Heilfasten - Versionsgeschichte

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Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	Diese Abhandlung über Heilfasten soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.		Diese Abhandlung über Heilfasten soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Chitra76: /* Heilfasten */

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Heilfasten

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	Man kann auch Fasten, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit [[Obst]] oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels [[Einlauf]], [[Klistier]] oder mittels Glauber- bzw. [[Bittersalz]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird [[Rizinusöl]] zum Abführen verwendet.		Man kann auch Fasten, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit [[Obst]] oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels [[Einlauf]], [[Klistier]] oder mittels Glauber- bzw. [[Bittersalz]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird [[Rizinusöl]] zum Abführen verwendet.

	Im [[Yoga]] werden zeitgleich [[Kriya]]s (Reinigungstechniken) geübt, z.B. [[Kunjar-Kriya]], [[Kapalabhati]] oder [[Agni Sara]]. Dies sind Yogatechniken zur [[Reinigung]] des Körpers. Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel [[Kräutertee]]s und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.		Im [[Yoga]] werden zeitgleich [[Kriya]]s (Reinigungstechniken) geübt, z.B. [[Kunjar Kriya]], [[Kapalabhati]] oder [[Agni Sara]]. Dies sind Yogatechniken zur [[Reinigung]] des Körpers. Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel [[Kräutertee]]s und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.

	Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken sanfte Yoga-[[Asana]]s, [[Meditation]] und leichte [[Wanderung]]en. Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere [[Rohkost]]. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung, nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.		Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken sanfte Yoga-[[Asana]]s, [[Meditation]] und leichte [[Wanderung]]en. Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere [[Rohkost]]. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung, nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.

	Für den Körper ist es gut, ein bis zweimal im Jahr zu fasten. Im weiteren Sinne kann man das als Heilfasten bezeichnen. Im engeren Sinne ist Heilfasten ärztlich überwachtes Fasten, welches bis zu vierzig Tage dauern kann. Es gibt verschiedene medizinische Indikationen für Heilfasten.		Für den Körper ist es gut, ein bis zweimal im Jahr zu fasten. Im weiteren Sinne kann man das als Heilfasten bezeichnen. Im engeren Sinne ist Heilfasten ärztlich überwachtes Fasten, welches bis zu vierzig Tage dauern kann. Es gibt verschiedene medizinische Indikationen für Heilfasten.

	== Heilfasten Video ==		== Heilfasten Video ==

Chitra76 am 15. März 2018 um 11:56 Uhr

2018-03-15T11:56:13Z

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	'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den [[Organismus]] zu heilen oder um [[Erkrankung]]en vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines [[Heilpraktiker]]s oder [[Arzt]]es durchführt, z.B. in ~~[[Fastenklinik]]en~~. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles, was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.		'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den [[Organismus]] zu heilen oder um [[Erkrankung]]en vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines [[Heilpraktiker]]s oder [[Arzt]]es durchführt, z.B. in Fastenkliniken. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles, was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.

	[[Datei:Saftfasten-Detox.jpg\| Heilfasten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]		[[Datei:Saftfasten-Detox.jpg\| Heilfasten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]
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	Man kann auch Fasten, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit [[Obst]] oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels [[Einlauf]], [[Klistier]] oder mittels Glauber- bzw. [[Bittersalz]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird [[Rizinusöl]] zum Abführen verwendet.		Man kann auch Fasten, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit [[Obst]] oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels [[Einlauf]], [[Klistier]] oder mittels Glauber- bzw. [[Bittersalz]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird [[Rizinusöl]] zum Abführen verwendet.

	Im [[Yoga]] werden zeitgleich [[Kriya]]s (Reinigungstechniken) geübt, z.B. [[~~Kunjarkriya~~]], [[Kapalabhati]] oder [[Agni Sara]]. Dies sind Yogatechniken zur [[Reinigung]] des Körpers. Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel [[Kräutertee]]s und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.		Im [[Yoga]] werden zeitgleich [[Kriya]]s (Reinigungstechniken) geübt, z.B. [[Kunjar-Kriya]], [[Kapalabhati]] oder [[Agni Sara]]. Dies sind Yogatechniken zur [[Reinigung]] des Körpers. Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel [[Kräutertee]]s und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.

	Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken sanfte Yoga-[[Asana]]s, [[Meditation]] und leichte [[Wanderung]]en. Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere [[Rohkost]]. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung, nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.		Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken sanfte Yoga-[[Asana]]s, [[Meditation]] und leichte [[Wanderung]]en. Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere [[Rohkost]]. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung, nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.

Chitra76 am 15. März 2018 um 11:55 Uhr

2018-03-15T11:55:50Z

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	'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den Organismus zu heilen oder um ~~Erkrankungen~~ vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines ~~Heilpraktikers~~ oder ~~Arztes~~ durchführt, z.B. in ~~Fastenkliniken~~. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.		'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den [[Organismus]] zu heilen oder um [[Erkrankung]]en vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines [[Heilpraktiker]]s oder [[Arzt]]es durchführt, z.B. in [[Fastenklinik]]en. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles, was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.

	[[Datei:Saftfasten-Detox.jpg\| Heilfasten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]		[[Datei:Saftfasten-Detox.jpg\| Heilfasten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	Für Fasten gibt es verschiedene Gründe. Die verschiedenen ~~Religionen~~ empfehlen das Fasten als eine Form der Disziplin, aber auch als Methode zur ~~Bewusstseinserweiterung~~. Längere Phasen, in denen keine Nahrung aufgenommen wird, führen dazu, dass Prana~~, die~~ Lebensenergie subtiler wird und dass es leichter fällt, spirituelle ~~Erfahrungen~~ zu machen.		==Heilfasten==
	Man kann auch Fasten um ~~zu gesunden und~~ gesund zu bleiben ~~und~~ gesund zu werden.		Für Fasten gibt es verschiedene [[Grund\|Gründe]]. Die verschiedenen [[Religion]]en empfehlen das Fasten als eine Form der [[Disziplin]], aber auch als Methode zur [[Bewusstsein]]serweiterung. Längere Phasen, in denen keine [[Nahrung]] aufgenommen wird, führen dazu, dass [[Prana]] ([[Lebensenergie]]) subtiler wird und dass es leichter fällt, spirituelle [[Erfahrung]]en zu machen.
	Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit Obst oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels Einlauf ~~oder~~ Klistier oder ~~auch~~ mittels Glauber- bzw. Bittersalz. Im Ayurveda wird Rizinusöl zum Abführen verwendet.
	~~Beim~~ Yoga werden zeitgleich ~~Kriyas~~ (Reinigungstechniken) geübt, z.B. ~~Kunjal-Kriya~~, Kapalabhati oder ~~auch~~ Agni Sara. Dies sind Yogatechniken zur Reinigung des Körpers.		Man kann auch Fasten, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit [[Obst]] oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels [[Einlauf]], [[Klistier]] oder mittels Glauber- bzw. [[Bittersalz]]. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird [[Rizinusöl]] zum Abführen verwendet.
	Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt ~~zum Beispiel~~ zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel ~~Kräutertees~~ und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
	Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken ~~auch~~ sanfte Yoga-~~Asanas~~, Meditation und leichte ~~Wanderungen~~.		Im [[Yoga]] werden zeitgleich [[Kriya]]s (Reinigungstechniken) geübt, z.B. [[Kunjarkriya]], [[Kapalabhati]] oder [[Agni Sara]]. Dies sind Yogatechniken zur [[Reinigung]] des Körpers. Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel [[Kräutertee]]s und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.
	Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere Rohkost. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.
	Für den Körper ist es gut, ein bis zweimal im Jahr zu fasten. Im weiteren Sinne kann man das ~~auch~~ als Heilfasten bezeichnen. Im engeren Sinne ist Heilfasten ärztlich überwachtes Fasten, welches ~~auch~~ bis zu vierzig Tage dauern kann.		Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken sanfte Yoga-[[Asana]]s, [[Meditation]] und leichte [[Wanderung]]en. Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere [[Rohkost]]. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung, nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.
	Es gibt verschiedene medizinische Indikationen für Heilfasten.
			Für den Körper ist es gut, ein bis zweimal im Jahr zu fasten. Im weiteren Sinne kann man das als Heilfasten bezeichnen. Im engeren Sinne ist Heilfasten ärztlich überwachtes Fasten, welches bis zu vierzig Tage dauern kann. Es gibt verschiedene medizinische Indikationen für Heilfasten.

	== Heilfasten Video ==		== Heilfasten Video ==
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	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/kirtan-und-mantrasingen-kursleiter-ausbildung/ Kirtan- und Mantrasingen Kursleiter-Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/kirtan-und-mantrasingen-kursleiter-ausbildung/ Kirtan- und Mantrasingen Kursleiter-Ausbildung]

	Heilfasten gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[~~Diäten]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]], [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten~~]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]].		Heilfasten gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diät]]en, [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]].

	===Verwandte Begriffe und Stichwörter===		===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Chitra76 am 15. März 2018 um 11:48 Uhr

2018-03-15T11:48:41Z

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	'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den Organismus zu heilen oder um Erkrankungen vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines Heilpraktikers oder Arztes durchführt, z.B. in Fastenkliniken. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.		'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den Organismus zu heilen oder um Erkrankungen vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines Heilpraktikers oder Arztes durchführt, z.B. in Fastenkliniken. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.

			[[Datei:Saftfasten-Detox.jpg\| Heilfasten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus\|thumb]]

	Für Fasten gibt es verschiedene Gründe. Die verschiedenen Religionen empfehlen das Fasten als eine Form der Disziplin, aber auch als Methode zur Bewusstseinserweiterung. Längere Phasen, in denen keine Nahrung aufgenommen wird, führen dazu, dass Prana, die Lebensenergie subtiler wird und dass es leichter fällt, spirituelle Erfahrungen zu machen.		Für Fasten gibt es verschiedene Gründe. Die verschiedenen Religionen empfehlen das Fasten als eine Form der Disziplin, aber auch als Methode zur Bewusstseinserweiterung. Längere Phasen, in denen keine Nahrung aufgenommen wird, führen dazu, dass Prana, die Lebensenergie subtiler wird und dass es leichter fällt, spirituelle Erfahrungen zu machen.
	Man kann auch Fasten um zu gesunden und gesund zu bleiben und gesund zu werden.		Man kann auch Fasten um zu gesunden und gesund zu bleiben und gesund zu werden.

Chitra76 am 15. März 2018 um 09:16 Uhr

2018-03-15T09:16:40Z

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	'''Heilfasten ''': ~~Informationen~~, ~~Video Vortrag~~, ~~Ratschläge~~.		'''Heilfasten ''': ist eine [[Form]] des [[Fasten]]s, die man unternimmt, um den Organismus zu heilen oder um Erkrankungen vorzubeugen. Im engeren Sinn ist Heilfasten eine Methode, die man unter Aufsicht eines Heilpraktikers oder Arztes durchführt, z.B. in Fastenkliniken. In einem weiteren Sinn ist Heilfasten alles was man unternimmt, um heil zu bleiben oder heil zu werden.
			Für Fasten gibt es verschiedene Gründe. Die verschiedenen Religionen empfehlen das Fasten als eine Form der Disziplin, aber auch als Methode zur Bewusstseinserweiterung. Längere Phasen, in denen keine Nahrung aufgenommen wird, führen dazu, dass Prana, die Lebensenergie subtiler wird und dass es leichter fällt, spirituelle Erfahrungen zu machen.
			Man kann auch Fasten um zu gesunden und gesund zu bleiben und gesund zu werden.
			Es gibt verschiedene Längen des Heilfastens. Die einfachste Form des Heilfastens umfasst etwa zehn Tage. Es gibt zwei Vorbereitungstage/Entlastungstage mit Obst oder anderer gut verträglicher leichter Kost. Zu Beginn des eigentlichen Fastens gibt es eine Abführmethode mittels Einlauf oder Klistier oder auch mittels Glauber- bzw. Bittersalz. Im Ayurveda wird Rizinusöl zum Abführen verwendet.
			Beim Yoga werden zeitgleich Kriyas (Reinigungstechniken) geübt, z.B. Kunjal-Kriya, Kapalabhati oder auch Agni Sara. Dies sind Yogatechniken zur Reinigung des Körpers.
			Anschließend hat man fünf bis sieben Tage, in denen man keine feste Nahrung zu sich nimmt. Man trinkt zum Beispiel zwei bis fünf Gläser Gemüsesäfte, z.B. Karottensaft. Zusätzlich trinkt man viel Kräutertees und Wasser. Insgesamt sollte man mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
			Während des Fastens können weitere entgiftende Maßnahmen stattfinden, z.B. Saunagänge oder Kriyas. Unterstützend wirken auch sanfte Yoga-Asanas, Meditation und leichte Wanderungen.
			Nach dem Fasten gibt es zwei Aufbautage, an denen man langsam wieder feste Nahrung zu sich nimmt, am ersten Tag zum Beispiel Obst und am zweiten Tag weitere Rohkost. Ab dem dritten Tag kann man wieder gesunde vollständige Mahlzeiten zu sich nehmen. Empfehlenswert ist zwischen den jeweiligen Mahlzeiten drei bis sechs Stunden keine weitere Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch entgeht man der Neigung nach dem Fasten zu viel zu essen und den Organismus damit schnell wieder zu überlasten.
			Für den Körper ist es gut, ein bis zweimal im Jahr zu fasten. Im weiteren Sinne kann man das auch als Heilfasten bezeichnen. Im engeren Sinne ist Heilfasten ärztlich überwachtes Fasten, welches auch bis zu vierzig Tage dauern kann.
			Es gibt verschiedene medizinische Indikationen für Heilfasten.

	== Heilfasten Video ==		== Heilfasten Video ==

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Neue Seite

'''Heilfasten ''': Informationen, Video Vortrag, Ratschläge.

== Heilfasten Video ==

Hier ein kurzes Video mit einem Vortrag zu Heilfasten:
{{#ev:youtube|mEL-BjLvcK8}}

Diese Abhandlung über Heilfasten soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Heilfasten ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Heilfasten, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/center/lueneburg/start/ Yoga Lüneburg]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur und Wandern]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/kirtan-und-mantrasingen-kursleiter-ausbildung/ Kirtan- und Mantrasingen Kursleiter-Ausbildung]

Heilfasten gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]], [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Heilfasten in Verbindung stehen:
* ''' Ernährungskurde ''': Heilfasten, [[Heidelbeere]], [[Haysche Trennkost]], [[Hagebutte]], [[Haferstrohbad]], [[Himbeere]], [[Hopfen]], [[Indische Flohsamenschalen]], [[Kakao]].
* ''' Gesundheit und Prävention ''': [[Haysche Trennkost]], [[Haferkur]], [[Fastenkrise]], [[Fastenaufbau]], [[Kollath-Frühstück]], [[Mayr-Kur]], [[Nieren-Diät]], [[Rohkosttag]].
* ''' Yogatherapie ''': [[Trinktage]], [[Heilung durch Nahrung]], [[Fastenkur]], [[Saftfasten]], [[Nulldiät]], [[Rohkosttag]], [[Umstimmung]], [[Heilmittelwerbegesetz]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Heilfasten enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Yogatherapie]]
[[Kategorie:Fasten]]