Hindola Navasana - Versionsgeschichte

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

2023-09-20T21:16:39Z

Hindola Navasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 20. September 2023, 23:16 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:
	'''Eine Variationen leicht dynamisch'''		'''Eine Variationen leicht dynamisch'''

	Dafür das [[Knie]] ganz leicht nach links und nach rechts [[geben]]. Das geht nicht weit, weil du ja auch das ausgestreckte Bein hast. Diese Variation kann dir zusätzlich noch eine [[Lockerungsübung]] verschaffen. Die Übung entwickelt die [[Flexibilität]], die Dehnung in den [[Hüft-Kreuzbein-Gelenken]] und ist sehr gut für die [[Bauchorgane]] und das [[Gleichgewicht]].		Dafür das [[Knie]] ganz leicht nach links und nach rechts [[geben]]. Das geht nicht weit, weil du ja auch das ausgestreckte Bein hast. Diese Variation kann dir zusätzlich noch eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Ganeshasana Lockerungsübung] verschaffen. Die Übung entwickelt die [[Flexibilität]], die Dehnung in den [https://wiki.yoga-vidya.de/H%C3%BCft-Kreuzbein-Gelenk Hüft-Kreuzbein-Gelenken] und ist sehr gut für die [[Bauchorgane]] und das [[Gleichgewicht]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Navasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Navasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

2023-09-20T21:14:21Z

Hindola Navasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 20. September 2023, 23:14 Uhr
Zeile 6:		Zeile 6:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=ufW5gIyrFeM}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=ufW5gIyrFeM}}

	Hindola Navasana ist die Baby-Wiege im Boot. Navasa ist das Boot, weil du hier ein Bein oben hast und der Oberkörper oben ist. Hindola ist die Arme um das Bein herum geben, wie um ein Baby.		Hindola Navasana ist die Baby-Wiege im [[Boot]]. Navasa ist das Boot, weil du hier ein Bein oben hast und der [[Oberkörper]] oben ist. Hindola ist die [[Arme]] um das Bein herum geben, wie um ein Baby.

	Ausgangsposition ist die Sitzhaltung. Von hier gib einen Fuß unter die Kniekehle oder Oberschenkel, strecke das andere Bein aus. Dann gib die Arme um das Bein herum - so ähnlich wie bei Hindolasana, der Grundstellung.		Ausgangsposition ist die [[Sitzhaltung]]. Von hier gib einen Fuß unter die Kniekehle oder [[Oberschenkel]], strecke das andere Bein aus. Dann gib die Arme um das Bein herum - so ähnlich wie bei Hindolasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/ Grundstellung].

	'''Eine Variationen leicht dynamisch'''		'''Eine Variationen leicht dynamisch'''

	Dafür das Knie ganz leicht nach links und nach rechts geben. Das geht nicht weit, weil du ja auch das ausgestreckte Bein hast. Diese Variation kann dir zusätzlich noch eine Lockerungsübung verschaffen. Die Übung entwickelt die Flexibilität, die Dehnung in den Hüft-Kreuzbein-Gelenken und ist sehr gut für die Bauchorgane und das Gleichgewicht.		Dafür das [[Knie]] ganz leicht nach links und nach rechts [[geben]]. Das geht nicht weit, weil du ja auch das ausgestreckte Bein hast. Diese Variation kann dir zusätzlich noch eine [[Lockerungsübung]] verschaffen. Die Übung entwickelt die [[Flexibilität]], die Dehnung in den [[Hüft-Kreuzbein-Gelenken]] und ist sehr gut für die [[Bauchorgane]] und das [[Gleichgewicht]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von ~~[Name der Asana]~~ findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Navasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Hindola Navasana ==		==Klassifikation von Hindola Navasana ==

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

2023-09-20T21:11:17Z

Hindola Navasana Video

@@ Zeile 5: / Zeile 5: @@
 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:
 {{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=ufW5gIyrFeM}}
 ==Klassifikation von Hindola Navasana ==

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:51:47Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:51 Uhr
Zeile 49:		Zeile 49:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:35:54Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:35 Uhr
Zeile 49:		Zeile 49:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/karma-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:12:01Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:12 Uhr
Zeile 49:		Zeile 49:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/karma-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/karma-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:59:52Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 12:59 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Hindola Navasana''', [[Sanskrit]] हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt [[Flexibilität]] und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Hindola]] - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.		'''Hindola Navasana''', [[Sanskrit]] हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt [[Flexibilität]] und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Hindola]] - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.
	[[Datei:636-Hindola-Navasana.~~png~~\|thumb\|Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot]]		[[Datei:636-Hindola-Navasana.jpg\|thumb\|Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot]]
	== Hindola Navasana Video==		== Hindola Navasana Video==

Yoga Vidya am 10. Februar 2022 um 13:09 Uhr

2022-02-10T13:09:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Februar 2022, 15:09 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:
	{{#ev:youtube\|~~-VMvj0To-VQ~~}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=ufW5gIyrFeM}}

	==Klassifikation von Hindola Navasana ==		==Klassifikation von Hindola Navasana ==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Hindola Navasana''', Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt Fl…“

2022-02-10T13:08:33Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Hindola Navasana''', Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt Fl…“

Neue Seite

'''Hindola Navasana''', [[Sanskrit]] हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt [[Flexibilität]] und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Hindola]] - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.
[[Datei:636-Hindola-Navasana.png|thumb|Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot]]
== Hindola Navasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:
{{#ev:youtube|-VMvj0To-VQ}}

==Klassifikation von Hindola Navasana ==

* Dehnungsrichtung: Hindola Navasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana, [[Navasana]].

==Quellen==

Hindola Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Hindola Navasana kann auch geschrieben werden Hindola Navasana, हिन्दोलनावासन, hindola-nāvāsana, Hindolanavasana, hindola-navasana, Hindola Navasana, Hindola Nava Pitha, Hindola Navasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hindola Navasana:
* [[Hastaprasarana Ardha Svastikasana]]
* [[Hastaprasarana Bhadrasana]]
* [[Hastasana]]
* [[Himalayasana]]
* [[Hindolasana in Ardha Vajrasana]]
* [[Hridaya Kamalasana]]
* [[Indudalasana]]
* [[Janghasana]]
* [[Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana]]

Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Navasana Alle Variationen von Navasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Energietrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Navasana]]
[[Kategorie:Navasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Hindola Navasana - Versionsgeschichte

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

Atmajyoti Z.: /* Hindola Navasana Video */

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Yoga Vidya am 10. Februar 2022 um 13:09 Uhr

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Hindola Navasana''', Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baby-Wiege im Boot; entwickelt Fl…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“