Husten - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]

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2022-08-02T08:36:19Z

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2022-06-20T10:12:34Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
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	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]

Mahindra am 19. April 2021 um 11:22 Uhr

2021-04-19T11:22:35Z

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	'''Husten''' Husten ist ein Selbstreinigungs- und [[Abwehr]]mechanismus der [[Atemwege]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet Tipps und Hilfen, um Husten zu lindern.		'''Husten''' Husten ist ein Selbstreinigungs- und [[Abwehr]]mechanismus der [[Atemwege]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet Tipps und Hilfen, um Husten zu lindern.

			[[Datei:Bonbon-Husten-Gesundheit.jpg\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet mehr, als nur [[Tabletten]], um Husten zu lindern.]]

	==Husten==		==Husten==

Mahindra am 19. April 2021 um 11:17 Uhr

2021-04-19T11:17:51Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 13:17 Uhr
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	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Reizhusten - hilft Yoga? ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Reizhusten - hilft Yoga? ''
	{{#ev:youtube\| VNKMUMpUXHs }}		{{#ev:youtube\| VNKMUMpUXHs }}


			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Mahindra: /* Swami Sivananda über Husten */

2021-04-19T11:16:48Z

Swami Sivananda über Husten

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 13:16 Uhr
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	Husten ist ein Symptom von [[Schwindsucht]], [[Lungenentzündung]], [[Bronchitis]], [[Rippen]]fellentzündung, [[Grippe]], [[Hals]]weh usw. Die [[Natur]] möchte durch Husten alles Irritierende aus der Kehle, aus der [[Luftröhre]] und dem [[Brustkorb]] ausscheiden. Alles, was die Kehle und die Lunge irritiert, verursacht Husten. Unreine [[Luft]], die Staub enthält, kann die Kehle reizen und Husten auslösen. Beeinträchtigung der [[Atmung]], verursacht durch [[Herzerkrankungen]], Anstieg und Ansammlung von Serumflüssigkeit im Brustkorb, verursacht Husten. Übermäßiger Schleim, Galle oder Winde, die auf Grund schlechter [[Ernährung]] und schlechter [[Verdauung]] entstanden sind, können Husten verursachen.		Husten ist ein Symptom von [[Schwindsucht]], [[Lungenentzündung]], [[Bronchitis]], [[Rippen]]fellentzündung, [[Grippe]], [[Hals]]weh usw. Die [[Natur]] möchte durch Husten alles Irritierende aus der Kehle, aus der [[Luftröhre]] und dem [[Brustkorb]] ausscheiden. Alles, was die Kehle und die Lunge irritiert, verursacht Husten. Unreine [[Luft]], die Staub enthält, kann die Kehle reizen und Husten auslösen. Beeinträchtigung der [[Atmung]], verursacht durch [[Herzerkrankungen]], Anstieg und Ansammlung von Serumflüssigkeit im Brustkorb, verursacht Husten. Übermäßiger Schleim, Galle oder Winde, die auf Grund schlechter [[Ernährung]] und schlechter [[Verdauung]] entstanden sind, können Husten verursachen.

	Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte sich in einem gut ventilierten [[Raum]] aufhalten. Behandle die [[Ursache]] von Husten. Lege heiße Packungen aus [[Leinsamen]] oder [[Reis]] auf den Brustkorb. Das lindert [[Schmerz]]en. Man erneuert die Packung immer wieder und macht feuchte Umschläge.		Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte sich in einem gut ventilierten [[Raum]] aufhalten. Behandle die [[Ursache]] von Husten. Lege heiße Packungen aus Leinsamen oder [[Reis]] auf den Brustkorb. Das lindert [[Schmerz]]en. Man erneuert die Packung immer wieder und macht feuchte Umschläge.
	Der [[Darm]] sollte in [[Bewegung]] versetzt werden durch eine Dosis Rizinus-Öl oder [[Triphala]]. Ein [[Einlauf]] ist auch gut. Faste ein oder zwei Tage. Trinke [[Wasser]], warmes Sago oder Gerstenwasser. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]]. Stimuliere die [[Haut]] durch sanfte [[Massage]]n und Abtupfen mit einem warmen Schwamm. Nimm täglich ein Dampfbad. Mache warme Packungen und lege sie auf die Brust.		Der [[Darm]] sollte in [[Bewegung]] versetzt werden durch eine Dosis Rizinus-Öl oder [[Triphala]]. Ein [[Einlauf]] ist auch gut. Faste ein oder zwei Tage. Trinke [[Wasser]], warmes Sago oder Gerstenwasser. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]]. Stimuliere die [[Haut]] durch sanfte [[Massage]]n und Abtupfen mit einem warmen Schwamm. Nimm täglich ein Dampfbad. Mache warme Packungen und lege sie auf die Brust.

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	Mache lange flotte Spaziergänge. Ersetze das Abendessen mit Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr empfohlen werden</ref> und Obst. Gib [[Ingwer]]-Pulver in die [[Milch]].		Mache lange flotte Spaziergänge. Ersetze das Abendessen mit Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr empfohlen werden</ref> und Obst. Gib [[Ingwer]]-Pulver in die [[Milch]].
	Trinke Tulsi-Sud, den du auf folgende Weise zubereitest: Koche ein wenig Ingwer, Pfeffer, Tulsi-Blätter und Wasser (Menge 1 Wasserglas voll). Siebe den Sud. Füge Milch und Zucker hinzu. Ein Sud aus [[Bhanapshaw]] ist gut.		Trinke Tulsi-Sud, den du auf folgende Weise zubereitest: Koche ein wenig Ingwer, Pfeffer, Tulsi-Blätter und Wasser (Menge 1 Wasserglas voll). Siebe den Sud. Füge Milch und Zucker hinzu. Ein Sud aus Bhanapshaw ist gut.

	Eine kleine Pille aus schwarzem Pfeffer, Kandiszuckerpulver und Ghee ist sehr wirkungsvoll. [[Vasaka]] oder [[Adhatoda]] sind [[Kräuter]]. Sirup oder Sud aus Vasaka ist sehr wirksam. Er lindert, beruhigt und beseitigt den Husten. Sirup und Sud sind gute und wirksame Mittel.		Eine kleine Pille aus schwarzem Pfeffer, Kandiszuckerpulver und Ghee ist sehr wirkungsvoll. [[Vasaka]] oder Adhatoda sind [[Kräuter]]. Sirup oder Sud aus Vasaka ist sehr wirksam. Er lindert, beruhigt und beseitigt den Husten. Sirup und Sud sind gute und wirksame Mittel.
	Praktiziere [[Bhastrika]] [[Pranayama]] und tiefes, sanftes [[Atmen]]. Atme normal in den Intervallen.		Praktiziere [[Bhastrika]] [[Pranayama]] und tiefes, sanftes [[Atmen]]. Atme normal in den Intervallen.

Mahindra: /* Husten und Yoga */

2021-04-19T11:15:46Z

Husten und Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 13:15 Uhr
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	===Husten und Yoga===		===Husten und Yoga===

	Wenn Du Husten hast ohne Fieber und [[stark]]es [[Kopfweh]], wenn der Husten vorwiegend im Vordergrund steht, dann gibt es ein paar Dinge die Du machen kannst. Bei Husten hilft insbesondere gurgeln mit Salzwasser, auf 0,2 l lauwarmes Wasser gibst Du einen halben Teelöffel Salz, gibst darauf noch eine kleine Messerspitze [[Tumarek]], rührst das Ganze um und gurgelst dann dreimal am Tag damit. Husten ist manchmal auch ein Zeichen, dass Du jemand anders etwas husten willst, dass Du Abstand haben willst und so kann es hilfreich sein, bei Husten etwas weniger zu kommunizieren und Dich etwas zurückzuziehen. Husten heißt nicht, dass Du Bettruhe brauchst, solange Du [[Energie]] hast, ist das nicht so notwendig. Aber natürlich, Du solltest Andere nicht anhusten und Du solltest auch Deine Hände öfter waschen, um Andere nicht anzustecken. Ansonsten, die unruhige Energie des Hustens kann auch harmonisiert werden durch [[Konzentration]] auf den Bauch und das Wegbringen der [[Aufmerksamkeit]] von der [[Kehle]] auf den Bauch. Ist der Bauch beruhigt und warm, dann kann sich auch die Kehle beruhigen.		Wenn Du Husten hast ohne Fieber und [[stark]]es [[Kopfweh]], wenn der Husten vorwiegend im Vordergrund steht, dann gibt es ein paar Dinge die Du machen kannst. Bei Husten hilft insbesondere gurgeln mit Salzwasser, auf 0,2 l lauwarmes Wasser gibst Du einen halben Teelöffel Salz, gibst darauf noch eine kleine Messerspitze Tumarek, rührst das Ganze um und gurgelst dann dreimal am Tag damit. Husten ist manchmal auch ein Zeichen, dass Du jemand anders etwas husten willst, dass Du Abstand haben willst und so kann es hilfreich sein, bei Husten etwas weniger zu kommunizieren und Dich etwas zurückzuziehen. Husten heißt nicht, dass Du Bettruhe brauchst, solange Du [[Energie]] hast, ist das nicht so notwendig. Aber natürlich, Du solltest Andere nicht anhusten und Du solltest auch Deine Hände öfter waschen, um Andere nicht anzustecken. Ansonsten, die unruhige Energie des Hustens kann auch harmonisiert werden durch [[Konzentration]] auf den Bauch und das Wegbringen der [[Aufmerksamkeit]] von der [[Kehle]] auf den Bauch. Ist der Bauch beruhigt und warm, dann kann sich auch die Kehle beruhigen.

	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''

Mahindra am 19. April 2021 um 11:15 Uhr

2021-04-19T11:15:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 13:15 Uhr
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	'''Husten''' Husten ist ein ~~[[Selbstreinigung]]s~~- und [[Abwehr]]mechanismus der [[Atemwege]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet Tipps und Hilfen, um Husten zu lindern.		'''Husten''' Husten ist ein Selbstreinigungs- und [[Abwehr]]mechanismus der [[Atemwege]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet Tipps und Hilfen, um Husten zu lindern.


			==Husten==

			Typischerweise ist eines der [[Symptom]]e einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel und die Schleimproduktion angeregt werden. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab.

	Typischerweise ist eines der Symptome einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel angeregt wird und die Schleimproduktion angeregt wird. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab. <ref>[http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/husten/husten-ist-nicht-gleich-husten Gesundheit: Husten ist nicht gleich Husten]</ref>		===Husten und Yoga===


	Husten und Yoga

	Wenn Du Husten hast ohne Fieber und ohne starkes Kopfweh, wenn der Husten vorwiegend im Vordergrund steht, dann gibt es ein paar Dinge die Du machen kannst. Bei Husten hilft insbesondere gurgeln mit Salzwasser, auf 0,2 l lauwarmes Wasser gibst Du einen halben Teelöffel Salz, gibst darauf noch eine kleine Messerspitze Tumarek, rührst das Ganze um und gurgelst dann dreimal am Tag damit. Husten ist manchmal auch ein Zeichen, dass Du jemand anders etwas husten willst, dass Du irgendwo Abstand haben willst und so kann es hilfreich sein, bei Husten etwas weniger zu kommunizieren und Dich etwas zurückzuziehen. Husten heißt nicht, dass Du Bettruhe brauchst, solange Du Energie hast, ist das nicht so notwendig. Aber natürlich, Du solltest Andere nicht anhusten und Du solltest auch Deine Hände öfters waschen um Andere nicht anzustecken. Ansonsten, die unruhige Energie des Hustens kann auch harmonisiert werden durch Konzentration auf den Bauch und das Wegbringen der Aufmerksamkeit von der Kehle auf den Bauch. Ist der Bauch beruhigt und warm dann kann sich auch die Kehle beruhigen.


			Wenn Du Husten hast ohne Fieber und [[stark]]es [[Kopfweh]], wenn der Husten vorwiegend im Vordergrund steht, dann gibt es ein paar Dinge die Du machen kannst. Bei Husten hilft insbesondere gurgeln mit Salzwasser, auf 0,2 l lauwarmes Wasser gibst Du einen halben Teelöffel Salz, gibst darauf noch eine kleine Messerspitze [[Tumarek]], rührst das Ganze um und gurgelst dann dreimal am Tag damit. Husten ist manchmal auch ein Zeichen, dass Du jemand anders etwas husten willst, dass Du Abstand haben willst und so kann es hilfreich sein, bei Husten etwas weniger zu kommunizieren und Dich etwas zurückzuziehen. Husten heißt nicht, dass Du Bettruhe brauchst, solange Du [[Energie]] hast, ist das nicht so notwendig. Aber natürlich, Du solltest Andere nicht anhusten und Du solltest auch Deine Hände öfter waschen, um Andere nicht anzustecken. Ansonsten, die unruhige Energie des Hustens kann auch harmonisiert werden durch [[Konzentration]] auf den Bauch und das Wegbringen der [[Aufmerksamkeit]] von der [[Kehle]] auf den Bauch. Ist der Bauch beruhigt und warm, dann kann sich auch die Kehle beruhigen.

	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''
	{{#ev:youtube\| DpZXWl4Y3nw }}		{{#ev:youtube\| DpZXWl4Y3nw }}

			===Swami Sivananda über Husten===


	~~==Swami Sivananda über Husten==~~
	'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.206-207. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]		'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.206-207. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

	~~'''~~Husten~~'''~~ ist ein Symptom von [[Schwindsucht]], [[Lungenentzündung]], Bronchitis, ~~Rippenfellentzündung~~, [[Grippe]], ~~Halsweh~~ usw. Die [[Natur]] möchte durch Husten alles Irritierende aus der Kehle, aus der Luftröhre und dem Brustkorb ausscheiden. Alles, was die Kehle und die Lunge irritiert, verursacht Husten. Unreine [[Luft]], die Staub enthält, kann die Kehle reizen und Husten auslösen. Beeinträchtigung der [[Atmung]], verursacht durch [[Herzerkrankungen]], Anstieg und Ansammlung von Serumflüssigkeit im Brustkorb, verursacht Husten. Übermäßiger Schleim, Galle oder Winde, die auf Grund schlechter [[Ernährung]] und schlechter [[Verdauung]] entstanden sind, können Husten verursachen.		Husten ist ein Symptom von [[Schwindsucht]], [[Lungenentzündung]], [[Bronchitis]], [[Rippen]]fellentzündung, [[Grippe]], [[Hals]]weh usw. Die [[Natur]] möchte durch Husten alles Irritierende aus der Kehle, aus der [[Luftröhre]] und dem [[Brustkorb]] ausscheiden. Alles, was die Kehle und die Lunge irritiert, verursacht Husten. Unreine [[Luft]], die Staub enthält, kann die Kehle reizen und Husten auslösen. Beeinträchtigung der [[Atmung]], verursacht durch [[Herzerkrankungen]], Anstieg und Ansammlung von Serumflüssigkeit im Brustkorb, verursacht Husten. Übermäßiger Schleim, Galle oder Winde, die auf Grund schlechter [[Ernährung]] und schlechter [[Verdauung]] entstanden sind, können Husten verursachen.

	Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte sich in einem gut ventilierten [[Raum]] aufhalten. Behandle die [[Ursache]] von Husten. Lege heiße Packungen aus Leinsamen oder Reis auf den Brustkorb. Das lindert [[Schmerz]]en. Man erneuert die Packung immer wieder, und macht feuchte Umschläge.		Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte sich in einem gut ventilierten [[Raum]] aufhalten. Behandle die [[Ursache]] von Husten. Lege heiße Packungen aus [[Leinsamen]] oder [[Reis]] auf den Brustkorb. Das lindert [[Schmerz]]en. Man erneuert die Packung immer wieder und macht feuchte Umschläge.
	Der [[Darm]] sollte in [[Bewegung]] versetzt werden durch eine Dosis Rizinus-Öl oder [[Triphala]]. Ein Einlauf ist auch gut. Faste ein oder zwei Tage. Trinke [[Wasser]], warmes Sago oder Gerstenwasser. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]]. Stimuliere die [[Haut]] durch sanfte ~~Massagen~~ und Abtupfen mit einem warmen Schwamm. Nimm täglich ein Dampfbad. Mache warme Packungen und lege sie auf die Brust.		Der [[Darm]] sollte in [[Bewegung]] versetzt werden durch eine Dosis Rizinus-Öl oder [[Triphala]]. Ein [[Einlauf]] ist auch gut. Faste ein oder zwei Tage. Trinke [[Wasser]], warmes Sago oder Gerstenwasser. Mache eine [[Obst]]-[[Diät]]. Stimuliere die [[Haut]] durch sanfte [[Massage]]n und Abtupfen mit einem warmen Schwamm. Nimm täglich ein Dampfbad. Mache warme Packungen und lege sie auf die Brust.

	Mache einen Sud aus [[Ingwer]], Pfeffer, Lakritze, langem Pfeffer mit ein bisschen braunem [[Zucker]] und [[Honig]]. Ein Teelöffel mit [[Ingwer]]saft, gemischt mit einem Teelöffel [[Tulsi]]-Saft und [[Honig]] ist gut. Das Kauen von Lakritz lindert Husten. [[Verdauungsstörungen]] und übermäßiges Essen sind zu vermeiden. Ein Einlauf ist zu empfehlen.		Mache einen Sud aus [[Ingwer]], [[Pfeffer]], Lakritze, langem Pfeffer mit ein bisschen braunem [[Zucker]] und [[Honig]]. Ein Teelöffel mit [[Ingwer]]saft, gemischt mit einem Teelöffel [[Tulsi]]-Saft und [[Honig]] ist gut. Das Kauen von Lakritz lindert Husten. [[Verdauungsstörungen]] und übermäßiges Essen sind zu vermeiden. Ein Einlauf ist zu empfehlen.
	Wenn du Husten hast, dann trinke auf leeren Magen den Saft einer Zitrone mit warmem [[Wasser]] und Honig, zweimal täglich.		Wenn du Husten hast, dann trinke auf leeren Magen den Saft einer Zitrone mit warmem [[Wasser]] und Honig, zweimal täglich.

	Mache lange flotte Spaziergänge. Ersetze das Abendessen mit Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr empfohlen werden</ref> und Obst. Gib [[Ingwer]]-Pulver in die Milch.		Mache lange flotte Spaziergänge. Ersetze das Abendessen mit Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr empfohlen werden</ref> und Obst. Gib [[Ingwer]]-Pulver in die [[Milch]].
	Trinke Tulsi-Sud, den du auf folgende Weise zubereitest: Koche ein wenig Ingwer, Pfeffer, Tulsi-Blätter und Wasser (Menge 1 Wasserglas voll). Siebe den Sud. Füge Milch und Zucker hinzu. Ein Sud aus [[Bhanapshaw]] ist gut.		Trinke Tulsi-Sud, den du auf folgende Weise zubereitest: Koche ein wenig Ingwer, Pfeffer, Tulsi-Blätter und Wasser (Menge 1 Wasserglas voll). Siebe den Sud. Füge Milch und Zucker hinzu. Ein Sud aus [[Bhanapshaw]] ist gut.

	Eine kleine Pille aus schwarzem Pfeffer, Kandiszuckerpulver und Ghee [[ist]] sehr wirkungsvoll. [[Vasaka]] oder [[Adhatoda]] sind [[Kräuter]]. Sirup oder Sud aus Vasaka ist sehr wirksam. Er lindert, beruhigt und beseitigt den Husten. Sirup und Sud sind gute und wirksame Mittel.		Eine kleine Pille aus schwarzem Pfeffer, Kandiszuckerpulver und Ghee ist sehr wirkungsvoll. [[Vasaka]] oder [[Adhatoda]] sind [[Kräuter]]. Sirup oder Sud aus Vasaka ist sehr wirksam. Er lindert, beruhigt und beseitigt den Husten. Sirup und Sud sind gute und wirksame Mittel.
	Praktiziere [[Bhastrika]] [[Pranayama]] und tiefes, sanftes Atmen. Atme normal in den Intervallen.		Praktiziere [[Bhastrika]] [[Pranayama]] und tiefes, sanftes [[Atmen]]. Atme normal in den Intervallen.

	== Reizhusten - hilft Yoga? ==		== Reizhusten - hilft Yoga? ==

Mahindra am 19. April 2021 um 10:34 Uhr

2021-04-19T10:34:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 12:34 Uhr
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	'''Husten''' ist ein ~~Selbstreinigungs~~- und ~~Abwehrmechanismus~~ der Atemwege. Typischerweise ist eines der Symptome einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel angeregt wird und die Schleimproduktion angeregt wird. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab. <ref>[http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/husten/husten-ist-nicht-gleich-husten Gesundheit: Husten ist nicht gleich Husten]</ref>		'''Husten''' Husten ist ein [[Selbstreinigung]]s- und [[Abwehr]]mechanismus der [[Atemwege]]. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet Tipps und Hilfen, um Husten zu lindern.




			Typischerweise ist eines der Symptome einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel angeregt wird und die Schleimproduktion angeregt wird. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab. <ref>[http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/husten/husten-ist-nicht-gleich-husten Gesundheit: Husten ist nicht gleich Husten]</ref>

Mahindra am 19. April 2021 um 10:07 Uhr

2021-04-19T10:07:49Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2021, 12:07 Uhr
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	'''Husten''' ist ein Selbstreinigungs- und Abwehrmechanismus der Atemwege. Typischerweise ist eines der Symptome einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel angeregt wird und die Schleimproduktion angeregt wird. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab. <ref>[http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/husten/husten-ist-nicht-gleich-husten Gesundheit: Husten ist nicht gleich Husten]</ref>		'''Husten''' ist ein Selbstreinigungs- und Abwehrmechanismus der Atemwege. Typischerweise ist eines der Symptome einer [[Erkältung]] Husten. Es gibt unterschiedliche Arten von Husten: trockener Husten, schleimiger Husten. Husten entsteht, wenn der Flimmerepithel angeregt wird und die Schleimproduktion angeregt wird. Diese transportieren dann die Fremdstoffe ab. <ref>[http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/husten/husten-ist-nicht-gleich-husten Gesundheit: Husten ist nicht gleich Husten]</ref>


			Husten und Yoga

			Wenn Du Husten hast ohne Fieber und ohne starkes Kopfweh, wenn der Husten vorwiegend im Vordergrund steht, dann gibt es ein paar Dinge die Du machen kannst. Bei Husten hilft insbesondere gurgeln mit Salzwasser, auf 0,2 l lauwarmes Wasser gibst Du einen halben Teelöffel Salz, gibst darauf noch eine kleine Messerspitze Tumarek, rührst das Ganze um und gurgelst dann dreimal am Tag damit. Husten ist manchmal auch ein Zeichen, dass Du jemand anders etwas husten willst, dass Du irgendwo Abstand haben willst und so kann es hilfreich sein, bei Husten etwas weniger zu kommunizieren und Dich etwas zurückzuziehen. Husten heißt nicht, dass Du Bettruhe brauchst, solange Du Energie hast, ist das nicht so notwendig. Aber natürlich, Du solltest Andere nicht anhusten und Du solltest auch Deine Hände öfters waschen um Andere nicht anzustecken. Ansonsten, die unruhige Energie des Hustens kann auch harmonisiert werden durch Konzentration auf den Bauch und das Wegbringen der Aufmerksamkeit von der Kehle auf den Bauch. Ist der Bauch beruhigt und warm dann kann sich auch die Kehle beruhigen.



	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Husten und Yoga ''
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	~~[[Datei:CoughsAndSneezesSpreadDiseases.jpg\|thumb\|Coughs And Sneezes Spread Diseases!]]~~

	==Swami Sivananda über Husten==		==Swami Sivananda über Husten==