Hypnose - Versionsgeschichte

Yoga Vidya: /* Videos zur Hypnose nach Milton Erickson */

2018-09-15T13:17:24Z

Videos zur Hypnose nach Milton Erickson

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	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

	===~~Videos zur~~ Hypnose nach Milton Erickson===		===Hypnose nach Milton Erickson===
	~~{{#ev:youtube\|4ZZ91ox7q1w}}~~
	~~{{#ev:youtube\|vM3rmoTZld8}}~~
	Dem Therapeuten stehen nun unterschiedliche Techniken zur Verfügung; er kann z.B. versuchen, den Patienten an die Ursache unterbewusster Muster heranzuführen (dies geschieht häufig, indem dem Patienten gesagt wird, er solle sich vorstellen, eine Treppe Schritt für Schritt hinunterzugehen oder mit der Rolltreppe nach unten zu fahren, die Trance wird dadurch vertieft) und den Patienten auffordern, sich an Situationen zu erinnern, in denen das auftrat, wovon der Patient befreit werden möchte. Nicht selten fällt dem Patienten dabei etwas ein, was er ohne die Trance gar nicht mit dem Ereignis in Verbindung gebracht hätte. So berichten die Autoren Revenstorf/Zeyer (ebenda), eine Patientin, die sich durch Hypnose das [[Rauchen]] abgewöhnen wollte, habe sich unter Hypnose erinnert, dass sie mit dem [[Rauchen]] anfing, als ihr Mann plötzlich verstarb.		Dem Therapeuten stehen nun unterschiedliche Techniken zur Verfügung; er kann z.B. versuchen, den Patienten an die Ursache unterbewusster Muster heranzuführen (dies geschieht häufig, indem dem Patienten gesagt wird, er solle sich vorstellen, eine Treppe Schritt für Schritt hinunterzugehen oder mit der Rolltreppe nach unten zu fahren, die Trance wird dadurch vertieft) und den Patienten auffordern, sich an Situationen zu erinnern, in denen das auftrat, wovon der Patient befreit werden möchte. Nicht selten fällt dem Patienten dabei etwas ein, was er ohne die Trance gar nicht mit dem Ereignis in Verbindung gebracht hätte. So berichten die Autoren Revenstorf/Zeyer (ebenda), eine Patientin, die sich durch Hypnose das [[Rauchen]] abgewöhnen wollte, habe sich unter Hypnose erinnert, dass sie mit dem [[Rauchen]] anfing, als ihr Mann plötzlich verstarb.

Pandurang am 21. November 2016 um 14:21 Uhr

2016-11-21T14:21:05Z

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			Das Wort '''Hypnose''' leitet sich vom griechischen Wort "Hypnos" (Schlaf) ab und der Begriff "Neurypnology", später verkürzt zu Hypnose, wurde erstmalig im Jahr 1850 vom schottischen Arzt James Braid als Bezeichnung für einen Zustand der Trance benutzt, obwohl Trance nicht mit Schlaf gleichzusetzen ist. Wie bei der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] zeigt das EEG Alphawellen im [[Gehirn]]; die in Trance befindliche Person ist entspannt, aber wach. Durch diesen Zustand der Wachheit behält der Patient immer die [[Kontrolle]] über das Geschehen, ganz im Gegensatz zu dem, was die Showhypnose in den Medien auf unseriöse Weise oft vermittelt und glauben machen möchte.

	[[Datei:Pendel.jpg\|thumb]]		[[Datei:Pendel.jpg\|thumb]]
	Das Wort Hypnose leitet sich vom griechischen Wort "Hypnos" (Schlaf) ab und der Begriff "Neurypnology", später verkürzt zu Hypnose, wurde erstmalig im Jahr 1850 vom schottischen Arzt James Braid als Bezeichnung für einen Zustand der Trance benutzt, obwohl Trance nicht mit Schlaf gleichzusetzen ist. Wie bei der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] zeigt das EEG Alphawellen im [[Gehirn]]; die in Trance befindliche Person ist entspannt, aber wach. Durch diesen Zustand der Wachheit behält der Patient immer die [[Kontrolle]] über das Geschehen, ganz im Gegensatz zu dem, was die Showhypnose in den Medien auf unseriöse Weise oft vermittelt und glauben machen möchte.

	Dirk Revenstorf/Reinhold Zeyer, die Autoren von "Hypnose lernen", definieren den Zustand der Trance als "alles, was wir nicht mit der bewussten Aufmerksamkeit lenken" (S. 21). Das heißt, man kann im hypnotischen Zustand sowohl aktiv (mechanisch Arbeiten ausführen oder Sport treiben) wie auch passiv sein , wenn die [[Aufmerksamkeit]] von einem spannenden Ereignis (z. B. einem Thriller) gefesselt ist.		Dirk Revenstorf/Reinhold Zeyer, die Autoren von "Hypnose lernen", definieren den Zustand der Trance als "alles, was wir nicht mit der bewussten Aufmerksamkeit lenken" (S. 21). Das heißt, man kann im hypnotischen Zustand sowohl aktiv (mechanisch Arbeiten ausführen oder Sport treiben) wie auch passiv sein , wenn die [[Aufmerksamkeit]] von einem spannenden Ereignis (z. B. einem Thriller) gefesselt ist.
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	==Was kann man mit Hypnose bewirken?==		==Was kann man mit Hypnose bewirken?==
	[[Datei:Wolke.jpg\|thumb]]		[[Datei:Wolke.jpg\|thumb]]

	Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Hypnose Leistungen steigern und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress/ Stress] abbauen kann und dass auf der psychosomatischen Ebene eine Umstellung stattfindet, und zwar dadurch, dass die Vorstellungen im Trancezustand sehr lebhaft sind und direkt auf das Unterbewusste einwirken. Wichtig ist auch, dass durch die hynotische Trance die Kritikfähigkeit (siehe weiter unten) des Patienten eingeschränkt wird. Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Entspannung] fördert den Abbau von Stresshormonen, die das Immunsystem hemmen, so dass Hypnose (wie Entspannungstechniken wie [[Tiefenentspannung]], [[Autogenes Training]] usw.) die Selbstheilungskräfte für eine Vielzahl von [[Krankheit]]en anregt; dies gilt auch für entzündliche Krankheiten. Oft heilen Wunden schneller ab, Warzen verschwinden und auch beim Zahnarzt kann man sich unter Hypnose behandeln lassen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] erwies sich Hypnose ebenfalls als hilfreich.		Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Hypnose Leistungen steigern und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress/ Stress] abbauen kann und dass auf der psychosomatischen Ebene eine Umstellung stattfindet, und zwar dadurch, dass die Vorstellungen im Trancezustand sehr lebhaft sind und direkt auf das Unterbewusste einwirken. Wichtig ist auch, dass durch die hynotische Trance die Kritikfähigkeit (siehe weiter unten) des Patienten eingeschränkt wird. Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ Entspannung] fördert den Abbau von Stresshormonen, die das Immunsystem hemmen, so dass Hypnose (wie Entspannungstechniken wie [[Tiefenentspannung]], [[Autogenes Training]] usw.) die Selbstheilungskräfte für eine Vielzahl von [[Krankheit]]en anregt; dies gilt auch für entzündliche Krankheiten. Oft heilen Wunden schneller ab, Warzen verschwinden und auch beim Zahnarzt kann man sich unter Hypnose behandeln lassen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] erwies sich Hypnose ebenfalls als hilfreich.

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2015-11-25T05:20:30Z

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2015-11-25T04:02:17Z

Textersetzung - „https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/“ durch „https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/“

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Sanskrit am 1. September 2014 um 08:14 Uhr

2014-09-01T08:14:30Z

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	==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==		==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==
	[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]		[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]
	In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter [[Herz]]schlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.		In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert ([https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerz], beschleunigter [[Herz]]schlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.

	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

Sanskrit am 18. August 2014 um 12:52 Uhr

2014-08-18T12:52:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 18. August 2014, 14:52 Uhr
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	==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==		==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==
	[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]		[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]
	In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter ~~Herzschlag~~, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.		In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter [[Herz]]schlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.

	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

Sanskrit am 14. Mai 2014 um 15:55 Uhr

2014-05-14T15:55:18Z

← Nächstältere Version		Version vom 14. Mai 2014, 17:55 Uhr
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	==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==		==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==
	[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]		[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]
	In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine Angst vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter Herzschlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.		In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter Herzschlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.

	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

Advaita1: /* Ein prominentes Beispiel */

2013-11-24T12:36:18Z

Ein prominentes Beispiel

← Nächstältere Version		Version vom 24. November 2013, 14:36 Uhr
Zeile 50:		Zeile 50:

	Bei der Erforschung der Fähigkeiten des Gehirns steht man daher noch am Anfang; es ist zu erwarten, dass sich die Heilverfahren im Licht der neuen [[Erkenntnis]]se von Grund auf ändern bzw. dass sie die alten Verfahren sinnvoll ergänzen werden.		Bei der Erforschung der Fähigkeiten des Gehirns steht man daher noch am Anfang; es ist zu erwarten, dass sich die Heilverfahren im Licht der neuen [[Erkenntnis]]se von Grund auf ändern bzw. dass sie die alten Verfahren sinnvoll ergänzen werden.

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	==Kontraindikationen==		==Kontraindikationen==

Advaita1: /* Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose? */

2013-11-24T12:35:19Z

Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?

← Nächstältere Version		Version vom 24. November 2013, 14:35 Uhr
Zeile 14:		Zeile 14:

	==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==		==Was geschieht bei Hypnose und Selbsthypnose?==
			[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]
	In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine Angst vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter Herzschlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.		In einem Vorgespräch mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen erläutert der Patient seine Probleme und legt seine [[Ziel]]e fest. Auch bei der Selbsthypnose ist es wichtig, dass der Patient sich bewusst wird (am besten eine schriftliche Liste anfertigen), wo seine [[Schwäche]]n und [[Stärke]]n liegen und was er erreichen möchte. Die Ziele sollen ausschließlich positiv und in der Gegenwart formuliert sein, da das Unterbewusste negative Formulierungen nicht begreift (also nicht: "Ich will keine Angst vor der Präsentation haben", sondern "Ich bin mutig, ich genieße das Reden vor der Gruppe"). Der Patient sollte ferner feststellen, ob und worin seine [[Schwäche]] ihm bislang nützlich war (etwa, von anderen geschont oder getröstet zu werden), d.h. er sollte der Schwäche gewissermaßen [[Anerkennung]] zollen und sie nicht verdammen. Außerdem sollte er festhalten, wie sich die Stressbelastung jeweils äußert (Rückenschmerz, beschleunigter Herzschlag, feuchte Hände...). Oft werden Kopf- oder [[Rückenschmerzen]] durch privaten oder beruflichen [[Stress]] ausgelöst, der, objektiv gesehen, vielleicht nicht belastend sein müsste, der vom Patienten aber so empfunden wird, weil seine Sichtweise aufgrund belastender [[Erfahrung]]en beeinträchtigt ist. Schließlich sollte der Patient sich auch bewusst machen, wo seine [[Stärke]]n liegen, die er ausbauen und durch die er [[Sicherheit]] gewinnen kann.

	~~[[Datei:Tropfen.jpg\|thumb]]~~

	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

Advaita1 am 24. November 2013 um 12:24 Uhr

2013-11-24T12:24:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. November 2013, 14:24 Uhr
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	Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).		Sind die [[Ziel]]e (am besten immer nur eines bis zur Besserung) klar, dann wird der Patient in einen Zustand der [[Ruhe]] und [[Entspannung]] geführt; diese Phase wird auch als Tranceinduktion bezeichnet. Man unterscheidet direkte und indirekte Methoden der Tranceinduktion. Die direkte Induktion kann über Fixierung eines Objekts mit den Augen, über Anweisungen des Hypnotisierenden, monotone Musik und andere Sinne erfolgen. Ziel ist es, die [[Aufmerksamkeit]] des Patienten auf eine Sache zu lenken. Der Patient kann dabei liegen oder sitzen, die Körperstellung ist unerheblich. Bei der indirekten Induktion handelt es sich um die Anwendung bewusst ungenauer Sprachmuster (nach Milton Erickson).

			===Videos zur Hypnose nach Milton Erickson===
			{{#ev:youtube\|4ZZ91ox7q1w}}
			{{#ev:youtube\|vM3rmoTZld8}}
	Dem Therapeuten stehen nun unterschiedliche Techniken zur Verfügung; er kann z.B. versuchen, den Patienten an die Ursache unterbewusster Muster heranzuführen (dies geschieht häufig, indem dem Patienten gesagt wird, er solle sich vorstellen, eine Treppe Schritt für Schritt hinunterzugehen oder mit der Rolltreppe nach unten zu fahren, die Trance wird dadurch vertieft) und den Patienten auffordern, sich an Situationen zu erinnern, in denen das auftrat, wovon der Patient befreit werden möchte. Nicht selten fällt dem Patienten dabei etwas ein, was er ohne die Trance gar nicht mit dem Ereignis in Verbindung gebracht hätte. So berichten die Autoren Revenstorf/Zeyer (ebenda), eine Patientin, die sich durch Hypnose das [[Rauchen]] abgewöhnen wollte, habe sich unter Hypnose erinnert, dass sie mit dem [[Rauchen]] anfing, als ihr Mann plötzlich verstarb.		Dem Therapeuten stehen nun unterschiedliche Techniken zur Verfügung; er kann z.B. versuchen, den Patienten an die Ursache unterbewusster Muster heranzuführen (dies geschieht häufig, indem dem Patienten gesagt wird, er solle sich vorstellen, eine Treppe Schritt für Schritt hinunterzugehen oder mit der Rolltreppe nach unten zu fahren, die Trance wird dadurch vertieft) und den Patienten auffordern, sich an Situationen zu erinnern, in denen das auftrat, wovon der Patient befreit werden möchte. Nicht selten fällt dem Patienten dabei etwas ein, was er ohne die Trance gar nicht mit dem Ereignis in Verbindung gebracht hätte. So berichten die Autoren Revenstorf/Zeyer (ebenda), eine Patientin, die sich durch Hypnose das [[Rauchen]] abgewöhnen wollte, habe sich unter Hypnose erinnert, dass sie mit dem [[Rauchen]] anfing, als ihr Mann plötzlich verstarb.