienst in der Gemeinschaft, zum Beispiel Ashramküche


	==Integraler Yoga nach Sri Aurobindo==		==Integraler Yoga nach Sri Aurobindo==

Integraler Yoga - Versionsgeschichte

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:41 Uhr

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:38 Uhr

Yoga Vidya am 26. August 2026 um 14:36 Uhr

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