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	<title>Herzrhythmusstörungen - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Mahindra: /* Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems */</title>
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		<updated>2021-04-15T08:58:37Z</updated>

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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Herzrhythmusst%C3%B6rungen&amp;diff=949844&amp;oldid=prev</id>
		<title>Mahindra am 15. April 2021 um 08:56 Uhr</title>
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		<updated>2021-04-15T08:56:39Z</updated>

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Wenn Du die [[Wechselatmung]] regelmäßig übst, ist das hilfreich und auch wenn Du das Herz mal konfrontierst mit verschiedenen relativ kurzen [[Reiz]]ungen wie zum Beispiel [[&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Kapalabathi&lt;/del&gt;]] und Luft anhalten, dann lernt der Körper, die Selbststeuerung besser. Auch Übungen wie [[Rückwärtsbeuge]]n helfen, das Herz frei zu machen. Manche Herzrhythmusstörungen hängen auch mit Stress zusammen, hier ist Meditation und Tiefenentspannung hilfreich. Manchmal kommt auch eine Herzrhythmusstörung &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;irgendwo &lt;/del&gt;nach einer Beklemmung und hier sind wiederum die Kavacham Übungen für die Herzöffnung hilfreich, wo man mit bestimmten Gesten &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;so &lt;/del&gt;weit wird. Yoga kann auch auf eine andere Weise bei Herzrhythmusstörungen hilfreich sein, nämlich bei Auftreten &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;der Herzrhythmusstörungen &lt;/del&gt;nicht so sehr in Panik zu geraten. Wenn Du jemand bist, der diese symptomatischen Herzrhythmusstörungen hat, ohne dass die Ärzte ein anderes Herz-Kreislaufproblem diagnostizieren, dann kannst Du lernen, wenn das auftritt, langsam mit dem Bauch &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;ausatmen&lt;/del&gt;, sanft &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;einatmen&lt;/del&gt;. Vollständig und langsam ausatmen, sanft einatmen. Innerhalb von wenigen Atemzügen bist Du wieder psychisch normal und Dein Herz wird wieder normal schlagen und wenn immer noch etwas Beklemmung in der Brust ist, dann übe &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;diese &lt;/del&gt;Kavacham Übungen, um eine Weite zu bekommen. Bei medizinisch nicht relevanten Herzrhythmusstörungen ist es nicht unbedingt erforderlich &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dann &lt;/del&gt;Medikamente zu nehmen, gute Kardiologen versuchen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Patient/Patientin &lt;/del&gt;erst einmal ohne Medikamente dazu zu veranlassen, ein &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gesundes &lt;/del&gt;Leben zu führen und das geht &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;eben &lt;/del&gt;mit Yoga Übungen und auch das lernen, dass eine Beschleunigung oder aussetzen des Herzens für ein, zwei Sekunden nichts bedrohliches sein muss. Viele Menschen bestehen dann auf eine medikamentöse Behandlung, kriegen dann Betablocker und diese setzen dann das &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Aktivitätsniveau &lt;/del&gt;etwas &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;runter&lt;/del&gt;, kann in die &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Potenz &lt;/del&gt;wirken, kann &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;irgendwo &lt;/del&gt;die Inspiration etwas reduzieren, das muss &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;zunächst mal &lt;/del&gt;nicht sein, es reicht aus, mit solchen Medikamenten zu warten bis Bluthochdruck da ist. Aber – alle Empfehlungen bitte in Absprache mit dem Kardiologen, manche Herzrhythmusstörungen sind ein Symptom für eine schwerere Problematik, die behandlungsbedürftig und behandlungsfähig ist.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Yoga hilft dem [[Körper]] zu einer besseren [[Harmonie]] zu kommen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;und &lt;/ins&gt;hilft, die [[Selbst]]steuerungsprozesse zu verbessern. Wer allgemein Yoga übt, der wird seltener unter Herzrhythmusstörungen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[leid]]en &lt;/ins&gt;und insbesondere [[Pranayama]] hat sich gezeigt als hilfreich gegen Herzrhythmusstörungen. Wenn Du die [[Wechselatmung]] regelmäßig übst, ist das hilfreich und auch wenn Du das Herz mal konfrontierst mit verschiedenen relativ kurzen [[Reiz]]ungen wie zum Beispiel [[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Kapalabhati&lt;/ins&gt;]] und Luft anhalten, dann lernt der Körper, die Selbststeuerung besser. Auch Übungen wie [[Rückwärtsbeuge]]n helfen, das Herz frei zu machen. Manche Herzrhythmusstörungen hängen auch mit &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Stress&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zusammen, hier ist &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Meditation&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Tiefenentspannung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;hilfreich. Manchmal kommt auch eine Herzrhythmusstörung nach einer Beklemmung und hier sind wiederum die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Kavacham&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;Übungen für die Herzöffnung hilfreich, wo man mit bestimmten Gesten weit wird. Yoga kann auch auf eine andere Weise bei Herzrhythmusstörungen hilfreich sein, nämlich bei Auftreten &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dieser &lt;/ins&gt;nicht so sehr in &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Panik&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu geraten. Wenn Du jemand bist, der diese symptomatischen Herzrhythmusstörungen hat, ohne dass die Ärzte ein anderes Herz-Kreislaufproblem diagnostizieren, dann kannst Du lernen, wenn das auftritt, langsam mit dem Bauch &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;auszuatmen&lt;/ins&gt;, sanft &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;wieder einzuatmen&lt;/ins&gt;. Vollständig und langsam ausatmen, sanft einatmen. Innerhalb von wenigen Atemzügen bist Du wieder psychisch normal und Dein Herz wird wieder normal schlagen und wenn immer noch etwas &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Beklemmung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;in der Brust ist, dann übe &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;die &lt;/ins&gt;Kavacham Übungen, um eine Weite zu bekommen. Bei medizinisch nicht relevanten Herzrhythmusstörungen ist es nicht unbedingt erforderlich&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;Medikamente zu nehmen, gute Kardiologen versuchen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;den Patienten &lt;/ins&gt;erst einmal ohne Medikamente dazu zu veranlassen, ein &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[gesund]]es [[&lt;/ins&gt;Leben&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu führen und das geht mit Yoga Übungen und auch das lernen, dass eine Beschleunigung oder aussetzen des Herzens für ein, zwei Sekunden nichts bedrohliches sein muss. Viele Menschen bestehen dann auf eine medikamentöse Behandlung, kriegen dann Betablocker und diese setzen dann das &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Aktivität]]sniveau &lt;/ins&gt;etwas &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;herunter&lt;/ins&gt;, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dies &lt;/ins&gt;kann in die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Potenzierend &lt;/ins&gt;wirken, kann die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Inspiration&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;etwas reduzieren, das muss nicht sein, es reicht aus, mit solchen Medikamenten zu warten bis &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Bluthochdruck&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;da ist. Aber – alle Empfehlungen bitte in Absprache mit dem Kardiologen, manche Herzrhythmusstörungen sind ein Symptom für eine schwerere Problematik, die behandlungsbedürftig und behandlungsfähig ist.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<title>Mahindra am 13. April 2021 um 12:51 Uhr</title>
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		<updated>2021-04-13T12:51:03Z</updated>

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Wenn aber die Herzrhythmusstörungen selbst &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;eigentlich &lt;/del&gt;nicht medizinisch so relevant sind als Symptom einer anderen Erkrankung, sondern nur an sich existieren, also letztlich ein eigenständiges &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Krankheitsbild &lt;/del&gt;sind, dann kann Yoga durchaus hilfreich sein. Und zwar über zwei verschiedene Grundprinzipien. 1. Yoga hilft dem Körper zu einer besseren Harmonie zu kommen, hilft, die &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Selbststeuerungsprozesse &lt;/del&gt;zu verbessern. Wer allgemein Yoga übt, der wird seltener unter Herzrhythmusstörungen leiden und insbesondere Pranayama hat sich gezeigt als hilfreich gegen Herzrhythmusstörungen. Wenn Du die Wechselatmung regelmäßig übst, das &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;ist &lt;/del&gt;hilfreich und auch wenn Du das Herz mal konfrontierst mit verschiedenen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Reizungen &lt;/del&gt;relativ &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;kurz &lt;/del&gt;wie zum Beispiel Kapalabathi und Luft anhalten, dann lernt der Körper die Selbststeuerung besser. Auch Übungen wie &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Rückwärtsbeugen &lt;/del&gt;helfen das Herz frei zu machen. Manche Herzrhythmusstörungen hängen auch mit Stress zusammen, hier ist Meditation und Tiefenentspannung hilfreich. Manchmal kommt auch eine Herzrhythmusstörung irgendwo nach einer Beklemmung und hier sind wiederum die Kavacham Übungen für die Herzöffnung hilfreich, wo man mit bestimmten Gesten so weit wird. Yoga kann auch auf eine andere Weise bei Herzrhythmusstörungen hilfreich sein, nämlich bei Auftreten der Herzrhythmusstörungen nicht so sehr in Panik zu geraten. Wenn Du jemand bist, der diese symptomatischen Herzrhythmusstörungen hat, ohne dass die Ärzte ein anderes Herz-Kreislaufproblem diagnostizieren, dann kannst Du lernen, wenn das auftritt, langsam mit dem Bauch ausatmen, sanft einatmen. Vollständig und langsam ausatmen, sanft einatmen. Innerhalb von wenigen Atemzügen bist Du wieder psychisch normal und Dein Herz wird wieder normal schlagen und wenn immer noch etwas Beklemmung in der Brust ist, dann übe diese Kavacham Übungen, um eine Weite zu bekommen. Bei medizinisch nicht relevanten Herzrhythmusstörungen ist es nicht unbedingt erforderlich dann Medikamente zu nehmen, gute Kardiologen versuchen Patient/Patientin erst einmal ohne Medikamente dazu zu veranlassen, ein gesundes Leben zu führen und das geht eben mit Yoga Übungen und auch das lernen, dass eine Beschleunigung oder aussetzen des Herzens für ein, zwei Sekunden nichts bedrohliches sein muss. Viele Menschen bestehen dann auf eine medikamentöse Behandlung, kriegen dann Betablocker und diese setzen dann das Aktivitätsniveau etwas runter, kann in die Potenz wirken, kann irgendwo die Inspiration etwas reduzieren, das muss zunächst mal nicht sein, es reicht aus, mit solchen Medikamenten zu warten bis Bluthochdruck da ist. Aber – alle Empfehlungen bitte in Absprache mit dem Kardiologen, manche Herzrhythmusstörungen sind ein Symptom für eine schwerere Problematik, die behandlungsbedürftig und behandlungsfähig ist.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Herzrhythmusstörungen können verbunden sein mit großen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Angst]]gefühlen &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Beklemmung]]en&lt;/ins&gt;. Herzrhythmusstörungen sollten natürlich erst Mal ärztlich abgeklärt werden. 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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<title>Mahindra am 13. April 2021 um 12:46 Uhr</title>
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		<updated>2021-04-13T12:46:07Z</updated>

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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/

==Siehe auch==“</title>
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		<updated>2020-04-07T16:31:37Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „&lt;a href=&quot;/Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg&quot; title=&quot;Datei:Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg&quot;&gt;link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/&lt;/a&gt;  ==Siehe auch==“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Herzrhythmusst%C3%B6rungen&amp;diff=875635&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „== Yoga bei Herzrhythmusstörungen ==  Kurzes Vortragsvideo zum Thema &#039;&#039; Yoga bei Herzrhythmusstörungen &#039;&#039; {{#ev:youtube| Vtu5UqJqhTU }} Sprecher/Autor/Kamera…“</title>
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		<updated>2020-04-05T15:09:39Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „== Yoga bei Herzrhythmusstörungen ==  Kurzes Vortragsvideo zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Yoga bei Herzrhythmusstörungen &amp;#039;&amp;#039; {{#ev:youtube| Vtu5UqJqhTU }} Sprecher/Autor/Kamera…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;== Yoga bei Herzrhythmusstörungen ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kurzes Vortragsvideo zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Yoga bei Herzrhythmusstörungen &amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube| Vtu5UqJqhTU }}&lt;br /&gt;
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Herzrhythmusstörungen gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Herzrhythmusstörungen zu den [[Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems]][[Psychische Beschwerden]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems===&lt;br /&gt;
* [[Adernverkalkung]]&lt;br /&gt;
* [[Angina Pectoris]]&lt;br /&gt;
* [[Arteriosklerose]]&lt;br /&gt;
* [[Augeninnendruck]]&lt;br /&gt;
* [[Besenreiser]]&lt;br /&gt;
* [[Blutgefäßrheuma]]&lt;br /&gt;
* [[Bluthochdruck]]&lt;br /&gt;
* [[Brustschmerzen]]&lt;br /&gt;
* [[Chronische Herzinsuffizienz]]&lt;br /&gt;
* [[Erhöhter Augeninnendruck]]&lt;br /&gt;
* [[Gefäßentzündung]]&lt;br /&gt;
* [[Hämorrhoiden]]&lt;br /&gt;
* [[Herzinfarkt]]&lt;br /&gt;
* [[Herzinsuffizienz]]&lt;br /&gt;
* [[Herzrasen]]&lt;br /&gt;
* [[Herzrhythmusstörungen]]&lt;br /&gt;
* [[Herzschrittmacher]]&lt;br /&gt;
* [[Herzschwäche]]&lt;br /&gt;
* [[Hypertonie]]&lt;br /&gt;
* [[Hypotonie]]&lt;br /&gt;
* [[Koronare Herzkrankheit]]&lt;br /&gt;
* [[Krampfadern]]&lt;br /&gt;
* [[Kreislaufbeschwerden]]&lt;br /&gt;
* [[Künstliche Herzklappe]]&lt;br /&gt;
* [[Leukämie]]&lt;br /&gt;
* [[Lungenhochdruck]]&lt;br /&gt;
* [[Nasenbluten]]&lt;br /&gt;
* [[Niedriger Blutdruck]]&lt;br /&gt;
* [[Ödem]]&lt;br /&gt;
* [[Ödeme in den Beinen]]&lt;br /&gt;
* [[Port]]&lt;br /&gt;
* [[Pulmonale Hypertonie]]&lt;br /&gt;
* [[Schlechte Durchblutung]]&lt;br /&gt;
* [[Thrombose]]&lt;br /&gt;
* [[Varikose]]&lt;br /&gt;
* [[Vaskulitis]]&lt;br /&gt;
* [[Venenbeschwerden]]&lt;br /&gt;
* [[Veneninsuffizienz]]&lt;br /&gt;
* [[Venenschwäche]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wenn du interessiert bist an Informationen zu Herzrhythmusstörungen und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie], eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Psychische Beschwerden]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Krankheit]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Erkrankung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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