Heldendreieck mit Arm am Ohr - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:50:52Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:44Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:46 Uhr
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	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

2022-11-14T13:49:18Z

Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. November 2022, 15:49 Uhr
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	==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==		==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] etwa 1 bis 1,5 m auseinander geben, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der ~~andere~~ 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, indem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.		Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] etwa 1 bis 1,5 m auseinander geben, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der hintere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, indem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

2022-11-14T13:48:09Z

Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. November 2022, 15:48 Uhr
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	==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==		==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] etwa 1 bis 1,5m auseinander geben, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, ~~in dem~~ du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.		Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] etwa 1 bis 1,5 m auseinander geben, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, indem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

2022-11-14T13:46:17Z

Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. November 2022, 15:46 Uhr
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	==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==		==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] ~~auseinandergeben~~ etwa 1 bis 1,5m, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, in dem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.		Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] etwa 1 bis 1,5m auseinander geben, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, in dem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

2022-11-14T13:45:37Z

Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 14. November 2022, 15:45 Uhr
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	==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==		==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==
	Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] auseinandergeben etwa 1 bis 1,5m, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann ~~hast~~ du eine [[Hand]] auf ~~dem~~ Boden und den ~~andern~~ [[Arm]] am [[Ohr]] und so ist es ~~wie~~ eine gerade [[Linie]] ~~oder fast gerade Linie~~ vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]] ~~und~~ dabei ~~kannst du~~ nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, in dem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.		Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] auseinandergeben etwa 1 bis 1,5m, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann gibst du eine [[Hand]] auf den Boden und den anderen [[Arm]] an das [[Ohr]] und so ist es eine fast gerade [[Linie]] vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]]. Du kannst dabei nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, in dem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.
	<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr Video */

2022-11-14T13:40:53Z

Heldendreieck mit Arm am Ohr Video

← Nächstältere Version		Version vom 14. November 2022, 15:40 Uhr
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	[[datei:Heldendreieck_mit_Arm_am_Ohr.jpg\|thumb\|Heldendreieck mit Arm am Ohr]]		[[datei:Heldendreieck_mit_Arm_am_Ohr.jpg\|thumb\|Heldendreieck mit Arm am Ohr]]

	== Heldendreieck mit Arm am Ohr Video==		== Heldendreieck mit Arm am Ohr - Video==

	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Heldendreieck mit Arm am Ohr.		Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Heldendreieck mit Arm am Ohr.
	{{#ev:youtube\|ZXddzGtfVbo}}		{{#ev:youtube\|ZXddzGtfVbo}}

			==Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana==
			Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung\|aufgerichtete Stehhaltung]]. Von hier die [[Beine]] auseinandergeben etwa 1 bis 1,5m, der vorderer [[Fuß]] zeigt 90° zur Seite, der andere 15 bis 30°. Dann hast du eine [[Hand]] auf dem Boden und den andern [[Arm]] am [[Ohr]] und so ist es wie eine gerade [[Linie]] oder fast gerade Linie vom [[Fußgelenk]] über [[Hüftgelenk]] über [[Rumpf]], Arm und [[Fingerspitzen]] und dabei kannst du nach vorne schauen, also in Richtung des [[Brustkorb\|Brustkorbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, in dem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schaust.
			<br>Alle Variationen und weitere Informationen von Heldendreieck mit Arm am Ohr findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Heldendreieck mit Arm am Ohr ==		==Klassifikation von Heldendreieck mit Arm am Ohr ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:11Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Heldendreieck mit Arm am Ohr gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]],		* Dehnungsrichtung: Heldendreieck mit Arm am Ohr gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]],
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Arm am Ohr gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Arm am Ohr gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:35:06Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:35 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:11:26Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Heldendreieck mit Arm am Ohr - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 3: /* Heldendreieck mit Arm am Ohr Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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